조금 더 행복한 인생이 되기 위한 노력 '완벽한 하루'

완벽한 하루 - 후회 없는 인생 사용법
류랑도 지음 / 쌤앤파커스 / 2016년 2월

하루가 무의미하다고 느껴질 때가 있다. 어떤 하루는 정말 즐겁고 행복했지만 어떤 하루는 너무나 힘들고 지치는 하루가 있기도 하다.

그런데 좋은 쪽이 더 많다면 더 멋진 인생을 살 수 있지 않을까 싶다.

좀 더 멋지게 살고 싶은 것이다. 단지 그 것 뿐이다.

최근 조금 비슷해져버린 매일에 살짝 지치기도 했다. 

그러다가도 조금만 바뀌어도 행복하고 내가 조금만 다르게 생각해도 행복한 하루를 보낼 수 있는데도 말이다.

이 책을 통해서 변화할 수 있을까 

매일이 똑같다고해서 문제가 되는 것은 아니고 또 불행한 것도 아니다.

그런데도 매일이 똑같으면 지루하게 느껴지고 불행한 것만 같다고 느껴질 수도 있다.

물로 나도 그랬던 적이 있으니까 말이다.

그럼에도 또 새로운 것을 도전하자면 너무나 두렵고 무섭다.

어떻게 변화하든 무섭고 두렵겠지만 똑같은 것도 문제가 될 것 같다.

무엇이든 사람에게는 변화가 필요한 것이라는 생각이 든다. 

SNS에 관한 문제도 그렇다. 타인이 말하는 것이 내 눈과 귀에 들어오고 신경쓰이는 부분이 내 인생에 영향을 끼치기도 한다.

그리고 오히려 타인의 SNS때문에 내 하루를 망치기도 한 적도 있다.

물론 예전의 일이지만 그런적이 몇번 있다보니 더 이상은 그러고 싶지 않다는 생각 뿐이다.

물론 이 책을 읽고나서 바로 다른 사람이 될 수 없다. 저자도 그렇게 말하고 있다. 

그러니 말 뿐만이 아닌 행동으로 옮겨졌으면 하는 바램이다.

과거와의 단절이 필요하다고 한다. 나 역시 몇 년 전의 일로 트라우마가 아직 조금 남아있긴 한데 이런 부분에 있어서 단절이 조금 필요하기도 하다.

그 트라우마때문에 너무 힘들고 고통스러운 시간을 보냈던터라 더 이상 그러고 싶지 않기 때문에 이 힘든 고리를 풀어보려 노력해야겠다.

그리고 목표를 세우고 행동으로 옮기는 것 누구나 알지만 참 힘들다는 것을 잘 알고 있다.

계획을 더 단단하게 세워야 할 필요가 있다는 것을 느끼기도 했다.

2016년에 하고자 했던 계획이 솔직히 지금은 무너진 상태라서 그런지 행동으로 옮기려면 계획이 먼저인 것 같다.

탄탄한 계획으로 나의 행동력에 불이 붙었으면 하는 바램이다. 

그럼에도 벌써 2016년의 시간도 흐르고 있다는 것을 느낀 이상 행동으로 옮길 수 밖에 없다고 생각한다.

그리고 독하게 마음먹고 변화하기로 다짐했다. 

이제 앞으로는 매일 하루가 완벽한 하루가 되기를 바래본다. 

저성장, 저물가, 저금리 시대에 살아가고 있는 이들을 위하여 '뉴노멀 시대'

뉴노멀 시대 어떻게 생존할 것인가 - 저성장, 저물가, 저금리 3저 시대를 이겨 내는 경제 전략
대릴 콜린스 외 지음, 오경희 옮김, 곽수종 감수 / 경향미디어 / 2016년 2월

뉴스를 즐겨보던 나도 요즘은 뉴스가 TV채널에서 나오면 피할 수 있다면 피하고있다.

보면서 내가 하고있는 거라고는 한숨쉬고 보면서 욕이나 내 입에서 뱉게되고 그걸 가만히 두고보고있기가 힘들었다는 것이다.

그게 누구던 듣기싫은건 마찬가지 일 것 같다.

좋은소리도 한두번 들으면 싫은데 듣기 싫고 안좋은 이야기를 귀에 담고 생각하게되면 내 마음도 내 머리도 오염되는 것 같은 기분이 들기 때문이다.

