당신의 어린 시절이 울고 있다

당신의 어린 시절이 울고 있다 - 몸에 밴 상처에서 벗어나는 치유의 심리학
다미 샤르프 지음, 서유리 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2020년 1월

이 책은 치유의 심리학을 다루고 있다. 어린 시절, 울고 있다는 명제를 가지고 저자는 기억하지 못한 독자들의 아픔을 끌어내고자 한다.

많은 사람들은 어렸을 때 상처를 잃고 산다. 그러나 어렸을 때 받았던 상처는 성인이 되어도 사라지지 않고 삶의 영향을 준다. 자신은 잊었다고 하지만 뇌와 몸은 기억하고 있는 것이다. 자신이 받았던 상처를 극복하고자 반사작용이 시작되었으며, 자신의 인생의 여정에 반사작용이 작용되어 살아왔던 것이다.

사실, 어린 나의 많은 시간을 놓치고 있거나, 잊고 있는 것이 많다. 그러나 나의 몸과 사고에는 깊게 드리워져 있다. 나를 알아가는 중요한 부분이 어렸을 때의 모습이다. 어렸을 때 만났던 것이 대부분 삶에 영향을 주기 때문이다.

저자는 "몸은 과거의 비밀을 알려주는 열쇠"라고 한다. 저자의 말대로 열쇠는 몸에 있다는 것이다. 자신의 몸이 자신의 삶의 열쇠를 안고 있다는 것이다. 조금은 이해할 수 있지만, 반면에 이해할 수 없다. 그런데 정신적으로 보았을 때 우리가 생각속에 담겨있는 다양한 상처들은 몸에서 말을 해 준다는 것임을 상기시켜 보았을 때 몸이 열쇠라는 것을 이해할 수 있을 것이다.

사람들은 대부분 사랑받기를 원한다. 어렸을 때 충분한 사랑을 부모로부터 공급되지 않았을 때는 사랑에 대한 갈증속에 살아간다. 자신의 몸은 사랑을 갈망하게 된다. 애정결핍증처럼 때로운 과한 사랑을 요구하기도 하고, 다양한 중독에 빠져 그 사랑을 채우고자 한다.

사람들은 어렸을 때 받았던 것을 쉽게 생각할 때가 많다.

저자는 몸을 제대로 관찰하도록 한다. 왜냐하면 몸에서 자신의 상처를 발견하기 때문이다. 상처를 치유함이 없을 때는 제자리에서 맴돌게 된다. 상처를 치유받기전까지는 상처속에서 살아간다. 이는 몸에서 드러난다.

저자는 자신의 상처를 극복하는 방법들을 제시하고 있다. 즉 상처에 맞는 처방전을 일러주고 있다.

건강한 사고와 건강한 몸을 가지고 살아가고자 하는 이들은 이 책을 읽었으면 한다. 어렸을 때 받았던 상처로 인해 암울해 하는 자신의 삶을 극복하고자 하는 이들이 있으면 더더욱 이 책을 읽었으면 한다. 이 책은 찾는 이들의 삶을 새롭게 바라볼 수 있도록 이끌어 줄 것이다.

자신의 인생을 사랑한다면 자신의 상처를 극복할 수 있는 저자의 도움을 받았으면 한다. 이는 이 책을 읽기를 권한다.

내 인생을 바꾼 커피콩 한 알

내 인생을 바꾼 커피콩 한 알 - 긍정적인 변화를 쉽게 만드는 방법
존 고든.데이먼 웨스트 지음, 황선영 옮김 / 한국능률협회컨설팅(KMAC) / 2020년 1월

이 책은 커피향처럼 깊은 여운을 준다. 그림과 글이 적절하게 어우러진 책 장을 넘기다보면 그림속에 빠져 들곤 한다.

뜨거운 물에 당신을 넣는 그림은 색다르게 다가왔다. 작게 썰어넣은 당근은 보았지만 통채로 넣는 당신은 처음 보았기 때문이다. 나도 저자의 의도대로 따라하고 싶어졌다. 요리는 하지못하지만 당신을 뜨거운 물에 넣은 후의 모습을 보게 싶은 충동도 생겼다.

