불안이 불안하다면

불안이 불안하다면 - 불안감을 추진력으로 바꾸는 가장 과학적인 방법
트레이시 데니스 티와리 지음, 양소하 옮김 / 와이즈베리 / 2023년 4월

인간의 삶에서 불안"은 다양한 형태로 존재하고, 성향에 따라 그에 대한 대처 방식도 달라지곤 한다. 저자는 불안을 심리학과 신경과학으로 분석하고 대처할 방법들을 제안한다. 지난 몇 년간의 팬데믹을 거치며 더 많은 사람들이 심리적인 불안감을 겪으며 여러 병증에 대한 용어가 일상화되기도 했다.

불안은 인간의 심박동 수를 높이고 예측 불가능한 상황을 마주하고 있을 때 강해진다고 한다. 불안한 감정에 휩싸이면 전체 상황보다 세부 상황에 집중하게 되는 부작용이 생기곤 해서 실수를 반복하기도 한다. 불안과 두려움은 유사한 감정처럼 보이지만 저자는 미세한 감정의 차이를 과학적인 사례들로 분석하여 설득력을 높인다.

저자는 불안감을 추진력으로 바꾸는 가장 과학적인 방법들을 세 가지로 요약해서 제안한다.불안한 미래에 대한 정보로 불안을 회피하기보다 귀를 기울일 것! 불안에 동요되지 말고 오히려 목적성 있는 무엇인가의 도약으로 삼을 것! 등이다.

삶이 지속되는 한 끝없이 이어질 불안의 악순환을 파도로 비유한다면 어쩔 수 없이 우리는 그 파도의 너울을 타고 오르내리는 과정에 몰입하고 대처하는 방법들을 터득해 나가야 한다. 결국 모든 것은 태도가 관건이다. 어떤 태도로 살아갈 것인가?

*출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.

낯선 도시에서 발견하는 삶

나의 뉴욕 수업 - 호퍼의 도시에서 나를 발견하다
곽아람 지음 / 아트북스 / 2023년 4월

삶의 모든 순간을 통틀어 오롯이 나"로 살수 있는 시간을 갖는다는 것은 참 선물 같은 시간일 것이다. 오래전 아이를 동반하고 떠난 유럽여행에서 만난, 7살 아이를 두고 혼자 떠나왔다던 그 엄마는 꽤 자유롭고 즐거워 보였지만 내게는 좀 낯설게 다가왔던 것도 사실이다.

시간이 꽤 지났음에도 가끔 떠올려지는 그녀는 지금 생각해 보면 참 멋졌던 것 같다. 나이가 들어가는 것은 점점 챙기고 신경 써야 할 것들이 많아진다는 뜻이기도 한데 그 와중에 스스로의 시간을 야무지게 챙기며 살기 위해 더 많이 노력했다는 뜻이기도 하니까.

그런 점에서 낯선 도시 뉴욕에서 해외 연수의 1년간의 경험을 담은 이 책을 좌충우돌 견문록이라고 말하는 저자의 여정이 또 대리만족처럼 기대되고 설렌다.

호퍼의 도시 뉴욕! 마침 호퍼의 서울 전시로 들썩? 이는 요즘 오히려 차분하고 고요하기만 한 그의 작품들이 다수 수록되어 있어서 또 반갑다. 타인의 시선과 경험으로 드러날 뉴욕이 내게는 또 어떤 모습으로 다가올지 기대하며 책장들을 넘긴다.

나의 학창 시절은 너무나도 어리바리하게 지내왔던 것 같은데, 아이를 낳아 키우며 학창 시절을 곁에서 함께하며 참 아쉬웠던 것은 우리나라의 교육이 뭔가 하나에 집중해서 꿈을 키워 나가기엔 너무나도 입시라는 관문을 향해서만 옆도 뒤도 돌아보지 못하고 달려가는 것이었다. 그 와중에 나는 좀 다르게 키워보고 싶다는 아집으로 종종 잘하고 있는 건가 하는 번민도 속으로 꽤 많았던 시간. 돌이켜보면 그 시간들이 후회되지는 않는다. 아이도 나도 그 과정을 거쳐 각자의 길을 잘 찾아가는 중이니까.

책에서 저자의 여러 성향들에서 너무나도 공감되는 부분이 많았고, 와닿는 문장들이 여럿 있었는데 취향에 대한 집착과 고집으로 싫은 것을 멀리하고 좋은 것들만 취하다 보면 아집과 독선의 세계에 갇히게 된다는 부분이었다. 자신만의 세계에 빠져 꽉 막힌 중년이 된 건 아닌

가 하는 의심의 잣대를 내게도 종종 들이미는 요즘이다.

