[서평] 발레 근육 핸드북 - 시마다 사토시

발레 근육 핸드북 - 발레를 위한 실전 해부학 가이드
시마다 사토시 지음, 박유미 옮김 / 동글디자인 / 2023년 5월

요즘은 성인들도 취미로 발레를 많이 배운다. 사실 발레는 어른이 되어서는 접근하기 쉽지 않은, 이미 다 굳은 몸으로는 할 수 없는 운동이라는 생각이 지배적이다. 하지만 근래들어 많은 성인들이 발레를 통해 하지 않던 스트레칭이나 쓰지 않는 근육들을 사용하면서 긍정적인 면이 부각되고 있다. 발레가 근육을 사용한다 또는 키워준다는 등의 이야기를 들으면 많은 사람들이 의아해 한다. 발레 동작이 뭔가 근육과는 상관없다는 생각이 들어서가 아닐까 생각한다. 이 책은 발레를 배우는 사람들에게는 꽤 유용한 책이다. 그렇지 않은 사람들에게도 발레가 어떤 근육을 사용해서 움직임을 하는지, 결국 하나의 춤을 추기 위해서 어떤 근육과 관절을 이용하는지에 대해 알 수 있을 것이다. 발레는 다리를 들어야 하는 동작이 꽤 많이 있다. 다리를 든다는 것이 뭐 그것쯤 할 수 있지 않겠어란 생각이 들지만 근력이 없으면 전혀 이루어지지 않는 동작이다.

일명 아라베스크라고 하는 동작은 이 책에서 설명하고 있듯이 복근이 주된 역할을 한다. 물론 이 동작만이 아니라 다양한 다른 동작들 역시 복근이 있어야만 가능한 것들이 있다. 그렇다면 복근이 달랑 하나의 종류인가라는 생각을 한 나와 같은 사람이 있을 수 있는데, 복근은 여러 가지 종류가 있다. 물론 이 여러 가지 종류의 복근을 골고루 잘 사용할 수 있게 되어야 제대로 된 발레 자세가 나온다고 한다. 다리 하나 드는 데 뭐 이리 복잡하나 싶기도 하겠지만 복근을 잘 잡아야 골반이 바로 서고, 그리고 나서야 다리가 수월하게 올라가게 되는 것이다. 발레는 우리가 일반적으로 알고 있는 피트니스와 다르게 큰 근육들이 보여지는 운동은 아니다. 큰 근육이 아닌 잔 근육들은 발가락을 잘 사용하는 것부터 팔을 잘 사용하는 것, 그리고 자세를 바르게 하는 것까지 모든 것들을 포함하고 있다.

발레에 있어 또 하나 중요한 것은 바로 포인트이다. 뿌앙뜨, 포인트 뭐 여러 가지 발음으로 표현되는데 발가락을 잘 밀어내고 잘 당기는 것이 엄청나게 힘이 든다는 것을 알게 된다. 물론 발가락을 쫙 펴는 것조차 쉽지 않다. 저자는 플렉스라는 동작을 하면서 제대로 된 발가락 펴기를 할 수 있다고 하는데, 이는 말처럼 쉬운 일이 아니다. 전문적이 아니더라도 발레를 배우게 되면 점점 알고 싶어지는 것들이 많아진다. 특히 내 뜻대로 움직이지 않는 몸을 내 마음처럼 움직이고 싶다면 단순히 춤을 잘 추는 것으로 해결되지 않는다는 것을 깨닫는다. 그렇게 때문에 이 <발레 근육 핸드북>이 무척 큰 도움이 되는 책이 아닐 수 없다. 제대로 된 춤을 추기까지 다양한 근력을 키워야 하는 발레를 배우는 사람으로써, 이 책은 정말 소장각이 아닐 수 없다.

[서평] 나는 왜 사는 게 힘들까? - 오카다 다카시

나는 왜 사는 게 힘들까? - 사회에 적응하기 힘든 사람들의 관계 심리학
오카다 다카시 지음, 김해용 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 5월