그래서인지 이 <뉴노멀 시대>라는 책을 펴면서 얼굴이 찌푸려지기는 했다.

또 어떤 이야기를 할까 이 책에서는 솔직하게 말해주는걸까 하는 생각에 말이다.

지금의 우리가 살아가고 있는 이 시대는 저성장, 저물가, 저금리 3저시대를 살아가고 있다고 한다.

많은걸 포기하기도 하고 무엇이든 낮고 낮은 시대에 살고 있는 사람들을 이해해주는 책일지 펼쳐보았다.

직업이 불투명 하다던지 수입이 들쑥날쑥한 것이 문제가 된다고 한다.

늦은 새벽 TV를 보다가 다큐멘터리를 본 적이 있다. 직업이 아니라 아르바이트로 사는 이들의 모습이 담겨있었는데 수입이 들쑥날숙했다.

그래서 그들은 다른건 아무것도 하지 않고 집 그리고 아르바이트 하는 곳 그리고 다시 집 이렇게 매일이 반복된다고 한다.

그 정도로 이 시대에 안정된 직업은 없다. 점차 심해지는건 경제가 안좋으면 어느 나라건 공무원들도 위험해진다는 것이다.

그리고 불투명한 금융기관도 문제가 된다고 한다. 내가 이 이야기를 한다고해서 변할 일이 없는 것은 당연하나 이 책에서도 당연한 점을 꼽고있다.

변화해야하는건 개인도 있지만 단체의 책임도 있다고 말하고 싶은 것 같다. 

그럼에도 사람들은 자신들이 가지고 있는 자산을 잘 관리해서 지금 이 시대를 버텨나가야 한다고 말하고 있다.

나도 이 책을 읽으면서 흥미로웠고 이런 방법도 있다는 생각에 뭐든 잘 파고들면 이겨낼 수 있다는 생각을 했다.

그렇지만 조금 아쉬운 점을 말하자면 아마 이 이야기는 한국에 적용되기에는 조금 부족하지 않을까 싶었다.

외국이라면 적용되기 쉬웠을 부분이 더 많이 적혀 있어서이기도 했다.

물론 한국에서 적용시켜도 잘 맞을 만한 방법도 있겠지만 개인적인 내 생각으로는 그랬다.

오히려 이 책은 개인보다는 단체에서 읽어주었으면 하는 바램도 있었다.

그러면 조금은 생각이 바뀔 수 있지 않을까 조금은 변화하지 않을까 싶다.  

공감을 얻는 글을 쓰고싶은 이에게 '카피책'

카피책 - 당신이 쓰는 모든 글이 카피다 ㅣ 카피책 시리즈
정철 지음, 손영삼 이미지 / 허밍버드 / 2016년 1월

글을 쓴다는 건 굉장히 어려운 일이라고 생각한다. 

생각을 글로 써내려가는 것 조차도 어렵고 그 글로 공감을 얻어내기란 더 어려운 것 같다.

그럼에도 사람들은 글에 공감하려 하기도 하고 더 좋은 글을 쓰려는 사람들도 늘어나고 있다.

나 역시 글에 대해 관심이 많아졌는데 그건 다 책 덕분이라고 생각을 한다.

그러면서 자꾸 글이 쓰고 싶어지는 것 같기도 한데 글이라는게 쉽게 쓰는 것이 아니니 좀 배워볼까 하는 생각이다.

책을 펴면서부터 고개를 끄덕이기 시작했다. 

송곳처럼 날카로운 글을 써야 공감을 얻을 수 있다고 했다.

요즘 광고들을 보면 신선한 광고들이 많은데 오히려 이건 너무 올드하다 라고 생각되는 광고들도 많다.

아하 ! 하면서 무릎을 치게하는 단어의 변형은 너무나도 재밌게 느껴진다.

그런 경우가 많지는 않기에 나도 가끔은 단어나 어떠한 생각에 변형을 주려고 노력하는 편이다.

글로써 표현하는 건 어려운 것이지만 이런 부분을 자꾸 반복해서 쓰고 생각해봐야할 것 같다.

말로 계속 장난을 치고 말을 반복하는 방법도 있다고 한다.

