위버멘쉬

위버멘쉬 - 누구의 시선도 아닌, 내 의지대로 살겠다는 선언
프리드리히 니체 지음, 어나니머스 옮김 / RISE(떠오름) / 2025년 3월

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

프리드리히 니체는 대중들에게 많이 사랑받는 철학자 중 한명이지만 의외로 그의 책을 읽는 것은 쉽지 않습니다. 우리는 파편적으로 니체의 명언이나 사상을 조각으로써 소유할 뿐입니다.

이번에 출간된 신간, 위버멘쉬는 절망의 벽을 마주했을 때 우리가 어떻게 해야하는지에 대한 니체의 답을 전해주는 대중 철학서적입니다. 이 책을 통해 우리는 한계를 돌파하는 힘과 용기에 대해 배울 수 있습니다.

서점가를 가득 메운 수많은 자기계발서에서 독자를 위로하고 달콤한 말을 전해주곤 합니다. 그러나 니체는 당장의 상황만을 외면할 비책을 전해주지 않습니다. 오히려 눈앞에 닥친 어려움을 정면돌파해야 한다고 강하게 이야기합니다.

고통을 좋아하는 사람이 어디있겠습니까만은 고통을 완전히 피하며 살 수 있는 사람도 없습니다. 우리는 필연적으로 고통과 마주할 수 밖에 없습니다. 니체는 고통을 삶의 일부로 받아들여야 한다고 말합니다. 우리 삶에 당연히 찾아오는 탄생과 죽음, 노화처럼 고통 역시 당연한 삶의 한 부분으로 인지해야 하는 것입니다.

고통이 우리 삶의 당연한 부분임을 인정한다면 우리는 비로소 고통과 함께 사는 법에 대해 고민하게 됩니다. 니체는 고통과 함께 살아갈 힘이 바로 우리 안에 이미 있다고 이야기합니다. 우리에게 주어진 과제는 이 힘을 발견하고 깨울 수 있는가, 아니면 그저 주저앉아 허송세월을 보내며 잠재된 힘을 소멸시킬 것인가의 싸움입니다.

이 책에선 고통과 아픔에서 완전히 벗어나는 것을 목표로 삼아서는 안 된다고 말합니다. 우리에게 필요한 것은 그것으로부터 완전히 해방된 삶이 아니라, 고통과 아픔을 안고도 다음 걸음을 뗄 수 있는 용기와 의지입니다. 지금 여러분에겐 그것이 있나요?

이 책에서 저를 가장 자극했던 말은, 변화가 불편함에서 시작된다는 것이었습니다. 우리는 고통과 절망이 우리를 무너뜨린다고 생각합니다. 하지만 실제로 우리를 무너뜨리는 것은 익숙함입니다. 늘 하던 대로 살고, 이전과 같은 상태로 변화를 거부하며, 내 마음이 편해지는 방향으로 숨는다면 우리는 진정한 변화를 경험할 수 없습니다. 변화하고자 한다면 불편한 상황으로 들어가야 합니다.

익숙함을 뛰어넘는 것은 곧 나 자신을 뛰어넘는 것과 같습니다. 나 자신을 극복하고자 한다면 한번도 디뎌본 적 없는 곳에 발을 내딛어야 합니다. 어제와 똑같이 살면서 내일이 변화되길 바라고 계십니까? 안타깝지만 그런 일은 일어날 수 없습니다. 새롭게 살고 싶다면 낯설 길을 걸어야 합니다. 불편하고 괴롭더라도 그것만이 우리를 변화시킵니다.

고통이 다가오면 무의식적으로 피하는 사람이 있지만, 자신의 실체를 경험한 사람은 자신을 극복하고자 하는 소망을 품게 됩니다. 우리는 고통을 마주해야 하며, 나 자신을 마주봐야 합니다. 언제까진 변화를 요구하는 자신의 절규를 외면하고 회피하실 겁니까?

여러분 안에는 아직 깨어나지 않은 잠재력이 있습니다. 그 힘을 깨우기 위해서 우리는 불편해야 하며, 고통 속으로 들어가야 합니다.

새로운 삶을 살고자 하는 모든 이들에게 전하는 니체의 말에 귀를 기울여 보세요. 우리는 나약함을 넘어 강인한 나를 만나게 될 것입니다. 당신은 위버멘쉬가 될 수 있습니다.

필 스터츠의 내면 강화

필 스터츠의 내면강화 - 흔들리면서도 나아갈 당신을 위한 30가지 마음 훈련
필 스터츠 지음, 박다솜 옮김 / 다산초당 / 2025년 3월

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

이 자리에 열 명의 사람이 있다고 했을 때 이 중 단 한 사람도 고통을 즐거워할 사람은 없을 것입니다. 우리 모두는 고통을 피하고 싶습니다. 내 삶에 고통이 없기를 바라며 장밋빛 미래가 펼쳐지기를 기대합니다.

