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자기발견의 힘 - 나를 괴롭히는 감정과 생각에서 벗어나 평온과 행복을 찾는 여정
게일 브레너 지음, 공경희 옮김 / 소소의책 / 2020년 10월
평점 :




정말 읽고 싶었던 부류의 도서여서 신청하여 읽게 되었다. 일단 책 소개 띠에서도 나왔듯이 대단한 책인거 같다. 이 책은 'USA 베스트 북, 베스트 인디북, 리빙 나우 북 어워즈 수상 도서' 이다. 그리고 '행복은 찾는 것이 아니라 발견하는 것이다. 바로 지금 여기 있음을!' 이라는 소개 문구도 인상적이다.
물론 약간의 말 장난 같지만 어떻게 보면, '없는 것을 억지로 찾아낸다'기 보다는 '있는 것을 그저 발견할 뿐'이라는 뉘앙스를 담고 있는거 같아 보다 현실적이라고 생각한다. 그리고 오히려 긍정적이다. '있는 것을 그저 발견할 뿐'이라면 행복해지는 길은 꽤 생각보다 수월하다는 뜻이니까 말이다.
역시나 파랑새에서 나오 듯이 행복은 우리 곁에 항상 있었던 것이었다. 그저 우리가 발견하지 못했을 뿐이었고, 단순히 멀리 있을거라 착각하며 살았던 것이다.
책 내용중에 인상적이었던 대목이 몇가지 있었다.
'자신이 상처 입고 다쳐서 고쳐야 되는 존재가 아니라 본래 자신이 완전한 존재임을 알아야만 고통을 해결할 방법에 다가갈 수 있다.' 는 말이다. 어쩌면 완성의 마인드에서 시작하여 미완성적인 부분을 채워나가는 게 수월하다는 말 같다. 이 대목을 읽자마자 나의 남편이 수시로 하던 말이 생각난다. '나는 완벽하며 지금 상황도 완벽하다.'는, 솔직히 듣고 다소 거북스럽고 무책임하게 들렸던 말이었다.
하지만 이제 와서 보니 어느 정도 일리가 있다는 생각이 든것이, 그렇게 자신이 완벽하다고 생각하고 행동해야 정말 완벽에 가깝게 인생을 만들어갈 수 있다는 사실이다. 물론 그 격차가 너무 크면 괴리감 느껴져서 오히려 불만족스럽겠지만, 일단은 자기자신이나 주변 상황을 완벽하다고 믿어야 하는 것이 먼저인 것이다. 나 자신이 그렇게 믿어야 실행할 동기 부여나 의지 뿐만 아니라 지혜나 통찰력도 생기는 힘이 생겨나는 것이다.
나의 남편의 말이 크게 틀리지 않았다는 생각에 내심 기뻤다.
이 책이 좋은 점이 개인적인 평화나 행복 추구할 방법을 제시하는 것 뿐만 아니라 관계에서 어떻게 생각해야 되는지도 제시해준다. 특히 부부나 가족관계에서 말이다. 매우 유용한 통찰력으로 인간관계 문제를 다룬다. 예를 들어, 이 책에서는 '배우자와 맺는 관계는 자각하도록 도와주는 마당이다.'라고 했다.
가장 긴밀하고 가까운 관계인 배우자와의 사이에서 서로 습성화된 성향이 드러나고 이해하고 자각하게 하는 기회가 많다는 이야기이다. 어쩌면 부부 관계를 통해서 자기 성장이나 자아성찰이 더 잘 이루어나게금 해줄수 있을거 같다. 물론 그만큼 갈등이나 부딪힘도 많아질테지만 말이다.
이런 통찰력을 통해서 문제점이나 갈등을 새롭게 긍정적으로 바라보게 해주고 창의적인 해결방안으로 이끌어 가게금 도와주는 점이 이 책의 가장 큰 장점이자 매력이라고 생각한다.
처음엔 책 구성이 약간 번잡하고 중구 난방적인 느낌을 받았지만, 저자의 아이디어를 천천히 음미하면서 따라가다 보면 정말 주옥 같이 도움 되는 통찰력과 지혜를 만날 수 있다. 어쩌면 저자도 행복을 찾아가는 과정에 놓인 한 사람일 뿐일 것이다. 그 누구나 그렇듯이 말이다. 하지만 우리는 이런 저자들의 글을 통해서 우리 자신이나 우리에게 놓여진 삶과 세상을 새롭게 또 다른 다양한 관점에서 조망할 수 있는 기회를 통해서 자기 성장과 더불어 나 자신과 주변을 객관적으로 통찰할 수 있는 힘이 생길 것이다.
