유쾌하게 스트레스를 날려버리자.

유쾌한 스트레스 활용법 7
제임스 E. 로어 지음, 이영 옮김 / 21세기북스 / 2007년 4월

 

나는 남들에 비해 위가 약하다. 만약 신경쓰는 일이 생기거나 스트레스를 받게된다면 위가 가뭄철의 논바닥처럼 갈라져 버린다고 한다. 그래서 나는 매사에 스트레스나 신경쓰는 일이 없도록 조심해야 했다. ㅜ.ㅜ 

요즘 은근히 시험때문에 스트레스를 많이 받고 있던 나에게 이책은 어떻게 보면 구세주 같이 보였다. 내가 스트레스로부터 조금이나마 벗어날수 있는 해결책을 주는 책이었다. 처음엔 과연 도움이 될까..하는 의심도 들었지만 책을 다 읽고선 정말 좋은 선택을 했다고 생각한다.

 

최악의 스트레스 속에서도 자신의 잠재력을 최대한 발휘하기 위해서는 우선 자신이 누구인지 정확히 알아야만 한다.  (p.32)

 

작가는 스트레스를 피해가지 말고 정면으로 마주하라고 강조한다.

정면으로 마주함으로써 자신의 약점을 강점으로 키울수있는 계기를 만들어주는듯 싶었다. 또 스트레스야 말로 자기성장에 가장 강력한 자극제가 될것이라고 말한다. 일반적으로 스트레스를 피해가려고 했던 사람들에게는 이러한 말들이 생소하게 느껴졌을것이다. 물론 나도 그랬었으니깐 말이다^^;; 하지만 작가의 이러한 주장은 단지 이론적인 이야기에 그친게 아니었다. 이책에는 스트레스에 대한 활용법을 단순히 이론만을 제시하고 끝나는게 아니라 실생활에 적용할 수 있도록 실천사항 등을 제시하고 있다. 이책을 읽다보면 어느순간 나도 작가에게 관리를 받고 있는듯한 기분을 느끼게 될것이다. 

특히, 스트레스에 효과적으로 대처하고 그안에서 빠르게 회복하기 위해서는 신체적 ,정신적, 감정적인 부분이 어느 한부분에 치중되어선 안되고 고루 균형이 되어야 한다고 말한다. 과연 그 균형점을 만드는게 쉽지는 않겠지만 꾸준히 습관화한다면 언젠가는 작가의 의도대로 되지 않을까 싶다. ㅋㅋㅋ-

 

개인적으로 이책은 스트레스를 받음에도 불구하고 자신의 한계를 끊임없이 시험하는 사람들과 지금 스트레스에 가득 파뭍혀 있는 사람에게 추천해주고 싶다. 분명 그들에게 이책은 큰 도움이 될거라고 생각한다. 

   

회사선배가 알려주지 않는 인생지략 70강

회사선배가 알려주지 않는 인생지략 70강 - Life Strategy
쑨옌 지음, 김지현 옮김 / 파인트리 / 2007년 3월

단순히 책 제목을 보고선 책이 두꺼울지도 모르겠다고 생각했다.
하지만 책을 받아본 후 생각보다 얇은 두께의 책에 살짝 놀라웠다. 과연 이안에 70가지가 되는 인생지략이 잘 표현되어 있을까...하는 의문이 들었다. 사실 이책을 읽기 전 이와 비슷한 내용의 책을 읽어본적이 있었다. 그래서 그런지 내용이 대충 짐작이 되었고 어렵기 보다는 쉽게 읽어지던 책이었다.

회사선배가 알려주지 않는 인생지략..
어쩌면 우리는 이책에서 말하고자 하는것들을 이미 한번씩은 들어본적이 있을 것이다.
다만 그것들을 실천에 옮기지 못하고 그냥 흘려버린 것이 문제이지 않나싶다. 이책도 마찬가지이다. 우리가 단순히 이책을 한번 읽고 좋은 내용이다..하면서 그냥 넘어가버린다면 남는건 아무것도 없을 것이다. 아마도 작가는 자신의 책을 읽고 실생활에 행동으로 옮기기를 바라고 있을지도 모르겠다.

