가장 진실된 이야기를 담은 위로의 에세이 '꿈, 틀'

꿈, 틀 - 일상에서 찾아낸 꿈의 조각들
소이 지음 / 이덴슬리벨 / 2015년 4월

자신의 꿈에 대해 이야기 해보신 적 있나요? 

저는 자주 스스로 꿈에 대해 말하고는 하지만 다 말하지 못하는 경우가 더 많아요 

특히 지인과 이야기를 나눌 때는 더 조심하고는해요 

가끔은 두렵기까지해요, 내가 생각하는 꿈이 지인들에게는 허망하다고 말한다던지, 무시당할까 싶다는 생각에 말이죠 

그만큼 한국에는 정말 4x4 사진의 사이즈처럼 꽉 막힌 틀에 갇혀버린 듯해요 

좋아하는 계절은 여름, 그 속에서 그녀에게 여름의 의미로 깊이 다가온 이야기를 들으면서 

내 여름은 어떠했던가 생각을 돌이켜보면 여름은 싫어했지만 여름 속에서의 내 시간은 절대 잊을 수 없는 행복한 기억만 남아있었어요 

그녀가 받았던 생일카드를 읽고는 답답했던 마음이 조금은 녹아드는 듯한 느낌을 받았어요 

지금을 즐기며... 젊음을 느끼라구요... 기운내서 내일을 또 살아가며 반짝일 준비를 하면 된다구요 

그녀가 꿈, 틀에 담은 가장 어두운 이야기는 지금 저에게 필요한 말이 담겨있었어요 

가장 어두운 말이며 희망적인 이야기가 될 수 있다는 이 이야기는 저에게 있어서 많은 생각을 하게 했어요 

죽음이라는 부분에 있어서 너무 두렵고 무서워서 고민도 많이 하게되고 잠들 수가 없을 정도였거든요 

그런데 삶에 있어서 두려움만 안고 무기력하게 살아갈 것인지 아니면 무기력을 뒤로하고 삶 속에서 행복을 찾아 그 즐거움을 누릴 것인지 

그것은 자신의 선택이 중요하다는 말에 가슴이 쿵 하고 내려앉았어요 

저에게도 역시 가장 어두운 이야기이면서 가장 희망적인 이야기가 담겨있었어요 

읽는내내 마음이 더 무거워지기도 했고, 고민이 생기기도 했지만 

또 한편으로는 마음이 조금은 편해지고 정리가되는 것 같기도해요 

그녀의 에세이는 제 마음을 흔들어놓은 것은 분명하네요 

싱어송라이터, 배우 그리고 꿈을 꾸는 그녀 

꿈, 틀의 저자인 소이, 그녀를 기억하는 건 그녀가 아이돌로써 데뷔했을 때가 가장 기억에 남아요 

아직도 잊혀지지 않는 그 모습 

그렇지만 그녀의 이야기를 들어본 적이 없었는데 이렇게 꿈에 관한 그녀의 사진과 에세이를 만날 수 있어 좋았어요 

그녀의 에세이를 읽고나니 제 마음을 정리해볼 필요가 있다는 생각도 드네요

지금 저에게 딱 맞는 책이였어요 

글씨로 마음을 전하자, 캘리그라피의 모든 것 ! '마음 담은 글씨'