한번도 생각하지 못했던 것과 쉽게 지나쳤던 이들을 저자는 생각하게 한다. 이는 생각으로 낳는 것이 무엇인지 묻고 싶어서 일까.

사람들은 많은 생각을 하고 산다. 눈을 보호하기 위해 수만번의 눈꺼풀의 작동이 있듯이 우리의 뇌리는 수많은 생각을 하게 한다. 그런데 그 많은 생각들이 삶으로 이어질 때의 결과는 부정적인 사례들이 많다.

 많은 사람들은 부정이라는 곳에 노출되어 있다. 부정적 생각이 사로잡혀 지내왔던 시간들이 많았기에 부정적 사고에 빠져 사는 것이 편했을 수 있다.

그런데 우리의 인생이 부정적인 결과는 치명적이라는 것을 알지 못한다. 부정적 생각에 사로잡힌 인생은 모든 것이 부정적 결과에 낳게 되면 불행해질 뿐만 아니라 허무한 인생이라고 한다.

이런 부정적 인생을 긍정 마인드로 바꾸어 가는 과정들을 이 책에서 소개한다. 우리의 자유는 긍정적에서 더욱 활발하다. 긍정 마인드와 긍정적 사고는 창의적 발상들이 활동하게 된다.

작은 콩, 한 알의 커피콩은 작아도 그 향이 좋다. 커피의 향은 커피콩 안에 존재한다.

우리에게는 아름다운 것이 담겨있다. 아름다운 것을 낳고 재생산할 수 있는 능력이 고스란히 담겨있음에도 아름답지 못한 삶의 여정을 살아가는 것은 생각이 부정적으로 가득하기 때문이다.

이 책을 통해 저자는 긍정을 심고자 한다. 작은 한 알, 커피콩으로 향기로운 맛을 기대했던 것처럼 우리들의 삶에 긍정을 심게 되었을 때 드러날 기대감은 대단하다.

커피콩의 기대는 변화이다. 우리들의 삶의 변화를 일으키는 긍정적인 마인드는 우리 안에 있다는 것을 저자는 강조하고 싶은 것이다.

이 책을 통해 깊은 사색과 함께 긍정의 세계로 들어갔으면 한다. 작지만 강함이 있고, 작지만 큰 파장을 일으킬 수 있는 좋은 책을 만났다. 우리는 이 책을 통해 긍정의 세계를 맛보게 될 것이다.

딸에게 보내는 심리학 편지

딸에게 보내는 심리학 편지 (10만 부 기념 스페셜 에디션) - 30년 동안 미처 하지 못했던 그러나 꼭 해 주고 싶은 이야기들
한성희 지음 / 메이븐 / 2020년 1월

딸에게

심리학 편지를 보내는 저자의 마음이 고스란히 담겨져 있는 책을 읽게 되어 기뻤다. 저자는 수많은 사람들의 마음을 고치는 심리학자로 살아왔지만 정작 자신의 딸의 마음을 읽지 못했음에 안타까워 한다. 그리하여 미처 딸에 말하지 못했던 것을 이 책을 빌어 전달하고자 한다.

30년 동안 딸에 하고 싶었던 이야기들을 우리는 저자의 따님 덕분에 보게 되었다.

저자는 딸을 향해 이렇게 이야기한다.

"딸아 사랑한다."

착했던 딸, 말썽 한 번 부르지 않았던 딸,

저자는 딸에 마음을 이 책에 고스란히 적셔두었다.

딸에게 꼭 해 주고 싶은 이야기들을 이 책에 풀어가고 있다. 딸은 저자의 소중한 존재이다. 차마 이야기하지 못했던 것까지 저자는 차분히 풀어가고 있다.

저자는 딸에게 "너무 서두르지 말 것, 그리고 천천히 뜨겁게 살아갈 것"을 말하고 있다. 이는 인생에 대해서 고민하는 딸에게 던진 귀한 마음이다. 많은 욕심으로 서두르는 경향들이 많은 세대에서 살아가는 자녀에게 부모로서 해 줄 수 있는 말이다. 자녀들은 그들의 삶에 성공이라는 것을 이루기 위해 서두른다. 남에게 뒤쳐지지 않으려고 노력한다. 남들보다 앞서고자 노력한다. 밤낮을 가리지 않고, 남을 돌아보지 않고 자신만의 길을 하염없이 걷는다. 그러나 그길이 자신이 원했던 길이었는지는 의문이다.

