마음가짐부터 달라져야하는 감사함 ‘감사하면 달라지는 것들‘

감사하면 달라지는 것들 - 내 인생을 바꾼 365일 동안의 감사일기
제니스 캐플런 지음, 김은경 옮김 / 위너스북 / 2016년 11월

12월로 들어서면서 우울과 슬픔이 한꺼번에 찾아와 사람이 무기력해지기도 하고 마음이 지쳐서 다시 회복시키기가 참 어렵다.

매일같이 일기를 쓰고 기록하던 나로써는 오히려 이렇게 안좋은 결과가 나오면 그 동안 내가 써오던건 하나도 도움이 안되었던건지 아니면 내가 잘못해왔던건지 고민을 하게 된다.

감사일기를 안 써본 것도 아니고 쓰면서도 나만의 방식으로 써내려왔기 때문에 마음가짐이나 방식이 달랐던 것인지 신경이 쓰였다.

그래서 감사에 대해 좀 더 깊이 들어가보려고 한다.

들어가는 말에는 여전히 나는 마음을 놓지 못하고 있었구나 하는 깨달음을 얻었다.

이미 결정된 것은 바꿀 수가 없는데 그 것에 대해 마음을 쓰고 매달리고 있다면 진정 내가 감사함을 느낄 수 있겠는가 싶다.

새해가 얼마 남지 않아 마음이 불편한 것은 사실이다. 

또 이렇게 한 해를 보내는 것이 답답하기도 하고 새로운 것에 대한 두려움도 생겨났다.

첫 장을 펼치니 정말 그 얘기였다. 새해를 맞이하면서 년도가 바뀐다고해서 달라지는 것이 있냐는 이야기에 인정 할 수 밖에 없었다는 이야기였다.

감사라는 것은 아주 기본적으로 내가 지니고 있는 것부터 감사할 줄 알아야 한다고 한다.

나도 감사일기를 쓰던 초반에는 정말 하나하나 아주 작은 것 까지도 감사하고 그걸 적어내려갔던 것 같다.

그렇지만 점차 감사일기의 내용은 무미건조해지기도 했다. 

저자는 가족들과의 관계부터 개선될 수 있었다고 한다. 그 뒤로 조금 더 넓게 감사한 마음을 넓혀갈 수 있었다고 한다.

날씨, 자신의 태도, 불평을 멈추는 것 등 점차 감사함을 넓혀갈 수 있었는데 그 전에는 자신이 얼마나 입에 불평을 달고 살았었는지 깨달을 수 있었다고 한다.

나도 돌이켜보니 입에는 부정적인 말과 부정적인 생각들이 조금씩은 자리잡고 있었던 것 같다. 

자신의 마음먹기에 따라서 짜증과 괴로움을 느끼거나 할 수 있지만 저자는 감사하는 태도로 인해 즐거움을 느끼는 것에 집중했다고 한다.

나도 기본적인 생각의 바탕을 바꾸려고 노력해야 할 것 같다.

책을 읽으면서 저자는 감사한 마음으로 인해 자신에게 있어서 많은 것을 변화시킬 수 있었다고 한다.

마음이 편하면 누군가에게 베풀거나 나누기도 쉬워진다는 이야기에 굉장히 공감 할 수 있었다.

기본적으로 생각부터가 잘못되었던 것 같다. 마음가짐이 안되어있는데 억지로 감사일기를 쓰기보다는 마음에서부터 정리가 되면 그 때 다시 감사일기를 써야겠다고 마음 먹었다.