코지하세요, 당신만을 위한 코지를 찾으세요 ! ‘당신이 편안했으면 좋겠습니다‘

당신이 편안했으면 좋겠습니다 - 인생의 불편함을 정돈하는 삶의 기술, 코지
이사벨 길리스 지음, 김산하 옮김 / 흐름출판 / 2020년 9월

사실 요즘 굉장한 불안감과 우울함을 느끼고 있다.

뭐 이유는 다들 불안하고 힘든 이유중에 하나인 코로나때문이다.

외출도 힘들어지고 사람들을 만날 수도 없으며 일 적인 부분으로도 굉장한 괴롭힘을 

당하고 있기 때문에 전보다는 상상할 수 없이 더 스트레스를 받고 있다.

어느 순간은 괜찮아졌다가 갑자기 변해서는 우울하고 조절 할 수 없을 정도로 화가 

나고 짜증이 나기도 한다.

이런 내가 문득 무섭고 걱정이 되기 시작했다.

내 마음을 살펴보니 이래저래 지쳐있는 내 모습이 있었다.

생각이 많다보니 많은 고민이 되고 또 거기서 스트레스를 받아왔던 것 같다.

원하는대로 돌아가지 않는 것이 가장 큰 고민이었다.

지금은 그럴 수 밖에 없는 상황이라 인정하고 다른 방법을 찾아야 하는데 그러지를 

못했다.

왜냐면 마음에 안정을 찾을 수 없었기 때문이다. 그래서 이 책을 읽고 싶었다. 

이 책의 표지를 볼 때 부터 등장하는 단어가 하나 있다.

그 것은 바로 코지라는 것인데 뜻은 편안한, 아늑한 이라고 설명되어 있으며 저자가 

정의를 한 것같지만 정체성과 긴밀하게 연결되어 있는 가장 편안한 삶의 태도라고 

한다.

그렇다 이 책을 읽으면서 요즘 내면 속이 많이 흔들리고 있는 나를 위해 이 책을 읽

고 싶었던 것이기에 마음 속을 편안하게 만들고 또 흔들리지 않고 조절을 할 수 있었

으면 하는 바램으로 읽게 된 것이다.

저자는 불안함을 느낄 때 기차를 탄다고 한다. 이유는 설명되어 있지만 이유가 있는 

편안함이 필요하다는 것 같다.

나 역시 불안함을 느낄 때 안정을 할 만한 것을 찾고는 하는데 예전엔 그게 노래를 

들으면 참 풀리고는 했다.

내가 좋아하는 음악 혹은 기분이 좋아지는 음악을 들으면 꽤 금방 불안함이 사라지

고는 했다.

쉽게 잊혀진다고 하는 표현이 더 맞는 것 같다.

그리고 코지를 하는 것은 누가 억지로 시키는 것이 아니라 나에게 맞는 것을 찾아가

는 것이기에 나로부터 시작된다고 한다.

나만의 코지 방식을 내가 찾아내야 하는 것이다.

책 속에 나온 것 중에 하나 예시를 들면 좋아하는 색을 찾고 좋아하는 색의 옷을 입

던지 그 색의 펜으로 글씨를 쓰던지 방 한 쪽을 좋아하는 색으로 꾸미는 것을 추천하

는 것이다.

그렇다 뭐든지 나를 안정시킬만한 아이템이나 생각이나 행동들이 있다면 실천해서 

내 마음을 다독여주고 우선 안정을 시켜주는 것이 좋을 거라고 생각한다.

장소에 대한 이야기도 좋았다.

자신이 있는 장소를 굉장히 중요시 하게 생각하는 책을 본 적이 있다.

자기계발서도 읽다보면 좋아하는 곳을 자주 가는 것을 추천하기도 했었다. 

동물을 보는 것도 추천을 했는데 나 역시 동물원이나 아쿠아리움 가는 것을 좋아한

다. 

그래도 나름 최근에 동물원과 아쿠아리움을 다녀왔는데 정말 기분 좋았다.

다른 것들은 다 생각이 나지 않고 마냥 기뻤다.

이런 것이 장소를 통해 코지를 느끼는 것이지 않을까 싶었다.

그리고 책의 막바지에 나온 이야기지만 음악도 코지하는 방법 중 좋은 것이라 했다.

나름 노력은 하고 있었지만 최근 실천을 해오지 못해서 아마 힘들었던 것 같다.

앞으로라도 열심히 코지하는 것에 집중하는 것도 너무 좋을 것 같다.

책을 통해서 코지하는 방법을 어느 정도는 알고 있었지만 해주지 못했던 나에게 너

무 미안했고 앞으로 내 마음을 잘 보살펴주어야 겠다는 생각을 했다.

