미스터 보쟁글스

미스터 보쟁글스
올리비에 부르도 지음, 이승재 옮김 / 자음과모음 / 2016년 9월

미스터 보쟁글스

슬프고 아름다운 미친 사랑 이야기

사랑한다면 과연 이들처럼 사랑할 수 있을까?

책의 초반부 책에 좀처럼 집중할 수 없었다. 남들과는 다른 면모를 내뿜는 가족의 모습이 어색하기도 하고 우리와 동떨어진 느낌이었다. 알 수 없는 조합과 이해할 수 없는 가족의 행동은 약간의 거부감마저 들었다. 이 책에 보내는 각종 찬사들은 어떻게 나온 것인지 의심스러움이 마음 한 구석에 자리 잡고 있었다.

미스터 보쟁글스는 노래 제목이다. 연회장에서 흘러나올 법한 노래로 아내가 가장 좋아하는 노래다. 아내는 이 노래에 맞춰 춤을 추는 것을 특히 좋아한다.

책의 중반부까지는 그저 그런 느낌이었다. 조금 특별한 가족, 성에서 이웃들과 파티를 즐기는 삶을 살아가는 가족, 아가씨라 불리는 새와 쓰레기라 불리는 친구가 가족과 함께한다. 여기까지는 그냥 그렇구나 였다.

이야기는 중반부에서 부터 급격하게 진행된다. 아니 내가 읽는 속도가 중반부에서 부터 빨라져서 그렇게 느꼈는지도 모르겠다. 초반부는 무언가 지루한 느낌이었다면 중후반부는 롤러코스터를 타는 기분이랄까. 아내의 머릿 속이 이사를 가면서 부터 이야기는 속도감을 갖는다.

남편과의 만남에서부터 아내는 특별했다. 첫만남에 서로에게 강력하게 끌렸다. 평생의 반쪽을 만난 그 순간은 파티장이었다. 그래서 아내가 파티를 좋아하는지도 모르겠다. 그 두 사람과 그 두사람 사이에 태어난 아들, 가족은 파티의 삶을 보낸다. 남다른 교육 철학을 가진 아내이지만 점점 더 남다른 모습으로 변모해 간다는 것은 어느 한 사건을 계기로 확신하게 되었다. 아내의 방화 사건이다.

정신 병원에 입원한 아내는 특별한 계획을 세운다. 납치다. 아내를 사랑한 남편과 아들은 그 납치 계획에 적극 동참한다. 경찰을 따돌리고 다시 평범한 일상으로 돌아가고자 했던 가족. 하지만 아내는 가족을 위해 큰 결심을 하게 된다.

***

책을 읽고 난 후 내가 같은 상황이었다면 어떠했을까 생각해봤다. 그들처럼 나도 할 수 있을까. 진정으로 사랑한다면 맞는 것인가. 아내와 남편의 모습이 설득력있게 그려졌다. 진정으로 사랑한다면 그럴 수도 있지 않을까.

영화 "슬픔보다 더 슬픈 이야기"가 떠올랐다. 그 영화를 보고 정말 슬펐던 기억이 생생하다. 미스터 보쟁글스와 이야기가 꼭 같다고 볼 수 없다. 전혀 다른 이야기일지도 모르겠다. 하지만 그 영화에서 느꼈던 안타까움과 슬픈 감정이 되살아 났다.

책을 읽고 난 사람이라면 누구나 작가에게 찬사를 보낼 것이다. 이런 진부한 찬사의 멘트를 쓸 수 밖에 없어 안타깝다. 한 가지 확실한 것은 의심 많았던 내 자신도 이미 찬사의 글을 쓰고 있다.

유쾌하기도 하고 미친 것 같기도 하고, 슬프기도 하고 웃겼다가 울렸다가... 오랜만에 가슴 뭉클해지는 순간이었다.

두뇌력 퍼즐

두뇌력 퍼즐 - IQ 148을 위한 ㅣ IQ 148을 위한 멘사 퍼즐
다고 아키라 지음, 장은정 옮김, 지형범 감수 / 보누스 / 2016년 9월

두뇌력 퍼즐

"심심풀이 퍼즐 풀기"

태생이 수학과 과학을 좋아하는 공대생이다. 그래서 그런건지 개인적으로 어려운 문제 풀기를 좋아한다. 퍼즐을 좋아하는 본성이 있는 듯 하다. 그렇다고 머리가 좋은 것은 아니다. 내 IQ는 그리 높은 편도 아니고, IQ 148이 내 주변에 있는지도 모르겠다. 먼 나라 이야기로만 생각된다. 문제를 풀 때 패러다임을 전환해야 보이는 문제들이나 두 번이상 생각해야 알 수 있는 재미난 문제들은 언제나 날 흥분시킨다. 그저 퍼즐을 즐기는 것이다. 풀기 전에는 답을 풀기 위해 고민하는 그 시간을 즐기고, 답이 맞으면 희열감, 답이 틀리면 다음엔 맞추겠다는 욕구. 그냥 이런 상황을 즐긴다.

