설은일기 - 그럼에도 불구하고 살아가는, 설익은 인생 성장기
작은콩 지음 / 스튜디오오드리 / 2025년 12월
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나만의 설익은 인생을 살아내는 유일한 인생 성장기 - 설은일기

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설은일기 - 그럼에도 불구하고 살아가는, 설익은 인생 성장기
작은콩 지음 / 스튜디오오드리 / 2025년 12월
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본 리뷰는 리뷰어스클럽을 통해 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.


인스타그램에 평범한 만화를 연재하며 큰 공감을 얻은 작은콩 작가님께서 자신의 이야기를 하나로 묶어 책으로 출간하셨습니다. 그럼에도 불구하고 살아가는 설익은 인생 성장기, 설은일기가 그것입니다.

 

설은일기라는 제목에서 알 수 있듯이 이 책은 서른 즈음을 살고 있는 한 청년의 이야기를 그려내고 있습니다. 저자의 삶은 평범하면서 조금 특별합니다. 저자는 류머티즘성 관절염을 앓고 있습니다. 이름만 들으면 관절에 문제가 있는가 정도로 생각하기 쉽지만 이 질병은 일종의 자가 면역 질환입니다. 관절염 뿐 아니라 전신 근육통과 체력 저하, 우울 등의 정신 질환까지 이어지기 때문에 삶의 만족도가 현격히 떨어질 수 밖에 없는 질환입니다.

 

어린 시절부터 낮은 자존감, 사람들의 시선을 의식하며 위축되던 저자는 원하는 미술대학에 합격한 후 잠깐의 성취감을 느끼지만 이내 자신을 끊임없이 증명해야 하는 노력중독에 이르게 됩니다. 다이어트와 아르바이트로 자신을 몰아붙이던 중 황당하게도 류머티즘성 관절염 판정을 받게 되고 이후 번번히 자신의 앞길을 가로막는 고통 앞에 큰 좌절을 느끼게 됩니다.

 

본가로 돌아가 다시 엄마와 살게 된 저자는 강박에서 벗어나 조금씩 본연의 자신을 찾아가게 됩니다. 고통은 여전히 그대로이고, 엄마에게 꼬라지를 부리기도 하지만 자신을 향한 넓은 사랑 앞에 변화의 씨앗을 발견하게 됩니다.

 

100퍼센트를 다하지 않아도 만족할 수 있는 삶, 남의 시선을 벗어나 나에게 맞는 자리를 찾아가는 삶, 다 해내지 못했더라고 내 스스로 하긴 했다는 사실에 기뻐하는 삶을 배워가게 됩니다.

 

청년의 서른은 문제가 해결되는 시즌이 아니었습니다. 질병은 여전히 질병이고, 불안은 여전히 불안이고, 미래는 여전히 걱정되지만 그것들이 해결되지 않아도 함께 살아갈 수 있다는 사실을 깨달아가는 시즌이었습니다.

 

1등이 아니라고 나머지가 모두 실패했다는 뜻은 아닙니다. 남보다 낫지 않다고 해서 내 인생이 별로인 것은 아닙니다. 우리 모두는 각자 자신만의 삶을 살아야 합니다. 오늘 하루엔 오늘의 의미가 있는 법입니다. 남들은 아무도 모르더라도 나 스스로가 알아줄 나만의 작은 성장이 있습니다. 저자는 그 작은 성장, 그 작은 깨달음을 하루 하루 얹어갑니다.

 

설사 류머티즘성 관절염이 없어도, 나이가 서른을 보기좋게 훌쩍 넘겼어도, 더이상 부모와 같이 살지 않더라도 이 책에서 얻어갈 이야기는 참 많습니다. 이 책의 저자는 단순히 공감 코드를 자극하는 것이 아니라, 주어진 상황과 환경에서 딱 반걸음씩 나아가는 모습을 보여주기 때문입니다.

 

설은일기라서 서른살이 읽어야 하나, 질병에 대한 투병기인가 싶었지만 책을 끝까지 읽어보니 자신만의 인생에서 자신만의 걸음을 걷기로 결단하고 나아가는 한 청년의 하루에 대한 이야기였습니다.

 

독자분들도 자신만의 불안이 있을 것이고, 자신만의 아픔이 있을 것입니다. 모두가 처한 상황이 다르겠지만, 그 상황에서 내 안의 이야기에 귀를 기울이고 나만의 작은 성장을 경험하며 오직 내 인생을 살아가는 모습에 대한 귀중한 인사이트를 얻어가게 되시길 바랍니다.