문제는 이것이 망상으로 전개되어 우리의 진짜 삶을 대체해버리는 경우입니다. 망상에 빠져 사는 사람은 고통이 없고 모든 것이 완벽하게 전개되는 삶을 상상합니다. 이 망상에 중독되어 버리면 더이상 현실을 살아갈 힘을 잃게 됩니다. 현실은 절대로 우리 뜻대로 전개되지 않거든요.

넷플릭스 다큐멘터리 스터츠: 마음을 다스리는 마스터의 주인공인 정신과 의사 필 스터츠가 책을 출간하였습니다. 필 스터츠의 내면 강화. 필 스터츠는 이 책을 통해 진짜 삶을 살기 위해 우리가 무엇을 해야 하는지를 지적합니다.

우리는 왜 망상을 붙잡고 있는 것일까요? 망상에는 즉각적 보상, 빠른 결과가 따라오기 때문입니다. 혹시 망상을 한 달 째 하는데 상상 속에서 아무 것도 얻지 못하는 분들 계신가요? 그런 분은 없을 것입니다. 우리의 상상 속에선 모든 것이 바로 결과로 연결됩니다. 물론 이 과정에서 우리에겐 절대로 억울한 일이 벌어지지 않죠. 우리의 모든 노력과 기대는 달콤한 열매로 맺어집니다.

필 스터츠는 바로 이 지점을 파고 듭니다. 현실에선 우리에게 억울한 일이 벌어질 수도 있습니다. 그게 자연스러운 겁니다. 우리의 노력은 즉각적인 결과로 이어지지 않습니다. 대부분이 그렇습니다. 우리는 절대로 완벽한 결정만 내리며 살 수 없습니다. 우리의 결정은 엉뚱한 미래를 안겨다 줄 수 있습니다. 놀랍게도 그것이 대단히 부당한 일이 아니라 오히려 자연스러운 겁니다. 자연은 그런 것입니다.

우리가 완전한 결정을 내릴 수 없음을 인정하고 상실과 실패의 고통을 오롯이 느껴보는 것이 망상에서 내려와 현실에 닿을 수 있는 유일한 길입니다. 우리는 실패와 고통으로 부터 어떻게든 나를 보호하려 합니다. 거기에 살짝 닿기라도 하면 내가 큰일나는 것처럼 과보호하고, 망상이라는 알껍질로 튼튼하게 울타리를 칩니다.

그런데 여러분 명심하십시오. 진짜 삶에서 우리는 실수를 밥먹듯이 하고 멍청한 결정을 내리기도 하며 사람에게 상처 받고 억울한 일도 겪습니다. 왜냐하면 진짜 삶이기 때문에 그렇습니다. 내가 창조한 세계가 아니니까요.

고통은 무조건 나쁜 것이 아닙니다. 우리는 고통을 통해 무언가를 배우기도 합니다. 우리가 지금의 루트와 다른 길로 가는 데 시발점이 되어주기도 하고, 고통을 통해 인격적 성장을 이루기도 합니다. 외면하고 회피했다면 절대로 얻지 못할 열매를 맺기도 합니다.

우리는 즉각적 보상이라는 망상 낙원에 중독된 중독자들입니다. 우리가 이 가짜 낙원에서 나와 진짜 삶으로 들어가려면 고통을 마주해야 합니다.

어제까지 외면하고 회피했던 고통이 있다면 이제 가만히 들여다 보세요. 살짝 만져보기도하고, 조금 친근해졌다면 껴안아 보기도 하세요. 고통이 나를 때린다면 맞아보는 것도 좋은 경험입니다. 갑옷으로 감추고, 보고도 못 본 척 외면하지만 않으면 됩니다. 그렇게 되면 우리는 또다시 가짜 낙원으로 되돌아가게 되는 것입니다.

실패하면 내 인생은 완전히 끝나나요? 내 삶에는 절대로 고통이 있어서는 안 됩니까? 어린 아이의 삶을 버리고 이제는 내면을 강화해야 할 때입니다.

필 스터츠의 내면 강화를 통해 이제 더이상 미룰 수 없는 성장의 길에 들어서시길 바랍니다. 우리는 진짜 나를 만나야 하고, 진짜 삶을 살아야 합니다. 고통을 통해서만 갈 수 있는 그 길에 여러분이 오늘 꼭 첫 걸음을 떼시길 바랍니다. 오늘부터 시작될 여러분의 진짜 삶을 응원합니다.

