[서평]응꼬형과 함께 하는 변비 탈출 10계명

응꼬형과 함께 하는 변비 탈출 10계명 - 변비 끝! 어디서도 듣지 못했던 당신만을 위한 솔루션
윤상민.권요한 지음 / 어깨위망원경 / 2025년 7월

* 이 글은 컬처블룸카페를 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

우리는 잘 먹는 것만 생각한다. 대체로. 하지만 그에 못지 않게 잘 싸야 한다.

TV엔 연예인들이 사방팔방 돌아다니며 먹방을 하고 그걸 보는 시청자들은 메모까지 해가며 가보겠다고 벼른다. 하지만 어쩌다 건강에 대한 프로그램을 봐도 잘 싸는 법에 대해서는 거의 본 적이 없는 것 같다. 실제 배변으로 고생하는 사람이 무척이나 많은데도 말이다.

저자도 언급했지만 자동차 전용도로에서 급똥 신호가 와서 고생해본 경험을 얼마 전 울 딸내미가 겪었다. 고속도로에서였는데 차마 차안에서 실례를 할 수도 없고 갓길에 세워 해결할 수도 없어서 겨우 참다가 주차를 하고 건물로 뛰어들어가 해결을 했단다. 농담으로 우리집 반려견들이 사용하는 배변패드라도 싣고 다녀야할지 모르겠다고 웃었는데 당사자들은 웃을 일이 아니다.

살면서 이런 급똥이나 급오줌에 대한 에피소드는 누구에게나 있다.

그럼에도 먹는 것은 열심이면서 싸는 문제에 대해서는 말들을 아끼는 이유가 뭘까. 부끄러움 때문?

아이들이 어려서는 황금색변을 보면 건강하다고 하고 굵기도 어른보다 굵은 경우가 많다.

아직 장이 건강하기 때문이다. 하지만 나이가 들수록 지방이 끼고 혈관이 약해지고 하면서 장에도 문제가 생긴다. 실제 우리집 반려견의 똥굵기가 나보다 굵다. 장수할 녀석이다.

확실히 젊었을 때보다 화장실을 자주 가면서도 시원치가 않다. 늙어서 그러려니 하지만 먹거기나 습관에 더 나빠졌을 수 있다.

집집마다 양변기에 비데까지 갖춘 우리나라의 화장실은 정말 쾌적하다.

과거 푸세식을 경험해보지 않은 세대가 많아져서 지금의 좋은 점을 못느낄 수도 있지만 확실히 그 시대엔 변비라는 말을 거의 들어보지 못했던 것 같다.

식이섬유가 많이 들어있는 식사가 당연했고 운동도 더 했고 배변자세도 확실히 지금보다 더 쾌변할 수 자세였다. 언젠가 실제 항문외과 의사가 나와 쾌변자세를 보여준게 기억났다.

바로 저 그림같은 자세였다. 본인은 양변기 옆에 조그만 의자를 준비해둔다고 했다.

변비로 고생을 해본적은 없는데 요즘 울딸내미가 설사로 고생중이다. 더위를 먹어서 그런가, 장염인가, 결국 병원에 갔다와서 약을 먹고 있는중인데 이것 역시 배변장애가 분명하다.

변비로 고생하는 사람도 많지만-큰딸은 변비가 심해 며칠에 한 번 겨우 변을 조금 보는데 배변하는 날은 가족 모두가 시원한 느낌이 들 정도다-설사 역시 문제이다.

잘 먹고 잘 싸는 일은 건강하게 살 수 있는 가장 기본적인 일임에도 우리가 간과하는 것이 너무 많았다는 사실을 알게되었다. 변도 분명 우리 몸속에 있고 배변은 당연한 일임에도 냄새나고 더럽다는 생각으로 슬쩍 물러나 있었던 것은 아닐까.

배변문제로 고생하는 많은 사람들이 응꼬형의 시원한 해답으로 문제를 해결했으면 한다.

[서평]사주팔자로 보물찾기

[전자책] 사주팔자로 보물찾기
NK밝은미래 지음 / 바른북스 / 2025년 7월

인간은 태어날 때 이미 운명이 결정되었다고 믿는가? 나는 믿는다.

태어날 당시의 우주의 기운이 새겨진 것을 사주라고 생각하는데 마치 타투처럼 삶에 새겨져 예정되었던 삶을 살게 된다고 믿는다. 물론 그 운명에 개입되는 변수 역시 존재한다고도 생각한다.

'지피지기면 백전백승'이라는 말은 자기를 먼저 알아야 한다는 얘기다. 과연 나는 나를 잘 알고 있을까.

인간은 극히 이기적인 존재이고 숨기는 재능이 탁월한 편이라 자기를 잘 안다고 생각하는 많은 사람들 중에는 헛똑똑이가 많을 것이라고 단언하고 싶다. 이 책은 바로 그런 헛똑똑이를 위한 책이라고 생각한다.

