실제에 활용되기 위해서 읽어야 할 책

아동·청소년을 위한 마음챙김 기반 중재 - 연구와 실제
니르베이 N. 싱 외 지음, 안희영 외 옮김 / 학지사 / 2023년 5월

제1부에서는 아동·청소년 마음챙김의 의미, 마음챙김의 정의, 속성과 기제, 윤리적 측면 그리고 아동·청소년 대상 마음챙김 사정 관련 내용을 담고 있다. 제2부에서는 교육 장면, 학교 기반 마음챙김 그리고 주의력결핍 과잉행동장애나 발달장애 혹은 정신건강 문제를 경험하고 있는 아동·청소년 대상 마음챙김 관련 연구와 그 연구들이 시사하는 바에 대해 제시하고 있다. 제3부에서는 아동 대상, 청소년 대상, 부모와 돌봄종사자 및 교사 대상 마음챙김을 위한 프로그램을 실제적 측면을 중심으로 소개하고 있다.

누구나 방황하는 시기를 거치고 성장을 하지만 과연 삶의 안녕감이 빈틈 없이 채워 지는 걸까?

불경기, 고물가, 상대적인 박탈감과 끊임없는 비교로 낮아지는 자존감.

글로벌 경제와 정세의 영향에서 자유로울 수 없는 우리이기도 하다.

마음챙김에 대한 40년의 연구에 대한 내용이 담겨 있고 꾸준히 마음챙김 명상으로 얻게 될 효과에 대한 내용을 긍정적인 효과와 진정한 의미의 회복과 치유를 위한 치료적 중재는 빠르게 성장하고 있지만 보급화 되기엔 아직 역부족이다.

현장에서 만나는 아동과 청소년들에게 어떻게 잘 소개해서 효과를 볼 수 있는 가는 공공의 연구 및 실천을 꽤해야 할 과제라 본다.

많은 이들에게 읽혀서 실제 흡수가 되길 기원해 본다.

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