그가 설명해주는 예로 들어서 설명을 들으니 이해하기도 쉬웠지만 이렇게 생각을 조금만 다르게 해도 엄청난 광고를 만들 수 있고 

누구나 공감하기 쉽고 이해하기 쉬운 문구나 글을 쓸 수 있다는 것이다.

예를 들어서 하상욱 시인만 봐도 그렇다. 엄청 짧은 글로 모두의 공감을 얻었고 책 뿐만 아니라 SNS 활동만으로도 그의 글이 인기있다는 것이 느껴진다.

누구나라는 것은 어린 친구들부터 어른들까지 남자건 여자건 모두의 공감을 불러올 정도의 글이라는 것이다.

그의 글이 공감을 부르는 것 처럼 그리고 저자가 말한 것처럼 짧은 글로 공감을 얻고 마음을 얻는 방법들이 이 책 속에 담겨져 있었다.

앞으로는 글을 쓰면서 어떻게 해야 조금 더 독특한 글과 함께 공감을 얻을 수 있을까에 대해서 많이 생각해볼 수 있었다. 

감정 속 진짜 감정의 이야기 '감정의 재발견'

감정의 재발견 - 내 속에 감춰진 진짜 감정을 발견하는 시간
조반니 프라체토 지음, 이현주 옮김 / 프런티어 / 2016년 1월

감정, 스스로 잘 알아채지 못하는 사람으로써 내 감정은 도대체 나에게 뭘 말하고 있는지 궁금해질때가 많다.

가끔은 지금 내가 생각하고 있는게 내 마음속에서 말하고 있는게 이게 진짜인건지 의심이 가기도 한다.

그래서 나는 내 감정에 대해서 알아보기로 했다. 스스로의 감정을 체크하는 것만큼 중요한 것이 어디있겠는가.

특히나 작년부터 최근까지 분노와 두려움이 심해져서일지도 모르겠다.

자꾸 반복해 말하고 있지만 분노와 두려움은 아직 지속되고있다. 스스로 변화 시켜보려 노력하고 있는중 일뿐이다.

첫 페이지부터 너무나 흥미로웠다. 첫 페이지에는 급할 일이 없는데 급하게 구는 한 친구의 이야기였다.

문득 내 모습이 떠오르기도 했다. 무작정 가서 일을 해결보려고 정신없이 굴었던게 기억이 난다.

급할 일이 없는데 왜 급하게 구는건지 그리고 화라는 화는 다 내면서 말이다.

저자가 말 한 부르스는 화를 내고나서 나중엔 후회를 하고 언짢아한다고 했다.

나 역시 그랬다. 순간적으로 화는 내놓고 그 뒤에 후회하는 것을 반복했기에 결과는 항상 같았다.

분노에 대한 부분들을 아주 정확하게 과학적으로 설명해주었고 그런 분노를 부르는 환경에 대해서도 이야기 해주었다.

불안이라는 카테고리로 넘어왔을 때의 저자의 이야기를 듣자면 너무나도 흥미로웠다.

그렇다 불안이라는 감정은 엄청나게 끈질기다고 생각한다.

고민은 꼬리에 꼬리를 물고 계속해서 더 많이 걱정하게 만들고는 한다.

세계 경제가 망할거라는 친구에 의해서 친구와 얘기를 나누고 온 후 오히려 잠을 잘 수 없었다고 한다.

오히려 친구의 고민을 얻어온 셈이 되는 것이다. 

걱정이 줄을 이어서 끊이지를 않아 결국 다른 친구를 불러 술을 마셨다고 한다.

두려움은 구체적인 목표물이 있어서 하는 것이고 불안감은 부정확한 어떤 것에 의한 두려움이라고 한다.

최근 두가지 다 겪고 있으니 내 감정이 너무 많이 소모되었던 것 같기도 하다.

불안감은 대체적으로 트라우마같이 정말 심각한 기억에 의해서 나온다고 하는데 나는 기억이 되는 것이 오히려 문제였던 것 같다.

불안감이 두려움으로 바뀌고 또 두려움이 불안감으로 바뀌는 그런 상황이 반복되었던 것 같다.

우회로를 만들 수 있다는 이야기가 흥미로웠는데 수동적인 두려움은 적극적인 대처로 변할 수 있다고 하니 나의 두려움도 적극적인 대처로 내 머릿속에도 변화가 있기를 바래본다.

감정들 중 가장 흥미로웠던 파트였던 것 같다.