조금은 더 나를 편안하게 해주는 것이 나를 위한 것이기에 노력해보려 한다.

책을 읽고나니 내가 오히려 컨트롤이 안되고 힘들 때는 코지하는 방법을 적어두고 

그 방법을 상황에 맞게 적용을 시켜봐야겠다고 생각했다.

실질적으로 실천할 수 있는 방법을 나에게 맞춰서 적용 할 수 있어서 너무 좋았다.

넷플릭스가 잘 될 수 밖에 없는 경영 철학에 대하여 ‘규칙 없음‘

규칙 없음 - 넷플릭스, 지구상 가장 빠르고 유연한 기업의 비밀
리드 헤이스팅스.에린 메이어 지음, 이경남 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 9월

전 세계적으로 넷플릭스의 인기는 누구나 알 것 같다.

그리고 나 역시도 넷플릭스를 이용하는 사람으로써 너무 편하게 동영상을 접하고 있으며 영화와 드라마를 내가 편한 시간대에 언제든지 볼 수 있다.

또한 내가 컴퓨터로 보던 영화를 보다가 멈췄다면 휴대폰으로 똑같은 지점에서 다시 시작 할 수 있다는 점이 강점이다.

넷플릭스는 그렇게 우리들의 생활에 스며들기 시작했다.

나 역시 이용을 하면서 내가 필요한 기능을 다 가지고 있어서 좋다고 생각한다.

우선 이렇게 넷플릭스 이야기를 하는 이유는 이 책을 읽게 되었기 때문이다.

이 기업은 어떻게 만들어진 것인지 궁금해지기 시작했다.

점점 승승장구하는 넷플릭스에 대해서 더 깊게 알고 싶어졌다.

제목부터 굉장히 흥미로웠다. 

넷플릭스 역시 채용에 굉장히 심혈을 기울이지만 성과를 낸 직원은 퇴직금을 주고 내보낸다고 한다.

도대체 이해를 할 수 없었지만 계속 책을 읽어내려갔다. 휴가 규정에는 확인 절차도 없고 규정도 없다고 한다.

이 얼마나 자유로운 직장이라는 말인가. 한국의 기업같은 경우 엄청난 절차와 확인이 필요하고 규정도 정해져 있지만 그 규정을 따라서 휴가를 내기에도 참 힘들다.

대신 정말 자유롭지만 책임감은 더 해질 것이라는 생각으로 이 방법을 사용한 것 같다.

그래서 자유와 책임 이라는 부분을 강조하는 넷플릭스의 규정 아닌 규정이 너무나도 마음에 들었다.

그래서 결국은 규정이 없는 것 같지만 그 속에 아주 질서정연하게 그들만의 규정이 있는 것이다. 

솔직한 피드백 그렇지만 그 속에는 서로에 대한 배려와 도움을 주겠다는 마음이 필요했다.

서로 싸우고자 하는 것이 아니라 일을 함에 있어서 솔직하기도 해야 하고 서로 행동에 대해서도 바로 말 할 수 있어야 한다고 말했다.

넷플릭스는 이미 그렇게 하고 있다는데 이게 서로 싸움이 날 수도 있는 일임에도 불구하고 이 곳에서는 아주 차분하게 이루어지고 있다는 점이다.

이 책을 읽으면서 정말 많은 걸 배울 수 있었다.

내가 사장이 된다면 직원들과 얼마나 많은 소통을 해야 할지 상상도 해볼 수 있었다.

이렇게 넷플릭스의 CEO처럼 모든걸 보여주면서 한다는 건 솔직히 참 어려운 일이라는 생각이 든다.

그렇지만 어떤 방식이 좋은 인재를 잘 사용하여 기업을 살릴 수 있는지에 대해서 배울 수 있는 계기가 되었다.

책을 읽으면서 넷플릭스의 이미지가 더 좋아지기도 했지만 CEO 그리고 일하는 사람들 모두 대단하다는 생각이 들었다.

서로가 하나를 목표에 두고 일하는 사람들 같아서 일하면서 서로 너무 좋고 재밌을 것 같다는 생각이 들었다.

바라만봐도 기분 좋아지는 초록빛의 식물들 ‘당신의 친구가 될 식물을 찾아주는 식물 사진관

당신의 친구가 될 식물을 찾아 주는 식물 사진관 - 포토그래퍼의 반려식물도감
이정현 지음 / 아라크네 / 2020년 8월

어느 순간부터 자연을 참 좋아하게 되었다.

뭔가 바쁘게 지내던 어느 순간 부터는 자연을 자연스레 찾게 되었던 것 같다.

그래서 자연으로 가까이 가다보니 식물에 대해 더 많이 알게 되었고 좋아하는데 아직까진 잘 알지는 못한다.