이책에서는 70가지의 인생지략을 간단명료하게 설명하고 있다.
그 간단명료한 점이 내용을 따로 정리할 필요가 없어서 나름 좋았지만 어떤 부분에 있어서는 좀 더 많은 설명과 예시가 있었음 좋았을뻔했다는 아쉬움도 들게한다. 2%가 부족한 느낌을 종종 받았다고 해야할까? 하지만 각 장마다 표현된 주제문은 정말 좋았던거 같다. 그 한마디 한마디가 나에게 충고를 해주는듯한 기분이 들게했다. 

따라서 이 책은 선후배를 가릴 필요없이 인생의 길잡이를 잡고싶은 사람이라면 어느누구가 읽어도 무방할듯 싶다. 또 사회는 물론이고 자신의 인생에 있어서 좀더 나은 방향으로 나아가게끔 도와줄것이다.

" 성공은 순탄한 길로는 도달할 수 없는 것이다.
  오직 용감하게 현실에 맞서고 실패를 두려워하지 않아야만 비로소 성공의 경지에 이를 수 있다. "
                                                                    - 실패 속에서 스스로를 돌아보라 중에서 -  

무슨 일이든 끝장을 보라!

의지의 힘
새뮤얼 스마일즈 지음, 정경옥 옮김 / 21세기북스 / 2007년 4월

처음 이책을 받아들고선 조금 당황했던게 사실이다.

나는 단순히 책 제목만으로는 작가의 자서전같은 느낌을 받아서 새뮤얼 스마일즈의 작가에 대한 이야기일 줄 알았다. 하지만 전혀 뜻밖의 인물의 이야기가 내용으로 나오는데 순간 책이 잘못된거 아닌가..하는 생각이 여러번 들었다. ㅋㅋㅋ-

 

이책은 19세기 불굴의 의지로 철도혁명을 일으킨 조지 스티븐슨의 생애를 담고 있다. 왠지 그와 작가가 도대체 무슨 관련이 있는지 의문이 들었지만 책을 다 읽은 순간에서야 작가가 왜 이사람을 소재로 하여 책을 썼는지 알 수 있었다. 

 

조지 스티븐슨 그는 학교는 커녕 8살부터 일터에 나가 일을 해야했고, 자투리 시간을 이용해 글을 배우기 시작했다. 또 기술에 대한 남다른 집념과 끊임없는 개선을 통해 기관차를 만들어 내는 꿈을 이루었다. 책을 읽는 내내 나조차도 감탄이 나올정도로 의지와 집념의 대명사라로 뽑고 싶을 정도로 대단한 사람이었다. 

 

그는 천재가 아니었다. 그렇다고 좋은환경을 가진것도 아니었다. 하지만 책을 읽는 내내..그가 남들에 비해 부족한 것이 많은 사람이라는 생각은 전혀 들지는 않았다. 오히려 존경스러웠다. 자신이 하고자 하는 일을 이루기 위해 끊임없이 공부하고 연구하며 노력하는 자세야 말로 우리가 그로부터 배워야할 점이었다. 그는 항상 젊은이들에게 이렇게 말한다. 

 

" 나같이만 하면 된다. 무슨 일이든 끝장을 보라! "

 

일명 끝장정신..

그거야 말로 요즘 세상사람들에게 절실하게 필요한 말이 아닌가 싶다.

옛날보다는 풍요로워진 지금 자신의 일이 잘 이루어지지 않는다고 쉽게 좌절하고 힘들어하는 사람들에게 이 책은 진정한 의미의 끈기와 의지가 무엇인지 다시금 깨닫게 해줄것이다. 또 이책을 읽는 내내 조지 스티븐슨과 자신을 비교하며 반성하고 있는 자신을 발견할지 모른다.

혹시..지금 무언가를 간절히 원하는게 있는 사람이라면 이책으로 마음을 다잡아 보라고 하고 싶다.

 

 

말씀속에서 즐거움을 찾으라.

위대한 영성
앤드류 머레이 지음, 정혜숙 옮김 / 브니엘출판사 / 2004년 2월

기독교서적임을 알고서 읽기 시작했다. 무언가를 자꾸 갈구하게 되는 내모습을 보면서 조금은 도움이 될까 싶었기 때문이다. 하지만 읽는 내내 나는 주님앞에서는 아직도 많이 부족한 사람인듯 싶어 내 자신이 부끄럽게 느껴졌다. 