일단 제목에서부터 이 책은 모든 사람이 읽고 싶어질 수 밖에 없다. 특히 사회 생활을 하면서 사람에 치이는 사람들이라면 더욱 더 나는 대체 왜 사는 게 이렇게 힘들지라는 생각을 안 해 본적이 없을 것이기 때문이다. 우리가 생각했던 그 힘든 지점! 그 지점들이 이 책에서 '관계 심리학'이라는 키워드를 기반으로 소개되고 있다. 이 책에서 말하고자 하는 가장 중요한 핵심은 바로 '그레이존'이다. 무엇인가 이상이 있는 것 같아보이지만 막상 병원에서 진단을 해보면 그렇지 않은 사람들을 의미한다. 어린 시절에 말이 잘 없고, 잘 어울리지 못하고 하는 아이들이 있으면 부모는 발달에 문제가 있는 것은 아닌지 걱정하게 된다. 바로 이 사례가 그레이존에 대한 설명의 시작이다. 문제가 있는 것은 아니고, 그렇다고 문제를 판명 받아서 해결할 수 있는 상황도 아닌, 그렇게 시간이 지나면서 문제가 점점 커지는 상황을 말하는 것이다. 이 '그레이존'은 단순히 어울리고 어울리지 못하고를 말하는 것은 아니다. 이 책에서 다루는 부분은 집착하는 사람, 분위기 파악 못하는 사람(목소리가 너무 큰 사람), 공감 능력이 떨어지는 사람, 예민한 사람, 산만한 사람, 대망의 '공부를 힘들어 하는 사람'까지 다양하게 살펴보고 있다.

이 책에 실려있는 이 사람들의 이야기를 읽다보면 나에 대한 이야기인 것 같고 내 주변의 누군가의 이야기이기도 한 것 같다. 나는 또는 우리는 무슨 병이 있는 것은 아니지만 성인이 되어서 사는 게 힘든 우리들은 '발달 장애' 증상 중의 하나를 보이는 것일 수도 있다는 것이다. 이러한 상황들과 그에 대한 해석으로 인해서 한 편으로는 사는 게 힘든 이유가 있었구나 싶은 생각도 들면서, 이런 원인을 알게 되어서 스스로 해결할 수 있겠다는 생각도 든다. 그중 가장 눈여겨 본 것은 '공감 능력이 떨어지는 사람'이다. 저자가 제시한 사례는 공감 능력이 제로인 남편에 대한 이야기이다. 아내가 어느날부터 자신에 대해 관심을 보이지 않고, 식사도 차리지 않는 것을 보다 못해 한 마디 한 것이 아내를 폭발하게 하여 집을 나가게 만든다. 그동안 아내는 아이의 문제로 남편과의 공감을 바라왔지만 그렇지 못했기 때문에 문제가 생겼던 거라고 한다. 이 부분은 '회피형'에서 원인을 찾아볼 수 있었다.

생각한 것보다 조금 더 심화된 내용을 갖고 있는 책이라서 재미있는 심리학보다 공부가 더 되는 기분이었다. 무엇보다 아이러니하게도 원인불명의 '병(?)'을 갖고 있었는데 그 원인을 찾아낸 기분이 들기도 했다. 사는 게 힘들다는 생각이 드는 사람, 내 주변의 사람이 가진 어떤 이유 때문에 사는 게 힘든 사람이라면 이 책을 통해 해결책을 찾을 수 있을 것이다.

[서평] 썬킴의 영화로 들여다보는 역사 - 썬킴

썬킴의 영화로 들여다보는 역사 - 이해의 깊이를 더하는 역사 속 비하인드 스토리
썬킴 지음 / 시공아트 / 2023년 5월

이미 본 영화들이 꽤 속해 있는 책을 통해서 생각하지 못한 영화에 대한 이야기를 다시 생각해 볼 수 있겠지란 생각에서 읽기 시작했다. 하지만 생각 그 이상으로 이 책이 꽤 마음에 들었고, 역사 공부를 이렇게 하면 역사 공부를 싫어하는 사람이 아마 없어지지 않을까란 생각도 들었다. 총 10장으로 구성되어 있는 이 책은 총 10가지의 영화를 살펴본다. 자고로 영화는 픽션, 허구를 바탕으로 기획되고 제작되는 것이 바탕인데, 그래도 최소한의 역사에 기반한 채 만들어진다. 중국, 한국, 유럽 등 다양한 지역의 역사를 기반으로 제작된 영화를 만나면서, 영화가 다시 생각나기도 했지만 저자의 위트있는 어투에 이내 빠져들어 역사 공부가 이렇게 재미있을 수 있나 싶은 생각이 더 크게 자리잡았다. 개인적으로 저자의 문장 구성이 마음에 들기도 했고 이 문장들로 인해서 책 내용에 더욱 집중할 수 있었다.