내 직업은 소프트웨어 프로그래머다. 통신 업계에 몸담고 있다. 프로그래밍적인 전문지식이 요구되기 보다는 통신의 전문 기술들을 공부해야 한다. 통신 전문 기술은 쉽지 않다. 이러한 어려운 문제들을 많은 사람들이 연구하고 해결책을 쏟아내는 그 연구소에 몸담고 있다. 머리가 좋을 수록 두뇌력, 추리력이 높을 수록 내가 하는 일에 큰 도움이 될 수 있음은 명백하다. 

두뇌력, 추리력은 사용할수록 향상될까? 가만히 놔두면 뭐하겠는가. 운동도 하면 근육이 생겨나듯 뇌도 계속 쓴다면 발달하지 않겠는가. 과학적인 근거를 찾기보다 그냥 이렇게 믿기로 하자. 발달이 안되더라도 어쩔 수 없다. 그냥 퍼즐 자체를 즐기는 것도 나쁘지 않다.

책 이야기를 잠깐 하자면, 작은 책이다. 한 손으로 들기에 부담스럽지 않은 크기다. 어제 점심 시간 <두뇌력 퍼즐>이 도착해서 책을 들고 지인들과 카페에 가게 되었다. 내용이 궁금해 펼쳐보고 함께 문제를 풀었다. 누가 먼저 퀴즈를 맞출지 흥미진진한 시간이었다. 모두가 어리둥절하며 답을 맞추는 사람이 없었다. 답을 넘겨서 보니 못 맞출만하더라. 어려운 문제도 있고 생각치 못한 전혀 엉뚱한 답도 있었다. 사실 답을 맞추고 못 맞추고는 중요치 않았다. 그 자체로 재미난 시간이었다. 함께 퀴즈를 맞추며 시간 가는 줄 몰랐다.

나를 소중히 여기는 것에서 인간관계는 시작된다

나를 소중히 여기는 것에서 인간관계는 시작된다 - 타인에게 맞추느라 지친 당신을 위한 관계 심리학
다카노 마사지 지음, 김현화 옮김 / 가나출판사 / 2016년 9월

나를 소중히 여기는 것에서 인간관계는 시작된다

인간관계라고 하면 나는 가장 먼저 인간관계의 세계적 베스트셀러인 <카네기 인간관계론>이 떠오른다. 인간관계에 있어 그 기본을 다지고 관계에 대해 이해하게 되었으며 큰 도움이 된 책이었다. <카네기 인간관계론>이 아주 큰 도움이 되었지만 단 한 가지 단점이 있었다. 매번 나의 삶에 적용시키려고 할때마다 생각처럼 쉽지 않았다는 점이다. 책에 나온 이론대로 제대로 못한 이유도 있을 것이다. 하지만 근본적으로 다른 사람을 중심해 둔 인간관계의 방식은 내 마음 한 구석을 불편하게 만들었다.

그러한 나에게 <나를 소중히 여기는 것에서 인간관계는 시작된다>는 인간관계에 있어 내 인식의 큰 전환점이 되는 책이다. 인간관계의 중심을 다른 사람이 아닌 나에게 두는 것이다. 편안한 나의 마음으로 부터 시작되는 인간관계는 중심이 나에게 있다. 내 자신이 '편안한 느낌'을 통해 좋은 상태가 된다면 긍정의 순환이 일어나기 시작한다. 나의 좋은 상태는 곧 상대에게 영향을 준다는 의미다.

새로운 사람을 만나거나 불편한 자리에 있다고 가정해 본다면 나는 말 수가 급격히 줄어드는 편이다. 상대에 대한 의식 때문일 것이다. 내가 하는 한 마디 말이 상대가 어떻게 생각할지 걱정하고 조심한다면 상대도 느낄 수 밖에 없다. 나의 불편함과 편안하지 못한 나의 마음을 자연스레 알 수 밖에 없다. 내가 좋은 상태가 아니라면 인간관계가 좋게 된다는 것은 아주 먼 얘기가 된다.

편안한 느낌을 가지라고 하는 말은 쉽지만 실천에 옮기고 체화하기란 쉽지 않다. 구체적인 방법을 5장에서 제시하고 있다.

인간관계의 핵심인 '편안한 느낌'은 3단계 연습을 통해 가질 수 있다.

1단계: 일상에서의 실제 좋은 일을 떠올려 자신의 내면의 '편안한 느낌'을 깨닫고 차분히 음미한다.