게르하트르 리히터의 <책 읽는 사람, 1994>는 저자의 전작(공부의 위로)의 표지 그림이기도 했고, 나도 이 그림을 개인적으로 좋아한다. 어딘지 일상의 많은 신간들을 텍스트의 바다에 빠져있는 내 모습과 오버랩되기도 하고, 책장을 펼쳐드는 순간 무한한 세계로의 접속이 되는

느낌이 좋아서 괴로울 때도, 휴식이 필요할 때도 여전히 내게 책은 그런 장르다. 이 책을 읽는 동안에도 내 머릿속의 뉴욕과 저자의 뉴욕 생활을 오버랩하며 몰입해서 읽는 동안 뉴욕에 더 가고 싶어졌다.

저자의 여행이야기에서 와닿았던 밴쿠버의 100년이 넘은 나무들이 태풍에 쉽게 쓰러지는 이유는 평소 토양을 비롯한 생활환경이 좋아서 뿌리가 깊어지지 않는 이유라는 대목에서는 우리의 삶과도 닮아있다는 생각을 했다. 삶이 늘 성취와 성공만으로 채워질 수 없지만, 간혹 실패와 좌절의 순간을 마주할 때 떠올리며 힘을 낼 수 있을 것 같다. 좋은 환경이 항상 좋은 것만은 아니라는 말에 공감!!

저자는 이 책을 좌충우돌 견문록이라고 명명했지만 그 시간들의 기록을 읽다 보니 알차게 꼬박 자신의 시간들을 야무지게 채워간 여정으로 다가온다. 책 속 어딘가에서도 쓰여있듯 우린 종종 책으로 세상을 배우려 하지만 직접 경험하고 부딪치는 과정에서 느끼는 깨달음과는 비교할 수 없음을 이미 너무나도 잘 알고 있다. 그래서 여행이 꼭 필요하다. 아이가 커가면서 마음과는 달리 여행다운 여행을 느긋하게 나서기가 힘든 것이 참 안타깝다. 그래도 올해는 꼭 여유 있는 시간을 내보려고 한다.

책을 읽기 전에 호퍼 화집을 보다가 저장해 둔 그림들이 책 속에 다수 수록되어 있다. 그래서 또 반가웠고, 내 감상과 저자의 감상이 더해져서 더욱 좋았다.만나지 않아도 책은 저자와 독자를 이어주는 징검다리로서의 역할도 충분히 하고 있음을 또 느꼈던 시간. 훌쩍 떠나고 싶은 이들에게 권하고 싶은 책.

*출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.

[100자평] 나의 뉴욕 수업

나의 뉴욕 수업 - 호퍼의 도시에서 나를 발견하다
곽아람 지음 / 아트북스 / 2023년 4월

낯선도시에서 발견하는 삶의 변화는 더 많은 시선과 사색을 안겨준다. 여행이 필요한 이유

재밌는 미술이야기가 가득

어쨌든 미술은 재밌다 - 그림이 어렵게만 느껴지는 입문자를 위한 5분 교양 미술 ㅣ 어쨌든 미술 1
박혜성 지음 / 아날로그(글담) / 2023년 5월

생각보다 우리 일상은 많은 부분이 예술과 닿아있다. 세계적인 미술관들의 소장품을 이제는 멀리 가지 않아도 종종 마주하게 되는 전시들이 끊임없이 열리고, 유명한 화가의 이름과 작품 한두 개쯤 떠올리지 못하는 사람이 없을 만큼 예술은 이제 일상이라고 해도 과언이 아닌시대. <어쨌든 미술은 재밌다!>

어느 날 신문광고에서 명화가 패러디 되고, 명절 선물세트의 포장에도 명화가 등장하고,매일매일 쓰는 가전에도 명화가 디자인의 모티브가 되는 시대. 예술이 우리 일상과 맞닿아 있다는 반증이다. 이 책은 2018년 출간된 도서의 개정증보판이다.

예술이 일상과 가까워진 만큼 대중의 눈도 높아졌다. 웬만한 아트북의 해상도는 이제 좀답답하게 보일 만큼 기대치가 높아졌다는 뜻이기도 하다.

