부자가 되기 위해서 해야 할 것들 ‘부자 마인드셋‘

부자 마인드셋 - 가장 빨리 부자 되는 단 한가지 방법
월레스 딜로이스 와틀스 지음, 송여울 옮김 / 슬로디미디어 / 2018년 9월

<시크릿>을 읽은 사람이라면 그 외에 응용과 실천, 행동으로 옮길 수 있는 방법을 읽으려고 많이 노력했을 것이다.

물론 그 사람 중에 나도 포함이 된다.

그래서 이 책을 읽고 싶었는지도 모른다. 가장 빨리 라는 말이 가장 눈에 띄기도 했지만 나의 마인드를 정돈 할 필요가 있다고 생각했다.

알고는 있지만 아직 실천하지 못하는 나에게 중요한 책일 것 같다.

부는 독점할 수 있는 것이 아니다. 그러므로 책에 의하면 나는 부자가 될 수 있는 것이다.

<시크릿> 책이 아주 기본 적인 것을 설명했다라고 한다면 이 책은 저자가 아주 자세하게 알려주고 있다.

내가 해야 하는 것들이 아주 깔끔하게 정리가 되어 있다.

저자는 감사할 줄 아는 것이 정말 중요하다고 말해주고 있다.

어떤 자기계발서이든 감사하는 것은 기본적으로 포함되어 있다. 그 만큼 중요하다는 이야기이다. 

이 것은 필수인데 자신이 가진 것을 감사할 줄 아는 사람에게 좋은 것이 올 수 밖에 없다는 메세지를 주고 있다.

이 외에도 가만히 기다리지 말고 행동하라는 말이 있는데 이는 나를 움직이게 하는 동기부여가 되기도 했다.

저자는 명확하게 그리는 것을 중시하고 있다. 두루뭉술하게 생각하는 것이 아니라 진정으로 원하는 것을 아주 자세하게 그려나가야 한다고 했다.

이 책을 읽고 난 후 나는 조금 더 행동을 해보려고 한다.

나의 꿈을 위해서 더 움직일 것이고 이 책을 통해서 배워나갈 것이다.

나는 이제 부자가 되어 가고 있다. 이 책에서 설명했듯이 나는 이미 행동으로 옮겨나가고 있기 때문이다.

좋은 말버릇은 좋은 것을 가져다 준다. ‘일본 최고의 대부호에게 배우는 돈을 부르는 말버릇‘

일본 최고의 대부호에게 배우는 돈을 부르는 말버릇 - 인생도 수입도 극적으로 바뀌는 마법의 말하기 습관
미야모토 마유미 지음, 황미숙 옮김 / 비즈니스북스 / 2018년 9월

자기 계발서는 여전히 나에게 필요로 하는 책이다.

변화하려고 노력하는 중이고 그리고 이젠 읽는 것으로 끝나는 것이 아니고 생각만으로 끝나는 것이 아닌 행동으로 옮기려고 한다.

그래서 가장 먼저 해야 할 것이 나의 말버릇을 바꾸는 것이었다.

나도 모르게 무의식 적으로 나쁜 말을 자꾸 뱉는 경우가 있다.

그러지 말아야지 하고서도 돌아서서 잊어버린다던지 아니면 나도 모르게 힘들어서 나와버리는 경우도 많다.

그렇지만 이런 말버릇을 모두 싹 고쳐볼까 한다.

뱉는 말은 좋은 말이든 나쁜 말이든 이루어진다는 것이다.

그러니 좋은 말만 하기에도 시간이 부족 할 거라는 결론이 나온다.

그 외에도 중요한 것은 감사하는 것이었다.

눈을 마주치고 감사와 고마움을 전하는 것은 굉장히 중요하다고 했다.

그리고 주변 사람들에게도 좋은 일이 쏟아질 것이라는 마음가짐을 가지고 그들에게 축복을 내리면 나에게 좋은 결과가 온다는 것이다.

이게 말은 쉽고 쉽게 행동 할 수 있을 것 같지만 막상 일상을 보내다보면 잊어버리고 행하지 못하게 되는 경우가 많다.

그렇지만 이제 앞으로는 이 행동들을 다 따라할 것이다.

내 몸에서 습관처럼 나올 정도로 좋은 말만 하는 말버릇을 가지도록 노력할 것이다.

한동안 나는 다이어트 때문에 스트레스를 굉장히 많이 받았다.

그리고 감당을 못할 정도로 감정이 롤러코스터처럼 변하기도 했었다.

여전히 다이어트를 하고 있고 이런 부분에 스트레스를 받지 않으려고 감정을 다스리고 있었다.

