📖 #챗지피티시대의고민상담

챗지피티 시대의 고민 상담
배희열 외 지음 / 퍼스널에디터 / 2025년 8월

사람 마음이라는 게 참 간사하다. 사소한 말 한마디에도 며칠을 곱씹다가 상처를 키워놓고 누군가의 시선 한 번에 괜히 움츠러들곤 하니까. 나도 예외는 아니다. 가까운 친구에게조차 털어놓기 어려운 순간이 있었는데 그럴 때마다 휴대폰 메모장에 혼잣말처럼 글을 쓰곤 했다. 누군가 들어주길 바라면서도 정작 말로 꺼내면 더 초라해질까 두려워서.

그런 내 마음에 닿은 책이 바로 ‘챗지피티 시대의 고민 상담’이었다. 이 책에는 각자의 사연을 챗지피티와 나눈 사람들이 등장하는데 그 고민이 놀랍도록 평범하다. 불면증, 인간관계, 자존감, 일과 사랑, 그리고 부모로서의 불안까지. 이건 내 이야기잖아? 싶은 순간이 자꾸 찾아왔다.

특히 기억에 남는 대목은, “타인이 만든 상처를 내 상으로 만들지 않는 연습”이라는 구절이었다. 평소 나는 누군가의 말에 예민하게 반응하는 편인데 책을 읽다 보니 문제는 그 말 자체가 아니라 내가 그 말에 상처라는 이름을 붙이고 곱씹는 습관에 있었다. 그 사실을 깨닫는 순간 마음이 조금은 가벼워졌다.

책 속에서 챗지피티는 때론 상담사처럼 때론 오랜 친구처럼 등장한다. 누군가는 우울해서 잠이 안 온다라고 말했고 챗지피티는 차분히 호흡법을 알려주며 전문가 상담도 함께 받아보라고 조언했다. 단순한 답변 같지만 절박한 밤에 그런 말이 전해졌을 때의 위로는 결코 단순하지 않았을 거다. 나 역시 힘들던 어느 날, 새벽 두 시에 채팅창에 털어놨던 경험이 있는데 돌아온 대답이 단순한 텍스트임에도 불구하고 누군가 내 이야기를 들어주었다는 사실만으로 참 큰 힘이 되었던 기억이 난다.

이 책을 읽고 나서 깨달은 건, 위로란 결국 거창한 해답에서 오는 게 아니라는 사실이다. 답을 몰라서 힘든 게 아니라 혼자 짊어지고 있다는 감각 때문에 더 힘든 거다. 누군가에게, 혹은 무엇인가에게 털어놓는 순간 마음은 이미 반쯤 가벼워진다. 그래서 책장을 덮으면서 내 안에 오래 울리는 작은 문장이 하나 생겼다.

💡 오늘의 생활 교훈 :

“상처는 혼자 감당할 때 더 깊어지지만, 나눌 때 비로소 치유된다.”

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#북스타그램 #에세이추천 #위로가필요할때 #챗지피티 #책리뷰 #마음공부 #자존감회복

💥 AI 충격파, 변화의 파도를 올라타다

AI 충격파 - 성균관대 김장현 교수의 AI 인사이트
김장현 지음 / 원앤원북스 / 2025년 7월

요즘 부쩍 AI에 대한 관심이 많아지면서 관련 서적을 찾아 읽고 있다. 그러다 눈에 띈 책이 바로 ‘AI 충격파’ 다. 겉표지부터 강렬한 제목과 AI를 형상화한 회로 디자인이 호기심을 자극했다. '상상보다 빠르게 진화하는 AI 시대를 대비하라'라는 문구는 마치 나에게 던지는 경고처럼 느껴졌다.

나도 모르게 '훅' 들어온 AI

사실 나는 AI가 아직은 먼 미래의 이야기라고 생각했다. 그런데 어느 날부터인가 업무에서 챗GPT를 활용하는 일이 잦아지고 스마트폰으로 사진을 찍으면 AI가 자동으로 보정해 주는 것을 보면서 이미 우리 삶에 깊숙이 들어와 있었구나 하고 깨달았다. 마치 어릴 적 동네 골목에서 친구들과 해 질 녘까지 뛰어놀다가 갑자기 훌쩍 커버린 것처럼 AI는 나도 모르는 새에 내 일상에 스며들어 있었다.