 이 땅에 많은 자녀들의 꿈은 탈부모이다. 부모와 같지 않겠다는 것이다. 그런데 부모의 틀속에 갇혔던 수많은 시간들 때문인지 그렇게 탈부모화를 외쳤지만 여전히 돌고 돌아 부모의 틀속에 있다.

이 책은 부모가 특히, 엄마가 딸에게 해 주고 싶은 이야기로 전개되어지고 있기에 딸을 둔 부모라면 꼭 읽어 보기를 권한다.

 이 책은 인생속에서 만나게 되는 여러가지 문제들에 대해서 논하고 있다. 특히, 사랑에 대해서 고민하는 딸에게 반드시 해 주고 싶은 이야기들이 담겨 있다. 만나고 헤어지는 것, 남자와의 관계, 외로움을 극복해 가는 것 등은 오늘날 자녀들이 갖는 문제이다. 이런 문제들을 저자의 책을 통해 함께 나누어간다면 더욱 자녀와의 관계가 아름다워질 것이다.

이는 딸의 마음을 읽어줄 수 있는 지혜가 이 책에 있기 때문이다.

이 책을 많은 이들이 읽었으면 한다. 이는 자녀의 마음을 보듬어 줄 수 있기 때문이다. 가장 귀한 존재임에도 가장 귀한 존재로 키워오지 못했던 죄책감도 있겠지만 앞으로 자녀와의 관계 개선과 관계 설정에서는 이만한 책이 없다고 생각되어진다.

왜 나만 착하게 살아야 해

왜 나만 착하게 살아야 해 - 착한 척, 괜찮은 척하느라 지쳐버린 이들을 위한 위로
김승환 지음 / 북카라반 / 2020년 1월

 

우리 딸은 착해, 우리 아들은 착해다고 말하는 부모.

너네 애들은 착해라는 이야기를 듣고 싶어하는 부모

또한 착하다는 이야기를 듣고 자라난 세대들.

우리의 사회는 착하다는 것을 듣고 자랐던 이들이 많다. 착하다는 프레임에 갇혀 자신의 존재를 드러내는 것을 더욱 어색해 한다. 착하다는 것이 우리에게 좋은 현상일까.

착하다는 것은 남들에게 해를 끼치지 않는다는 것보다 자신의 의견을 표현하지 않고 순종하는 자체를 통틀어 말하는 것으로 우리는 이해해 왔다.

그렇다면 착하다는 것이 결코 우리에게 유익한 것인가.

얼마전에 '착하게 사는 것이 손해'라는 이야기를 들었다. 착하게 사는 것이 결코 사회인으로 바른 삶이 아니었구나 하는 생각을 갖게 했다.

이 책은 착하다는 프레임에 갇혀 있는 이들의 내면의 상처를 말해주고 있다. 많은 이들에게 자신의 생각과 감정을 표현하지 못하고 남들의 의도에 따라 자신의 감정을 숨겼던 상처를 극복하자는 저자의 의도를 이 책을 읽는 중에 알게 될 것이다.

착한 사람이라는 꼬리표가 붙게 되면 '힘들어', '못 하겠어', '짜증나' 등을 표현하지 않는다. 자신의 생각을 말하고 싶어도 착함의 틀에 스스로를 가둬놨기에 표현하지 못한다.

혹시 자신의 감정을 표출하고 자신의 생각을 말하게 되면 유리 상자에 갇혀 있는 착하다는 자신의 이미지가 깨어질까 두려워하는 경우도 많다. 내가 생각하고 살았던 내가 아니라 타인이 생각하고 만들어 두었던 내가 살아간다는 것이 얼마나 힘들어 어려운 것인지!

모든 사람들은 자신의 인생을 살고 싶어한다. 그러나 가족과 주변 사람들이 나를 '착하다'는 틀에 가둬 길러왔다. 착하다는 틀에 갇혀 있는 것이 편했지만 점점 그 안에서 숨을 제대로 쉴 수 없는 지경까지 이르렀다.

