‘마음 조심‘하며 사는 나날, 『마음 조심』으로 위로받다

마음 조심 ㅣ 웅진 모두의 그림책 7
윤지 지음 / 웅진주니어 / 2017년 11월

사회 생활이라 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 지옥같은 출근길인데요. 소심한 성격인 저는 이리 치이고 저리 치이고 밟히고 떠밀리고... 그래도 싫은 소리 한 번 못하고 혼자 분을 삭혀야 했어요. 그 생활이 너무나 싫었습니다. 아침마다 너무 곤욕이었고, 이렇게는 도저히 못 살겠단 생각뿐이었어요. 이런 지옥을 매일 아침 겪으면서도 버티는 직장인분들이 존경스러울 정도예요. 어디 사회 생활의 힘든 점이 출근길뿐이겠나요? 가까스로 멘탈을 부여잡고 출근해도 저처럼 소심한 사람에게는 고비가 참 많습니다. 어디선가 큰 소리가 나면 괜히 내가 놀라 움츠러들고 내 얘기가 아니면 가슴을 쓸어내리며 안도합니다.  그중에서도 가장 고통스러웠던 것은 바로 전화통화였어요. 목소리까지 소심해서요. 통화 상대도 답답해하고 저도 답답했지요. 최대한 크게 말한다고 하는데도... 급기야는 '그린씨, 그런 식으로 일하면 사회 생활하기 어려워요!'와 비슷한 말들을 듣고야 말지요. 저는 여린 마음이 나이를 먹으면서 많은 경험을 하고 나면 단단해질 줄 알았어요. 그러나 그 반대로 되어버렸습니다. 치열한 사회를 경험하다보니 오히려 사람 만나는 게 싫어지고 집에만 있고 싶었어요.  낯선 사람, 새로운 인연은 물론 언젠가부터는 가까운 친구조차 만나지 않고 홀로 집을 지켰지요. 지금은 완전히 히키코모리 수준입니다.

『마음 조심』은 이런 저의 심정을 완벽하게 헤아려주는 책입니다. 저와 비슷한 사람이 있을 거란 생각을 막연하게 했었지만 실제로 이야기를 들어본 적은 없었거든요.

표지를 넘겨 작가 소개란 밑을 보면 '세상의 모든 소라게들에게'라는 짤막한 글이 있습니다. 저처럼 소심하면서 힘겹게 사회 생활을 하고 있는 사람들을 '소라게'로 표현하고 있어요. 당신만 그런 것이 아니라며 위로를 해주고 있습니다. '혼자가 아니야'라는 말은 진부하지만 언제 들어도 위로가 되는 말인 것 같아요.

글과 그림이 상당히 간결하고 직관적이어서 공감하기에 어렵지 않아요. 『마음 조심』이라는 제목처럼 마음이 다칠라 항상 조심하며 살고 있는 제게 이 책은 친구가 되었어요. 조용히 다가와 손을 내미는 소라게의 다정한 위로와 격려가 상처받은 내 마음을 보듬는 반창고가 된 느낌입니다. 또 지금은 직장생활을 하고 있지 않지만 힘든 하루의 끝자락 지친 나에게 "오늘 수고했다"며 어깨를 토닥여주는 것 같아요. 결론적으로 스스로 소심하다고 생각하는 사람들, 사람 만나는 게 힘든 사람들에게 그냥 그 모습 그대로도 괜찮다고 위로하는 그림책입니다. 세상 모든 소라게들이 이 책과 친구가 되었으면 좋겠네요.

---

#그린캘리그라피 Grin Calligraphy

카카오톡ID [ grin ]
blog:: http://blog.naver.com/lovethey102
facebook:: www.facebook.com/seedglyph
instagram:: www.instagram.com/grin.zip
polar::: http://naver.me/FoMS80RF

똑똑한 소비 하려면, ‘우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가‘를 읽어봐야 한다

우리는 어떻게 화학물질에 중독되는가 - 의식주와 일상을 뒤덮은 독성물질의 모든 것
로랑 슈발리에 지음, 이주영 옮김 / 흐름출판 / 2017년 10월

우리가 살아가는 이 시대는 화학물질에 안전한 곳이 어디에도 없다는 생각이 듭니다. 식품, 화장품, 물, 주방도구, 가구, 옷, 지금 만지고 있는 컴퓨터와 휴대폰 등 무엇하나 화학물질로부터 거리가 먼 것이 없습니다. 이 책에선 그냥 막연하게 느껴지는 화학물질이 아닌 ‘유독물질’을 말합니다. 사람이 노출될 수 있는, 유기체가 아닌 그 외의 모든 물질을 가리켜 유독 물질이라고 합니다. 특히 유독 물질은 합성 화학 물질을 통해 노출된다고 합니다.