마음 담은 글씨 - 누구나 쉽게 배울 수 있는 캘리그라피 책, 박병철의 멋글씨 가이드북
박병철 지음 / 샘터사 / 2015년 4월

광화문 교보문고를 가려고 걷다보면 엄청나게 큰 글씨가 가끔 보여요

글 문구도 너무 좋아서 가끔 사진으로 담아본 적도 있고, 글씨 자체가 너무 예뻐서 사진으로 담아본 적도 있구요 

그 글씨의 주인공은 마음 담은 글씨의 저자 박병철씨였다고 해요 

안그래도 혼자서 캘리그라피를 배워보려고 인터넷을 찾아서 따라서도 써보고했지만 그게 쉬운 건 아니더라구요 

붓펜으로도 써보고 매직으로도 써보고, 결국은 이렇게 캘리그라피 책을 손에 넣었어요 

캘리그라피를 알기 전에는 그저 글씨를 예쁘게만 쓰면 되는 줄 알았어요 

그런데 캘리그라피의 정확한 뜻을 알고난 후에는 마음을 담는 글씨라고 생각해요 

그저 예술적으로 표현하고자하는게 아니라 마음이 담겨있는 글씨라는건데 캘리그라피로 쓰여진 글들을 보고있노라면 

글씨를 쓴 이가 전하고자 하는 뜻이 잘 전달되어왔던 것 같아요 

저는 펜, 연필, 붓펜, 만년필 같이 이미 나와있는 펜 종류로만 글씨를 쓴다고 생각했어요 

그런데 책을 읽다보니 나뭇가지, 나무젓가락, 면봉 등 다양한 물건들로 글씨를 쓸 수 있다고 하시니 그저 신기하더라구요 

어렸을 때 서예를 배운적도 많은데 그때마다  참 못쓴다고 생각했었어요 

뭐랄까, 붓은 글씨를 쓰다보면 어색한 느낌이랄까요 

그래서 최근에서야 붓펜으로 열심히 연습해봤는데 제 글씨체에서 크게 벗어나지를 않더라구요 

각기 다른 것들로 글씨가 쓰여진 것을 보니 거칠기가 모두 달라서 전하고 싶은 내용에 강조하고 싶을 때 사용하기 좋겠다는 생각을 했어요 

저는 글씨 쓸 때 펜을 참 중요시하는데요, 어떤 펜을 써야 제 글씨가 예쁘게 써지는지를 알거든요 

잘 써지는 것 중 하나가 크레용과 색연필같이 굵고 거친 느낌으로 글씨를 쓰면 예쁘게 쓰여져서 자주 사용해요 

저자께서는 아이의 글씨처럼 낙서같고 동화적인 느낌을 많이 준다고 하는데 저도 연습해봐야겠어요 ^^ 

글씨를 쓸 때 다양한 물건으로 써볼 수 있다면, 다양한 물건에 펜으로 글씨를 쓸 수 있더라구요 

종이에다가만 쓰라는 법이 없으니까요 ! 

요즘은 스마트폰에도 글씨를 쓰고 색칠을 칠할 수 있으니 앞으로 연습을 많이 해봐야겠다고 생각했어요 

그리고 같은 글자를 다른 느낌으로 여러번 써보라고 하시는 말씀이 있었는데요 

저도 글씨 연습을 할 때 같은 글자를 여러번 사용해보긴 했는데 너무 비슷한 느낌에 어찌할바를 모르겠더라구요 

캘리그라피는 연습이 정말 많이 필요한 것 같아요 

글씨를 쓸 때 글씨들의 배치도 많이 생각해 봤었는데 캘리그라피를 할 때는 방법이 다 있더라구요 

중요한 문구를 가장 크게 배치를 한다던지 그런 방법으로 글씨를 강조해야한다고 하네요 

마음 담은 글씨를 읽으면서 가족과 친구의 생일에 직접 쓴 캘리그라피 문구들을 멋지게 적어서 선물하고 싶다는 생각을 했어요 

선물과 함께 진심이 담긴, 마음이 담긴 캘리그라피를 선물한다면 더 좋은 선물이 없을 거란 생각이 들더라구요 

그리고 기분 좋게하는 글들을 많이 적으면서 제 마음도 정리가 될 것 같아요 

시대가 스마트화 되어가면서 우리들은 컴퓨터나 휴대폰으로 글자를 아주 쉽게 만들어내지만 캘리그라피는 손으로 직접 써 내려가는거니까요 

손의 감각을 잊지 않도록 열심히 글씨를 써야겠어요 ^^ 

다가오는 여름을 위해 미리 준비하기! 스무디 레시피가 가득한 '10-Day 그린 스무디'

