옵션 B

옵션 B - 역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며, 삶의 기쁨을 찾는 법
셰릴 샌드버그.애덤 그랜트 지음, 안기순 옮김 / 와이즈베리 / 2017년 10월

역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며, 삶의 기쁨을 찾는 법
<린인>의 저자 셰릴 샌드버그와 <오리지널스>의 저자 애덤 그랜트를 만나다.
<옵션 B>는 역경에 맞서 내면의 힘을 키우는 방법에 관한 애덤 그랜트의 탁월한 연구와 셰릴 샌드버그의 개인적인 통찰을 결합한 책이다.
회복탄력성에 대한 이야기가 나오는데 사람은 일정약의 회복탄력성을 갖고 태어나지 않으며 회복탄력성은 근육처럼 후천적으로 키울 수 있다고 한다.
어떤 역경이나 위기에 처했을 때 어떤이는 회복하고 어떤이는 결국 회복하지 못하고 쓰러지는 경우가 있지 않나.

셰릴 샌드버그, <린인>의 저자로 잘 알려져 있다.
어느 날 아이들의 아빠이자 남편을 잃는다면, 아마도 그 고통과 슬픔 상실감은 아마 견디기 힘들었을 것이다. 우린 흔히 어떤이에게 커다란 상처가 있다면 오히려 그 이야기를 하지 않음으로서 그 상처를 보듬어 준다고 생각하는데 그렇지 않다고 한다. 우리 속담에 기쁨은 나누면 배가 되지만 슬픔은 나누면 반이 된다는 말이 생각난다. 극심한 고통을 견뎌내는 사람들은 자신의 고통에 대해 말하고 싶어하는 경우가 많다고 한다.
셰릴 샌드버그의 이야기를 보면서 왜 친구가 생각났는지 모르지만 물론 그녀처럼 누군가를 상실하는 역경은 아니지만 많이 힘들고 지쳤을때 자신의 이야기를 들어주는 것만으로도 위로가 된다는 말이 떠올랐다. <오리지널스>의 저자 애덤 그랜트가 그녀를 위로할 때 '데이브가 아이들을 태우고 운전하다가 심장부정맥을 일으켰을 수도 있다'라는 말을 했을 때 그녀는 아이들이 건강하게 살아있다는 사실에 감사하며 슬픔을 얼마간 덮어줬다고 한다.
세릴의 남편 데이브 골드버그를 잃던 일을 고백하는 순간부터 언제 만났고 또 그를 잃던 상황과 아이들과 살아가는 이야기를 담담히 읽으면서 가슴이 뜨거워지는 것이 느껴지는 누군가에게 선물하기 좋은 책인 것 같다는 생각을 했다.

우리가 일반적인 삶을 옵션A라고 한다면 옵션B는 생각지도 못했던 삶을 이야기한다고 생각하면 될 것 같다. 옵션 A에 비해 더 계획도 없고 예기치 않은 삶이 옵션 B이긴 하지만 회복탄력성을 키우며 삶의 기쁨을 찾는 법이 될 것이다.
내가 아직 그런 큰 상실이나 고통을 받은 적은 없지만 아마도 내게도 언젠가 닥칠지도 모르는 일이다.
마음의 근육도 키울 필요하다고 했던가, 애덤 그랜트 같은 친구도 필요할 것이고 내 삶에 있어 회복탄력성을 키우는 옵션 B의 삶도 필요하리라 생각된다.
우울함과 나라속에서 삶의 기쁨도 모른채 살 수는 없는 것이 아니던가.
마음이 아프기도 그러나 극복핸 낸 셰릴 샌드버그에 찬사를 보내며 내겐 교훈과도 같은 책이 될 것 같다.

온 트레일스

온 트레일스 - 길에서 찾은 생명, 문화, 역사, 과학의 기록
로버트 무어 지음, 전소영 옮김 / 와이즈베리 / 2017년 10월

길에서 찾은 생명, 문화, 역사, 과학의 기록
<온 트레일스>는 3200킬로미터 애팔래치아 트레일 대장정과 아이슬란드에서 모로코까지 7년간의 탐험을 통해 완성된 '세상 모든 길의 지혜'를 담고 있는 책이다.
2009년 저널리스트 로버트 무어는 조지아 주에서 시작해 메인 주까지 이르는 애팔리치아 트레일 대장정을 시작했다고 하는데 과연 그는 왜 그 험난한 길을 걸었을까.

