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굿바이 피부 트러블
서동혜 지음 / 코코넛 / 2009년 2월
평점 : 
품절
외모가 첫인상을 판가름하는 관문인만큼 누구나 호감가는 사람이 되길 원합니다...
요즘은 남녀노소 불문하고 아름다움에 관심이 많아서 피부관리에 신경을 많이 쓰고 있어요...
피부가 고우면 외모가 빛을 발하고, 못생겨도 좀더 예뻐보이기까지 하니까요...
좋은피부를 가진 사람은 상대방에게 깔끔한 인상과 더불어 호감을 주기때문에 사회생활을 하면서 많은 플러스로 작용하여 남들보다 유리한 입장에 서게 되는 경우가 많아요...
물론 피부가 좋으면 스스로도 만족스러워하기 때문에 정신건강에도 좋구요...
이목구비가 뚜렷하고 예뻐도 피부가 나쁘면 빛을 잃게되지요...
이책은 피부의 문제점을 파악해서 치료, 관리, 예방에 관한 정보를 아주 친절하게 보여주고 있습니다...
피부타입별 관리요령 및 적합한 화장품의 소개, 그리고 잘못된 정보등으로 손상된 피부에 대한 적절한 대처방안이 제시되어 있어요...
피부는 크게 지성과 건성으로 나뉘는데, 지성피부를 가진 사람들은 물을 충분히 섭취하고 오일페이퍼로 자주 닦아내며 스프레이식 토너를 자주 분사해 줍니다...
건성피부에는 아침세안시 가급적 세안제 사용을 자제하고 바디로션을 충분히 바릅니다...
모공이 넓어서 고민인 사람이 참 많지요... 저또한 여드름과 모공에 대한 고민이 많은 사람이죠... 모공은 한번 넓어지면 일반적인 관리로는 불가능하여 전문치료를 요하며 예방이 최선책이라고 합니다... 세안후에는 항상 찬물로 마무리 해주는게 포인트구요... 달걀흰자팩이 좋다니 저도 오늘부터 꼭 해봐야겠어요^^;
청춘의 심볼이라 일컫던 여드름은 이제 나이를 가리지 않는 불청객이죠...
여드름이 났을때는 가급적 손을 대지 않아야하고 심한경우엔 의사의 처방을 받아야해요...
원인으로는 흡연,음주,수면부족, 당지수가 높은 음식섭취등이 대표적이예요...
여드름을 예방하려면 원인요인을 제거하고 오메가-3 지방산이 든 음식을 많이 섭취하라고 해요...
화장이 잘 받지 않는 이유 중 하나가 각질이죠...
각질은 주기적인 제거가 필요한데, 매주 찜질방이나 사우나에 가는경우엔 피부를 자극하기때문에 별도의 각질제거는 안하는게 좋아요...
나이가 들수록 젊음에 대한 열망은 더해가지요...
20대는 시속 20Km, 40대는 시속 40Km.... 시간은 누구에게나 똑같이 흘러가지만 본인이 느끼기에는 다르다는거죠... 동안열풍이 부는것만 봐도 노화에 대한 관심이 얼마나 큰지 알수 있어요... 노화는 관리소홀과 표정습관등이 주요원인입니다... 노화를 막을수는 없지만 좀 더디게 오도록 관리하려면 첫째, 균형있는 식사와 규칙적인 생활 둘째, 피부건조 관리 셋째, 자외선 차단 넷째, 각질관리를 꾸준히 하도록 해야해요...
요즘은 아토피로 고생하는 사람들이 많아요... 특히 아이가 아토피로 고생하는 모습을 지켜봐야 하는 부모의 심정은 말로는 표현할 수 없을거에요... 이웃에도 초등 5학년 여자아이가 아토피로 치마를 못입더라구요... 얼굴은 정말 너무 이뿌고 피부도 고운데 팔다리와 몸은 마치 구겨진 폐지처럼 엉망이었어요... 머지않아 사춘기에 접어들면 스트레스가 얼마나 클지 보는 저도 가슴이 아팠어요... 보기엔 재생이 될까 의심스러웠지요... 그래도 병원치료를 꾸준히 받아서 완쾌는 아닐지라도 호전되기를 바랍니다... 책에는 아토피의 원인으로 집먼지 진드기와 유전적인 요인을 들고 있어요... 음식조절과 보습유지등으로 상태를 호전시킬수 있다고 합니다...
이외에도 튼살, 뱀살,닭살, 비듬, 탈모,알레르기, 블랙헤드, 피부트러블, 손.발관리, 흉터관리등에 대한 자세한 정보가 소개되어 있습니다...
피부관리 또한 공부처럼 왕도가 없다는 결론을 내렸어요... 물론 타고난 피부미인들은 예외겠지만요...
피부는 갑자기 나빠지거나 갑자기 좋아지는 법도 없기에 이책[굿바이 피부트러블]처럼 피부에 관한 정확한 정보를 바탕으로 꾸준히 관리하는게 비결인거 같아요...
더불어 총체적인 피부관리요령을 들자면 충분한 수분보충, 충분한 수면(밤10시~새벽2시까지는 반드시 잠을 자야한답니다^^), 자외선 차단, 검증되지 않은 자기만의 처방지양, 청결유지등을 준수하고, 토마토와 견과류를 많이 섭취하는 것입니다...
이제 이책에서 내려준 처방을 잘 따른다면 피부미인이 될거같은 희망이 보입니다^^