책에서도 그렇고 연예인 최화정님도 그렇게 말씀하셨다 "맛있게 먹으면 0칼로리" 라고, 앞으로는 마음을 조금 편하게 내려놓기로 다짐했다.

스스로에게 스트레스를 주지 않으려고 노력해야겠다.

이 책을 통해서 긍정의 말을 배웠고 나쁜 말을 찾아서 하기 보다는 할 수 있는 좋은 말을 최고로 많이 하도록 노력 할 것이다.

그리고 벌써 그런 용기가 나에게 생긴 것 같다. 

나에게 힘이 되어주는 책이 될 것 같아서 너무 든든하다. 

추억이 담긴 물건을 곁에 두고 싶은 마음을 담은 책 ‘꿰매는 생활‘

꿰매는 생활 - 좋아하는 것을 오래오래
미스미 노리코 지음, 방현희 옮김 / 미호 / 2018년 8월

오래 두고 싶은 옷 혹은 가방은 어떻게든 붙잡아 두려고 한다.

더 오래오래 곁에 두고 싶지만 방법을 몰라서 더 이상은 둘 수 없어서 버림을 선택하기도 했었다.

그럴 때 나는 내가 손재주가 더 있었더라면 하고 아쉬워 했던 적이 한 두 번이 아니다.

왜냐면 손재주가 좋고 방법을 알았더라면 분명 내 곁에 남아있을 소중한 물건들이 더 있었을 거라는 생각이 들기 때문이다.

저자가 오래됐지만 예쁘게 리폼 할 수 있는 꿰매는 방법에 대해 설명을 해주었다.

패치를 대고 가르쳐준 스티치 방법으로 꿰매면 오래 된 양말이 아니라 다시 새 양말이 되기도 한다.

그리고 저자가 자신이 가지고 있는 물건들(물론 자수에 관련된 물건들이다)을 설명해주는 곳에서는 작가가 모든 물건을 소중히 생각하는지를 알 수 있었다.

할머니가 물려주신 자수 행주, 자수를 하다가 남은 자투리 실, 자유롭게 수놓은 걸레들 등 핸드메이드로 만들어진 모든 것들을 소중히 여기고 있었다.

옷이든 뭐든 오래되면 벌레에게 좀 먹히거나 색상에 변화가 일어난다.

이런 부분들을 저자가 직접 겪고 그 부분을 어떻게 하면 예쁘게 잘 물려받아 입을지에 대해서 많이 생각했던 것 같다.

추억이 깃든 물건이 대대손손 전해졌으면 해서 벌레에게 먹힌 부분을 둥그런 자수를 넣어 새 옷처럼 예쁘게 입을 수 있도록 변했다.

가방, 앞치마, 청바지 등도 리폼을 했지만 더 이상 입지 않는 티셔츠, 울 조끼 등을 잘라서 냄비 받침 또는 주방 장갑으로 새롭게 탄생하기도 했다.

저자의 손에서는 뭐든 예쁘고 작은 새로운 것으로 탄생했다.

나 역시 책 뒷편에 설명된 스티치 방법들을 익혀서 모든 것을 그냥 버려지는 물건이라 생각말고 리폼해보고 싶다는 생각을 했다.

앞으로 새롭게 리폼해서 재탄생하는 물건들의 모습을 보고싶다.

외롭지만 외롭지 않은 모모코씨의 이야기 ‘나는 나대로 혼자서 간다‘

나는 나대로 혼자서 간다
와카타케 치사코 지음, 정수윤 옮김 / 토마토출판사 / 2018년 8월

오랜만에 일본 소설을 읽고 싶었다. 소설을 좋아하고 읽고 싶은 나지만 한 동안 조금 멀리 했었던 것 같다.

그리고 요즘은 혼자 생각하는 시간을 많이 보내다 보니 무슨 생각을 해야 좋을지 고민을 조금 했었던 것 같다.

그런데 이 책을 읽고나서 내가 어떻게 지내야 할 지 생각 할 수 있었던 것 같았다.

이 소설의 시작은 독특했다. 모모코씨는 도호쿠 사투리를 쓰고 있었다.

도호쿠 사투리로 모모코씨는 자신과의 대화를 하고 있었다. 

그 대화는 심히 깊었다. 아니 깊다고 해야 하는 것인지 아니면 보통 자신과의 대화는 그런건가 싶은 느낌이었다.

주절주절 끊임없이 모모코씨는 스스로와 대화했다. 그렇지만 그녀의 대화는 너무나도 외로워보였다. 아니 외롭다고 했다.

그 외로운 와중에 딸과의 통화가 너무 행복했지만 그 행복도 잠시 뿐이었다.