난 어릴적부터 걷는 것을 참 싫어했다. 나이가 들어 보니 이젠 걷는것을 좋아해 어떤날은 무작정 걷는 날도 생기게 되고 걸으면서 정말 많은 생각을 하게 된다는 것을 알게 되기도 했다.
산길을 걷다보면 왜 이 길을 어떻게 만들었을까 싶을 때가 있다. 한적한 시골길을 걸을때면 저 길을 가다보면 어느길이 나올까 싶은 곳도 있다.
지금이야 우리나라 곳곳이 발달되어 사실 이런 한적한 곳을 찾기 힘들지만 어린시절 시골에서 자란 나는 그런 생각을 많이 하곤 했다.
요즘은 일부러 둘레길이다 뭐다 해서 더 많은 길이 만들어졌지만 <온 트레일스>에서 말하는 길은 걷는 길만은 아니다. 정보의 길, 깨달음의 길, 살아있는 모든 생명체는 역사는 길의 역사로 통한다는 것이다.
길 위에 담겨진 역사, 철학, 과학, 문화의 기록들 보이던 보이지 않던 그 길들에 얼마나 많은 의미를 담고 있는지 알게 한다.

<온 트레일스>는 로버트 무어의 첫번째 저서이다. 출간하자마다 언론과 독자들의 뜨거운 호평을 받았고 뉴욕타임즈, 아마존 등에 베스트셀러로 오르는 등 '깊이와 의미를 모두 아우르는 신예 작가'의 도서로 주목받고 있다고 한다.
수백, 수천 킬로미터의 길이 저자의 눈 아래로 지나가는 동안 휘갈긴 글씨 같은 이 끝없는 길의 의미를 곰곰이 생각하게 되었다고 한다. 이 길은 누가 만들어졌을까? 왜 생겼을까? 아니, 길 자체가 존재하는 이유가 무엇일까? 그러다 동물은 왜 움직이기 시작했을까? 생물은 세계를 어떻게 이해하기 시작할까? 아마도 생각의 크기를 키우게 되면서 길의 본질을 더 탐색하게 되었으리라.
무조건 걷는다고 해서 이런 깨우침이 얻어지는 것은 아니다. 오랜 시간에 걸친 연구와 걷기의 결과가 바로 <온 트레일스>다. 모든 여정에서 각 분야에서 손꼽히는 전문가들의 안내를 받은 행운을 받은 결과이다.

처음엔 화석 트레일을 자세히 살펴보니 동물들이 처음에 이동하기 시작한 이유에 대해 탐구하기 시작해 곤충 무리, 코끼리나 양, 사슴, 가젤 같은 포유루의 트레일을 따라가게 되었고 그러다 보니 고대 인류 바회의 길이 보였으며 그것을 바탕으로 결국 메인 주에서 모로코까지 연결된 세계에서 가장 긴 하이킹 트레일을 따라가게 되었던 것이다. 트레일과 과학기술의 결합이 현대 교통 체계와 통신망을 만드는 것에서 더 나아가 이전에는 상상할 수 없었던 방식으로 우리를 어떻게 연결해 주는지 살펴볼 수 있다.
애팔래치아 사람들의 인문지리하적 특성 또한 지형과 밀접한 영향이 있다고 하는 소리를 들은 적이 있다.
<온 트레일스>는 여행서 같은면서도 많은 것을 배우고 느끼게 하는 책으로 로버트 무어와 함께 하는 탐색이 재미있는 경험이 되는 되는 것 같다.

제 마음도 괜찮아질까요?

제 마음도 괜찮아질까요? - 나의 첫 번째 심리상담
강현식(누다심) 지음, 서늘한여름밤 그림 / 와이즈베리 / 2017년 9월

'혹시 나도 심리상담이 필요할까?'
고민하는 이들을 위한 심리상담 가이드
와이즈베리 인문심리 신간 <제 마음도 괜찮아 질까요?>
누다심이 쓰고 서늘한여름밤이 그렸다고 한다.