 

세상 모든 초보인생러에게 이 책, 설은일기를 추천해 드립니다. 그림과 글이 어우러져 한껏 몰입하여 읽을 수 있습니다. 새해 이 책을 읽으며 조금 더 나와 친해지는 여러분이 되시길 바랍니다. 꼭 읽어보세요.

 

 

 



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로고테라피 - 삶이 무의미하고 고통스러울 땐
빅터 프랭클 지음, 박상미 옮김 / 특별한서재 / 2026년 1월
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무의미와 고통을 넘어 삶의 의미를 찾겠다는 의지를 발견하게 해주는 빅터 프랭클의 로고테라피

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로고테라피 - 삶이 무의미하고 고통스러울 땐
빅터 프랭클 지음, 박상미 옮김 / 특별한서재 / 2026년 1월
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본 리뷰는 럽을 통해 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다. 



심리학 서적을 읽을 때 참 자주 접하게 되는 단어가 있습니다. 로고테라피, 혹시 들어보셨나요? 여기저기 다양한 분야에 사용되는 로고테라피의 개념에 대해 자세히 알고 싶은 마음이 있었지만, 막상 로고테라피에 대해 본격적으로 접하게 될 기회는 없었습니다.

 

이번에 특별한서재에서 심리상담가 박상미 선생님의 번역으로 빅터 프랭클의 로고테라피가 번역되어 출간되었습니다. 185페이지의 작은 책에 로고테라피의 모든 것이 담겨져 있습니다. 설레는 마음으로 책을 펼쳐들었습니다.

 

한국은 스스로 생을 마감하는 비율이 압도적으로 높은 나라입니다. 세상을 등지는 사람들에겐 다양한 이유가 있겠지만 궁극적으로 삶의 의미를 찾지 못했다는 것이 가장 큰 이유일 것입니다.

 

빅터 프랭클은 우리 모두가 알다시피 홀로코스트에서 살아 남은 정신과 의사입니다. 인간의 모든 소망을 앗아가는 홀로코스트에서 빅터 프랭클은 삶의 의미를잃어버린 사람들을 보았습니다.

 

이 책에는 누제닉 신경증이라는 개념이 등장합니다. 누제닉 신경증이란 실존적 좌절을 겪고 진행된 정신질환을 말합니다. 실존적 좌절은 또 무슨 말일까요? 실존적 좌절이란 삶의 의미를 찾으려는 인간의 의지가 좌절되는 것을 말합니다.

 

삶의 의미에 대한 고민 자체는 아무 문제가 없는 정상적인 상태이지만, 의미가 없다고 느끼는 것을 넘어 의미를 찾으려는 의지조차 좌절된 상태는 일종의 정신질환으로 보아야 하며, 정신과 의사인 빅터 프랭클은 이것을 치료의 대상으로 본 것입니다. 어떻게 치료하나요? 여기서 등장하는 것이 바로 로고테라피입니다.

 

로고테라피는 삶의 의미에 관한 인간의 실존적 좌절을 직면하게 합니다. 치료자는 내담자와 로고테라피를 진행하며 삶의 의미를 찾고 그것을 통해 행복감을 느끼며 성장해 갈 수 있는 기회를 발견하게 도와줍니다.

 

결국 우리가 이 과정을 통해 도달해야 할 곳은 의미에 대한 의지입니다. 그것이 회복된다면 우리는 삶을 포기하지 않고 다음 단계로 나아갈 수 있습니다.

 

책을 다 읽으면 그 의미에 대한 답을 주나요? 아니요. 어느 누구도 그것은 알려줄 수 없습니다. 삶의 의미는 각자에게 다르게 주어진 것이고, 각자 자신만의 의미를 찾아야 합니다. 의미를 발견한다고 해서 끝이 아닙니다. 그 의미가 우리에게 요구하는 책임까지도 받아들여야 합니다. 이 과정을 거쳐야 우리는 비로소 성장이라는 것을 하게 되는 것입니다.

 

마지막으로 로고테라피는 종교의 중요성에 대해서도 이야기합니다. 종교는 단순히 인간이 힘들 때 의지하기 위해 존재하는 것이 아닙니다. 종교란 인간의 내면을 초월한 무언가를 지향하게 하며, 기본적으로 의미를 추구합니다. 따라서 로고테라피와 상당히 유사한 측면이 있습니다.

 

이 책을 로고테라피가 무엇을 위해 존재하며 그 과정에서 우리는 어떻게 변화되고 어떤 지점에 도달하게 되는 지에 대해 그 어떤 책보다 상세한 설명을 전해 줍니다.

