[100자평] 질병 해방

질병 해방 - 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법
피터 아티아.빌 기퍼드 지음, 이한음 옮김 / 부키 / 2024년 4월

좋은 책인지 보려면 우선 저자의 약력, 책뒤의 참고자료, 그리고 목차를 간단히 살펴보면 된다. 현대의학의 단점과 개선점을 짧게 제시한다. 그리고 종합적인 관점에서 핵심을 말해주는 책으로 원래 국가와 보건소가 해야할 일인데 한국에서는 하지 않는 예방의학으로서도 훌륭한 책이다.

[100자평] 해파리의 시간은 거꾸로 간다

해파리의 시간은 거꾸로 간다 - 세월의 무게를 덜어 주는 경이로운 노화 과학
니클라스 브렌보르 지음, 배동근 옮김 / 북트리거 / 2024년 2월

훌륭한 책이다. 글도 깔끔하고 중요한 내용을 쉽게 잘 기술하고있다. j curve, 인과관계vs상관관계

[100자평] 수면의 과학

수면의 과학
헤더 다월-스미스 지음, 김은지 옮김 / 시그마북스 / 2022년 1월

가볍게 관심꼭지 위주로 볼만하다. 연결되는것이 아니고 연구 요지만 다루고있어서 깊이는 부족할 수 밖에 없다. 그리고 아직 모르는게 많은 분야이다.

[100자평] ADHD 우울증 치매 이렇게 고쳐라

ADHD 우울증 치매 이렇게 고쳐라 - 기능의학 선구자 마크 하이먼 박사의 뇌 질환 완치 혁명
마크 하이먼 지음, 이재석 옮김 / 정말중요한 / 2023년 7월

현대의학의 단점..너무 전문화 세분화 되어있고 가성비좋게 저렴하지만 빠르게 대량처방위한 시스템. 미래의학은 개별맞춤 통합적 분석이되긴 할 텐데 그 비용을 누가 부담하게될까하는 문제는 있다. 저자가 이야기하는건 저렴하게 자신의 근본문제를 찾는 방법 해결하는 방법을 알러준다

[100자평] 도둑맞은 집중력

도둑맞은 집중력 - 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법
요한 하리 지음, 김하현 옮김 / 어크로스 / 2023년 4월

집중력결핍 테스트 =>ADHD 약드세요..과연 이게 맞는가?하는 관점에서 쓰여진 책. 스트레스 수면부족 SNS 환경오염 플라스틱환경호르몬섭취로 인한 원인부터 찾아보는게 어떤가하고 저자가 권한다. 의사들도 알고있지만 이런것들을 진료실에 권하고 평가하기 쉽진 않다보니 편한 약물 대증치료가 우세