보통 심리상담은 우울증이나 트라우마가 있는 정신건강에 문제가 있는 사람이 받는 것이라 생각하기 쉽다. 더구나 우리나라는 심리상담이란 것에 대한 편견이 심한 편이다.
산후우울증이나 주부우울증 그리고 요즘 심각하다는 청소년기 우울증 조차도 배불러서 하는 짓거리라고 말하곤 한다. 그래서 심리상담센터를 찾기는 커녕 더 어두운 곳으로 꽁꽁 숨어버려 병을 키우는 경우가 허다하다.
책은 스토리 형식으로 되어 있다. 주인공 철하, 은주, 석영, 지선, 은영이 나오고 철하는 심리학과 학생으로 은주, 석영, 지선이가 심리상담과 심리검사를 받을 수 있도록 도움을 주는 역할을 한다.
스토리형식과 더불어 서늘한여름밤이 그림을 그렸는데 약간 웹툰같기도 하고 그림이 재밌어서 심리학책인줄도 잘 모르겠다.

심리상담, 시작이 어렵다고들 하는데 자세한 내용이 맘에 든다. 어디가 물어볼 수 조차 없는 심리상담에 대한 것. 심리상담은 1회 6~12만원 보통 10~20회를 받게 되지만 문제에 따라 횟수는 달라진다.
보통 일주일에 1회 한시간 정도 받는다고 한다.
그리고 가는 곳은 가까워야 좋고 상담사의 자격증도 확인하는 것이 좋단다. 상담비용은 전화로 물어보면 바로 알려준다니 미리 알아보고 가는 것도 좋을 것 같다.
사실 내 주변에도 심리상담을 받는 지인이 있지만 이런것조차 자세하게 물어볼 수는 없다. 걍 비싸겠지라는 생각만 가지고 있으니까.

심리상담은 나를 치유해줄 마법의 알약이며 심리상담의 역할은 위로가 전부라는 것이 심리상담의 대표적인 오해라는데 나도 그렇게 생각했기에 뭐라 할말이 없다. 그럴려고 간거 아닐까. 그런데 생판 남한테 돈내고 받는 위로라니 어처구니가 없긴 하다.
위로가 필요한지 변화가 필요한지. 그러나 심리상담을 받으려고 하는 사람은 본인이 우울증이나 트라우마같은 정신건강에 문제가 있는거고 그렇게 만든 사람은 사실 따로 있는 것이다.
내가 변화한다고 뭐가 달라질까 싶은 생각이 드는건 나도 은주와 같은 생각이었다.

상담의 다양한 방법, 그리고 심리상담센터가 아닌 병원에서는 보험 기록이 남느냐 안남느냐에 대한 것, 동의했다면 민간보험회사에도 조회하면 나올 수 있다는 것, 심리학은 과학이고 기초학문이라는 것, 그리고 제일 중요한 심리상담을 한다고 하면 주변사람들이 응원과 격려를 해줘야 한다는 것 등 책에선 실예를 들어가며 친절하게 이야기해준다. 주인공이 있는 그리고 다 우울증이나 트라우마가 있는 정신건강에 대한 심리상담을 하는 것이기에 공감이 간다.

저자 누다심은 심리학을 전공하고 누다심의 심리학 아카데미와 심리상담센터를 운영하고 있으며 <저는 심리학이 처음인데요>의 저자이기도 하다. 그리고 서늘한여름밤은 그림을 그리신 분인데 아마도 서늘한여름밤은 웹툰의 예명인가보다. 역시 심리학과를 전공한 분이기도 하다.
정신건강에 대해 상담받아보고 싶지만 아무래도 선듯 발이 떨어지지 않는다면 먼저 이 책 <제 마음도 괜찮아질까요?>를 먼저 읽어보라고 권하고 싶다.
<제 마음도 괜찮아 질까요?>는 심리상담 가이드를 확실하게 해주는 책이다.