10day 그린 스무디
JJ 스미스 지음, 손유나 옮김 / 살림 / 2015년 5월

본격 봄에서 여름으로 넘어가는 듯한 날씨 덕분에 겨울 옷은 다 넣어버리고 여름옷을 꺼내기 시작했어요 

반팔이 아니면 너무 더운 날씨에 사람들이 다이어트에 관심이 가는 시기이도 하죠 

얼마전 과즙이랑 야채를 내리면 즙으로 나와서 쥬스로 마실 수 있는 기계를 샀어요 

그런데 매번 사과랑 당근 아니면 청포도를 내려서 마시고는 했어요 

너무 똑같이 내려마시다보니 건강이 좋아지는지도 잘 모르겠고 조금 달달한 과일로 마셔서 그런지 다이어트에 도움이 되는지도 잘 모르겠더라구요 

마시면서, 먹으면서 건강에도 도움이 되고 다이어트에도 도움이 되게 마시고 싶더라구요 

10-Day 그린 스무디의 저자는 베스트셀러 작가이며 영양학자이고, 비만 전문가이기도 하다고해요 

운동만으로는 해결안되는 것이 바로 다이어트라고 생각하는데요 

아무리 운동을 해도 먹는 것을 신경쓰지 않는다면 다이어트는 성공할 수 없다고 생각해요 

그래서 10일동안 그린 스무디 클렌즈에 저도 도전해보려고해요 !! 

10일 그린 스무디 클렌즈는 10일동안 그린 스무디를 마시면서 해독을 해주며 건강한 몸으로 변하면서 다이어트도 성공적으로 할 수 있다고 하네요 

저자가 말하기로는 그린 스무디 클렌즈 한번 하고나면 5Kg정도 감량이 가능하다고 하는데 그저 궁금하네요 

정말 이게 가능한걸까, 심지어 딱 10일만 하라고 하는데 믿을 수가 없어서 계속 읽었어요 

우리 몸을 해독해야하는 이유는 체내에 독소가 많이 쌓여서 그렇데요 

체내에 독소가 얼마나 많이 쌓여있는지에 대해 알아보는 테스트를 해봤는데.. 저는 꼭꼭 그린 스무디 클렌즈를 해야한다고 해요 

그린 스무디 클렌즈는 즙을 내는 것보다는 스무디로 먹어야 더 배부르게 먹으며 만족할 수 있다고 해요 

체내에 흡수되는 속도도 달라지구요 

책 속에는 어떤 것들을 장을 봐와서 그린 스무디로 만들어내야 하는지도 자세하게 나와있어요 

평범하게 구할 수 있는 제품이 있기도 하지만 대체로 야채는 쉽게 구할 수 있는 것들이였어요 

그린 스무디 클렌즈를 하는 순서들도 나와있었는데요, 먹지 말아야 할 음식에.. 제가 자주 먹는 음식들이 있어서 놀랐어요 

클렌즈를 하는 10일 동안은 먹으면 안될 것들이 많더라구요 ㅠㅠ

10일간의 스무디 레시피도 자세하게 나와있었어요 

만드는 방법은 어렵지 않았어요, 그저 재료들을 준비해서 한꺼번에 넣어 스무디로 만드는 것 뿐 ! 

클렌즈를 다 하고나서도 다이어트에 도움이 되고싶다면 행동으로 옮겨야 할 것들이 있었어요 

족욕, 사우나 같이 땀을 배출해내는 것들도 중요하구요 

체중 감량에 좋은 음식들과 나쁜 음식들도 구분되어 있어 한눈에 확인할 수 있어서 좋았어요 

이미 효과를 본 이들은 그린 스무디 클렌즈 페이스북에서도 만날 수 있다고 하더라구요 

저도 접속해봤더니 서로 정보도 공유하고 이미 많은 사람들이 참여하고 있었어요 

10일 동안 할 그린 스무디 레시피 외에도 다양한 목적을 위한 그린 스무디 레시피도 있었어요 

저는 뷰티와 스트레스 부분을 가장 열심히 읽어본 것 같네요 

스트레스를 위한 스무디 레시피는 특히나 기분 좋아질만한 재료로 스무디를 만들더라구요

10일 그린 스무디는 레시피북 겸 건강 사전 같은 느낌이였어요 

읽는내내 메모하게 만들었고, 빨리 실천해보고 싶다는 생각을 하게 끔 만들었거든요 

마음먹고 10일동안 그린 스무디 클렌즈에 도전해보려고해요 ^^ 

유채꽃보러 흑돼지구이를 먹으러 떠나자, 제주도로 !! '제주 100배 즐기기' (14'~15' 최신판)

제주 100배 즐기기 - 2014~2015년 최신판 ㅣ 100배 즐기기
홍연주.홍수연 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2014년 3월

