행복해서 웃는게 아니라 웃으니까 행복한 겁니다 ! '웃음으로 삶을 디자인하라'

웃음으로 삶을 디자인하라 - 원하는 모든 삶은 웃음 뒤에 있다!
대릴 데이비스 지음, 이선희 옮김 / 시그마북스 / 2015년 6월

웃으면 복이 온다는 이야기가 있듯이 웃음이 우리의 생활에 있어서 웃음이 얼마나 중요한지를 알 수가 있죠 

웃음이 과학적으로도 건강에 좋다는 이야기를 많이 들었는데요 

예를 들어서 인상도 바뀌고 스트레스가 사라져서 좋다고 하더라구요 

그만큼 우리가 살아가는데에 있어서 웃음과 행복이 얼마나 중요한지를 깨닫게 되는데요 

첫번째 파트를 읽다보면 웃음은 수명 연장을 돕기도 하고 사람을 더 젊게 하며 모든 일에 있어서 다 잘 풀릴 수 있는 확률이 많다고 해요 

부정적인 생각과 사고방식을 한번 머릿속에 심어지면 잘 바뀌지 않는 것이 생각이라고 하는데요 

그렇게 나쁜걸 자꾸 심어서 벗어나지 못하는 것보다는 자꾸 웃으며 잊을건 잊어버리는게 삶의 질을 높이기에 더 좋을거라는 생각이 들었어요 

과거의 나에게 묶여버려 앞으로의 나를 위해 계획하거나 꿈꾸지 않는 그런 상황이 되지 않도록 노력해야겠다는 생각이 가득해지더라구요

앞으로의 나를 위해서 꿈꾸는 것과 계획을 위해서 실천할 단계에 온건데요

책 속에서 직접 틀에 박힌 사고를 벗어날 수 있도록 질문을 해주더라구요 

우선 그 질문중에 가장 먼저 대답할 수 있었던건 취미생활로 간절히 하고 싶은 것은 무엇인가?에 대한 질문이였어요 

이 질문에는 바로 대답할 수 있는데 그건 바로 드럼을 취미로 배우고싶다는 거였어요 

예전부터 해본 악기들은 참 많았지만 타악기는 한번도 배워본 적이 없었어요 

그런데다가 드럼 소리 들을때마다 짜릿하고 흥이나는 제 모습을 보면서 취미로 꼭 배워보고 싶은 악기 1순위로 꼽히고 있으니까요

요즘 저에게 실천하는 넥스트 레벨이 필요했었는데 리스트를 작성하기 보다는 오히려 자꾸 피하고 생각하기 싫어했었어요 

그런데 웃음으로 삶을 디자인하라를 읽으면서 오늘부터 저에게 할 일이 생긴거죠 

구체적으로 넥스트 레벨 계획 리스트를 적어야겠다고 생각했어요 

열번째 파트를 읽을 쯤 머리에 콕 박혀버린 말이 있었어요 

나는 내 자신과만 비교해야한다는 말이였는데요, 누군가와 비교하지말고 5년전의 자신과 10년전의 자신과 비교를 해야한다고 했어요 

그 때보다 자신이 얼마나 더 발전했는지 얼마나 잘 지나왔는지를 비교해보면 자신이 자랑스러울거라는 그 말에 굉장한 힘이 되더라구요 

그저 예전의 내 과거는 비교하는 상대로만 머물러있어주었으면 좋겠다는 생각도 했구요 

꿈을 위해 실천해나가야 하는 저에게 힘이 되어준 책이였어요 

알면서도 갈피를 잡지 못하고 방황하며 고민만 쌓여갔었는데 뭘 해야할지 이제 알 것 같아요 

벌써 머릿속으로 오늘 해야 할 일이 뭔지 생각하게 되네요 ^^