아버지와의 기억을 잇다

기억을 잇다
소재원 지음 / 네오픽션 / 2017년 6월

학창시절 자신의 멘토가 누구인지 물어보는 답에 흔히들 간디, 링컨, 김구, 이순신 등 훌륭한 위인들의 이름이 나왔다.
결혼 후 자식을 낳고 보니 이 질문에 대한 답이 '나의 아버지'로 바뀌었다.
사소한 말다툼으로 시작된 부부싸움, 한밤에 고열로 아이들이 아팠을 때, 힘든 직장 생활로 스트레스를 받을 때........
아버지도 이랬을까? 아버지는 어떻게 이런 것들을 버티셨을까? 생각하며 아버지 생각이 많이 났다.
38년 생이신 우리 아버지의 고향이 포천이다. 그 당시 포천은 북한 지역이었다.
한국전쟁으로 피난을 평양으로 가셨다가 다시 고향으로 내려오는 길이 1.4후퇴였다.
국군들이 13살의 아이가 걸어가고 있으니 국군 트럭에 실어 부산에 내려놓았다고 한다.
홀몸이니 당연히 고아원 생활을 하며 18살에 군대를 가셨다고 한다.
특별법이 만들어져 실향민도 하사관에 지원할 수 있어 하사관으로 복역하셨지만, 한글을 배우지 못하셨기에 승진에 누락되셨다.
군 생활 20년을 앞두고 사직서를 내셔서 국군 연금도 받지 못하시고 퇴직금을 받아 조그만 슈퍼마켓을 내셨다.
아침 일찍 일어나 도매시장에 물건 하러 다녀오시고, 연탄배달을 하며 생계를 이어가다 늑막염으로 고생하셨다.
다행히 살고 있던 동내가 재개발되며 보상금으로 작은 2층 상가주택을 구매하여 식당을 시작하였다.
건설경기가 좋던 3년 식당 생활을 하시다 연세가 있어 이도 접고 임대 소득으로 생활하셨다.
그때 나는 대학생이라 남들과 달리 모질게 공부하여 장학금을 받아야 하는 형편이었다.
아버지는 용돈이라도 벌 요량으로 보건소에서 공중화장실 소독 일을 하셨다.
한나절 일이지만 흠뻑 땀에 젖어 들어오는 아버지에게 시원한 물 한 그릇 대접하지 못했다.
그 이후 결혼하여 자식을 낳고 자식이 재롱을 떠는 모습을 아버지에게 보여 드리는 게 효도라고 생각했다.
명절, 생신, 친구 모임이 있을 때만 부모님을 찾아갔었다.
아버지가 대상 포진에 걸려 힘들어했다는 이야기를 한참 후에 어머니가 말해 주었다.
왜 빨리 이야기하지 않았냐며 화를 냈지만, 그만큼 내가 무심했었다는 걸 그때는 몰랐었다.
이렇게 별 탈 없이 늙으실 줄 알았던 아버지가 건강검진을 받다가 종양이 의심된다며 큰 병원에 가라는 소견을 받았다.
대학병원에서 검사 결과를 듣고 어머니가 전화를 했다. '폐암'이라고......
부모님은 자식이 걱정할까 봐 이 소식도 검사 결과를 받고 서울에 병원 예약해야 한다며 연락한 것이다.
다행히 큰 병원에서 수술하고 회복되어 통원치료를 받을 즘, 아버지를 모시고 변산으로 여행을 했다.
이젠 큰일을 다 겪었으니 행복한 일만 남았으리라 생각하며.
하지만 이번에는 전립선암이 발견되어 약물치료를 하다 식도암이 발견되었다.
얼마 남지 않은 아버지의 삶에 효도하는 길은 자주 손자들을 보여드리는 것이라 생각하여 한 달에 한 번 내려갔다.
점점 아버지의 몸이 안 좋아지며 요양원에 들어가시며, 괜찮다며 오지 말라던 아버지......
하루는 찾아뵈는 집에 가고 싶다고 하시는데, 매몰차게 아버지 집에 가면 돌봐줄 사람이 없으니 여기 계시라고 말씀드렸다.
좀 더 따스하게 말씀드릴걸......
퇴근길 버스 안에서 어머니의 전화를 받던 날, 아무래도 오늘 밤을 넘기기 힘들 것 같으니 얼른 내려오라고.
내려가는 날, 비도 오고 구진 날씨에 평소보다 1시간이 넘게 걸려 도착하니 아버지는 의식이 없으시다.
아버지, 저 왔어요. 그 한마디를 해 드리고 눈 뜨시기를 기다려 보았지만, 이내 숨을 거두셨다.
자식이 오기만을 힘겹게 기다리셨나 보다.

