사하라를 걷다

사하라를 걷다 - 생텍쥐페리가 사랑한 땅
주형원 지음 / 니케북스 / 2019년 10월

저자는 산티아고 길을 5번에 걸쳐 걸었으며, 생텍쥐페리의 <인간의 대지>를 읽고 뛰는 가슴을 주체하지 못해 사하라로 걸으러 떠났다. 추억은 영원하다고 믿는 그녀는 프랑스 파리에서 살고 있다.

생텍쥐페리의 <인간의 대지> 는 2차 세계대전이 한 창이던 때에 출간되어 베스트셀러가 되었던 책이다.

생텍쥐페리는 프랑스 마르세유에서 세네갈로 우편물을 운송하는 파일럿이었다.

그는 사하라에서 모험 및 조난 경험, 그리고 사하라의 아름다움을 예찬했다.

그에게 사하라는 자유 그 자체를 의미했다.

그 <인간의 대지>를 읽은 그녀는 하루하루 사하라를 거닐고 사하라의 밤을 상상하다 결국 사하라 사막으로 떠난다.

그런데 사하라사막을 걷고 텐트에서 먹고 자는 이런 여행을 갈망하는 사람들이 많다는 사실이 놀랍다.

저자는 소규모그룹으로 사하라를 트레킹하는 여행사인 '사막의 멜로디'(Melody du desert) 를 찾아 불안한 마음도 잠시, 사하라 사막을 향해 떠난다.

총 여행자는 10명 그리고 유목민 가이드는 4명. 끊없이 펼쳐진 사막을 걷고 자며 바라본 사막의 풍경과 사람들을 생각하며 쓴 에세이.

4살짜리 아이와 같이 온 엄마, 그리고 고등학생, 60대까지.

사막을 걸으면서 얼마나 걸어야 하는지 계속 묻는 사람, 낙타에서 짐을 내리고 야영할 준비를 하고 있는데도 밥은 언제 먹냐고 보채는 사람.

산티아고 순례자 중에서도 중간중간 버스나 택시를 타고 구간을 뛰어넘어 산티아고에 도착해서는 수료증을 받으러 달려가는 사람들이 있다고 하니 장소가 어디든 비슷한 사람들은 항상 있는 모양이다.

일주일을 아무도 없는 모래 위를 마냥 걷는것이 무슨 볼거리가 있고 감흥이 있게냐마는 감히 짐작하건대 오롯이 자연의 바람과 하늘, 모래와 돌, 구름과 별들을 한없이 보는 것이 더 신비한 체험이 될 수 있는것 같다.

우리의 도시에서는 하늘을 제대로 올려다 볼 수도 없고 끝없이 이어진 지평선도 건물에 가려져 있다.

밤은 더 이상 어둡지 않으니 별을 볼 수도 없고 작은 돌멩이 하나도 보기 힘든 곳이다.

오히려 건물에 갇혀 있다가 텅빈 사막에 펼쳐진 낯선 모습이 더 매력적이지 않을까.

저자는 거대한 자연에 매료된 순간을 이렇게 표현했다.

『자연이라는 거대한 집에서, 소파가 아닌 모래 바닥에 누워 휴대폰 대신 하늘과 구름 그리고 별을 볼 때면 나와 내가 속한 이 세상이 완벽하게 연결된다고 느껴졌다.』

『언덕 위에 홀로 앉아 있으면 끝없이 펼쳐지는 광할한 사막과 물결처럼 이어져 있는 사구들이 보였다....풍경에 압도되는 것이 아니라 자연의 광활함이 내 안으로 깊숙이 들어오는 기분이 들었다.』

나도 20년전 호주의 에어즈락과 그레이트오션로드를 여행하면서 이런 비슷한 감정을 느꼈던것 같다.

『사막은 항상 내 밖에 있는 것이 아니라 늘 내 안에 있었다. 이제야 오랫동안 내 안에 있던 사막을 밖으로 꺼내어 눈으로 확인하는 것 같았다. 내 안에서 무언가 끊어오르기 시작했다. 그동안 내 안에서 나를 짓누르고 있던 감정들이

용암처럼 터져 나오는 것을 느꼈다.

동시에 엄청난 슬픔이 파도처럼 나를 덮쳤다. 이 슬픔은 일상에서 종종 느끼는 분노가 섞인 우울함이나 슬픔과는 결이 달랐다. 보통 슬픔은 슬픔의 그늘을 더 깊게 만들고는 했는데, 지금은 슬픔이 슬픔을 위로하고 있었다.

때때로 슬픔은 더 깊은 슬픔을으로만 치유될 수 있는 건지도 모르겠다.』

이렇게 비현실적인 곳을 갔다오게 되면 한동안 그곳의 감흥에 헤어나오지 못하는 경우가 있다.

나 같은 경우는 20대의 호주 여행이 그랬다. 도저히 한국에서는 못 살것 같은, 그러나 한편으로는 그때의 경험으로 힘을 얻어 살아가고 있는 나를 발견하곤 한다.

