공부 머리는 만드는 것이다

공부 머리는 만드는 것이다 - 현직 교사들이 직접 해보고 증명한
양은아 외 지음 / 가나북스 / 2026년 2월

[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다]

<공부 머리는 만드는 것이다>라는 책 표지에는 현직 교사들이 직접 해보고 증명한, 뇌과학부터 식단․감정관리까지 공부머리를 깨우는 지속가능한 공부법이라고 한다. 이 책 자체는 현재 대학입시를 준비중인 청소년들에게 적용되는 책일지도 모른다. 하지만 내게도 이 책을 선택해 읽어야 할 이유가 있다. 앞으로 길어야 3~4년, 지금까지 다니고 있는 직장에서의 인생 1막이 끝나면 새로운 제2막을 준비해야 하기 때문이다. 많은 자격증을 따서 새로운 삶에 무기로 삼아야 하는데 정작 어느 때부터인지 공부에 장애를 느끼기 시작했다.

집중을 하지 못하고 조금만 수험서를 봐도 졸음이 쏟아지며 결정적으로 왜 공부를 해야 하는지 의지박약과 동기부여가 되지 않는 문제점이 극명하게 드러났다. 그러다보니 공부를 어떻게 다시 해야할지 스스로의 문제점부터 해결하고 다시 만학의 길을 가야할 필요가 있었다고 생각했기 때문이다. 그리고 이 책이 많은 도움이 되었다고 해도 과언이 아니다.

이 책은 우선 현장에서 많은 학생들을 가르쳐 오면서 ‘나는 뭐를 해도 안돼, 난 어차피 원하는 대학도 못 갈 텐데...’라고 자책하는 학생들이 고민을 해결해 온 저자들이 해법을 제시한다. 저자들은 우선 공부의욕을 꺾는 5가지 심리 패턴을 제시한다. 회피형, 완벽주의형, 자기비하형, 부정적 평가에 대한 두려움, 낮은 자존감 등을 소개하면서 이중에 어떤 부분에 자신이 속하는지 판단하도록 유도하고 구체적은 극복전략을 풍부한 예시를 통해 소개한다.

이러한 심리 패턴을 통해 뇌과학공부법을 제시한다. 외우고 반복해서 공부해도 금방 잊혀지는 것도 결국 뇌가 제대로 반응하지 않기 때문에 기억하고 동기부여되고, 몰입하게 되는 원리를 하나씩 이해시켜 결국 뇌를 움직이게 하는 공부법인 것이다. 아울러 공부력을 만드는 여섯 가지 비밀을 소개하는데 생체리듬, 감정 상태, 학습 동기, 환경 요인, 인지 스타일, 인간 관계 등이 그것이다.

여기에서 발전시켜 공부 실천 가이드를 만드는데 자신에게 맞는 공부법과 공부력을 만드는 6가지 요인 진단, 그리고 이를 토대로 나만의 공부전략을 설계하도록 도와준다. 이처럼 본인에게 맞는 공부 스타일을 찾도록 도와주는 이 책이 정말 유용한 역할을 할 것이라고 본다. 꼭 읽어보시기를 권한다.