이 책은 그런 AI 시대에 우리가 어떻게 살아가야 할지 어떤 태도를 가져야 할지에 대해 깊이 있는 통찰을 제공한다. 단순히 기술적인 설명만 늘어놓는 것이 아니라 AI가 불러올 사회적 변화와 윤리적 문제, 그리고 인간과 AI의 공존에 대해 진지하게 고민하게 만든다. 특히, AI 시대의 인간적 소통과 공유 문화에 대한 저자의 이야기는 내 마음을 울렸다.

소박하지만 따뜻한 깨달음

책을 읽으며 나는 하나의 작은 깨달음을 얻었다. 최첨단 기술이 아무리 발전해도 결국 우리에게 가장 중요한 것은 사람과 사람 사이의 따뜻한 정(情)이라는 것이었다. 책의 한 페이지에서 AI 상담원이 아무리 똑똑하고 편해도 때로는 조금은 서툴고 답답하더라도 진짜 사람과 통화하며 느끼는 안도감과 편안함이 더 중요할 수 있다는 내용이 있었다.

그 부분을 읽는데 문득 이런 생각이 들었다. 요즘 나는 너무 효율만 추구하며 살고 있는 건 아닌가. 스마트폰 하나로 모든 것을 해결하고 사람과의 만남보다는 온라인 소통에 더 익숙해져버린 건 아닌가. 책은 나에게 잠시 멈춰 서서 삶의 본질을 돌아보게 하는 계기가 되어주었다.

결국, 이 책이 나에게 준 가장 큰 교훈은 이거다. 기술의 파도에 휩쓸려가는 대신, 그 파도를 올라타고 그 안에서 인간다움을 잃지 않는 것. AI가 아무리 똑똑해져도 서로의 손을 잡고 온기를 나누는 것은 오직 인간만이 할 수 있는 일이니까. 앞으로 나는 AI의 편리함도 누리겠지만 동시에 사랑하는 사람들과 함께 보내는 소박하고 따뜻한 순간들을 더 소중히 여기며 살아가야겠다.

정리되지 않은 마음에게, 브레인 덤핑 📖✨

브레인 덤핑 - 생각 정리의 기술
닉 트렌턴 지음, 김보미 옮김 / 넥서스BIZ / 2025년 9월

요즘 머릿속이 너무 복잡해서 혼자 조용히 있고 싶을 때가 많았다. 해야 할 일들은 산더미처럼 쌓여있고 불안하고 불필요한 생각들이 자꾸만 꼬리에 꼬리를 물어서 뭘 해도 집중이 안 되었다. 그래서 어떡해야 할까 고민하던 차에 우연히 '브레인 덤핑' 이라는 책을 만났다.

처음엔 그저 흔한 자기계발서겠거니 했는데 읽을수록 마음을 정확히 꿰뚫어 보는 것 같아서 깜짝 놀랐다. 왜 나는 이렇게 살지?, 내가 실수한 게 아닐까?, 그때 그 사람은 왜 그런 말을 했을까?… 밤마다 나를 괴롭히던 질문들에 대한 답을 찾을 수 있었다.

이 책은 우리의 불안과 완벽주의가 어디서부터 시작되었는지 그리고 진짜 나를 들여다보는 용기가 얼마나 중요한지 깨닫게 해준다. 특히 통제할 수 있는 요소와 통제할 수 없는 요소를 구분하는 부분이 인상 깊었다. 내가 노력해도 바꿀 수 없는 것들에 집착하느라 얼마나 많은 에너지를 낭비했는지 알게 되었다.

책을 읽고 나니 머릿속이 조금씩 투명해지는 기분이었다. 미뤄왔던 일들을 하나씩 해나가고 동료들에게 솔직하게 사과하고 내 안의 상처를 들여다보면서 나 자신을 용서하는 법을 배우는 중이다. 복잡하게 엉켜있던 실타래가 조금씩 풀리는 것처럼.

이 책은 마치 마음속 쓰레기통을 비워주는 청소부 같다.

덕분에 이젠 마음속 쓰레기통에 묵혀둔 아이스크림 케이크 상자 같은 불안과 걱정들을 시원하게 내다 버리고

새롭게 채워 넣을 예쁜 꽃다발을 고르는 중이다. 🌷✨

클래식에 대한 벽을 허물어준 책, ‘클래식이 알고 싶다‘ 📚

클래식이 알고 싶다 : 인상 카페 편 ㅣ 클래식이 알고 싶다
안인모 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 8월

클래식.

