[책이있는 풍경]내면의 목소리를 듣는 방법

지금은 내게 귀 기울일 때
패트리샤 스페다로 지음, 정지현 옮김 / 책이있는풍경 / 2013년 5월

책이있는풍경	2013.6.26
지금은 내게 귀 기울일 때 패트리샤 스페다로 지음

현대인들은 너무 바쁘다. 트위터 세상과 접속하느라 시간가는 줄 모른다. 현란하고 재미있는 놀 거리가 많아서 좀처럼 자신을 들여다 볼 여유가 없다.

현대 사회는 또 전문가의 시대이다.

자녀 양육은 양육전도사, 독서코칭강사, 학원 강사들의 강의와 조언을 들어야 하고, 몸이 아프면 병원으로, 마음이 아프면 종교인이나 심리치료사, 미래에 대해 불안하거나 문제에 직면하면 각종 컨설턴트와 역술인들에게 의탁한다.

나를 되돌아보며 내 마음을 들여다 볼 시간들이 절대적으로 부족하다.

덜 걷고 자동차라는 교통수단에 의존할수록, 아플 때 약에만 의존할 수록 우리들의 근육과 면역력은 그 기능을 상실하며 퇴화된다. 우리의 직관도 마찬가지다.

[지금은 내게 귀 기울일 때]는 삶의 균형이 무너지고 심리적인 문제에 봉착하여 혼란스러워 하는 사람들이 스스로 내면에 귀를 기울일 수 있는 안내서 역할을 한다.

종교계 멘토와 영성학자들, 심리학자들이 그토록 지속적으로 외쳐왔던 마음 내려놓기, 타인을 용서하기, 베풀기에 대해서 이 책도 말하고 있다. 새로운 내용들을 담아내고 있지 않다. 그런 면에선 식상하다. 차이가 있다면 이전 책들에선 불가능하다는 심리적인 저항들이 존재했다면 [지금은 내게 귀 기울일 때는]그런 심리적 저항이 거의 없다.

그 차이가 무엇일까 생각해 보았는데 종교멘토들이나 영성학자들은 오랜 동안 내면수련을 통해 단련해와서 자연스럽게 체질화된 경우가 많다. 그래서 그들은 쉽게 말하지만 독자들은 실천에 어려움을 느낀다. 반면 이 저자는 저자 자신의 고통에 대한 체험들이 중간 중간 나오는데 우리들이 고민하는 실질적인 고통들과 느끼는 감정 패턴이 매우 유사해서 깜짝 놀라게 된다.

남에게 잘 거절 못하고 남의 의도대로 끌려 다니면서 후회했던 경험들이 있고 자신의 속마음을 제대로 말하지 못해 후회하거나 지난 과거의 실수로 끝없이 자책하거나 미래에 대해 두려움으로 불만족스런 현 상황을 반복하면서 잘못된 고리를 단호하게 끊지 못하고 반복하며 자신을 괴롭히는 문제점들을 정확하게 포착한다.

우리 내면을 제대로 들여다 보지 못하게 방해하는 잘못된 믿음이 무엇인지 인지치료기법 통해 자신을 부정하고 제한시키는 믿음들을 하나하나 보여 주고 잘못된 믿음에 대체할 진실의 말들을 강화시킨다. 그리고 챕터마다 구체적인 행동지침들을 제공하고 있다.

자신을 제한했던 부정적인 신념과 가치관 고통들이 이 책을 통해 바로 해소되지는 않지만 읽어나가면서 내적 평화를 느낄 수 있었다.

주옥 같은 고전들과 경전들, 영화, 소설 등의 다양한 장르들 속에서 삶의 지혜들을 발견하도록 돕고 있는데 저자가 깊은 사색과 오랜 독서의 내공들이 엿보였다.

자신의 마음에 솔직해 지고 자신의 직관을 믿는 것이 너무도 어려워 졌다. 그러나 부모나 다른 사람이 설계한 인생대로 살아가면서 내 삶을 다른 사람에게 맡긴다면 어느 순간에 무너질 수 밖에 없다.

내 삶의 주인이 되기 위해서 나를 사랑하고 존중해야 한다. 내 마음 깊은 곳을 응시하여 내 마음이 말하는 바에 귀 기울이며 내 마음의 지시등을 따르면서도 남과도 조화롭게 살 수 있음을 발견하게 된다.

이 책은 그냥 러닝맨에 지친 사람들을 위로하기 위해 만든 힐링캠프 같은 가짜 치료가 아닌 내부의 우선순위를 점검하고 집중함으로써 자신의 삶을 보다 의미 있고 충실하게 살면서 공동체와 더불어 살 수 있게 돕는다.