보고 싶다

보고 싶다

온전히
나만을 향하는
진심 하나가

사무치도록

그립다




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명상이 뇌를 바꾼다 - 괴로운 뇌를 행복한 뇌로 바꿔 주는 마음 수련
장현갑 지음 / 불광출판사 / 2019년 4월
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뇌과학,진화심리학,심리학,데이터를 근거로 대념처관의 효과를 설명해주고 있다. 서양에서 현대적으로 해설해 접근이 쉬워진 대념처관 수행 사띠빳다나에 대한 과학적 분석 돋보이고 명상이 처음인 분들도 쉽게 연습해 볼 수 있도록 수행 유도문들이 몇몇 이어지고 있어 명상을 배우고 익힐 수 있는 책

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도시에 비 내리듯 

내 가슴에 눈물 흐르네 

가슴을 파고드는 

이 울적함은 무엇인가 


오, 부드러운 빗소리여 

땅 위에도 지붕 위에도

오, 쓸쓸한 가슴에 내리는 

비의 노랫소리여! 


상심한 이 가슴에 

이유 없이 눈물 흐르네 

뭐! 배신이 아니라고? 

그래, 이 슬픔 이유가 없네 


사랑도 미움도 없는데 

내 가슴은 왜 이리 아픈지 

까닭조차 모르는 게 

가장 큰 고통인 것을!


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서니데이 2019-09-11 20:38   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
이하라님, 내일부터 추석연휴예요.
가족과 함께 즐겁고 좋은 추석명절 보내세요.^^

이하라 2019-09-11 20:44   좋아요 1 | URL
서니데이님께서도 사랑하는 분들과 함께
즐겁고 풍성한 추석명절 보내세요^^
 

해파리의 노래/ 가네코 미츠하루 


흔들리고 흔들리고 

이리저리 쓸리고 쓸려서 

어느 틈엔가, 나는 

이렇게나 투명해져 버렸지 


하지만 흔들리는 것도 쉬운 일은 아니야 


밖에서 봐도 환하게 비치지? 


어때, 

내 소화기관 속에는 

털이 빠진 칫솔 한 개 

그리고 누른 물이 조금 


마음 같은 지저분한 것은 있지도 않아. 이제 와서는 

창자 채로 파도가 쓸어가 버렸거든 


나? 난 말이지 

빈 껍데기란 말이야 

텅 빈 것이 파도에 흔들리다가 

다시 파도에 휩쓸려 되돌아온다 


시들었다고 여겨질 즈음엔 

보랏빛으로 펼쳐지고, 

밤은 밤대로 

램프를 켠다 


아니, 흔들리고 있는 것은, 사실은 

몸을 잃어버린 마음 뿐인 거야 

마음을 감싸고 있는 

얇은 피막인 거야 


아니지 아냐, 이렇게 텅텅 속이 빌 때까지 

이리저리 흔들리고 

쓸리고 쓸린 고통의 

피로의 그림자에 지나지 않는 것이다



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치유하는 불교 읽기 - 심리학의 눈으로 새롭게 풀이한 불교 핵심 교리
서광 스님 지음 / 불광출판사 / 2012년 10월
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무겁지 않으면서도 깊이를 잃지 않는다.
원래 부처님 가르침이 마음 치유하는 법이었음을 상기하게 해주고 실감하게 해준다.

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