그렇지만 알고 싶어지고 또 푸릇푸릇한 색으로 자신을 뽐내고 있는 식물들을 보면 기분이 너무 좋아진다.

그래서 내가 이 책을 읽게 되었는지도 모른다.

요즘 들어서 집에 식물을 키우고 싶어지고 식물을 통해서 힐링하고 싶은 마음이 큰데 책을 통해서 좋은 식물 친구들을 알았으면 좋겠다.

첫 페이지를 열자마자 괴마옥 이라는 식물에 대해서 알게되었다.

이 괴마옥은 다육식물이라고 하는데 정말 파인애플과 비슷하게 생겼다.

미니 파인애플 처럼 생겨서는 얌전하게 피어있는 모습이 참 귀여웠다.

다육식물은 한 번도 키워본적이 없는데 조금은 징그럽게 생긴 다육식물들이 많아서 그런지 몰라도 괴마옥은 조금 귀엽게 다가왔다.

단정해보이고 깔끔해보여서 키워보고 싶은 다육식물이라고 생각한다.

그리고 따뜻한 실내에서 키우는게 좋다고 하니 딱 우리집에서 키우기 좋다는 생각을 했다.

괴마옥을 키우면서 예쁘게 사진도 찍어주고 싶고 자라는 모습을 지켜보고 싶다는 생각이 들었다.

그 뒤에도 다육식물이 하나 더 나오는데 내 눈에 쏙 들어온 무을녀라는 것이다.

이 아이는 사진으로만 봐도 끝은 꼭 장미같이 생겼는데 다육식물이라고 한다.

물을 주는 주기도 짧고 햇빛도 잘 쐬여줘야 하고 신경써줄 것들은 많지만 예쁜 걸로 다 용서가 되는 듯 했다.

지나다 무을녀 다육식물을 만난다면 바로 구입해서 집으로 데려올 것 같다.

그리고 예쁘지만 키우기 어려울 것 같은 식물들이 등장하기 시작했다.

정말 예쁘게 생겨서 키우고 싶은데 키우는 방식에 대해 설명을 듣자마자 이걸 내가 해줄 수 있을까 싶었다.

피나타라벤더라는 이름을 가진 식물인데 레이스라벤더라고 불리기도 할 정도로 정말 누가봐도 정말 예쁘게 생겼다.

그치만 키우는 방식은 습도도 신경써야 하며 온도도 정말 딱 적당해야 한다고 하니 식물에 대해 잘 알지 못하는 식물 초보자는 오히려 식물에게 나쁜 영향을 끼칠까 무서울 정도다.

책을 읽으면서 내가 모르던 식물들에 대해서 알아가다보니 굉장한 힐링을 얻었다.

식물원이나 공원에 산책을 가지 않고서도 푸른 잎을 보니 기분이 좋아졌다.

저자 역시 식물을 잘 키우지 못하는 사람이라고 했다.

그렇지만 공부를 하려 노력하고 잘 키워보려 노력하는 저자의 노력이 보였다.

나 역시 엄청난 초보이고 정말 아무것도 모르지만 언젠가 한 번은 도전해서 키워보고 싶다는 생각을 했다.

잘 키워서 매일매일 기록하는 삶도 나에게 좋은 영향을 끼칠 것 같다는 생각을 했기 때문이다.

조만간 다육식물을 집에 데려와버릴지도 모르겠다.

나를 제일 잘 아는 것은 나 자신, 내 마음을 챙기는 방법 ‘인간으로 산다는, 그 어려운 일‘

인간으로 산다는, 그 어려운 일
보디팍사 지음, 박산호 옮김 / 나무의철학 / 2020년 8월

요즘 코로나로 인해서 정말 힘든 나날을 보내고 있다.

개인적으로도 너무 힘들고 일 하는 곳에서에도 극심한 스트레스를 받아서 스스로 굉장히 버티기 힘들 정도로 지쳐있었다.

가장 가까운 사람도 너무 안타까워 할 정도로 스트레스로 인해 내 마음과 몸은 망가져 가고 있었다.

그래서 이 지친 마음을 집에서 정말 편하게 쉬고 싶은데 그러지도 못하는 내 자신에게 지쳐버렸고 또 이걸 어디서 해결 할 방법 조차도 찾지 못했다.

그래서 계속 집에서 먹고 잠들어 버리고 또 휴대폰을 만지다가 먹고 잠이 들어버리는 일을 반복하는 것 일지도 모르겠다.

그래서 이 책을 통해서 내 마음을 더 이상 방치하지말고 조금이라도 회복시켜줘야겠다는 생각이 들었다.

첫 장을 열어서 읽기 시작하자마자 책에서는 마음챙김을 하라고 말했다. 