제주도는 기억에 아주 희미하게 남아있어 슬플 정도로 꽤 오래전에 다녀왔어요 

그래서인지 최근에는 TV에서만 제주도의 모습을 볼 수 있었고 가깝다는 생각에 급하게 떠나고싶다는 생각도 안했었죠 

그런데 제주도의 봄을 보니 그저 가고싶다는 생각이 들더라구요 

유채꽃도 그렇고 그저 시원한 제주도의 바다에서 바람을 느끼고 싶다는 생각뿐이였어요 

그런데 이번에 제주 100배 즐기기를 읽게 되었어요 

여행계획을 무작정 짜보고싶다는 생각이 머릿속을 계속 맴돌았어요 

지인분이 제주도에 살고 계신데 매번 제주도에 대한 이야기를 들을때마다 상상만 하게 되었고 

보내주신 사진들 만으로 위로를 해왔었어요 

제주 100배 즐기기를 펼쳐보니 지역별로 나뉘어진 포켓북이랑 찢어지지 않는 제주도 지도까지 완벽하게 들어있더라구요 

우선 지도가 잘 찢어지지 않는 걸로 만들어져 있어서 정말 맘에 들었어요! 

예전과는 많이 달라진 제주를 최신판으로 만났으니 저는 어리둥절하더라구요 

이게 정말 제주도의 모습이 맞는가..싶었어요 

한라산도 올라보고싶고 유명한 우도도 가보고싶고, 올레길을 천천히 거닐어 보고도 싶구요 

그리고 쇠소깍이라는 곳이 있는데 정말 해외같은 느낌을 많이 준다고 하더라구요 

사진으로만 봤는데 아름다움이 사진으로도 느껴졌어요 

솔직해지자면 제주도는 먹으러 가는 것도 조금은 있어요 

맛있는게 정말 많다고 하잖아요, 특히나 예전에 TV에서도 봤던 오분자기 뚝배기도 그렇구요 

흑돼지구이, 전복죽, 고기국수, 옥돔구이, 성게미역국, 보리빵, 빙떡 등 다양한 먹거리를 맛보고싶어요

정말 생각만해도 군침이 도네요

운전을 할 줄 몰랐더라면 무조건 자전거를 타던지 걸으면서 제주도여행을 할거라고 생각했을거에요 

그렇지만 제주도는 자전거나 대중교통을 이용하기에는 조금 벅찬 부분도 있다고하더라구요 

그래서 가게된다면 렌터카를 빌려서 다니고싶은데 정말 달리기 좋은 드라이빙 코스도 많다고 해요 

그리고 저는 사람이 너무 많은 곳보다 정말 나 혼자 남겨진 듯한 느낌이 날 정도로 조용한 곳을 좋아하거든요

그래서인지 조용히 힐링할 수 있는 휴양림이나 수목원, 사려니 숲길도 있다고해요 

컨셉에 맞는 여행 코스도 짜여져 있어서 누구든 그냥 찾기만하면 되니까 편할 것 같아요 

제가 맘에 들었던 제주 맛집 기행 3일 코스가 가장 탐나더라구요 +_+ 

꼭꼭 맛집 기행 코스로 가보고싶다는 생각을 했어요

그리고 제주도에 가게되면 꼭 가고싶었던 곳이 있는데 그건 바로 한라산이에요 

예전에 '내 이름은 김삼순'을 보면서 삼순이 마지막에 생일날 혼자서 비오던 한라산을 올랐던 장면이 기억나는데요 

저에게는 그 때 한라산의 모습이 가장 쉽게 눈에 아른거리더라구요 

비오는 날 가면 정말 위험하겠지만 눈이 온 한라산이라던지 아니면 정말 더운 여름 푸른 한라산의 모습을 눈에 담고싶다고 생각했어요 ^^ 

정말 지금 당장 제주도로 떠나고싶어지네요 !! 