가장 처음 등장하는 영화는 '영웅'이다. 언제인지는 기억나지 않지만 꽤 오래전에(이연걸이 정말 유명한 그때였다, 지금은 이 분이 누구인지도 모르는 사람이 많지 않을까 한다)영화관에서 봤던 그 장면들이 기억을 스쳐지나갔다. 이연걸의 인기는 말도 할 수 없을 정도로 엄청났는데, 그 인기와 유명한 감독의 만남이 오래도록 회자될 영화를 만들어냈다. 중국 역사에 기반한 이 영화는 저자의 또다른 해석을 만나볼 수 있었는데, 역사를 읽다보면 영화를 보면서 이런 분까지 생각해 볼 수 있겠다는 생각이 들었다. 물론 역사도 잘 알고, 영화를 보면 그 시대의 역사가 딱 떠올라야 가능한 일이긴 하겠지만 말이다. 저자의 설명으로 인해 춘추시대, 전국시대의 의미가 무엇인지 이번 기회에 확실히 알게 되었다. 듣기는 했었도 정확하게 이해할 수 없었던 부분을 (심지어 그렇다는 것도 저자는 알고 있었다) 이번에 해결한 기분이다.

한국사를 다룬 부분은 '명량'에서 찾아볼 수 있다. 빼놓을 수 없는 역사인 임진왜란에 대한 이야기인데 영화로 보는 것도 너무 좋았지만, 이 책을 통해 관련된 역사를 읽어나가는 것은 또 다른 재미를 느낄 수 있었다. 우리가 영화를 보면서 생각하지 못했던 부분, 선조가 일본의 군사를 피해 도망가면서 명으로 건너가지 못했는지 등에 대한 것들을 알 수 있었다. 선조에 대한 이야기는 광해군 때도 나오는데 이와 관련된 영화가 꽤 많이 나왔구나란 생각이 들었다. 재미있게 읽을 수 있는 역사책을 찾고 있는 사람이라면 이 책이 충분히 그 가치를 다 해 줄 것이라 생각한다. 영화를 보는 것까지 좋아한다면 한 번에 다양한 즐거움을 느낄 수 있을 것이다. 저자의 어투조차 매우 흥미롭게 만드는 이 책은 누구에게나 추천하고 싶단 생각이 들었다.

[서평] 당신의 영향력은 생각보다 강하다 - 버네사 본스

당신의 영향력은 생각보다 강하다 - 세상을 바꾸는 잠재된 힘
버네사 본스 지음, 문희경 옮김 / 세계사 / 2023년 5월

우리는 인식하지 못하지만 우리가 가지고 있는 '영향력'이라는 것이 있고, 그 영향력은 우리가 생각하는 것과는 사뭇 다르다는 것을 알려 주는 책이다. 영향력이라는 단어 자체가 가진 긍정적인 느낌을 지울 수가 없는데 저자가 말하고자 하는 영향력은 긍정, 부정, 이 두 가지 방향성이 아닌 모든 영향력을 말하고 있다. 처음 시작은 우리가 생각하는 것만큼 타인은 우리를 의식하지 않는다는 것이다. 이상한 옷차림을 하고 있더라도 우리가 생각하는 정도의 인식보다는 반토막 정도밖에 되지 않는 것이다. 과대평가 되어 있는 부분과 과소평가 되어 있는 부분의 영향력에 대해 워밍업을 할 수 있다. 가장 쉬운 예로 수업 시간에 교사 또는 교수가 우리를 인식할 수 있냐는 것이다. 저자의 답은 그렇다이다. 수업 시간에 수업에 집중하지 않고 무엇을 하는지도 다 보이며, 심지어 무대 위 가수 역시 관중들이 집중하지 않는 것이 보인다고 한다. 어떤 사례는, 쓰레기를 통에 던지는 관중을 참지 못해 (인내심이 바닥이 났다고 한다) 무대를 벗어난 경우도 있었다고 한다.

또 다른 영향력의 예는 바로 설득이다. 누군가를 설득하는 일을 하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 담배를 피지마, 운동을 해야 해 등과 같은 것들을 말하게 된다면 아마 당신은 소리를 높이지 않고서는 말하기 쉽지 않을 것이다. 하지만 저자는 이런 소리 높이는 행위는 결코 영향력에 '영향'을 주지 않는다고 한다. 실험 결과 역효과를 낸다는 것을 알게 되었고, 온화한 말투가 영향력을 더 잘 전달하는 데 효과가 있다는 것을 알 수 있었다. 상대가 나의 요청에 '노'라고 대답하지 않길 바란다면이라는 내용도 매우 흥미로웠는데, 이메일로 요청하는 것은 '노'를 더 잘 이끌어낸다고 한다. 소위 빠져나갈 구멍이 생긴다는 것이다. 면대면으로 만났을 때 사람들은 설문에도 더 많이 응했고, 거절을 덜 했다고 한다. 이처럼 영향력은 우리가 생각하는 것과는 사뭇 다르다는 것을 이 책을 읽는 내내 느낄 수 있다.