삶을 바로잡을 용기

삶을 바로잡을 용기 - 자아 중독을 이기는 영적 습관 12단계
존 오트버그 지음, 정성묵 옮김 / 두란노 / 2025년 2월

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

서점에 가면 수많은 자기계발서적이 있습니다. 20대에 이렇게 하면 성공한다, 30대엔 반드시 이걸 해야 한다 등 우리가 무엇을 해야 실패하지 않는지에 관한 책이 매일같이 쏟아져 나옵니다.

그런데 도저히 자기 힘으로 넘어설 수 없는 벽에 부딪힌 사람은 어떻게 해야 하나요? 내가 무엇을 해도 답이 나오지 않는 절망적인 상황에 처한 사람은 어디에서 답을 찾아야 하는 겁니까?

존 오트버그의 신간, 삶을 바로잡을 용기는 자신의 힘으로 삶을 바로잡을 수 없는 이들을 위해 쓰여진 책입니다. 저역시 제 스스로 어쩔 수 없는 거대한 벽 앞에 서 있습니다. 하늘의 지혜를 구하는 심정으로 이 책을 펼쳐 들었습니다.

 우리의 몸, 한계, 약함, 과거의 실패, 미래의 불확실성을 철저히 받아들여야 한다. 이제 당신에게 묻고 싶다. 당신은 자신과 하나님을 제대로 이해했는가? 그렇다면 당신의 삶과 결정을 하나님께 기꺼이 맡길 수 있을 것이다. 이제 주먹을 풀라. 긴장을 풀라. 당신의 삶과 뜻을 하나님께 맡기라. 모든 것을 그분께 넘기라. 당신은 그것을 해낼 수 없다. 하나님이 해주실 수 있다. p.115

크리스천은 소망으로 사는 사람들입니다. 동의하십니까? 그런데 소망이 오직 크리스천만의 것은 아닐 것입니다. 세상 사람들도 자신이 잘 될 것이란 기대를 가지고 살아갑니다. 그렇다면 그들의 소망과 우리의 소망에는 어떤 차이가 있는 것일까요?

이 책에서 제시하는 크리스천의 소망은 참으로 두렵고 엄중합니다. 세상 사람들은 자신이 잘 될 것이란 기대를 가지고 있다면, 우리는 우리가 못할 것이란 확신을 가지고 있는 것입니다. 우리의 소망은 아이러니하게도 우리가 소망없는 자임을 인정하는데서 시작됩니다.

존 오트버그는 수많은 중독자들을 만났습니다. 인생의 밑바닥에서 아무런 기대도 품을 수 없는 이들이 무슨 수로 자신의 삶을 바로잡을 수 있겠습니까.

그런데 바로 이지점에서 세상과는 전혀 다른 감각이 탄생합니다. 항복으로 시작되는 새로운 삶이 그것입니다.

우리의 삶의 후회는 대개 이런 식입니다. 그때 정신 차렸어야 되는데, 그때 이걸 했어야 하는데, 그때 미리 알았더라면, 이런 후회에 감춰진 속마음은 결국 나를 잘 할 수 있었던 사람이라는 자신에 대한 기대에서 비롯된 것입니다.

중독에서 괴로워하고, 가장 깊은 밑바닥이라 생각했던 곳에서 더 깊은 곳으로 떨어지는 절망을 경험하는 자는 세상적으론 실패의 길을 가고 있는 것으로 보일지 모르지만, 하나님의 눈에선 항복의 길을 가고 있는 것입니다.

나에 대한 완전한 절망과 하나님에 대한 완전한 항복 후에야 우리는 비로소 새로운 삶을 살 용기를 얻을 수 있습니다.

그러면 그 후엔 비로소 우리가 원하는 수준의 삶을 살 수 있는 것이지요? 깨달음을 얻었고, 은혜도 입었으니까요.

놀랍게도 이 책은 우리는 마지막까지 완전한 상태가 될 수 없다고 이야기합니다. 우리는 또 실패하고 또 실수할 것입니다. 그러나 우리가 배운 것은 다시 시작하는 법입니다. 우리는 실패하지 않는 자가 아니라, 실패해도 하나님을 믿고 다시 시작할 수 있는 자로 거듭나는 것입니다. 책의 제목대로 삶을 바로잡을 용기란, 하나님이 우리의 실패와 중독을 어떻게 다루시는 지를 이해하는 자가 얻을 수 있는 것입니다.