그림에 얽힌 재미있는 에피소드나 그림 속에 담긴 의미들을 알아가는 재미는 예술책이 주는 가장 큰 즐거움이다. 모나리자의 이야기를 그렇게 많이 해왔어도 여전히 모나리자는 베일에 쌓여있다. 이 책에서만 해도 반전 있는 그림과 스토리가 있는 그림으로 두 개의 챕터에 걸쳐 다루어진다. 그 밖에도 단 한점의 그림으로 미술사에 길이 남은 쇠라, 여성 누드화의 시작,

모네의 건초더미에서 추상미술의 싹을 틔운 칸딘스키 이야기 등, 앉은 자리에서 흥미진진하게 단숨에 읽어내게 한 이 책의 제목처럼 <어쨌든 미술은 재밌다!>

각 챕터의 말미에는 예술을 감상하는 데 도움이 되는 기본적인 정보부터, 예술 관련 에피소드들을 소개한다. 그림 감상은 작품의 제목이나 작가를 몰라도 충분히 가능하지만, 저마다의 작품 속에 담긴 스토리를 알아가는 과정은 더욱 흥미진진하다. 그림 아는 만큼 보이고, 보이는 만큼 즐기게 되는 것이다. 이 책이 무엇보다 반가웠던 건 국내외 화가들의 작품 이야기를 담고 있다는 점인데, 생각보다 우리 화가와 그림에 대해 더 낯설게 느끼고 있는 건 아닌가 하는 생각이 잠깐 들었다.

어느 페이지를 펼쳐서 읽어도 재미있게 읽을 미술 이야기가 가득한 책,그림과 한 발자국 가까워질 수 있는 책으로 추천!
*출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.

희귀식물의 모든것 비자림플랜츠B.Plants

비자르 플랜츠 B.plants - 괴근식물부터 아가베, 박쥐란까지 희귀식물에 대한 모든 것
주부의벗사 엮음, 김슬기 옮김, 고바야시 히로시 외 감수 / 북폴리오 / 2023년 4월

괴근 식물의 바이블로 불리는 <비자르 플랜츠 B.Plants>는 일본의 인기 원예전문지로 전 세계 식물애

호가들에게 호응을 얻고 있는 책이다., 155개의 희귀품종을 다루고 있는 이 책을 보며 느낀 첫인상

은 식물에서 느낀 것은 의외로 동물성이었다. 역동적이고 생명력이 강하게 느껴지는 희귀식물들의

생태환경은 저마다의 특성을 띠며 컨템퍼러리 아트 작품들과도 오버랩이 된다.

괴근 식물은 코덱스 Caudex로 불리는데 몸통과 줄기, 뿌리가 한 덩어리로 팽창된 독특한 생김새를

하고 있는 특징이 있다. 척박한 환경에 순응할 수 있도록 수분을 저장하는 고도의 생존전략이 식물의

몸체를 결정하게 되는 과정에서 괴상하고 특이한 형태로 만들어지는 것이다.

이 책에서는 희귀식물 중에서 가장 인기 있는 괴근 식물들 아가베, 박쥐 란, 파키포디움등을 중심으로

기초 상식부터 그 외 생장과 관련된, 재배까지의 정보들을 담고 있다. 개인적으로 궁금했던 부분은

아가베에 관한 것이었는데, 건강을 생각하는 사람들 사이에서 아가베는 단맛을 내는 시럽의 대명사

로 불리었고, 우리 집에도 여전히 아가베를 사용한다. 선인장과의 식물이라고 어렴풋이 알고 있다가

이렇게 책 속 정보로 처음 접해본다.

코로나가 지나는 시간 동안 더 많은 이들이 집안을 꾸미고, 반려를 들이는 일들이 늘었다고 한다.특별한 반려 식물을 찾는 사람들에게 자연스럽게 관심을 받는 식물들이 등장했고, 식물 애호가들의 호기심을 넘어 괴근 식물의 주요 자생지의 환경까지 포괄적으로 담고 있는 이 책은 그야말로 하나의 커다란 식물원보다 방대하다.

식물을 재배하기 위한 온실의 기초지식부터 수경재배 루팅에 관한 체크포인트와 전문가들의 인터뷰까지 소개하고 있다. 작은 식물 하나에서 출발해 하나의 생명체가 생존해가는 과정을 스펙터클하게

마주하게 하는 책은 그야말로 아마존의 모험담이 따로 없다.예술작품을 전시하는 갤러리처럼 구성된 식물 매장부터 기묘한 식물을 다루는 매장들까지 꼼꼼하게 소개하고 있는 이 책에서 그들은 식물 가게의 고집스러운 주인장이자 자부심마저 느껴진다.

세상의 각 분야에 존재하고 있는 사소함들이 많은 이들의 관심사에서부터 시작되어 이렇게 큰 세계를 만들어 낸다는 것에 또 한 번의 경이로움을 느낀다.

*출판사에서 제공한 도서를 읽고 작성하였습니다.