2단계: 자신의 내면에서 벌어지는 다양한 일을 관찰한다. 자신을 관찰하고 작은 변화도 알아채기

3단계: 누군가에게 의식을 집중함으로써 자신의 내면에 '편안한 느낌'을 만들어내는 연습을 한다.

내가 행복해질 수 있는 방법이 있다면 어떻게 하겠는가? 다른 말로 표현하자면 자신을 소중히 하는 방법이다. 바로 실행에 옮겨보자. 

연습1: 일상의 소소한 행복을 충분히 느끼고 기억하자.

연습2: 긴장을 푸는 시간을 확보하자.

연습3: 몸을 관찰하여 지금의 상태를 깨닫자.

연습4: 감정을 억압하지 말고 표현하자.

연습5: 절대 무리하지 말고 자신의 페이스를 유지하자.

5가지의 연습 중 연습2와 연습5를 바로 실천해 보련다. 연습2 긴장을 푸는 방법은 업무 도중 차를 마신다거나 잠들기전 아로마 향초로 긴장을 푼다는 식의 방법이다. 하루 종일 업무를 하면서 잘 풀리지 않을 때, 안풀리는 매듭을 계속 쥐고 풀려할 때 잠시 가지는 휴식은 마치 꽉 막힌 수로의 물꼬를 트는 것과 같은 놀라움을 가져다 준다. 편안한 내 자신이 아닌 상태에서 다른 사람의 말은 들리지도 않는다.

연습5 자신의 페이스를 유지하기. 업무를 하다보면 조급함을 갖게 된다. 이 조급함은 실수를 가져온다. 페이스 유지는 쉬운 듯 보이지만 자칫 우리가 놓치는 진리다. 조급한 내 자신은 결국 다른 사람과의 논쟁을 불러오고 결과는 불보듯 뻔하다.

픽업 - 더글라스 케네디

픽업
더글라스 케네디 지음, 조동섭 옮김 / 밝은세상 / 2016년 9월

픽업

The Pick Up

<픽업>은 더글라스 케네디의 단편집이다. 총 12작품을 만날 수 있다. 더글라스 케네디는 <빅픽처>로 이미 유명하다. 뿐만 아니라 다수의 장편 소설을 집필한 작가다. 최근에는 <비트레이얼>을 읽었는데, 역시나 흥미진진하고 더글라스만의 특유한 향기에 매료되었다. 작가를 보고 책을 선택한다고 했을 때, 어떤 책을 고르든 후회없는 작가는 꼽아본다면 몇몇 작가가 떠오른다. 그 중 한명이 바로 더글라스 케네디다.

더글라스 케네디는 대체적으로 부부이야기를 좋아한다. 그리고 불륜이 매번 어김없이 등장한다. 인생의 반 이상이 결혼 이후의 삶이고 가장 큰 일탈이 불륜이 되니, 자극적이기도 하고 흥미로운 주제임에는 분명하다. 역시나 이혼, 불륜 이야기가 즐비하다. 내가 경험해선 안되는 세상이니 소설으로나마 경험해보련다. (그렇다고 경험해보고 싶다는 의미는 절대 아니다.)

***

이러한 상황이라면 난 어떻게 대처할 것인가. 잘 나가는 변호사이며 한 가정의 가장. 불륜녀와의 관계에서 아이가 생겨났다. 현 부인과의 이혼을 당당하게 요구하는 불륜녀. 한 순간에 무너져 내린다. 그의 삶과 그의 내면 그의 모든 것을 내려놓는다. 망나니처럼 자신의 생각대로 저질러 버린다. 될대로 되라는 식으로. 

꿈꾸는 것과 행동으로 옮기는 것은 달라. -'전화' 중에서 p159

결말은 대체로 열린 결말. 개인적으로 단편집을 선호하진 않는다. 결말이 속시원하지 않기 때문이다. 뭔가 개운한 맛이 없고, 찜찜하다. 뭐 이런게 단편의 가장 큰 장점일지도 모르겠다. 선호하지 않는 단편집인데도 다음 이야기가 궁금해서 읽는 내모습이 참 일관되지 못하다. 새로운 이야기를 좋아하는 사람들에게는 단편집은 무한한 화수분이 되어줄 수도 있겠다. 그렇듯 단편이 많은 생각을 할 수 있게 한다는 장점은 분명히 존재한다. 