책에는 이 과정에 대한 상당히 자세한 팁이 나옵니다. 내 상처와 약함을 드러내는 것, 내가 잘못한 이들에게 사과하는 것, 의식적으로 옳은 일을 행하는 것 등 신앙의 거대 담론을 넘어 우리가 일상의 소소한 순간에 실천할 수 있는 다양한 극복 방법들이 제시됩니다. 중독에서 벗어나 성숙한 삶으로 나아가기 위해 반드시 마음에 새기고 실행해보아야 할 것입니다.

어리숙함으로 관계를 완전히 망쳐버린 분들, 헤어나올 수 없는 중독에 시달리는 분들, 아직도 내 힘으로 내 삶을 개선할 수 있다고 생각하는 분들께 이 책, 삶을 바로잡을 용기를 추천해 드립니다. 세상은 항복한 자를 노예로 만들지만, 하나님은 항복한 자에게 생명을 주십니다. 존 오트버그의 명저를 통해 우리 삶을 향한 하나님의 위대한 계획에 동참하는 역사가 있으시길 바랍니다. 우리는 패배함으로 승리할 것입니다.

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다

내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 - 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소
김호성 지음 / 온더페이지 / 2025년 3월

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

현대인들은 늘 마음에 시달립니다. 불안, 두려움, 걱정, 불면증, 24시간 내 마음으로부터 공격을 받고 있는지도 모릅니다. 문제는 우리가 마음과 떨어져 있을 수 없다는 것입니다. 불편한 타인은 피하면 되지만 내 마음이 불편하면 어떻게 해야 하나요?

휴앤 마음디자인 센터 김호성 원장님께서 이번에 신간, 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다를 출간하셨습니다. 이 책은 우리가 우리 마음에 대해 얼마나 관심이 없었는가를 지적합니다. 여러분은 여러분의 마음에 대해 잘 알고 계십니까?

길에서 어떤 아이가 주저앉아 울고 있다고 합시다. 여러분은 그냥 스쳐 지나가시겠습니까? 다가가서 말을 걸어주시겠습니까? 그런데 그 아이가 우연히 만난 아이가 아니라, 내가 원래부터 알고 있다는 아이였다면요. 심지어 어쩌다 보는 사이도 아니고 매일 만나야 하는 아이라면, 그래도 그냥 지나가시겠습니까?

우리가 기억하지도 못하는 어린 시절의 상처와 아픔이 우리 마음 어느 한구석에 담겨져 있습니다. 우리 안에서 매일 울고 있는 아이가 있습니다. 이 아이를 모른 척 외면하면서 내 마음을 이해할 수 없습니다.

내 마음에 공감해준다는 것은 울고 있는 아이에게 다가가 눈물을 닦아 주고, 어르고 달래주며, 어떤 일이 있었던 것인지 물어봐 주는 것입니다. 우리는 왜 우리 안에 자리 잡은 아이에게 그렇게 해주지 못하는 걸까요?

사실 막상 마음아이를 달래주려고 하면 여간 어색한 것이 아닙니다. 내가 나에게 묻고 나에게 위로받는 것이 마치 연기같기도 하고 왜인지 진심이 담기질 않습니다. 이 책은 이럴 때를 위한 현실적인 팁을 전해줍니다. 내가 아닌 다른 존재가 되어 객관적으로 나를 마주해보라는 것입니다. 예를들어 내가 신이 된다면 나에게 무엇을 해주고 싶은지를 말해본다든가, 어린시절 내가 상처받았던 순간 옆에 있던 주변인이 되어 그 상태로 나와 이야기해보는 것입니다.

우리 마음 깊숙히 자리잡은 상처는 타인과 얽힌 관계적인 것일 수도 있고, 지금에 와선 도저히 해결불가능한 사건일 수도 있습니다. 하지만 그런 것은 중요하지 않습니다. 다른 이가 어찌되었든 신경 쓰지말고 이 과정을 통해 내가 변화하면 되는 것입니다. 나의 변화와 성장은 그 후에 다른 이들에게도 영향을 미칩니다. 우리는 먼저 나의 성장을 기대해야 합니다.

단번의 행동으로 변화가 찾아오지는 않을 것입니다. 지속적인 변화를 위해 이 책에선 몸 관리에 힘쓰는 것, 뇌과학에 대한 설명 등 전문적이면서 명쾌한 조언들을 더해줍니다.

우리가 이 책이 알려주는 대로 100일간 변화의 여정을 떠난다면, 100일 후 난 어떤 모습으로 변해 있을까요? 내 마음을 향해 떠나는 100일의 치유가 기대되지 않으십니까?

내 마음도 모른 채 나에게 시달리며 사는 분들이 있습니다. 이 책, 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다를 통해 내 안에 울고 있는 나를 발견하고, 치유와 성장의 기쁨을 경험하게 되시길 바랍니다.