이 책은 제목처럼 우리가 어떻게 화학물질에 중독되어가는지와 유의해야할 물질, 그리고 보다 안전한 소비법을 알려 줍니다.


지식수준은 낮지만(...) 평소 과학에 관심이 많은 저는 제목부터 흥미로웠습니다. 어려운 책일지도 모른다는 염려도 살짝 되었고요. 저자는 저처럼 세상 물정 모르고 상식도 좀 없는 사람도 충분히 이해할 수 있도록 설명해주고 있어요. 의외로 두껍지 않은 책이라 지루하지도 않고요. 적절한 사례와 사실들, 영양학자라는 타이틀에서 느껴지는 신빙성, 소비자와 노동자는 물론 모든 ‘사람’을 걱정하여 꼼꼼하게 살펴보고 종합해 엮어낸 책이라 감동적이기까지 했어요. 현대에 살고있는 모든 사람이 이 책을 읽어봐야 한다고 생각합니다.


이런 분야의 책을 좀 재미없다, 꺼려진다하는 분들도 꼭 읽으셨으면 할만큼 중요한 이야기가 있어요. 바로 기업과 정부가 유독물질에 대해 어떤 대응을 하고 있는가에 관한 이야긴데요. 책에는 프랑스를 비롯한 유럽이 나오지만 아시아라고 해서 별 다를 바가 없을 것 같다는 생각이 들어요. 그도 그럴 것이, 화학물질은 정말 셀 수 없이 인간이 다 알지도 못하는 것들이 많죠. 게다가 이미 발견된 화학물질이라 하더라도 무엇과 반응하여 어떤 결과가 나오는지를 몰라요. 더 많은 과학 실험과 연구, 그에 따른 정책과 법안 등 해야할 게 너무나 많은데요. 여기서 정말 중요한 것은 저자의 말마따나 기업과 정부가 안일한 태도를 취하고 있다는 것입니다. 기업에선 그들만의 영업비밀이라며 전 성분과 레시피를 숨기고, 정부에 로비를 하며, 기관들은 그걸 또 받아들이고 대충 이런 저런 게 있으니 조심하라, 괜찮다 수준의 답변을 내놓고 있다는 게 현실입니다. 믿고 소비할 수 있는 것이 아무 것도 없죠.

책을 읽다보면 정말 안전한 것이 하나도 없다고 여겨져요. 도대체 뭘 먹고 입고 쓰란 건지 어이가 없을 정도로요. 자연 그대로에도 유독 물질이 존재하는데 이렇게 공업 기술이 발달한 현대엔 더 위험한 물질들로만 가득하겠죠. 그래서 저자는 대체방법이 있는데도 실행하지 않는 기업과 정부를 우리 소비자가 어떻게 할 수가 없으니 현명하게 소비를 할 수 있게끔 안내해주고 있습니다.

---

캘리그라피로 보는 책속 한줄

---

#그린캘리그라피 Grin Calligraphy

카카오톡ID [ grin ]

blog:: http://blog.naver.com/lovethey102
facebook:: www.facebook.com/seedglyph
instagram:: www.instagram.com/grin.zip
polar::: http://naver.me/FoMS80RF

‘쉼표 다이어리‘로 자존감 키우기 !

쉼표 다이어리 - 자존감을 키우는 세 개의 쉼표
킹코 지음, 신동원 감수 / MY(흐름출판) / 2017년 11월

요즘 우리 사회는 심각하게 아픈 것 같습니다. 이전부터 주욱 문제가 되었던 지나친 외모지상주의를 비롯해 끊임없이 타인을 괴롭힙니다. 최고가 아니면 안 된다는 강박도 문제입니다. 경쟁을 부추겨 목숨을 잃는 사고도 여럿 있었잖습니까. 저는 때때로 커뮤니티 사이트에서 다양한 사연을 읽곤 합니다. 한창 사춘기인 청소년들은 물론, 미래를 걱정하는 20-30대, 인생을 제대로 살아온 걸까 의구심을 품는 40대 이상 등 어떤 연령대이든 ‘우울’을 겪는 사람이 많더라고요. 나만 빼고 다 잘 사는 것 같은 치열한 우리 사회에서 살아남을 방법을 고민하느라 자신을 돌보지 못한 아픈 청춘들에게 <쉼표 다이어리>를 추천합니다.

표지를 넘기면 저자의 간략한 소개가 있고, 머리말에서 좀더 자세한 경험담을 볼 수 있습니다. 저자 역시 힘든 과거가 있었고, 그림을 통해 스스로 이겨냈고, 지금은 그림과 글로 독자들을 위로하고 있습니다.