누군가 어딘가로 떠나 새로운 삶을 살 수 있기를 꿈꾼다. 우리에게 주어진 삶, 우리가 스스로 가두어버린 굴레에서 벗어나 단지 한 발짝만 앞으로 내디디면 새로운 삶을 시작할 수 있을 텐데 무엇이 두려워 옴짝달싹하지 않고 자리를 지키고 있을까? - '가능성' 중에서 p225

망상이라고 해야할까. 가끔 우리는 일탈을 꿈꾼다. 그 일탈이 사실 지금 당장 일어날 수도 있고, 내일 당장 저지를 수도 있는 것을 안다. 그럼에도 우리는 다시금 상상 속에서 현실로 돌아온다. 그런 우리의 모습을 적나라하게 표현한 '가능성'. 너무도 정확하게 표현해서 소스라치게 놀랍다.

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모든 이야기가 엄청난 교훈을 담고 있으리라는 기대는 접어두자. 많은 단편 이야기 중 한 두 이야기만이라도 내 마음을 흔든다면 이미 나는 좋은 책을 만났다고 생각한다. 같은 이야기를 하더라도 누가 하느냐에 따라 이야기가 정말 다르게 들리는 경험을 하곤 한다. 같은 이야기라도 더글라스 케네디가 하면 더욱 흥미진진하고 재미있다.

세계 최고 인재들의 집중력 훈련법 : 마인드풀니스

세계 최고 인재들의 집중력 훈련법 - 구글, 애플, 하버드, 옥스퍼드, 페이스북이 실천하는 마인드풀니스의 모든 것
오기노 준야.보쿠라 샤페 기미코.요시다 덴세 지음, 장은주 옮김 / 가나출판사 / 2016년 8월

세계 최고 인재들의 집중력 훈련법

"마인드풀니스" Mindfulness

마인드풀니스라는 용어가 참 생소하다. 세계에서 각광받는 새로운 집중력 훈련법이라고 한다. 바쁜 사회에서 극강의 집중력을 통해 최고의 성과를 올리기 위해 그 중요성이 높아지고 있다고 한다. 구글부터 애플, 하버드, 옥스퍼드, 페이스북의 선진 회사들에서 마인드풀니스의 힘을 알고 각 기업에 적용시키고 있다. 우리 나라도 곧 마인드풀니스의 흐름 속으로 들어갈 수 있지 않을까 싶다. 처음에는 생소하지만 몇 년이 지난 시점에서는 회사의 필수 수강 강의와 같이 존재하고 있을지 모르겠다.

마인드풀니스는 어찌보면 명상과 같다. 그 명상 방법이 기존의 틀에서 살짝 벗어나 있다고 하면 되겠다. 바쁜 현대 사회에서 명상은 어쩌면 사치와 같다. 조용한 장소, 자연과 벗삼아 유유자적하는 기존의 명상은 사실상 힘이 든다. 그 명상을 현대 사회 안에서 하는 방법이 바로 마인드풀니스가 되겠다. 내면에 평화를 가져오는 방법이라고 하는데 속는 셈치고 한 번 도전해보는 것도 나쁘지 않을 듯 싶다.

마인드풀니스의 목적은 결국은 집중이다. 집중력 강화 훈련이라 할 수 있다. 메일, PT자료, 전화, 카톡, 대화 등 내 주변에서 나를 방해하는 요소가 너무나 많다. 이러한 요소들과 함께 내가 집중하고자 하는 항목에 몰두하고 집중해 성과를 끌어 올리는 것이다.

마인드풀니스 4가지 프로세스

1) 호흡에 주의를 집중한다.

2) 주의가 빗나간다. 잡념이 생겨난다.

3) 주의가 빗나갔을을 깨닫는다.

4) 빗나간 주의를 호흡으로 되돌린다.

이 책의 가장 핵심이 되는 내용이다. 4가지 프로세스는 매우 간단하다. 하지만 말처럼 쉽지만은 않다. 팔근육을 단련하듯 마음 속의 근육을 단련해야 한다. 처음은 단 5분이 힘들지 모르겠다. 하지만 반복을 통해 단련하면 하루 24시간 극강의 집중력을 발휘할 수도 있다고 한다.

마인드풀니스를 위한 나만의 공간 찾기, 내일 당장 회사에서 찾아볼 심산이다. 회사 안에서 업무를 잠시 멈추고 나만의 시간을 갖기 위한 공간 확보는 참 중요하다고 생각한다. 마음을 추스르고 업무에 집중하기 위한 진정한 휴식의 시간이라고 해도 좋을 것 같다.

마인드풀니스가 아직은 생소하고 낯설다. 몸에 딱 들어 맞지 않은 옷을 입은 느낌이다. 처음이기에 그럴 것이다. 무엇이든 처음부터 내 것으로 만들기는 쉽지 않다. 지속적인 노력을 통해 습관화가 우선이다. 잘하고 못하고는 중요치 않다. 책에서도 스스로의 마인드풀니스에 대해 평가를 금하고 있다. 최고의 집중력을 발휘해 최고의 업무력을 보이는 내 자신을 기대해 본다.