우리는 두려움과 공포를 넘어 더 나은 내가 될 것입니다. 여러분의 마음치유를 진심으로 응원합니다.

자살수첩

자살수첩 - 보통의 시선에서 벗어난 자살을 향한 대담한 사유
가스가 다케히코 지음, 황세정 옮김 / CRETA(크레타) / 2025년 3월

* 네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

우리 사회엔 이유를 댈 수 없는 죽음이 있습니다. 병으로 죽거나 노환으로 죽는다면 죽음의 원인을 고지하지만, 자살의 경우 철저하게 원인을 숨깁니다. 언론을 통한 유명인의 죽음 뿐 아니라, 우리 주변에서 일어난 일에 대해서도 그러합니다. 우리는 자살이라는 두 글자도 입에 올리지 못하는 시대를 살고 있습니다.

이토록 터부시되는 자살에 대해 발칙한 외침을 들려주는 책이 출간되었습니다. 일본의 정신과 의사 가스가 다케히코가 출간한 신간, 자살수첩은 책의 제목부터 우리를 멈칫하게 합니다. 우리와 함께 세계 최고 자살율을 기록하고 있는 일본의 정신과 의사는 자살에 대해 어떤 이야기를 전하고 싶었던 걸까요?

우리는 자살이 모두 같은 모습일거라고 짐작합니다. 우울증으로 인해 절망 속에 갇혀 있는 한 인간이 무기력한 모습으로 생을 마감하는 그림을 떠올립니다.

그런데 이 책에선 소설과 현실에서 마주하게 된 다양한 자살의 모습을 그려냅니다. 저자는 자살은 비극적인 일이지만 동시에 불가해성이라는 측면에서 너무도 매력적인 주제라고 이야기합니다. 인간은 모두 불확실성을 가지고 살아갑니다. 지금 자살한 사람이 불과 몇년 전까지 자신이 자살할 것이란 사실을 알고 있었을까요? 2년 전, 3년 전의 그는 누구와도 다를 것 없이 평범한 하루를 보냈을 것입니다. 아침에 일어나 씻고 출근하고 밥을 먹고 잠을 잤을 것입니다. 그런 이들이 불과 몇년 뒤 자살로 생을 마감합니다. 우리는 이 과정에 어떤 것들이 끼어들어 있는지를 살펴 보아야 합니다.

이 책에는 자살로 생을 마감한 다양한 사례가 기술됩니다. 어떤 이는 조현병이 발병해 이전과 다른 모습이 되었습니다. 어떤 이는 삶에 대한 의욕을 잃고 허무주의자가 되었습니다. 잘못을 저지른 후 자책감과 자포자기의 사이 그 어딘가에서 명확한 원인을 남기지 않고 떠나간 피의자도 있습니다.

그런데 이와 같은 일을 겪은 사람은 모두 자살할까요? 아닙니다. 동일한 원인을 겪고도 누군가는 삶을 살아가는 선택을 하고, 누군가는 삶을 포기해버리기에 자살의 원인을 추적하는 것은 너무도 난해한 일입니다.

그래서 이 책은 다른 수많은 정신과학 서적처럼 자살을 피하는 법이나 힘을 내어 극복하는 법 같은 이야기를 하지 않습니다. 정신과 의사마저도 여전히 자살을 온전히 이해하고 있지 못함을 인정하며 그저 자살의 다양한 모습을 입체적으로 접근할 뿐입니다.

자살의 유혹을 받는 이가 이 책을 읽는다고 마음을 바꿔 삶을 선택하지는 않을 것입니다. 이 책은 자살은 평면적으로 이해하고 있는 이들에게 이것이 얼마나 난해하고 불가해한 것인가를 설명해 줄 뿐입니다.

한치 앞도 알 수 없고 마지막까지 이해할 수 없다는 점에서 자살은 삶과 닮았습니다. 백퍼센트 이해하겠다는 각오로 인생을 사는 사람이 없듯 자살을 대하는 우리의 태도도 조금은 열려 있어야 하는 것인지도 모르겠습니다.

자살을 긍정적으로 보라는 이야기가 절대로 아닙니다. 그저 터부시하기만 하고 숨기기만 하는 것이 아니라, 조금 더 공개적으로 고민하고 이야기할 수 있는 우리가 되기를 바랄 뿐입니다.

자살에 대해 깊은 이야기를 나누고 싶은 모든 분들께 이 책, 자살수첩을 추천해 드립니다. 어디서도 듣지 못했던 자살의 다양한 모습을 보고, 나와 주변을 더 깊이 이해하는 우리가 되기를 기대합니다.