책 표지에 새긴 말처럼 '자기 객관화'를 시켜주는 비법이 담긴 책이다.

거울을 본다고 자기를 잘 안다고 할 수 없듯이 나도 모르는 나를 객관화하기 위해서는 일단 사주부터 연구해볼 일이다. 하지만 사주만으로 모든 것이 해결되는 것이 아니라는 것을 저자를 통해 다시 깨닫게 된다.

이미 내가 살아가야 할 삶을 다 알아버렸다면 누가 노력을 하고

변화를 하기 위해 노력을 하겠는가. 심지어 저자는 아이가 좋은 사주를 타고나기 위해 날을 받아 제왕절개를 하는 부모들에게 가족계획을 세울 때 부터 부모와 궁합이 잘맞는 연도를 선택하고 기부를 통해 덕을 더 많이 쌓고 태교를 위해 인문서를 가까이하라고 조언한다. 명언이다.

일단 나의 사주를 연구한 후 시기별로 어떤 선택이 좋은지를 생각해서 움직인다면 걸어가는 것보다 더 빠르게 편하기 위해 좋은 차를 선택하는 것같은 그런 효과를 누릴 수 있다는 얘기다. 내 사주에 따라 어떤 직업은 약이 되지만 어떤 직종은 독이 되고 남까지 위해하는 결과를

가져온다는 것이다. 특히 요즘 젊은 사람들 도대체 뭘해서 먹고 살아야 할지, 구해지지 않는 직장 때문에도 고민이 많다. 자기에게 어울리는 좋은 일을 찾는게 얼마나 중요한가.

방황없이 좋은 길을 찾는데 이 책이 큰 도움이 될 것이라 생각한다.

그저 명리학을 연구하고 사주로 팔자를 알려주는 책이라고 생각하고 읽기 시작했다가 저자의 박학다식함과 연구에 큰 감명을 받았다.

철학이나 IT를 넘나들면서 인간의 삶에 대한 연구를 아주 깊게 한 사람이었기 때문이었다.

우선 이 책을 만난 사람이라면 정말 운이 좋은 사람이라고 생각한다.

좀 더 깊이 명리학을 공부하고 싶다는 생각이 들었다. 저자에게 감사를 전한다.

[100자평] 그 여름의 항해

그 여름의 항해
앤 그리핀 지음, 허진 옮김 / 복복서가 / 2025년 7월

사랑하는 딸이 실종된지 8년이 되었지만 다시 돌아오리란 믿음으로 버티는 엄마 로지의 시간들이 가슴아프게 다가온다. 평생 치유되지 못할 아픔이지만 결국 사랑은 다시 그녀를 일으켜 세운다. 감동소설이다.

[서평]그 여름의 항해

그 여름의 항해
앤 그리핀 지음, 허진 옮김 / 복복서가 / 2025년 7월

* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

열 일곱살 딸 시어셔가 사라졌다. 그 아이가 탔던 자전거만 집앞에 쓰러져 있었다.

잠깐 어디로 간 것뿐이라고 생각했고 다시 돌아올 것이라 믿었다. 그렇게 8년이 흘렀다.

그 아이가 살았다면 이미 돌아와야 했다. 하지만 엄마인 로지는 아직 그녀가 살아있고

다시 돌아오리라 믿고 있었다. 남편인 휴와 시어셔의 남동생 컬리는 이미 마음을 접은 것 같았다.

아일랜드 본토에서 떨어진 섬 출신인 로지는 스물 두 살에 섬을 떠났었다. 휴와 결혼하기 위해서였다.

섬과 휴중에 어떤 것을 선택해야하는지 정말 많은 고민을 할만큼 로지는 섬을 사랑했고 이브니스를 사랑했다. 이브니스는 본토와 섬을 오가는 페리로 로지네 집의 상징이었고 심장같은 존재였다.

그렇게 섬을 떠나 스물 세살이 되던 해 딸 시어셔를 낳았고 시어셔가 사라진 8년후 다시 섬으로 돌아왔다.

남편 휴와는 좁힐 수 없을 만큼의 틈이 생겼고 서로를 보면 시어셔에 대한 상처가 더 벌어졌다.

캡틴인 로지의 아빠는 허리가 좋지 않았고 간절하게 딸이 다시 돌아와 이브니스를 운행해주길 바랬다. 잊은 줄 알았는데 로지는 여전히 이브니스를 사랑했었고 잠시나마 고통에서 벗어나게 해주었다. 섬에는 로지는 잘 아는 사람들이 있었고 처음에 로지는 그들을 멀리했었다.

시어셔에 대해 물을까봐 겁이 났기 때문이다. 하지만 섬을 찾아온 이기라는 남자는 아무것도 묻지 않고 그녀를 편안하게 대한다. 섬과 페리에게 사랑을 느끼지만 로지는 다시 휴에게 돌아가야 했다.