영향력에 대해 궁금해서 읽기 시작한 책이었는데 살아가면서 우리가 지나친 행동, 언어 등을 다시 한번 살펴보는 기회가 되어 주기도 했던 것 같다. 내가 이전에 그렇게 행동했었는데 다른 사람에게 어떤 영향을 줬겠구나 등의 생각을 하게 하며 말이다. 영향력이라는 것은 단순히 내가 누군가에게 좋은 영향을 주는 것 그 이상의 것들을 담고 있었다. 영향력이 무엇인지, 내가 가진 영향력은 어떤 역할을 하는지 궁금한 사람이라면 이 책이 꽤 많은 도움이 되어주리라 생각한다.

[서평] 무지의 세계가 우주라면 - 강준만

무지의 세계가 우주라면 - 세상을 꿰뚫는 아포리즘 50
강준만 지음 / 인물과사상사 / 2023년 5월

처음에는 저자가 말하고 싶은 것들을 이해하는 데 약간의 시간이 필요했다. 내용은 읽는 데 있어서 어려움은 없지만 1장부터 10장까지 각각의 소재(?)를 어떻게 이해하면 되는지에 대해 아주 잠깐의 고민이 필요했던 것이다. 저자는 총 10개의 장으로 구성하여 우리에게 여러 가지 화두를 던진다. 아주 우리와 밀접한 것들도 있고 그렇지 않은 것도 있다. 하지만 대체적으로 지금 우리가 사는 세상에서 벌어지는 일들을 과거의 사람들이 이와 관련된 이야기를 한 것들, 그리고 저자의 생각을 담아 절묘하게 아주 잘 구성되어 있다. 읽으면서 이해가 되는 책이라고 생각하면 조금 더 쉬울지 모르겠다. 애초부터 어떤 내용일지 아는 책은 재미없으니, 이런 찾아가는 지식은 새로운 접근 방법이라는 생각이 들었다. 다양한 소재들 속에서 저자가 넘치게 담은 읽는 사람에게 하고 싶은 이야기는 무척이나 현실적이면서 이성적, 때로는 감성적이기도 했다.

한 가지 기억에 남는 이야기가 있다. 노인에게 '고문기계'가 된 키오스크에 대한 이야기이다. 이런 기술적 변화, 단순화에 익숙한 젊은 사람들과 달리 꽤 오랜 시간 키오스크와 관련된 교육을 받고나야 키오스크 사용법을 익히게 된다고 한다. 누군가는 더욱 편한 삶을 위해서 키오스크를 만들었지만 이런 기술이 낯설기만 한 노인들에게는 고문기계라고 불린다고 한다. 이 키오스크 기계가 다 같은 종류가 아니니 누군들 헷갈리지 않을 수 있겠는가. 어쩌면 사람이 필요한 곳이 꼭 있다는 생각이 들게 한다. 사회적인 소재를 다루고 있어 우리가 느끼지 못한 사회문제를 다시금 느껴볼 수 있는 시간을 가질 수 있다. 그래서인지 읽고나서 많은 생각을 하게 만든다. 과거의 사람들이 한 말이 그른 게 하나 없단 생각이 들기도 하고, 그들과 우리는 비슷한 시간을 살고 있어 그런 생각이 들었나 싶기도 한다.

많은 소재와 주제를 다루고 있어서 한 번에 후루룩 읽기는 쉽지 않다. 어렵지 않은 내용이지만 곱씹으며 나의 생각은 어떤지 생각도 해봐가며 꼭꼭 한 줄 한 줄 읽어내려가는 것이 좋은 책이라는 생각이 든다. 이 책의 제목처럼 이 책을 읽는 내내 무지의 세계가 이리도 끝없는 우주처럼 느껴질 수 있나라는 생각이 들었다. 모두 채워지지 않을 무지의 세계이지만 이 책을 읽으면서 어느 정도는 채워볼 수 있는 시간이 되리라 생각한다.