유리멘탈을 위한 심리책

[전자책] 유리멘탈을 위한 심리책
미즈시마 히로코 지음, 전경아 옮김, 이명희 낭독 / 갤리온 / 2021년 3월

나 또한 유리멘탈을 가진 사람으로서, 외부의 자극으로 인해 내 멘탈이 흔들리면 얼마나 고통스러운지 정말 딱 죽고싶은 마음만 가득할 때가 많다. 스스로 자책하고 자학하면서 괴로워하는 그 고통은 정말 너무너무 힘들다.

이 책은 바로 그 타이밍에 듣기에 정말 좋은 책이다. 온통 상처받는 일로 가득한 세상에서, 우리가 고통을 느끼게 되는 심리적 원인을 밝혀주고, 우리 스스로 중심을 잡도록 하여 보다 단단하고 평온한 마음으로 세상을 살아갈 수 있도록 도와준다.

내 경험상 마음이 힘들 때 오디오북을 듣는 것이 많은 도움이 될 때가 있는데, 이 책도 그런 순간에 도움을 줄 수 있다. 특히 낭독을 이명희 성우가 함으로서 듣기에도 부드러운, 정말 위안이 되는 오디오북이다.