---

첫 장은 만년 달력으로 스케줄을 적을 수 있는 그야말로 다이어리 기능을 합니다. 저는 ‘태어나길 잘했어’, ‘나는 참 소중한 사람이야’, ‘나는 우리 부모님의 사랑스러운 딸이야’, ‘나는 내 애인의 둘도 없는 반쪽이지’를 상기하기 위해 제 생일을 화려하게 꾸미는 버릇이 있어요. 가끔은 이렇게까지 해야하나 싶다가도 이제는 이걸 하지 않으면 허전하고 찜찜합니다.

---

두 번째 장부터는 힘이 되는 좋은 글귀들과 작가의 일러스트가 역시 담겨 있어요. 또 자신을 돌아보고 답을 적을 수 있게끔 자존감 향상을 위한 중요한 질문을 던져주고 있어요. 사랑, 우정, 사회생활 등 다양한 방면으로 질문을 해주어서 다각도로 나를 돌아볼 수 있는 계기가 됩니다.

---

그 다음은 월별 스케줄러예요. 역시나 그림이 있고요. 저자의 감성이 드러나는 짤막한 글귀들이 있어요. 작가님 생각이 귀여워서, 때론 따뜻해서 참 좋았습니다.

따뜻한 위로의 말과 장난기 있는 해시태그가 함께 있어 너무 오글거리지 않고 적당한 느낌입니다. 문구들이 다 공감되고 문장이 예뻐요. 문구와 그림이 딱 맞아요. 그림이 정말 솔직해서 좋았어요. 캐릭터부터가 일단 작가의 모습을 담은 진정성있는 캐릭터라서 더 와닿았답니다. 작가의 캐릭터를 보고 저도 온전히 저를 닮은 캐릭터를 하나 만들고 싶다는 생각이 들었어요. 그럼 더 힘이 날 것 같아요. 저는 과거만 아픈 게 아니라 현재도 아픈 사람이라 그런지 이 책이 정말 위로가 됐어요.


곧 12월이에요. 다이어리 구입할 때가 왔죠. 그냥 디자인이 예쁘고 일상 계획을 적는 평범한 다이어리만을 사왔다면 이제는 예쁘기도 하고 무려 자존감을 키울 수 있는 특별한 <쉼표 다이어리> 어떠세요?

---

#그린캘리그라피 Grin Calligraphy

카카오톡ID [ grin ]

blog:: http://blog.naver.com/lovethey102

facebook:: www.facebook.com/seedglyph
instagram:: www.instagram.com/grin.zip
polar::: http://naver.me/FoMS80RF

어느 날, 이별 앞에 홀로 선 이들에게 바치는 이적의 첫 번째 그림책

어느 날, ㅣ 웅진 모두의 그림책 6
이적 지음, 김승연 그림 / 웅진주니어 / 2017년 11월

안녕하세요, 그린캘리그라피입니다 :)

그 유명한 가수 이 적(!!)이 그림책을 냈단 소식에 왠지 무척 잘 어울린단 생각이 들었어요. 지적이면서 음악성도 뛰어난 분이잖아요. 엄청 기대가 됐죠. 음유시인 이 적의 첫 번째 그림책은 어느 날, 이별 앞에 홀로 선 이들에게 바치는 위로의 이야기를 담고 있어요. 이 책을 보고 이 적 씨가 더 좋아졌어요.

제목에 콤마가 있어서 좀더 감성돋는(!) 효과를 주려고 했나보다 생각했어요. 그런데 책을 펼치자마자 ‘할아버지가 돌아가셨대요.’라는 문구가 있어서 뭔가 울컥하더라고요. 바로 할머니가 돌아가셨을 때가 생각났어요. 그리고 현재... 병원에서 외할머니께서 투병 중이시라 더욱 감정이 북받쳤어요. 얼마 안남았단 이야기를 들었으니 제가 딱 이별을 앞둔 상황이네요.....

책에 나오는 손녀는 할아버지가 돌아가시고 난 빈 자리를 온몸으로 느끼고 있어요. 담담하게 아주 잘 이겨내요. 물론 아이는 어려서 할아버지가 돌아가셨다는 게 어떤 건지 잘 모르기 때문인지도 몰라요. 이별이 무엇인지 모른다고 해도 덜 슬픈 건 아닐 거예요. 어린 손녀는 결국 할아버지의 죽음이 영영 이별이 아니라 원래 계셨던 먼 곳으로 가셨다는 결론을 내는데요. 주인공을 통해 저는 이별을 받아들이는 법을 한 가지 배웠네요. 저는 이별 앞에 선 손녀가 제가 된다는 사실을 인정하기 싫었어요. 저자는 바로 이런 심정도 위로해주려던 게 아니었을까요?