덜어내고, 덜어내다보면 결국은 얻을 것이다 !! '덜어냄의 법칙'

덜어냄의 법칙 - 독보적인 존재가 되기 위한 6가지 법칙
매튜 메이 지음, 박미경 옮김 / 라이카미(부즈펌) / 2015년 4월

익숙치 않은 단어가 있으신가요? 저는 항상 생활에서 익숙하게 다가오지 않는 단어가 있어요 

그건 바로 덜어냄, 버림 ! 이런 종류의 단어들이 익숙하지 않아요 

덜어냄, 버림은 항상 저에게 어렵기 때문에 그런 것 같아요 

무언가를 버리거나 덜어낸다는 것 자체가 잘 해본적이 없기에 그럴거라는 생각을 자주 했었거든요 

그런데 요즘 책을 읽다보면 버리라는 말과 덜어내라는 말을 참 자주 보는 것 같아요 

정보가 넘쳐나는 요즘같은 시대에는 버리고 덜어내는 것 만큼 중요한게 없을 것 같아요 

그만큼 너무 많은 정보 때문에 오히려 중요한 점이나 필요한 것을 놓쳐버리니까요 

덜어냄의 법칙을 읽다보니 과다한 정보에 심지어 그 정보들을 놓치지 않으려 메모하고 남겨두고 남겨두다보니 

과대한 용량을 이겨낼 메모리가 부족하다는 생각이 들었어요 

컴퓨터도 그렇지만 우리의 뇌도 그렇게 과부하가 되어버린다는거죠 

덜어냄의 법칙은 우리가 보는 기업들의 흔한 로고에서부터도 알 수 있었어요 

로고에서 필요 없는 부분을 덜어냈을 때 오히려 창의적인 것이 창조될 때도 있으니까요 

저도 가끔 로고를 만들어야 할 때가 있는데요 

어떻게 해야 내가 원하는 뜻이 전달이 잘 될지 고민을 많이 하게되거든요 

카민 갤로의 글을 보니 제가 너무 로고를 만들면 너무 욕심이 많았던건 아닌가 싶더라구요 

저는 항상 더 많은 정보를 많은 말로써 전달하고자 했었거든요 

그런데 카민 갤로는 더 적은 말로 더 많은 것을 전달하라고 말하니 제가 욕심이 참 과했었구나 싶었어요 

이야기를 읽고나니 생각나는건 만화도 그런 것 같아요 4컷 만화는 대체로 아주 적은 글과 그림으로 읽는 이에게 말하고자 하는 것을 정확하게 전달해내는 것 같다는 생각이 들었어요

절대 쉽지 않은 것이기에 많은것을 덜어낼 수 있어야 정확하게 전달해낼 수 있는 것 같기도 해요 

사진을 찍다보면 여백이 있어 더욱이 아름다운 사진이 된 경우를 많이 봐왔어요 

여백이라는 것은 평화롭고 느긋한 느낌을 준다고 하는데요 

일본식 바위 정원이 그 중 하나의 예라고 해요 

평화롭고 느긋한 느낌을 받는다면 뇌가 휴식을 취할 수 있고 그 휴식이 덜어냄을 도와줄거라고 생각해요 

예를 들자면 책에서 들려준 해리포터 시리즈의 아이디어를 얻게 된 J.K. 롤링의 이야기였어요 

맨체스터로 이사하기 위해 집을 구한 뒤 기차를 타 런던으로 돌아오던 길에 문득 떠오른 해리포터의 이야기는 그 전에 떠올랐던 것과는 다르게 엄청나게 그녀를 흥분으로 몰아갔다고 해요 

펜이 없었는데 빌릴 수도 없는 수줍음에 그저 생각할 수 밖에 없었다고해요 

그저 기차를 타서 멍하게 창밖을 쳐다봤을 뿐인데 그녀의 머리에서 맴돌던 이야기가 팡! 하고 터진거죠 

오히려 억지로 생각하려고했다면 해리포터가 지금의 소설과 같은 모습이 아닐꺼라고 생각해요 

재미없고 지루한 해리포터의 모습이었을 수도 있겠죠 

그러니 오히려 무언가를 하려고 하기보다는 정말 창의적인 생각이나 무언가를 해야한다면 

아무 생각을 하지 않는게 오히려 창의적인 아이디어를 줄 수도 있다고 생각해요 

이 책을 읽으면서 인간의 삶에 있어서 덜어냄이 얼마나 중요한지 알 수 있었어요 

이 세상 모든 것에 적용이 되는 것이 덜어냄인 것 같아요 

뭐든지 하나씩 하나씩 덜어내다보면 원하는 것을 얻을 수 있을거라는 생각을 했어요 ^^