'기억을 잇다' 책을 읽으며 내 아버지 생각이 많이 났다.
조금만 더 사셨으면 하는 생각과 왜 그동안 아버지에 대해 조금 더 신경을 써드리지 못했을까 하는 자책도 했다.
그리고 아이들에게 1주일에 한 번 할머니와 외 할아버지, 외할머니에게 전화 한 통씩 할 것을 숙제로 내 주었다.
나도 어머니에게 몸이 아픈 데는 없는지, 혼자 적적하지는 않는지 전화드려야겠다.

시가 만화를 만나다

詩누이
싱고 지음 / 창비 / 2017년 6월

대한민국 사람이라면 윤동주 시인의 '서시' 한 구절을 외고 있지 않을까?
국어 교과서에 실린 김소월, 윤동주, 한용운, 박목월, 박두진 시인의 시를 읽으며 한창 꿈을 키우던 시절. 모처럼 선생님이 시간을 내어주어 저마다의 시를 하나씩 작시하고 낭독하던 그때 그 시절. 국어시간에 관심이 없던 아웃사이더 친구가 작시한 시가 의외로 멋져, 우와~ 감탄사를 터뜨리게 했죠. 누구나 시인의 꿈을 한 번씩 꾸어보지 않았을까요?

그런데 어른이 된 우리는 '시'하면 먼저 '어렵다'라는 생각이 듭니다.
시가 너무 쉽게 씌고 읽힌다면 시인들의 밥벌이에 문제가 생기겠죠?
그래서 알듯 모를 듯, 여기에 추상을 가미하다 보니 시인들의 밥벌이는 지켰지만 독자는 잃어버렸습니다.
떠나간 독자들을 다시 불러 모으기 위한 시도로 시와 만화가 만났습니다.
처음에는 이게 뭐지? 생경함에 시에 집중이 안되다가, 생활 속 에피소드와 소녀 감성의 글에 푹 빠져 버립니다.
거기에 이응옹의 감칠맛 나는 애드리브에 빵 터진 웃음을 주체하지 못합니다.

만화의 여운을 머금고 시를 다시 읽습니다.
시와 연관된 만화라 시의 추상적인 언어들을 이해하기가 더 쉽습니다.
여러 작가의 시와 우리 생활 속 에피소드의 만남을 통해 시와 더 친숙하게 만나는 시간이었습니다.
만화로 만나는 시를 통해 초등학교 여학생부터 40대의 직장인까지 독서를 통한 힐링을 맛볼 수 있는 소중한 책입니다.
봄 가뭄처럼 황량한 마음속에 시와 만화로 촉촉이 적셔주는 건 어떨까요?

창업가는 따로 있나?

창업가 체질 - 직장인 마인드를 뛰어넘어 성공하는 51가지
마쓰오 아키히토 지음, 박재영 옮김 / 매일경제신문사 / 2017년 5월

우리는 인생에 주어진 대부분의 시간을 일에 쏟아붓는다.
인생의 대부분을 차지하는 일이 괴롭다는 것은 삶 자체가 괴롭다는 뜻입니다.
인간은 자신이 좋아하는 일을 하기 위해서라면 힘을 낼 수 있는 동물이라고 절실히 느낍니다.
창업하는 사람들 대부분은 직장 생활을 그만두고 자기만의 사업을 시작합니다.
그들은 한때 잘 나가던 은행원, 영업사원, 기술 개발자, 컨설턴트였지만, 이러한  경력이 창업을 보장해 주지는 않습니다.
이들이 창업에 실패한 이유는 뭘까요?