그래서 우리는 비현실적인 여행을 더 갈망하는지도 모른다. 그걸 아는 누군가는 그런 우리를 위해 비현실적인 공간을 또 만드는지도 모르겠다.

복잡함과 그리고 연결되어 있는 모든 것을 벗어나 혼자있는 시간의 중요함을 외치는 시대이다. 그 중심에 산티아고 순례길이 있고 이제 하나 더 추가해야 한다면 사하라사막 걷기가 될지도 모르겠다.

철수이야기

철수 이야기 1 - 너와 보낸 계절들 ㅣ 돌베개 그래픽노블 & 논픽션 시리즈 만화경
상수탕 지음 / 돌베개 / 2020년 2월

철수이야기.

철수는 유치원생 해수의 강아지 이름이다.

"네 이름 철수할까? 내가 해수니까, 너는 철수."

춘천의 어느 시골마을에서 할아버지 할머니와 함께 사는 해수.

유치원에 다니지만 철수와 노는게 더 재밌는 어린 해수이다.

요즘의 화려한 컬러와 CG로 무장한 웹툰에 비하면 흑백의 펜화로 표현된 시골풍경이 레트로한 감성을 자극한다.

잊고 살았던 어린 시절의 향수를 자아낸다.

겨울이면 푸대자루로 썰매를 타고, 덜컹거려 오히려 더 재미났던 경운기와 소달구지.

개울가의 이름모를 물고기와 거머리에 물려 피흘리던 시골.

비록 도시에서 살아 시골의 추억은 많이 없지만 그래도 명절때마다 찾던 큰아버지댁의 마당과 뒷산의 밤나무의 기억들이 생생하게 떠오른다.

이제는 시골풍경 조차도 구경하기 어려운 우리 아이들이 이 책을 보며 말한다.

"옛날에 심심했겠다. 놀이터도 없고 인터넷도 없이 하루 종일 뭐하고 놀았데?"

"이 책 그림이 재미없게 생겼어."

만화같지 않은 현실적인 그림이 아이들에게 익숙하지 않은가 보다. 게다가 흑백으로 그렸으니 말이다.

그래도 그 시절을 기억하는 7080 세대들에겐 돌아가고 싶은 어린 시절이다.

그때는 몰랐겠지. 어른이 되면 힘든 일들이 더 많다는걸.

해수는 철수가 있어 행복했겠다. 충성스럽고 주인을 지켜주는 복스러운 리트리버.

해수처럼 너른 마당에서 귀여운 강아지와 함께 노는 우리 아이들을 상상해본다.

마당이 있는 집을 마련할 때쯤 우리 아이들은 다 커버려 따로 살고 있겠지.

우리 아이들도 해수처럼 어릴때의 즐거운 기억을 갖고 행복한 어른이 되면 좋겠다.

[100자평] 그림책 한 권의 힘

그림책 한 권의 힘 - 읽고 쓰고 만드는 그림책 수업의 모든 것
이현아 지음 / 카시오페아 / 2020년 4월

벚꽃이 활짝 핀 요즘 아이들과 그림을 그리고 싶은 날씨인데 그럴수가 없죠.그래서 더욱 아이들에게 그림을 재미있게 그릴수 있는 방법을 알려주고 싶은데 이현아 선생님의 책이 많이 도움이 될 것 같습니다.

너무 재밌어서 잠 못드는 뇌과학

너무 재밌어서 잠 못 드는 뇌과학 ㅣ 잠 못 드는 시리즈
테오 컴퍼놀 지음, 하연희 옮김 / 생각의길 / 2020년 1월

너무 재밌어서 잠 못드는 시리즈13번째.

잠 못드는 시리즈가 재밌는 것은 쉽게 풀어 쉽게 알려준다는 것에 있는것 같다.

이 번의 '잠 못드는 뇌과학' 도 기존의 어려운 뇌에 대한 이야기들을 '뇌 사용법' 이라는 측면에서 이해하도록 돕는다.

ICT(information & communication Technology) - 시공간의 한계를 넘어 언제 어디서나 연결, 소통할 수 있는 기술적 기반 - 란 개념을 주제로 뇌의 작동 기능을 설명하고 있다.

이 책에서 설명하는 뇌에 관한 기본 지식은 이렇다.

◆ ICT에 접속된 '커넥티드(connected)' 상태가 지속되면 지적 생산성이 감소하는 원리와 이유

◆ 멀티태스킹을 하면 결과적으로 질과 창의성이 현저히 떨어질 뿐 아니라 시간도 4배에서 10배가 더 걸리는 이유

◆ 휴식이나 수면을 취하면 뇌의 기억 저장 기능이 활동하는 이유

현존하는 과학기술로 인간 뇌 피질의 원시 모형을 만들려면 비행기 격납고만큼 큰 컴퓨터가 필요하고 컴퓨터 무게만 4만톤에 달하고 원자력 발전소 4기에 행당하는 전력이 소모될 만큼 어마무시한 기계덩어리가 만들어진다고 한다. 데이터를 처리하는데 '1천 600억' 개의 뇌세포가 동원된다니 그 규모가 짐작이 되지도 않는다.