내 마음이 편하면 다른 사람을 대할 때도 달라질 것이라는 부분을 읽었는데 지금은 잠시 쉬고있지만 일하면서는 사람 대하는 것도 너무너무 힘들었다.

지칠대로 지쳐버린 상태여서 무슨 말을 해도 마음에 분노는 있지만 전혀 표출해낼 수 없었다.

그런데 매번 이 상태의 마음을 꺼낼때마다 나는 분노에 차있었다.

어딘가에 표출을 할 수 없었고 들여다보기엔 표출 할 곳이 없으니 다시 들여다보고 돌봐줄 이유가 없었기 때문이 아닐까 싶다.

그런데 이런 마음을 그냥 두는 것이 아니라 그 마음을 지켜보고 다독여주는 것도 중요한 부분이라고 말했다.

그래서 매일 자신에게 친절한 행동을 해야 한다고 한다. 

우리는 스스로에게 너무 야박하게 굴면서 살았는지도 모른다. 

나 역시도 오늘은 나를 위해 어떤 친절한 행동을 했는지 잠들기 전에 꼭 적고 잠들어 보도록 해야겠다고 마음 먹었다.

자신의 마음을 챙김에 있어서 명상하는 것이 좋다고 나와있는데 친절하게 명상하는 방법까지 나와있으니 자꾸 실천해 봐야겠다고 생각했다.

할 수 있을 때 노력해서 내 마음을 치유해주고 싶다.

이 외에도 10~15년 후의 나에게 편지를 쓰는 방법도 있었는데 이것도 한 번 쯤은 일기처럼 남기는 것도 좋을 것 같다는 생각을 했다.

책 속에는 내 마음을 챙겨 줄 수 있는 여러 방법들이 나와 있는데 하나하나 실천해나가면서 내 마음을 챙겨 볼 생각이다.

지쳤던 마음을 어떻게 다독여야 할지 방법을 배울 수 있는 좋은 기회가 된 것 같아서 좋았다.

이렇게 스스로 자신을 치유해주는 것 만이 유일한 방법일지도 모른다.

내 마음은 내가 제일 잘 알기에 가장 잘 챙겨줄 수 있는 것도 나 자신뿐이라는 생각이 들었다.

특별한 사람과 특별한 날을 위한 준비 ! ‘첫번째 디자인 케이크‘

첫 번째 디자인 케이크 - 하루가 특별해지는 빈티지 감성 레터링 케이크 레시피
지은혜(아이라이크케이크) 지음 / 책밥 / 2020년 8월

요즘 특별한 날에는 무언가 자꾸 만들고 싶어진다.

소중한 사람에게 소중하게 만든 무언가를 자랑하고 싶어지기도 한다.

그럴 때 생각나는 것 중에 하나가 케이크가 아닐까 싶은데 직접 만든 케이크라니 누가봐도 정말 특별하게 느껴질 것이다.

그래서 책을 보고 배워 볼 생각이다. 언젠가는 특별한 날 특별한 사람에게 꼭 한 번 쯤은 선물하고 싶기 때문이다.

책을 펼쳐보니 필요한 재료들이 정말 많았다.

전혀 모르는 재료들도 있을 정도이니 말이다. 식용 색소들은 필수로 필요할 것이라고 생각 한 것이 케이크에 다양한 색감을 넣는 것이 너무 예쁘다고 최근 생각 했기 때문에 맛도 맛이지만 비쥬얼 적인 면이 너무 중요하다고 생각했다.

기본이 되야하는 케이크의 빵을 만드는 것부터 설명이 되어있다.

제누와즈라고 하는 것인데 바닐라, 초코 그리고 내가 좋아하는 말차 화이트 초코 등 다양하게 만들어 낼 수 있다.

그리고 케이크를 자른 후 발라줘야 할 크림과 아이싱 방법도 설명되어 있다.

내가 제일 해보고 싶은 아이싱은 터프 아이싱이다. 거치 느낌에 어떻게 해도 조금은 쉽게 다가갈 수 있는 방법일 것 같아서 맘에 들었다.

그치만 막상 방법을 보니 쉬운 방법은 아니여서 직접 해볼 때 큰맘 먹고 도전해봐야겠다고 생각했다.

이제 이 뒤로는 팁으로 모양을 만들어 짜는 방법을 배우는데 팁마다 용도가 다르니 자세히 읽어보고 원하는 모양의 팁을 사용해야 한다.

그리고 그 외에도 응용하는 많은 방법이 책 속에 담겨져 있었다.

책을 읽으면서 많은 걸 배울 수 있었고 조만간 특별한 사람을 위한 나만의 첫번째 디자인 케이크를 만들어 보고 싶다는 생각을 했다.

세상에서 정말 특별한 케이크가 될 것 같다는 생각에 두근거리기만 한다.