---

도서 속에는 이적이 읽어주는 <어느 날,>의 미공개 영상이 있어요. QR코드를 통해 볼 수 있답니다. 이적의 목소리와 영상에 나오는 멜로디, 그림이 얼마나 울컥하게 하는지 몰라요. 그냥 그림과 글만으로도 슬펐는데 멜로디에 음성을 더하니 대박입니다.

최근 이별과 죽음에 관한 책을 두어 권 읽었는데 이 책까지 만나니 조금은 초연해지는 것도 같아요. 그래도 아직은 너무 두렵고 슬퍼요.

무거운 주제이지만 주인공의 어린 시절 할머니, 할아버지와의 추억이 고스란히 담겨 있어 읽는 내내 저도 어린 시절로 돌아간 것만 같았답니다. 저자는 할아버지가 돌아가신 손녀의 이야기를 풀어냈지만, 비단 누군가의 죽음으로 인한 이별만이 아니라 어떤 이별이든 맞닥뜨린 모든 이들에게 위로가 되는 책인 것 같습니다.

---

캘리그라피로 보는 책속 한줄♥︎

---

#그린캘리그라피 Grin Calligraphy

blog:: http://blog.naver.com/lovethey102

facebook:: www.facebook.com/seedglyph
instagram:: www.instagram.com/grin.zip
polar::: http://naver.me/FoMS80RF

더 나은 삶을 사는 방법이 궁금하다면 「신경끄기의 기술」을 읽어보자!

신경 끄기의 기술 - 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
마크 맨슨 지음, 한재호 옮김 / 갤리온 / 2017년 10월

저는 평소 생각이 너무 많아 잠을 이루지 못합니다. 사소한 것에까지 신경을 너무 써서 툭하면 몸이 아픈 저에게 실질적으로 도움이 되는 책을 찾았습니다. 저는 자기계발서를 썩 좋아하지 않는데, 뜬구름 잡는 소리를 한다거나 뻔한 이야기를 한다는 이유에서였죠. 사실 자기계발서의 내용들은 거기서 거기라고 생각해요. 알면서도 행하지 못하는 것들을 다시 한번 짚어주는 정도랄까요. 아주 색다른 내용은 거의 없다고 보는 편이죠.

"애쓰지 마, 노력하지마, 신경쓰지마"

그런데 마크 맨슨의 <신경끄기의 기술>은 좀 다릅니다. 노력과 긍정만 강요하는 기존 자기계발서의 패러다임을 바꾼 화제의 책이에요. 전 이 점이 상당히 맘에 들었어요. 흔한 자기계발서에 대해 부정적인 편이었으니까요! 이 책은 뭐든 하지말라해서 너무 좋아요.

저자는 제가 고민했던 것들을 전부 다 아는 것 같아요. 이 책은 아마존 53주 연속 베스트셀러예요. 그만큼 많은 사람들이 저와 비슷한 고민을 했고 이 책을 통해 답을 을 찾고자 했던 것이죠. 나만 특별하게 힘들고 어려운 게 아니란 점을 일깨워줘요. 그리고 모두가 최정상이면 결국 평범함이 되어버리는데도 무조건 최고만을 고집하는 현대 사회를 벗어나게 해줍니다. 그동안 잠 못 이룬 많은 새벽을 위로 받은 느낌이 들어요.

이 책의 또다른 특별한 점은 바로 저자의 문장이에요. 젠장이라는 단어가 몇 번 나오는지 다음에 다시 한번 읽으면서 세어봐야겠어요. 제목부터가 심상치 않죠. 문장들이 전부 거침없어요. 그런데 또 가만 보면 다정한 것 같기도 해요. 소위 말하는 ‘츤데레’라고 할 수 있을라나요. 책띠에 보면 ‘자기계발서의 상식을 뒤엎은 2017 아마존 최고의 문제작’이라고 적혀 있어요. 이 말이 딱 맞는 것 같아요. 보통은 최고의 작품 뭐 이런 긍정적인 단어를 쓰잖아요. <신경끄기의 기술>에서는 상스럽고 무자비한 유머, 뒤통수를 후려치는 통쾌한 직언 뒤에 숨겨진 깊이 있는 통찰과 진리를 만날 수 있어요.

전 하도 신경성이라 무자극 혹은 덜 자극적인 요소들을 찾아 편해지려고 늘 아등바등하는데, 그런 노력조차 자극적이고 신경쓰이거든요. 이 책은 그런 저의 복잡한 머리를 정리해줬어요. 정말 복잡해서 미쳐버리고 싶을 때가 너무 많았는데 이 책이 무척 고마워요. 그 어떤 자기계발서보다 실용적이고 현실적이에요. 두고두고 볼 거예요.

---

캘리그라피로 보는 책속 한줄♥︎

---

#그린캘리그라피 Grin Calligraphy

http://blog.naver.com/lovethey102

www.instagram.com/grin.zip

www.fb.com/seedglyph