언젠가 한번쯤 제대로 들어보고 싶다는 생각을 하면서도 늘 어렵고 딱딱한 존재처럼 느껴졌다. 마치 고급스러운 레스토랑의 코스 요리처럼. 메뉴판의 복잡한 이름들 앞에서 무엇을 주문해야 할지 몰라 망설이는 것처럼, 수많은 클래식 명곡 앞에서 뭘 들어야 할지 막막했다. 그러다 우연히 이 책, '클래식이 알고 싶다'를 만났다.

이 책은 음악가들의 인간적인 면모와 삶의 희로애락을 따뜻한 스토리로 풀어낸다. 마치 옆집에 사는 다정한 음악 선생님이 들려주는 이야기처럼.

책장을 넘기다 '말러'에 대한 이야기를 읽을 땐 괜히 뭉클했다. 완벽주의 탓에 악보를 찢어버리기도 하고, 시력까지 나빠졌다는 그의 이야기는 왠지 모르게 내 방 한편에 쌓여있는 미완성된 그림들을 떠올리게 했습니다. 언젠가 완벽하게 완성하고 싶지만, 엄두가 나지 않아 시작조차 못하고 있는 내 모습 같았다. 말러의 그런 모습이 나와 닮은 것 같아 더 친근하게 느껴졌다. 그의 음악이 더 이상 딱딱한 교향곡이 아닌, 한 인간의 치열했던 삶의 흔적처럼 다가왔다.

이 책의 가장 좋았던 점은 바로 QR코드가 있다는 거다! 글을 읽다가 QR코드를 찍으면 바로 해당 음악이 흘러나온다. 클래식을 잘 모르는 나도 글을 읽으며 자연스럽게 음악을 감상할 수 있었다. 마치 영화를 보면서 OST를 실시간으로 듣는 것처럼 작곡가의 이야기에 음악이 더해지니 몰입감이 훨씬 높아졌다.

클래식은 내게 마치 오래된 나무 책상 같았다. 겉으로는 고풍스럽고 멋있지만 그 위에는 먼지가 쌓여있어 쉽게 손대기 어려운 존재. 그런데 이 책은 그 먼지를 부드러운 손길로 닦아내고 클래식의 진짜 아름다움을 보여주었다. 음악가들의 삶이라는 결을 따라가다 보니 어느새 클래식이 내 마음속 깊이 스며들었다.

클래식에 대해 막연한 두려움을 가지고 있는 분들이라면 읽어보았으면 좋겠다. 복잡한 이론이나 역사를 외우지 않아도 괜찮다. 그저 이 책이 들려주는 이야기에 귀 기울이고 QR코드를 통해 흘러나오는 음악을 온전히 느껴보면 여러분의 삶도 더 풍부한 선율로 채워질 거다.

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📚 반도의 붉은 별 리뷰

반도의 붉은 별 - 소설 박헌영
진광근 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 8월

📚 반도의 붉은 별

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며칠 전, 우연히 오래된 친구랑 대화를 나누다 "넌 요즘 왜 그렇게 역사를 파고들어?"라는 질문을 받았다.

사실 나는 늘 과거의 그림자를 좇는다. 그 속에서 지금 내 삶의 불빛을 찾고 싶기 때문이다.

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진광근의 '반도의 붉은 별'은 박헌영이라는 인물의 삶을 통해 이상과 현실이 충돌하는 그 참혹한 순간을 적나라하게 보여준다. 이념의 거대한 파도 속에서 흔들리고 또 무너지는 인간들의 얼굴. 책장을 덮고 나니 그 얼굴들 속에서 내 주변 사람들의 모습까지 겹쳐졌다.

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읽는 내내 가슴이 무거웠지만 동시에 묘한 울림이 남았다.

“누군가의 실패와 무너짐이 역사의 비극일 수 있지만, 지금의 나는 그저 내 곁의 작은 책임을 다하면 되는 게 아닐까?”

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화려한 철학 대신, 나는 오늘도 소소한 일상에서 깨닫는다.

지금 시대 아이들에게 건네는 따뜻한 말 한마디, 늦은 밤 스스로를 다독이는 짧은 순간이야말로 내가 지킬 수 있는 역사라는 걸.

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📖 결국 이 책은 거창한 담론보다, 나의 작은 하루를 더 진지하게 바라보게 만든다.

<채성모의 손에 잡히는 독서>를 통해서 도서를 협찬 받았음.