제목: 타이탄의 도구들
지은이: 팀 페리스 / 옮긴이: 박선령, 정지현
펴낸 곳: 토네이도
베스트셀러도 좋지만, 스테디셀러야말로 좋은 책을 선택할 수 있는 기준이다. 2017년 아마존 종합 베스트셀러 1위에 오른 후, 지금까지 세계 곳곳에서 사랑받는 스테디셀러로 자리매김한 팀 페리스의 《타이탄의 도구들》! 이 책은 출간 전부터 세간의 깊은 관심과 기대를 한 몸에 받았던 프로젝트였다. 자신이 진행하는 팟캐스트 방송 '팀 페리스 쇼'에 3년에 걸쳐 수백만 성취자와 함께 뽑은 '세상에서 가장 성공한 인물 200명'을 출연시킨 팀 페리스. 그는 자신의 분야에서 최정상에 오른 거장들을 거인을 뜻하는 단어 '타이탄'이라 칭하며 그들이 지닌 공통적이면서도 특별한 습관과 루틴을 간파했다. 무엇이 그들을 성공하게 했을까? 담대한 목표를 지닌 사람일수록 디테일에 강하다. 성공은 올바른 경험으로 얻어진 믿음과 습관을 쌓아가다 보면 반드시 성취할 수 있고, 우리가 생각하는 슈퍼 히어로들은 사실 결점투성이지만 한두 개의 강점을 극대화해 타이탄이 되었다는 사실을 명심하자. 자, 이제 이 책과 함께 타이탄의 반열에 오를 첫걸음을 내디딘다면 반은 성공이다!
하루의 첫 60분이 그 후의 12시간 이상을 결정한다!
늘 한 단계 성장할 자신을 꿈꾸며 계획을 세우는 내가 아직 성취하지 못한 목표가 있다. 2년에 걸쳐 건강하게 14kg을 감량했지만, 아직도 이루지 못한 목표는 아이러니하게도 미라클 모닝이다. 살 빼는 게 백 배는 어려울 것 같았는데, 어린 시절부터 올빼미였던지라 아침 일찍 일어나는 것만은 넘지 못할 태산처럼 버겁게 느껴진다. 자신만의 타고난 바이오리듬에 따라 에너지가 넘치는 시간을 활용하라는 조언도 들었지만, 일찍 아침을 여는 미라클 모닝은 그냥 포기하기엔 너무 매력적인 습관이다. 수백 명의 타이탄들은 공통적으로 하루의 첫 60분의 중요성을 목소리 높여 강조한다.
1. 잠자리를 정리하라 (3분)
2. 명상하라 (10분~20분)
3. 한 동작을 5~10회 반복하라 (1분)
4. 차를 마셔라 (2~3분)
5. 아침 일기를 써라 (5~10분)
아마존 베스트셀러 《타이탄의 도구들》 중에서...
매일 아침 잠자리를 정돈한다는 건 그날의 첫 번째 과업을 달성했다는 것이다. 이 작은 성취감은 자존감으로 이어져 또 다른 일을 해내야겠다는 용기로 발전한다. 나에게 맞는 명상법을 찾아 명상하라. 때론 심호흡 한 번이 인생을 바꿔놓기도 한다. 다음은 가벼운 몸풀기. 단 30초 만이라도 몸을 움직여서 잠을 깨우면 기분에 극적인 영향을 미치고 산란했던 정신도 가라앉는다. 간단히 차 한 잔을 마시며 몸을 깨우고 아침 일기를 펼쳐라. 일기는 피곤한 하루의 마무리가 아니라 활기찬 하루의 시작을 위해 쓸 때 가장 효과적! '5분 저널'을 활용하자. 내가 감사하게 여기는 것들, 오늘을 기분 좋게 만드는 것, 오늘의 다짐. 밤에는 오늘 있었던 굉장한 일과 오늘을 어떻게 더 좋은 날로 만들었는지, 모든 항목을 각 3개씩 적어보자.
사소한 습관의 반복과 발상의 전환이 성공을 이끈다
20대 시절 수많은 자기계발도서를 읽으며 비상을 꿈꿨다. 하지만 언제부턴가 늘 똑같은 이야기의 반복이라는 생각에 책을 덮고 실생활에서 가능한 많은 경험과 소소한 실패를 맛보려고 노력했다. 중년의 초입에 들어선 지금, 다시 자기계발책에 빠져드는 건... 제2의 인생, 또 한 번의 도약을 향한 간절한 마음 때문일 거다. 지금까지 이룬 모든 것을 시작점으로 리셋하고 원하는 방향으로 얼마나 내 삶을 더 끌어올릴 수 있을지 도전은 계속된다. 신선한 자극과 동기 부여가 절실한 이때, 《타이탄의 도구들》은 짜릿한 전율과 흥분을 선사했다. 이 책을 읽으면 알 수 있다. 타이탄들도 우리와 별반 다를 게 없는 보통 사람이었다는 걸. 다만, 그들은 사소한 습관의 반복과 끝없는 노력으로 세계의 거장이 되었다. 모두의 출발점은 비슷하다. 인생이란 레이스를 어떤 작전으로 달릴지가 다를 뿐. 세계의 거장들이 수많은 실패를 경험하며 얻은 값진 지혜를 속성으로 얻을 수 있다면, 그 기회를 놓치겠는가? 이 책은 변화를 꿈꾸는 당신에게 최고의 코치가 되어줄 것이다. 읽고, 실천하라! 그러면 어느덧 성공의 추월차선에 들어선 자신을 발견하게 될 테니!
출판사 지원 도서입니다.