『모든 상처는 흔적을 남긴다.』

모든 상처는 흔적을 남긴다 - 영혼에 새겨진 트라우마를 극복하고 상흔을 치유하는 법
리즈 부르보 지음, 박선영 옮김 / 앵글북스 / 2023년 6월

우리는 흔히 자신을 '바꾸어야 한다.'고 생각한다..

하지만 사실은 상처를 '치유해야 한다.'.

상처를 자각하는 일은 너무나 중요하다. 그 존재를 깨닫는 순간부터 치유가 시작되기 때문이다. 모든 상처는 삶이 반복될 때마다 켜켜이 쌓인 결과다. 그러므로 그 깊어진 상처를 직시하고 맞서기란 쉽지 않다. 오랜 세월 동안 해결하지 못한 상처는 그저 “치유하고 싶어”라고 말한다고 간한히 아무는 게 아니다. 그러나 상처를 치유하고자 하는 의지와 결심만 있다면 스스로를 가엾이 여기고 인내하며, 너그럽게 상황을 받아들일 수 있다. 동시에 타인에 대한 연민과 인내심, 그리고 관용 또한 키울 수 있다. 이러한 마음이 당신을 치유의 길로 이끌어줄 것이다. (p.243)

그 정도의 차이는 다르겠지만 누구나 마음에 상처를 하나쯤은 갖고 있다. 그것을 드러내고 드러내지 않고는 성향이나 상황에 따라 다르겠지만, 숨겨놓은 상처는 어떻게든 티가 나곤 한다. 비슷한 상황에 처했을 때 두려움을 느끼거나, 필요 이상으로 감정을 소모하거나, 과장되게 표현하거나, 억지로 축소하거나 하는 등. 상처를 잘 품어 없애버릴 수 있다면 좋겠지만 실제 자신의 상처를 잘 소화하는 사람은 드물다. 그래서 자신의 상처를 정확히 보고, 그것을 잘 배출해내는 일이 중요하지 않나 생각해본다. 『모든 상처는 흔적을 남긴다』라는 모두가 가진 상처와 그 잔상들을 다섯 개 가량으로 분류하고, 특성에 맞게 이것을 이겨내는 방법을 이야기하는 책이다. 물론 심각한 상처가 책을 읽는 것으로 다 해소되지는 않겠지만, 해결의 물꼬를 틀 수 있다고 생각하기에 집중하여 이 책을 읽었다. 

『모든 상처는 흔적을 남긴다.』에서는 현실도피, 과한 의존, 수치심, 배신감, 부당함에 대한 자세 등을 주제로 여러 이야기를 한다. 누구나 약간씩은 여러 상처를 포함할 수도 있고, 자신의 상처를 정확히 알지 못하는 이들을 위해 진단 테스트를 포함하고 있는데, 이 테스트를 기반으로 자신에게 필요한 내용을 더욱 가까이 얻을 수 있어 좋더라. 물론 이 평가가 절대적이라 할 수는 없지만, 스스로의 마음을 가만히 들여다볼 시간을 보낼 수 있지 않나 생각해본다. 

거부당했던 사람은 도피하는 성향을 지니게 되고, 버림받았다고 생각하는 사람은 또 버려질 것이 두려워 의존형 성향이 된다는 말을 읽으며, 부모나 사회로부터 사랑받지 못하고 거부당한 아이들에 대해 생각해보게 되더라. 모욕을 자주 당한 이들이 스스로에게 가혹한 사람이 된다는 내용을 읽으며 아이에게 상처 주는 말을 뱉는 것이 얼마나 큰 책임을 지녀야 할 일인지도 생각했고. 그 외에도 부당함을 반복적으로 당한 이들의 완고함과 완벽주의를 겪게 되는 것, 배신당한 이들이 오히려 지배하려는 성향을 지니는 것 등을 읽으며 많은 사회문제가 결국 심리적 문제에서 기인한 것은 아닐지 생각해보게 되었다. 물린 말 같지만 가정에서의 평온함이 결국 사회의 분위기를 좌우하게 된다는 것도 또 한 번 깊이 생각해보았고. 

하지만 『모든 상처는 흔적을 남긴다.』를 읽으며, 가장 꼼꼼하게 읽은 내용은 마지막 장의 '치유'였다. 물론 앞의 내용도 다 의미 있었지만, 결국 중요한 것은 치유가 아닌가 하는 생각에서였다. 자신의 상처를 있는 그대로 바라보고, 인정한 후에서야 모든 치유가 시작된다는 말도 인상 깊었고, 우리가 스스로 쓴 가면을 벗어나야 자신의 마음을 깊이 이해할 수 있다는 말이 마음에 닿았다. 

어떤 이들은 이 책을 읽는 것이 아플지도 모른다. 『모든 상처는 흔적을 남긴다.』 안에는 대부분 사람이 가진 고민의 민낯이 고스란히 들어있기 때문. 날 것의 자신과 마주할 자신이 없는 사람은 책을 다 읽기 전에 덮어버릴지도 모르고. 그러나 자신을 정확히 바라보기 위해 한 번쯤은 꼭 필요한 과정이라는 생각을 해본다. 

『모든 상처는 흔적을 남긴다』라는 자신을 바라보게 만드는 책이다. 나를 정면에서 바라본다는 것. 사실은 그것만으로도 바로 설 준비가 되었다고 말할 수 있지 않을까?