 

삶의 의미를 찾지 못하고, 그 의미를 찾기 위한 의지마저 상실해버린 벼랑 끝에 선 영혼들에게 이 책, 로고테라피를 추천해 드립니다. 삶을 포기하고 싶어질 때 로고테라피를 떠올려 보세요. 어쩌면 이 책이 무기력한 여러분의 영혼에 의지의 새 힘을 전해줄지도 모릅니다. 이 책을 꼭 읽어보세요.



 

 



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이호선의 가족 상담소 - 얼굴 보면 속 터지고 돌아서면 생각나는 가족 관계 솔루션
이호선 지음 / 오아시스 / 2026년 2월
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본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.


문제지는 매일 주어지는 데 도무지 해답지는 제공되지 않는 답답한 시험이 있습니다. 가족관계가 그러합니다. 매일 같이 싸움이 있고, 의견충돌이 있지만 또렷한 해법은 없습니다. 문제는 내년에도, 십년 후에도 딱히 나아질 기미가 안 보인다는 사실입니다.

 

상담전문가로 다양한 방송에 출연 중인 이호선 교수님께서 이번에 이호선의 가족 상담소라는 책을 출간하셨습니다. 교수님은 이 책에서 부부 관계를 비롯해 부모의 역할, 자녀로서의 책임 등 모든 가족 구성원이 어떻게 갈등을 해결해 나갈 수 있을지에 대한 인사이트를 제공해 줍니다.

 

이 세상에서 가족만큼 가까운 사이는 없을 것입니다. 친구가 아무리 가깝고, 직장 선후배가 아무리 돈독해도 가족만 할까요? 가족은 그야말로 너와 나가 구별되지 않는 끈끈한 관계입니다. 그런데 이 책에서 저자는 가족도 결국 사회적 관계의 하나라고 정의합니다. 모든 것이 공유되고, 서로간에 비밀이 하나도 없고, 내가 너인지 너가 나인지 분별할 수 없이 밀착된 관계는 사이좋은 관계가 아니라 도리어 병리적인 상태라고 지적합니다.

 

우리 사회는 일종의 가족 신화를 공유하고 있습니다. 가족 신화란 우리 사회에서 알게 모르게 학습된 이상화된 가족의 모습을 말합니다. 이상적인 부모, 이상적인 자녀, 이상적인 남편, 이상적인 아내, 우리는 환상을 신화처럼 각인한 채 그 틀에 우리를 억지로 끼워넣고 있습니다.

 

교수님은 가족 구성원 중 누군가 이 가족 신화를 이용해 자신의 지위를 공고히 하려 할 수 있다고 지적합니다. 이는 가스라이팅의 형태로 다른 구성원을 압박하며, 사랑으로 위장된 학대를 자행할 명분을 만들어 줍니다.

 

더 친밀할 수록 더 좋은 사이가 되는 것이 아닙니다. 여러분은 당당하게 가족도 남이다 라고 말할 수 있습니까? 아니면 도저히 그 말만은 입밖에 내기가 두려우십니까? 결국 가족도 남입니다. 나 말고 세상 모든 사람은 남입니다. 이 당연한 사실을 차마 말하지 못하는 우리는 이미 가스라이팅이 완료된 상태인 건지도 모르겠습니다.

 

그렇다면 결국 이 책이 말하는 게 사이다식 처방으로 가족과의 관계를 단절하라는 것일까요? 절대 아닙니다. 가스라이팅을 끊어낸다고, 관계가 지금보다 덜 친밀해진다고 가족 관계가 끊어지는 것이 아닙니다. 오히려 더 건강한 관계를 위해 서로 간의 경계를 명확히 해주자는 겁니다. 경계가 명확해지고, 가족 구성원을 나와 다른 남으로 인식하고, 이것 역시 일종의 사회적 관계라는 사실을 인식할 때 우리는 오히려 상대방을 더 깊이 이해하게 될 수 있습니다.

 

이 책은 정답을 알려주는 책이 아닙니다. 정답을 찾으려는 그 시도 자체가 문제인지도 모르겠습니다. 이 책에서 교수님은 날카롭게 지적합니다. 그렇게 잘잘못을 가리고 싶으면 판사나 하라고요.

 

정답을 찾겠다는 자세가 아니라, 오답을 없애가자는 마인드로 그릇된 관계들을 정리해갈 때 우리는 자신과 상대를 인정하며 더 건강한 가정을 만들어 갈 수 있습니다.

 

여러분의 가정은 안녕하십니까? 이호선의 가족 상담소에 방문해 보세요. 이 책을 통해 우리가 마주한 수많은 문제의 본질이 무엇인가를 확인하게 되고, 우리가 저지르는 명백한 오답들이 선명하게 드러날 것입니다. 부부와 부모와 자녀가 모두 읽어야 할 책, 이호선의 가족 상담소를 꼭 읽어보시길 추천해 드립니다.


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