자꾸 자신의 할머니가 생각났다. 자신의 할머니의 모습과 흡사 비슷한 모습으로 있지만 그런 자신이 가엾고 안쓰러운 것 같이 느껴졌다.

생각해보니 나 혼자 대화해본 적이 있던가? 진짜 내가 말하는 걸 들어 본 적이 있던가? 생각해보고 싶었다.

아니 자연스럽게 대화해보고 싶었다. 나도 점차 그럴 수 있을까 싶었다.

외로움이라는 것은 이렇게 지독히도 심한 것일까?

모모코씨의 외로움이 아팠다, 아파보였다.

그럼에도 그녀에게도 봄은 오고 있었다. 모모코씨에게는 다시 계절이 돌아 오고 있다는 것이다. 

오랜만에 읽은 소설이지만 굉장히 감명깊게 읽었다.

모모코씨의 말투 또한 한 몫했던 것 같다. 그녀의 사투리가 읽기는 어려웠지만 점차 익숙해질 정도였으니 말이다. 

그리고 그녀의 표현이 참 포근하게 느껴졌다. 무뚝뚝해 보이지만 투박해보이지만 그 속에 따뜻함이 보였다.

혼자여도 그 속에서 희노애락을 느끼고 결국은 다시 웃게 될 거라는 것 만큼은 알 수 있었다.

가끔은 외로움을 즐기는 것도 아니 즐길 줄 아는 것도 중요한 것 같다. 

굶지말고 먹으면서 다이어트 하자 ! 똑똑한 다이어트 식단을 알려주는 ‘간식 다이어트‘

간식 다이어트
안나카 지에 지음, 김경은 옮김 / 21세기북스 / 2018년 8월

다이어트를 2년이 되도록 하고 있는 나로써는 다이어트 관련 서적은 항상 읽게되고 궁금하다. 

이어오는 중에는 식단도 꽤 여러 번 바뀌었고 요즘은 텀을 많이 벌려서 먹는 것 보다는 짧게 조금씩 먹는 방식으로 바뀌다보니 그럴때에 좋은 식단이 뭐가 있을지 고민을 하게되고 공부를 하게 된다.

그리고 이제는 좀 더 깊게 생각하고 운동도 운동이지만 먹는 건 더 신경써야 할 것 같다는 생각이 든다.

책 속에서도 말하지만 단순히 굶는 것은 다이어트에 전혀 도움이 되지 않는다.

건강에 좋은 것을 조금씩 자주 섭취하는게 좋다고 말하고 있다.

그리고 규칙적으로 시간을 정한 다음에 식사를 하는게 중요하다고 하는데 이 부분은  이미 잘 실천하고 있는 부분이라서 다행이라고 생각했다.

그래서 이 책을 읽는 이유는 우리가 배가 너무 고파서 다른 음식을 마구 섭취하기 전에 미리 헬시 스내킹을 하는 것이다.

건강한 간식을 먹어서 다이어트 식단에 도움을 주는 것이다.

과자는 간식이 아니라는 것을 다시 한 번 깨달았다. 

간식은 식사 시간의 사이가 길어질 것 같을 때에 섭취해주는 것이 좋다고 한다.

그리고 당분을 섭취하는 것도 양이 정해져 있기 때문에 이 부분을 참고하면서 조금씩 과자나 당분이 들어간 초콜렛 같은 간식도 줄여나가면 될 것 같다.

빵이나 과자, 케이크 같은 경우는 조금만 먹어도 500칼로리가 훌쩍 넘는다고 한다.

그래서 이 500칼로리를 소모하려면 운동량이 있는데 고작 500칼로리니 필요한 운동량이 적을 거라 생각했지만 전혀 아니었다.

걷기는 2시간을 넘게 해야 하며 수영도 1시간 30분 넘게 해야 한다.

꽤나 오랜 시간 소모해야 할 칼로리의 양이기 때문에 먹은 만큼의 운동이 가능하다면 먹어도 좋다고 한다. 

이 외에도 아침에는 단 것을 먹으면 안된다는 얘기를 듣고는 깜짝 놀랐다.

매일매일 체력을 많이 소모하는 나로써는 아침에 주스를 마시고 난 후에 초콜렛 한 조각을 먹었는데 그게 식욕을 더 증가 시키는 줄은 몰랐다.

다이어트를 하면서 가장 신경쓰이는게 다이어트 식단이었는데 이제는 간식도 똑똑하게 챙겨먹을 준비가 되었다.

먹는 것에 스트레스는 줄이고 더 많이 운동하도록 노력 하려고 한다.