시어셔를 보내야했지만 로지는 반드시 돌아오리란 믿음을 버리지 않았고 다른 가족들의 상처는 보이지 않았다. 이제 더 이상 좁혀질 수 없는 사이가 되어버린 것일까. 로지는 다시 섬으로 되돌아가지만 새로운 위기가 그녀를 맞는다.

이브니스는 더 이상 돈을 많이 벌지 못하는 페리호가 되었고 빚이 쌓였던 것이다.

아버지는 집과 땅을 저당잡혀 간신히 유지해오고 있었고 이제 상환기일을 더 늦출 수 없는 지경에 이른 것이다. 로지가 마지막 희망인 이브니스마저 로지곁을 떠나려고 하는 것이다.

그리고 결국 로지의 믿음대로 시어셔가 돌아왔다.

자식을 잃어본 사람이라면, 사랑하는 가족을 잃어본 사람이라면 로지와 그 가족들이 겪었을 아픔을 이해할 수 있을 것이다. 그럼에도 포기하지 못하고 기다리는 마음들.

챕터 사이에 시어셔의 행방을 유추할 수 있는 몇 줄의 글들이 있었다. 그게 시어터의 실종당시의 상황들이다. 이 소설은 시어터의 실종이 근간이긴 하지만 범인을 찾아가는 내용은 아니다.

결국 실종의 원인과 범인이 밝혀지는 것은 중요한 것이 아니다. 우리가 겪는 무수한 고통들을 어떻게 극복해나가는지에 대한 선택과 우연과 운명같은 것들이 얼마나 더 중요한지를 알려주는 소설이다. 그래서 아프고, 끝내 밝혀지지 않는 사건의 모습이 아쉬우면서도 감동을 더해주었다.

[서평]오늘부터 초등 역사왕

오늘부터 초등 역사왕 - 오천 년 우리 역사가 쉬워지는 50가지 한국사 ㅣ 오늘부터 초등왕
최선민(자몽쌤) 지음 / 주니어클랩 / 2025년 8월

* 이 글은 컬처블룸카페를 통해 출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성한 리뷰입니다.

역사는 어려운 과목이다? 외워야만 답이다? 이건 잘못된 생각이다.

물론 시대별로 일어난 사건이나 인물을 기억하려면 외워야 하는 것은 맞지만 그렇게만 생각하면 역사는 어려운 공부가 된다.

특히 초등학생에게 역사는 어렵게 느껴질 수도 있다. 하지만 이렇게 생각해보면 어떨까.

내가 살아보지 못한 시대로 들어가는 타임머신을 탔다면. 그렇게 신나는 시간여행을 하는 것이라고 생각하면 얼마나 재미있어지는지 나는 경험했다. 이 책도 그런 타임슬립으로 들어가는 문이다.

내가 닿지 못했던 시간을 여행하는 것은 강렬하고 짜릿한 경험이라 일단 역사책을 만나면 마음이 설레는 순간이 온다. 정말이다.

한반도에 뿌리내린 우리 민족의 역사를 오천년의 역사라고 한다.

이 땅에 처음 인류가 들어와 살던 시대부터 지금에 이르기까지 알기쉽게 풀어 한 권에 담아냈다는 것이 정말 대단하다. 일단 이 한권만 잘 읽으면 한국사는 거의 통달할 수 있다는 얘기다.

그러니 마치 만화책을 읽듯이 편안하게 책속에 들어가서 주인공이 되어보는 것이다.

역사를 좋아하는 나도 가야에 대해서는 많이 알지 못한다. 존재했다는 증거가 있긴 한데 신라에 묻혔달까. 상당한 문화가 있었고 심지어 일본에게까지 전파가 될 정도였다는데 왜 잘 알지 못했을까. 단원마다 내용을 다시 짚어보고 문제를 푸는 곳이 있어서 내가 잘 이해했는지

확인해볼 수가 있다. 여기서 잠깐, 상식노트에는 중요한 점을 다시 짚어준다.

지금처럼 과학이 발달하지 못한 시대에 시간을 측정하고 우주의 별자리를 알아내고 농사에 적용했다니 우리 민족이 얼마나 대단한지 어깨가 으쓱해지는 순간이다.

역사를 공부하다 보면 내가 좋아하는 시대, 인물이 생기기 마련이다. 이 책에서도 내가 가장 존경하는 세종, 이순신, 정조와 정약용을 만날 수 있어서 너무 반가웠다.

책의 앞면에 새겨진 말처럼 중학생이 되기전에 반드시 한 번 쫙 훑어보고 완벽하게 정리하기 좋은 책이다. 역사를 멀리하는 어른들에게도 꼭 추천하고 싶은 역사책이다.