여자의 미래

여자의 미래 - 편견과 한계가 사라지는 새로운 세상을 준비하라
신미남 지음 / 다산북스 / 2017년 9월

'편견과 한계가 사라지는 새로운 세상을 준비하라'
공학박사, 경영 컨설턴트, 벤처기업 창업자, 대기업 사장 저자 신미남이 전하는 메세지다.
저자 신미남이 한양대학교 공과대학에 입학할 당시 입학생 1000명 중 거의 유일한 여학생이었다.
우리나라에서 여자들이 공대에 가고 아니 사회생활 자체가 이렇게까지 많이 하게 된 시기가 그리 오래된 것은 아니었다는 것 이제야 새삼 느끼게 된다.
딸아이가 대학원서를 쓸 때 공대에 지원했는데 그래도 지금은 여학생 비율이 상당히 높아졌다고 볼 수 있어서 아 나때랑은 좀 다르구나 싶은 생각이 들었던 적이 있다.
예전 여자들은 기업에 취업을 해도 결혼하고 아이 낳으면 이래저래 눈치보며 결국 그만둬야 하는.....
나도 결국 아이들때문에 오래 다닌 직장을 그만 둬야 하고 경력단절로 인해 이젠 일자리 구하기도 쉽지 않은 그렇게 되어 버렸다.
결국 견디지 못하고 떠나버린 일터가 목마르고 그리웠지만 아이들이 클수록 더더욱 돌아갈 수 없음을 느끼곤 했다. 아이가 어려서, 엄마가 필요해서, 대학입시때문에 등등 핑계거리를 찾아가면서 말이다.

4차 산업혁명 시대.
우린 지금 4차 산업혁명을 준비하고 있다. 그리고 우리의 미래는 남자, 여자를 떠나 새로운 시대에 대한 인재가 필요한 시기다. 더욱 남녀 평등하게 교육받은 시대에 자란 여자들에게 용기와 자존감을 주어 편견과 한계는 없어야 된다고 생각한다.
불과 30년 전만 해도 남자들이 월등히 많았고 인구도 많았으며 일할 사람 또한 많았다. 하지만 지금은 아이들도 적게 낳고 그만큼 일한 인구, 더구나 유능한 인재는 더더욱 힘들다. 여성들에게도 리더로서의 기회를 더욱 많이 줘야 한다고 한목소리를 내어 보지만 현실은 역시 녹녹치 않음을 현장에서 일하는 워킹맘들을 뼈아프게 겪고 있다.

책엔 여자들이 일터에서 살아가기 척박한 시절 오직 도전정신과 열정만으로 전문가와 리더의 자리에 오른 저자 신미남의 경험이 그대로 전해진다.  적어도 지금은 그런 시대는 아니기에 후배들에겐 더욱 희망적이지 않을까 싶다.
지금도 그렇지만 우리 사회는 여자가 더더욱 일할 수 밖에 없는 것이 현실이지 않은가.
오랜 저성장은 물론 줄어든 인구 그리고 우리나라는 자원조차 없기에 인구의 반인 여자들을 집안에서만 있게 하기엔 너무 안타깝다.
<여자의 미래> 딸만 키우는 나의 입장에서 저자 신미남처럼 사회의 여성리더로 성공하지는 못했지만 워킹맘이었던 경험과 사회생활을 생각하며 우리딸들에게 꼭 전하고픈 책이다.
일, 가정 무언가 선택하라고 하지 말고 아니 선택하려고 하지 말고 우리 여자의 미래는 우리가 결정하는 삶이 주체가 되길 바라면서 말이다.
아이가 공대에 가려 할때 꼭 이끌어 줄 수 있는 선배가 많은 곳을 추천했다. 우리 세대에 여성의 리더 부재로 인해 같은 여자를 이끌어줄 수 없다는 것이었다.
여자의 미래도 결국 여자들이 만드는 것이라지만 우리 사회에 남자, 여자에 대한 편견과 차별은 사라져야 할 것이다.

다가올 4차 혁명의 시대는 소프트파워의 시대다. 풍부한 공감 능력과 소통 능력을 지닌 여성에게 더욱 유리하며 유리할 수 있다. 아이를 키운다는 것만으로 집안에만 있기에는 세상은 달라졌다.
여성도 평생 일하지 않으면 할 일이 사라진다는 것이다. 끝까지 일을 포기하지 않고 변화하는 세상에 진지하게 고민하며 우리 여자들의 마음가짐도 달라져야 함을 알아야 한다.
<여자의 미래> 우리 딸들에게 전하고픈 책. 물론 공존해야 하는 남자들도 같이 읽어야 하지 싶다.