뻔하디 뻔한 감정들의 이야기로 오히려 지루하지는 않을까 걱정했던건 내 착각이였던 것 같다.

저자 덕분에 감정이라는 것 그러니까 분노, 죄책감, 불안, 슬픔, 공감, 기쁨, 사랑으로 나뉘어져 있는 그 감정들을 자세히 알아갈 수 있었다.

재미있는 이야기와 함께 과학적인 이야기까지 함께 어우러져 진짜 내 머릿속에서는 어떤 이야기가 담겨있는지 조금은 이해할 수 있었다.

최근 본 영화 중에 <인사이드 아웃>이라는 애니메이션 영화가 떠올랐다.

내 머릿속에서도 감정을 조종하는 그 감정들이 서로 싸우고 내 기억들을 정리해주고있는걸까 하면서 말이다. 

이 책을 통해서도 내 머릿속이 잘 정리 되었으면 하는 바램에 열심히 그리고 재밌게 읽었던 것 같다.

쉽게 다가가는 일본어 회화 공부 !! '일본어 말하기 첫걸음 : 왕초보 탈출 프로젝트 1탄'

일본어 말하기 첫걸음 : 왕초보 탈출 프로젝트 1탄 - 동영상 34강 무료제공, 일본 여행지 필수 단어장 ㅣ 일본어 말하기 첫걸음 : 왕초보 탈출 프로젝트 1
최유리.시원스쿨 일본어연구소 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2015년 12월

일본어를 꾸준히 공부해보겠다며 말한지도 벌써 10년이 넘어가는 것 같은데 아직까지 성과를 보지 못했다.

여전히 욕심이 있고 조금씩 나아가고 있다고는 하지만 실력이 확실히 늘어나있지는 않다. 

2016년 넘어오기 전, 스스로에게 다짐을 했던 것 중에 하나가 일본어 회화를 고민없이 하는 것이였다.

여행을 가더라도 막힘없이 그리고 내가 문화적인 면에서 자막 없이도 이해하기를 바라는 마음이었다.

그러다가 일본어 말하기 첫걸음, 이 책으로 다시 한번 시작해보자고 마음을 먹었다.

히라가나와 카타카나는 외우다가 말아서 조금씩 읽기는 가능했고 수업도 들은 적이 있었기에 이해하기 조금 쉬웠다.

맨 앞장에는 히라가나와 카타카나에 대한 설명도 있어서 아주 기초적인 것 부터 공부하는 이들에게도 도움이 될 것 같았다.

한국사람들이 이해하기 쉬운 방식대로 설명되어 있고 예시도 다양해서 좋았다. 

예전에 수업을 들었을 때도 느겼지만 일본어는 국어와 비슷해서 그런지 배우기 참 쉬운 것 같다는 생각을 했다.

비슷한 단어들도 많은데 그런 단어들을 잘 나누어서 설명되어 있었고 실제로 사용 할 만한 단어와 문장들로 이루어져 있다.

동영상 강의도 수록되어 있어서 반복해서 쫓아하기도 좋았다.

여행을 가게 된다면 부담없이 말할 수 있을 거라는 가능성이 보이기도 했다.

아는 부분도 있었는데 한동안 일본어 공부를 안했더니 그 동안 까먹었던건지 다시 새록새록 기억이 되살아나기도 했다.

읽으면서 특히나 활용 단어장도 좋았다. 모르는 단어들도 많았고 앞으로 메모장에 적어서 단어를 외워야겠다는 생각을 했다.

후타고 니홍고라는 코너에는 비슷한 발음의 단어들을 소개하는 코너이다.

그 코너들로 인해서 다시 한번 단어를 외울 수 있었다.

시원스쿨이 강좌와 연계해서 배울 수 있어 발음듣기에도 좋았고 온라인 단어장까지 제공되어 있었다.

한 눈에 들어오는 정리들 덕분에 일본어를 다시 공부해서 이 책으로 기초적인 회화는 여행가서 할 수 있을 것 같다.

여행뿐만 아니라 일반적으로 사용되는 단어들과 문장들이 있어서 일본드라마를 듣기에도 좀 더 수월해지지 않을까 싶다.

무작정 보기만하고 들으려고만하고 단어도 많이 못외웠었는데 이 책으로 공부하는 계기로 올해 일본어 공부는 성공할 수 있을 것 같다.