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서른과 마흔 사이 나를 되돌아볼 시간 - 인생의 전환점에서 만나는 자기 발견의 심리학
미리암 프리스 지음, 박지희 옮김 / 비즈니스북스 / 2019년 1월
평점 :
절판
제목: 서른과 마흔 사이 나를 돌아볼
시간
지은이: 미리암
프리스
옮긴이:
박지희
펴낸 곳:
비즈니스북스
스물에서 서른은 눈 깜짝할 사이에
지나가서 아쉬웠는데, 서른을 넘어서니 시간은 더 빨리 간다. '어? 어어? 어!' 하는 사이에 어느덧 마흔이 멀지 않은 시기가 왔으니 '언제
이렇게 나이를 먹었나, 마흔은 어떻게 준비하면 좋을까?' 이런저런 생각이 물에 떨어진 잉크 한 방울처럼 머릿속을 까맣게 물들인다. 오늘의 내가
가장 예쁘지만, 내일의 나는 더 나은 사람이길 바라는 소박한 마음으로 차곡차곡 중년을 준비해야겠다는 생각을 했다. 그러던 중 만난 책, 『서른과
마흔 사이 나를 되돌아볼 시간』. 일단 제목부터가 나를 위한 맞춤 도서 같았고, 일만 하며 살다가 알게 모르게 놓친 부분과 부족한 부분은
무엇일지 해답을 찾을 수 있을 듯했다. 책을 받고 읽기까지 평소보다 시간이 좀 걸렸는데, 개인적인 일로 다소 복잡했던 심경을 다스리느라 회복의
시간이 좀 필요했다. 드디어 만난 『서른과 마흔 사이 나를 되돌아볼 시간』은 나에게 어떤 이야기를
들려줬을까?
이 책의 저자
미리암 프리스 박사는 자신을 찾아오는 30, 40대 내담자들이 극심한 스트레스에 시달리고 괴로워하면서도 정작 진짜 원인을 알지 못하며 더 나아가
자신에 대해 너무 모른다는 문제점을 간파했다. 자신과의 관계가 깨져 있으면 모든 일이 잘 풀릴 수 없다는 건데, 그 첫 원인은 부모와의 관계에서
발생한다고 한다. 어린 시절 거절을 경험하며 상처받기 싫은 마음에 생긴 거짓 자아가 진짜 인생에서 우리를 멀어지게 한다는데... 어린 시절
때때로 짜증 내고 다정하지 않았던 부모님에게 상처받았으면서도, 지금 우리 꼬마에게 문득 짜증내는 내 모습을 깨달을 때면 상당한 죄책감과 미안함
그리고 후회로 인해 두 번 괴롭다. 내 코가 석 자인 이 상황에서 내 자식한테 거짓 자아가 생긴 건 아닐까 걱정하는 걸 보면 역시 엄마란 존재는
어쩔 수 없나 보다. 다시 요점으로 돌아가서, 저자는 흔들리는 중장년에게 이렇게
말한다
"관계의 주체인 자신을 제대로 아는
것만으로도
인생 문제의 절반 이상이
풀린다."
"인생은 관계다. 관계는 만남이고
만남은 대화니 내면의 목소리에 귀
기울여라."
예전 같지 않은 부부 사이, 서먹해진 친구 관계, 고통스러운 사회생활 등등의 문제로 고민하는 중장년이 인생의 노선을
변경하려면 어떻게 해야 할까? 저자는 이런 인식이 우선이라고 한다. "이런
상황이 반복되는 게 싫다. 내 문제의 원인은 나에게 있다. 치료의 열쇠 역시 나에게
있다."
그렇다면, 해결책은 무엇일까? 인생
노선을 성공적으로 변경하고 잠재력을 최대로 끌어올리려면 두 가지가 필요하다고 한다.
"거짓 자아에서 벗어나기, 본성과
직접 소통하기"
『서른과
마흔 사이 나를 되돌아볼 시간』은 그간 살면서 미처 보듬어주지 못한 자신과의 대화를 통해 화해하고 자존감을 확립하며 건강한 정신을 깃들도록
응원하고 유도하는 책이다. 원치 않는 결과가 나왔을 때, 무심코 '내가 그럼 그렇지', '잘될 리가 있나' 등의 말로 스스로 기를 죽인 적이
없는지? 뜻대로 안 되는 인간관계와 사회생활에 지쳐 다 포기하고 싶진 않았는지? 그 누구도 아닌 바로 내가 자신을 알고 아껴주어야 비로소 눈앞의
상대와 세상을 온전히 받아들이고 반듯하게 대할 수 있다. 그러니 오늘도 괴로운 우리, 부디 자신을 보듬어주고 살면서 받은 상처를 어루만져주자.
책에서 제시해주는 다양한 단계별 해결책을 따라 명상도 하고 때로는 강하고 때로는 부드럽게 자신을 마주하며 난 오늘부터 내 이야기에 귀를 기울여볼
생각이다. 부디 찬찬히 나누는 그 대화를 통해 오늘보다는 내일, 내일보다는 모레 더 나은 내가
되기를!