 

이책은 자신의 내면 세계를 들여다 볼수있는 기회를 마련해준다. 책속에 간간히 나오는 성경구절에 공감을 하게되고 또 그안에서 자신만의 의미를 발견할 수 있을것이다.

 

"예수께서 이르시되

 나의 양식은 나를 보내신 이의 뜻을 행하며 그의 일을 온전히 이루는이 것이니라."   (요4:34)

 

개인적으로 23번째의 '말씀먹기'가 참 좋았다.  

하나님의 말씀을 단순히 수집하는거에 그치지 말고-

그것의 본뜻을 알아내고, 자신의 삶에 적용시키면..그안에서 행복감을 느끼게 된다는 것이다.

 

사실 나조차도 성경을 읽기만 하지 실제의 삶에 적용시켜보려는 노력은 안해본듯 싶다. 하지만 책속의 말처럼 내가 그 말씀을 내 삶에 적용시켜나간다면 분명 축복이라는 이름이 나를 찾아올듯 싶다.

왠지 처음부터 다시 시작해야 할듯 싶다.

다시 매일매일 성경 말씀을 읽고 그 말씀을 하나하나 적용해보고 싶어졌다.

그래서 책속의 글처럼 나도 당당히 말하고 싶다.

 

"당신의 말씀은 내 마음에 기쁨과 즐거움입니다."

 

아마도 이것이야 말로 진정한 나의 내적인 삶을 채우는데 크게 작용하지 않을까 싶다.

 

 

이제 막 사회에 발을 내딛은 사람에게 추천해주고 싶은책

슈퍼루키 황금의 법칙
이상각 지음 / 머니플러스 / 2007년 3월

예전에 처음 회사에 취업이 되고 첫출근하는 날..나는 긴장감과 설레임, 두려움 등 온갖 감정들은 다 느껴보았던거 같다. 정말 그때는 하루하루를 어떻게 보냈는지 기억도 안난다. ㅎㅎㅎ

그 시절에 이책을 만났다면 좀더 좋았을 뻔했다는 아쉬움도 든다. 왠지 그랬다면 좀더 수훨하게..편안하게 생활을 하지 않을까..싶었기 때문이다-   

 책 제목 <슈퍼루키 황금의 법칙> 어찌 보면 꼭 대학시절때 찾아다니던 시험 족보와 같은 분위기가 물씬 풍기는 이 책은 이제 막 사회에 발을 내딛은 사람에게 추천해주고 싶은책이다. 

사회경험이 좀 있는 나조차도 이 책을 읽고선 배울점이 많았다는 생각이 든다.

사실 사회에서 제일 어려운 점이 그 조직내에서 자기 자신의 입지를 세우는 것인데 사회 초년생인 경우 참 난감한 경우가 많이 나타나곤 한다. 이책은 그러한 점에 있어서 아주 좋은 조언을 해주고 있다. 또 요즘같이 취업이 어려운 지금 취업에 성공했다고 그 상황에 안주해버리는 사람에게는 아주 따끔한 자극제의 역할을 해줄듯 싶다. 어떻게 보면 책의 내용이 옳은 소리만 한다고 생각할지도 모른다. 하지만 책 내용이 혹시나 나중에 상황에 부딪혀 나도모르게 당황스러워할때 든든한 힘이 되어주지 않을까 싶다.

암튼, 책을 읽고 나서..본인 스스로에게 많은 위로가 된다고 해야할까..?

또 앞으로 어떻게 길을 답아나가야 하는지에..대한 해답도 어느정도 제시해주기에 매사에 자신감 넘치게 일에 임할수 있을듯 싶다. 막연한 불안감보다는 무언가에 도전한다는 도전정신으로 가득찬 자신을 발견하게 될지도 모른다.

[p.59]

자신감이란 지식의 산물이다.

너자신을 알라.

얼마나 가볍고 얼마나 부족한지를 알라. 왜 그것을 아는지 알라. 그것을 어떻게 사용하는지를 알라.