아이 임신때 불었던 20킬로그램.. 아.. 이게 워째 이리 안빠질까요..^^;; 아이가 태어나서도 줄지 않는 몸무게.. 거기다 전 수술을 한지라 더욱 살이 안빠지더라구요.. 모유수유하면 빠진다하는데.. 전 그러지도 못해서 살이 제 몸에 그냥 안착(?)을 하게 되었답니다.. 그런데 요즘은 무작정 굶는 다이어트는 못하겠더라구요.. 어지럽고 기운이 없어 아이를 돌보지도 못하게 되거든요..ㅋㅋ 이리하여 궁리끝에 맛난 토마토 먹으며 다이어트하는 방법을 배워 봤어요~ 토마토가 그리 좋은거야? 책의 표지에는 귀여운 뚱이 캐릭터가 있어요..ㅎㅎ 빨간 방울 토마토들이 너무나 맛나게 보이지요? 다어어트 계획을 세울 수 있도록 현제 내 상태와 앞으로 나갈 목표를 적어 보는 곳이 잇답니다~ ㅋㅋ 토마토는 10대 건강식품이지요.. 너무나 유익한 토마토.. 그런데 칼로리 보세요.. 딸랑 14킬로칼로리.. 오마나 10개 먹어도 되것어..ㅋㅋㅋ 토마토의 역사부터 차례대로 알아보고~ 맛있게 요리하는 방법도 배웠답니다.. 토마토는 기름에 살짝 구워 먹는 것이 좋다는거 이제 대부분 아시리라 생각되네요..ㅎㅎ 그중 올리브오일에 구워 먹으면 아주 좋답니다~ 거기다 각종 샐러드와.. 우와~ 우리 입맛에 딱 맞는 국수하는 법 까지.. 왜 여직 국수에 토마토 넣어서 먹을 생각을 안했는지 의아할 정도였답니다..ㅋㅋ 앞으로는 토마토 잔뜩넣어 먹어야지 싶어요~ 토마토로 만드는 팩까지 소개를 해 준답니다.. 정말 토마토로 못하는 것이 없지요.. 토마토의 모든것을 알 수 있는 책이기도 하구요.. 다른 식품들의 칼로리도 보여주고 있어요.. 다이어트 할 때 필수지요~ 울 꼬맹이도 엄마따라~ 다이어트 하는 것은 아니지만..ㅎㅎ 아침에 밥 먹고 후식으로 토마토를 먹고 있답니다.. 토마토는 식이섬유도 너무나 풍부해 아이에게 넘 좋겠지요~ 엄마와 함께 토마토 먹고 함께 이뻐지자~ 방법을 몰라서 방황했는데.. 토마토로 간단하게 맛나게 다이어트 할 수 있을듯한 자신감이 충만하네요..ㅎㅎ 토마토에 대한 것을 알고 싶을 때 너무나 좋은 책이지 싶었답니다~ 우리 모두 토마토 먹고 건강해지고 날씬해 지자구요~^^