창업에 실패하는 가장 큰 이유는
직장인 시절의 사고와 행동 원리인 '직장인 체질'을
버리지 못한 채 그대로 행동하기 때문이다.

그렇다면 창업가 체질은 무엇일까?
창업가 체질은 남들이 시키는 대로 행동하지 않고 자신의 머리로 판단해서 민첩하게 행동하는 습관이 있다.
자신이 갖고 있는 돈이나 인맥 등을 남들에게 내놓는 것을 아까워하지 않는다. '투자'라는 사고방식을 터득했기 때문이다.
창업가 체질은 빚이 나쁘다고 여기지 않는다. 오히려 '빚은 신용이다'라며 긍정적으로 받아들인다.
창업은 투자의 연속이다. "돈다발을 불태울 수 없는 사람은 창업하면 안 된다."
시간은 유한하다. 쓸데없이 시간을 낭비하는 것은 창업가로서 치명적이다. 
창업가 체질인 사람 또한 명함이 돈으로 바뀐다는 사실을 알고 있다.

이외에도 다양한 내용이 책 속에 담겨 있습니다.
직장이라는 편안한 새장에 갇혀 있는 새처럼 안정과 평범을 택할 것이냐?
아니면 새로운 시장과 세계를 위해 날갯짓 할 것인가는 당신의 몫입니다.

카이사르

카이사르 1 - 5부 ㅣ 마스터스 오브 로마 5
콜린 매컬로 지음, 강선재 외 옮김 / 교유서가 / 2017년 6월

이 세상의 모든  것을 가진 남자가 둘이나 한 나라에 있습니다.
폼페이우스와 카이사르. 
불의 애증의 관계는 카이사르의 딸 율리아가 폼페이우스와 결혼하며 돈독한 관계로 발전합니다.
카이사르는 게르만 족의 침입에 대비하여 변방 지역을 정복하기 위해 원정을 떠납니다.
원정에서도 승리가 뒤따르며 그의 행운은 끊이지 않습니다.

한편 로마에 있는 폼페이우스는 사랑스러운 아내 율리아와 행복한 나날을 보냅니다.
물론 나이 차이가 많이 나지만, 율리아는 폼페이우스에게 아기를 안겨주기 위해 노력합니다.
첫째 아이를 유산하고 어려운 시절을 지냈지만, 임신 7개월째의 힘든 시기를 보내고 있죠.

폼페이우스와 카이사르의 행복을 시샘이나 하는 듯 운명의 여신은 이들의 관계에 틈을 벌립니다.
그것은 카이사르의 딸이자 폼페이우스의 아내인 율리아가 젊은 나이에 죽음을 맞이합니다.
18개월 동안은 서로의 슬픔을 이해하며 무난히 지나가지만, 로마의 정치가 그들을 가만히 두지 않습니다.

로마의 정치인들에게는 폼페이우스, 카이사르 둘 다 눈에 가시 같은 존재입니다.
로마에 필요는 하지만 그들의 세력이 커질수록 불안해하는 능구렁이 같은 정치인들은 이 둘의 틈을 비집고 들어옵니다.
신관 출신으로 혼자 힘으로 군사력과 변호사 이력을 지낸 카이사르보다는  독재관인 술라와 인연으로 정치 세력을 키운 폼페이우스가 이들에게는 더 쉬운 상대입니다. 

정치는 끊임없는 모사와 모략으로 이루어진 냉혈한 사회입니다.
오늘의 동료가 내일의 적이 될 수 있을 만큼 내 편, 네 편이 따로 존재하지 않습니다.
생명과 돈 그리고 권력 앞에서는 배신과 죽음이 종이 한 장 차이이지요.
마스터스 오브 로마 시리즈가 5권을 향해 가는 동안 이 둘의 대결이 점점 흥미를 더 해 갑니다.
11월에 출간된 제6부 시월의 말이 벌써부터 기다려집니다.