천국은 아니지만 살 만한

천국은 아니지만 살 만한 - 북아일랜드 캠프힐에서 보낸 아날로그 라이프 365일
송은정 지음 / 북폴리오 / 2017년 8월

"느리지만 성실하게, 서툴지만 무리하지 않고"
북아일랜드 캠프힐에서 보낸 아날로그 라이프 365일
<천국은 아니지만 살 만한>

 

초록의 책표지와 눈에 띄는 책제목 <천국은 아니지만 살 만한> 그리고 표지의 띠지에 있는 무지개가 내가 참 좋아하는 느낌의 책이었다.
요즘처럼 바쁘고 머리 아프고 때론 지쳐갈때 아날로그 라이프가 그리울때가 아니던가.
때론 왜 이러고 사는지 싶은 순간들, 찬바람이 부니 더더욱 휑한 마음은 요즘따라 더한 것 같다.
주부인 나조차 아이들, 남편때문에 매일 새벽밥을 지어야 하고 아이들 들어오는 늦은밤까지 대기해야 하며 끼니 아니면 간식으로 매일 종종거려야 한다.
맘대로 외식도 여행도 못해 남들 부러워하고, 아이들은 아이들대로 어릴적부터 학원으로 뺑뺑이를 돌아야 하는 세상.
그래서 요즘 힐링프로그램이나 느리게느리게 천천히 살아가는 것들을 원하며 때론 대리만족으로 살아가는 사람들도 많다.
그렇지만 내 스스로 선택하지 못하는 것.

<천국은 아니지만 살 만한>의 저자 송은정은 간절히 원했지만 내 것이 아니라고 생각했던 예전 꿈들을 떠올리면서 호주 워킹홀리데이 정보를 찾던 중 북아일랜드에 위치한 장애인 공동체, 캠프힐에 대해 알게 되고 그곳에서 1년간 살아보기로 결심한다.
캠프힐은 인지학을 기반으로 설립된 장애인공동체며 그곳에서 장애인들을 보살피며 생활하는 자원봉사자를 코워커라고 하는데 거기에 지원한 것이다.
몬그랜지 캠프힐로 가게 된 그녀를 마중나온 조가 이런 말을 한다. "여기는 파라다이스는 아니야. 하지만 살기에는 꽤 괜찮은 곳이지."
캠프힐에서는 모든것을 자급자족한다. 그래서 다양한 워크숍이 있는데 송은정 역시 해보지 않은일 투성이라 처음에는 적응하기 힘들었고 때론 비효율적이라 생각을 것이다.
하긴 현대사회에서 그냥 텃밭정도 가꾸는 것도 아니고 쉬운 일이 아님을 다 알기에 도전하지 않는 것일 수도 있다.
더구나 자원봉사가 아니던가. 장애인 공동체에서 모든 것을 자급자족하며 때론 무료하고 때론 힘든 노동으로 인해 지쳐가기도 할 것이다.
나도 아이와 오랜동안 복지관에서 자원봉사를 해오고 있지만 매달 한 번 가는 일조차 쉽지 않다.
다양한 일들이 생기며 꾀를 부리고 싶은 경우도 많다.

송은정은 북아일랜드 캠프힐에서 보낸 1년을 고지란히 책에 담았는데 사진도 간간히 있고 여행하는 기분이랄까. 저자가 여행책방 일단멈춤을 운영했다고 하는데 우리 삶에서도 일단멈춤으로 이런 책을 읽는 것도 참 좋은 것 같다.
가을 바람 살살 불어오는 햇볕아래 나는 용기있게 도전하지 못한 것을 대리만족하며 북아일랜드 캠프힐에서의 1년을 함께 자원봉사와 자급자족, 느리고 느린 아날로그의 삶을 여행하듯 읽는 것도 참 좋은 것 같다.
일단멈춤이 자꾸만 책장도 멈추게 만들며 힐링을 느끼고 싶게 만든다.
우리 사회가 천국은 아니지만 살 만한 세상이었음 싶기도 하다.