이게 착함이라는 틀에 갇힌 이들의 아우성이다.

 

이 책은 그동안 착함에 갇혀 상처로 얼룩졌던 이들에게 자신을 찾아 가도록 마음 훈련을 이야기하고 있다. 자신의 삶에서 진정한 행복이 무엇인지 깨닫게 한다.

모든 사람들의 인생은 행복해야 한다. 행복한 인생은 타인으로서 이루어질 수 없다. 착함이라는 틀에 갇힌 것이 행복이 아니다. 나의 삶의 행복은 자신으로부터 시작된 것이다. 착함이라는 유혹에 넘어가는 세월의 껍질을 벗고 새로운 세계를 향해 기지개를 펴야 한다.

이 책은 자신의 행복을 찾는 것이 무엇이며, 자신의 삶의 상처를 어떻게 극복해 갈 것인가를 가르쳐 주고 있기에 많은 이들이 일독하기를 권한다.

삶의 한가운데 영원의 길을 찾아서

삶의 한가운데 영원의 길을 찾아서 - 100세 철학자 김형석 교수의 신앙 에세이
김형석 지음 / 열림원 / 2020년 1월

100세의 철학자,

우리들의 지성인.

그는 지금도 현대를 살아가는 이들에게 쉼없이 지혜를 나르고 있다.

김형석 교수는 현직이다. 현직의 열정이 지금도 식지 않았다. 그는 한없이 열정을 불태우고 있다. 그의 책과 글에서 느끼는 것은 열정이다. 열정이 살아있음을 독자들을 느낄 것이다. 

그는 평생 학자로 살아왔다.

김형석 교수는 자신의 삶 가운데서 영원의 길을 찾았고 그 길을 걷고 있음을 이 책에서 말하고 있다. 그가 살아왔던 길은 영원의 길이었으며, 영원의 길을 걷기에 지치지 않음을 보여준다. 많은 사람들이 자신이 살아왔던 세월이 담긴 길을 허무하게 느낀다. 그러나 저자 김형석 교수는 그의 길은 결코 허무한 길이 아닌 영원의 길임을 표현하고 있다.

시대를 거스려 살아갈 수는 없다. 모두에게 하루라는 시간이 주어진다. 하루를 건너뛸 수 있는 초능력자는 없다. 하루 하루, 한 시간 한 시간, 순간 순간을 살아와야만 한다. 건너뛸 수 있는 세월은 없지만 진검다리 역할은 한다. 세월이라는 것은 결코 나와 무관하지 않다. 세월은 나와 함께 걷게 되는 것이며, 나와 함께 살아가는 것이다.

세월을 거부할 수 없다. 세월은 물이 흐르듯이 흘러가지만 나는 점점 몸의 변화와 삶의 변화를 갖게 된다. 삶의 변화는 영원이라는 공간을 생각케 한다. 이 땅에는 영원이라는 것이 존재하지 않는다. 변하지 않을 원재료를 가지고 만들어 냈던 작품도 세월을 비껴갈 수 없다.

우리의 지성인인 김형석 교수는 우리의 삶을 가까이서 보게 한다. 영원히 살아갈 인생처럼 우리는 살아간다. 그러나 세월앞에 장사가 없다고 했던가. 세월은 무심하게 흐르지만 우리는 그 세월속에서 많은 변화를 겪게 된다. 그리고 우리가 살아가는 삶의 자리가 영원한 안식을 취할 곳이 아니라는 것을 알게 된다.

이는 믿음을 가진 이들이나 믿음을 가지지 못한 이들이나 마찬가지일 것이다.

김형석 교수는 우리의 스승이며, 학자이다. 학자로서 삶을 이야기한다는 것, 영원의 길을 찾았던 이야기는 젊은 세대나 현대인들에게 거부감을 갖게 할 수 있다. 그러나 김형석 교수나 이어령 교수가 말하는 영원의 길을 외면할 사람은 아무도 없다.

이 책을 통해 우리의 삶을 돌이키며, 영원의 길을 걷는 김형석 교수의 삶을 가까이서 바라볼 수 있을 것이다.