[왜 불안해하면 안되나요] 이유와 해소법까지~

왜 불안해하면 안 되나요? ㅣ 왜 안 되나요? 시리즈 16
김지현.황준원 지음, 천필연 그림 / 참돌어린이 / 2012년 11월

우리는 살아가면서.. 참 많은 스트레스와 접하게 됩니다.

스트레스는 사실.. 적당하면.. 의욕을 충만하게 해 준다고해요..

하지만.. 과하면.. 몸과 마음까지 힘들게 하는 것이 바로 스트레스이지 싶습니다..

인생에 있어 가장 많은 스트레스를 받는 때는 언제일까?

제 기억을 더듬어 보면.. 대학입시때와.. 직장 잡을 즈음이 아닌가 싶어요..ㅎㅎ

더 어렸을 적에는 기억이 잊혀져서 나지 않는 것이겠죠..

울 공주님의 첫.. 대단한 스트레스가 다가옵니다.. 바로 입학...

아기에서 벗어나.. 이제는 정말 어린이가 되어야하는 시점..ㅎㅎ

저도 아이도 모두 불안을 안고 있는데요.. 함께 해소해 보고자..

불안하면 안되는 이유와.. 불안할 때 해소 할 수 있는 법을 알려주는 책을 골라봤습니다~^^

불안은 불안만 가중시킬뿐~

 책의 구조는 총 3개로 구성이되는데요..

첫번째는 불안하면 안되는 이유, 두번째는 불안을 다스리는법, 세번째는 엄마아빠가 보는 부분으로

나누어 집니다.. 뒷분 부모가 읽는 부분은 한번쯤 꼭 읽어 보심 좋겠다 싶었어요~

권장연령이 초등3~4학년이라 울 7살 공주님에게는 좀 긴 느낌입니다~ 그래서 제가

조금씩 읽어주는 형식으로 보았답니다..ㅎㅎ

불안하면 안되는 이유를 여러가지로 설명을 해주는데.. 예시를 들어 그림과 함께 설명해주니

눈에 쏙~ 머리에 쏙 들어오더라구요.. 어떤 배에 일하는 사람이 냉동고에 갖히게 되었는데..

그 안에서 꽁꽁 얼어죽었답니다. 그사람은 그 안에서 살이 점점 얼어가는 느낌등을 생생하게

적어 놓았데요.. 하지만 선장이 기온을 확인해 보자.. 헛.. 영상 19도..

사람의 생각이 얼마나 중요한지 알 수 있는 예시였어요~

아무리 불안함을 안 갖으려고 해도.. 불안이 스물스물 생기면 어떻게 해야할까요..

불안을 내 쫒는 방법에 대해서도 알려줍니다.. 편한 자세로. 숨을 크게 쉬어보기도 하고..

좋은 생각을 해 보기도 하고.. 다양한 방법을 제시해 줍니다~

뒷 부분에는 부모님이 읽어야 하는 부분.. 아이가 왜 불안을 느끼는지.. 어떤식으로

대처를 해 주는 것이 좋은지에 대한 방법을 알려줍니다..

사실.. 새로운 환경에 처하면 어른도 역시 불안하다는거.. 잊지 말아야겠지요~

초등학교 들어가면.. 친구들에게..

공주님.. 지금 다니는 어린이집.. 벌써 4년째 다니고 있어요.. 그래서 4년을 함께한 친구들도

있지요.. 이렇게 정이들다보니.. 친구와의 관계를 무척이나 소중히 생각합니다..

공주님은 주로 친구들에게 양보를 많이 해주는 아이인듯 한데요..

좀 소심한 면이 많아 걱정이랍니다..ㅎㅎ 초등학교 들어가서 어떻게 할지 함께 이야기도 해보고..

어떤식으로 친구에게 말을 건넬지도 해 봅니다..

세심한 부분이 워낙 많은 아이인지라.. 불안도 참 잘 느끼는듯 해요..ㅎㅎ

하지만 아이의 성향을 무조건 옳지 않다 말할수도 없고.. 또 아이가 이리 자란데는

저의 영향도 지대하다 싶으네요.. ㅡㅡ;;

제 3자의 입장에서 바라보게 하는 방법은 참 좋은 듯 해요..

비슷한 또래의 예시로.. 불안감을 느끼는 아이를 보여주니.. 자신의 일인양 생각할 수 있고..

내가 이럴때는 어떻게 하는게 좋겠다.. 라는 방향을 잡을 수 이다 싶어요..

두어달 앞으로 다가온 초등입학.. 불안감을 조금씩 떨치고.. 씩씩하게 다가가 봅니다~^^