먹는 것이 먼저다!

운동 없이 요요 없이 100% 다이어트 - 식사 조절만으로 날씬해질 수 있다!
모리 다쿠로 지음, 김민정 옮김 / 생각정거장 / 2017년 5월

책 제목을 보는 순간, '운동 없이 다이어트를 성공할 수 있다?'라는 문구가 눈에 확 들어옵니다.
어떻게 다이어트를 해야 하는지 궁금함에 지은이의 이력을 보니, '헬스 트레이너'입니다.
어라? 헬스 트레이너가 운동 없이 살 빼는 책을? 
뭔가 색다른 방법과 이야기를 전해 줄 것 같아 책을 손에 들어봅니다.

다이어트의 어원은 그리스어 '생활양식', '살아가는 법'을 뜻하는 'Diaita'입니다. 
현대에서는 '건강한 체형을 만들기 위한 식사 요법, 또는 식사 그 자체'라는 의미로 사용되고 있습니다.
스포츠 지도자로서 솔직하게 말하자면, 다이어트에 운동 따위는 필요 없다고 저자는 서두에 말하고 있습니다. 일반인이 식습관을 바꾸지 않고 운동만으로 이상적인 날씬한 몸을 만들기 위해서는 상당히 강도 있는 운동을 하거나, 트레이닝에 많은 시간을 할애하기 위해 현재의 생활 패턴을 크게 바꾸어야 한다고 말합니다.
다이어트 실패의 원인은 '식사'에 있는데, '운동'에만 열중하고 있는 건 아닌지 확인할 필요가 있습니다. 실례로 30분을 달려도 겨우 200Kcal(체중 50kg 기준) 밖에 되지 않는데, 이것은 햄 하나의 열량 정도입니다.

식사 개선이란 평소 먹고 있는 백미를 현미로 바꾸거나 햄, 베이컨 등의 가공식품 대신 양질의 고기나 생선을 먹고, 평소에 먹는 기름의 종류를 바꾸는 등, 좋지 않은 것을 좋은 것으로 대체하는 것을 말합니다. 

한마디로 쉽게 살찌는 음식에서 살이 잘 찌지 않는 음식으로 바꿔나가는 것이지요.

살이 잘 찌지 않는 음식은?
콩,깨,미역,채소,생선,버섯류,감자류

이것도 먹으면 안 되고 저것도 먹으면 안 되는 괴로운 식사 제한이 아니라, 어디까지나 적당량의 빈도를 줄이고, 반대로 먹어야 하는 음식의 빈도를 늘리면 요요현상 없이 다이어트에 성공할 수 있다고 저자는 말합니다.

'식 食'이라는 한자는  사람 人 을 좋게 良 만든다는 뜻입니다. 
다이어트란 그 식사와 진지하게 마주하는 것입니다. 즉, 자신을 좋게 만들려는 정신입니다.
다른 사람이나 매스컴에 휘둘리지 말고 올바른 음식에 대한 지식을 조금씩 축적하여 직접 생각하고, 음식을 선택하는 것이 다이어트에 성공하는 유일한 방법, 즉 왕도인 것입니다.

다이어트를 위한 장보기 TIP을 주자면,  
가공식품을 구매할 때는 화려한 겉표지나 광고 문구보다는 포장 뒷면의 원재료 표기에 주목하세요. 원재료명은 많이 들어간 순서대로 기재되어 있어서 함유되어 있는 식재료가 무엇인지 한눈에 확인할 수 있답니다.
만약  식품첨가물이 과다하게 들어가 있다면, 왜 식품첨가물이 필요한지 생각해 보세요.
그 이유는 장기간 보존하기 위해서거나 원가가 낮은 음식을 맛있게 만들기 위해서 일 때가 많습니다.

 지금 당신의 몸은 당신의 작품입니다.
그리고 당신이 희망하는 이상적인 몸이 있다면
그런 몸을 만들기 위해 필요한 음식을 먹어야 합니다.
그 이후에 운동을 해도 전혀 늦지 않습니다.