세포와 세포 사이의 연결고리인 '시냅스' 란 존재가 있기에 무게 1.5킬로그램에 30와트의 전력만 소모되는 우리 뇌가 존재한다고 한다.`

우리 뇌를 잘 사용하려면 우리 뇌의 3가지 역할 '생각하는 뇌' '반사용 뇌' '저장용 뇌' 를 잘 이해해야 한다.

● '생각하는 뇌' 는 추상적 존재에 사고하는 뇌 - 에너지 소모가 심하고 한 번에 한 가지에만 집중할 수 있다.

● '반사용 뇌' 는 오감으로 느끼는 현재의 경험에 집중하는 뇌(원초적인 뇌)

● '저장용 뇌' 는 매일의 방대한 정보를 저장하는 뇌 이다.

1. 생각하는 뇌의 특징

우리는 더 많은 일을 하고 많은 것들을 결정하는 시대에 살고 있다. 그래서 멀티태스킹에 능한 사람이 일을 잘 한다고 여기는데 과연 멀티태스킹이 효율적인가를 알아보도록 하자.

『집을 새로 단장한다고 가정해 보자. 벽에 페인트칠을 하는 도중에 큰 나사가 필요하다는 생각이 든다. 당장 페인트칠을 멈추고 페인트 통 뚜껑을 닫고 철물점으로 가서 나사를 사고 집으로 돌아와 뚜껑을 열고 페인트칠을 다시 시작한다. 5분 후 목이 말라 페인트칠을 멈추고 뚜껑을 닫고 부엌으로 가서 물을 마시고.....5분마다 이런 과정을 되풀이한다고 생각해 보자.』

과연 효율적일까? 생산적일까? 그런데 정신노동자들이 대부분 이렇게 일하고 있다. 우리는 생각하는 뇌가 멀티태스킹을 할 수 없음을 모른채 멀티태스킹을 시도하고 생산성, 창의성, 효율성에 상당한 손실을 겪고 있는 것을 모르고 일을 하고 있는 것이다.

우리는 컴퓨터 핸드폰을 보면서 쉬고 있다고 착각할지도 모른다. 그러나 뇌가 휴식을 하기 위해서는 '커넥티드' 상태에서 벗어나야 한다. 니체는 '훌륭한 생각은 산책을 할 때 떠오른다' 하고 했다. 그렇기 때문에 충분한 수면은 아주 매우 중요하다. 수면의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않을 정도다.

▶ 몸의 피로가 회복되고 하루 동안 쌓인 노폐물을 분해하고 제거한다.

▶ 생각하는 뇌가 하루 동안 흡수한 정보를 저장용 뇌가 재구성하고 저장할 수 있도록 돕는데 필요한 에너지를 충전해준다.

▶ 새로운 뇌세포를 만들고 뇌세포 간 연결고리를 형성한다.

▶ 정서적 안정을 유지시키거나 회복시켜 준다.

▶ 낮동안 에너지가 부족해서 가동하지 못했던 면역 체계를 증진하거나 복구한다.

그래서 보통 7~8시간 수면을 취할 것을 권장하고 있는 것이다.

2. 반사용 뇌의 특징

반사용 뇌는 생긴지 가장 오래된 뇌로 오감을 통해 경험한 것들을 처리하므로 무엇보다 빠르다. 습관으로 형성된 것도 반사용 뇌의 작용이다. 그래서 반사용 뇌는 일상적 상황에서 빛을 발한다.

반사용 뇌가 일상을 습관으로 만들어 처리하면 생각하는 뇌의 부담을 덜어 본연의 임무에 충실할 수 있게 해준다. 꾸준한 훈련을 통해 고도의 기술이 무의식적 일상으로 자리잡게 되면 미리 생각하지도 않고 몸이 반응을 한다.

반사용 뇌는 피로를 모른다. 그래서 우리가 시간에 쫓기거나 스트레스에 시달릴 때 반사용 뇌가 빛의 속도로 작동하여 생각하는 뇌보다 먼저 작동하게 되면 잘못된 결론이나 결정에 도달하게 되는 것이다.

우리의 창의적인 사고를 위해서 생각하는 뇌를 방해하는 것으로부터 벗어나야 한다.

즉 지속적으로 연결되어 있는 상태, 우리가 초연결이라고 부르는 것들 문자메세지, 이메일, 소셜미디어에서 벗어나야 한다. 이것들은 우리의 휴식을 방해하고 수면결핍을 일으킨다.

다시 한번 강조하지만 우리의 생각하는 뇌는 한 번에 한 가지에만 집중할 수 있다. 운전 중 핸즈프리를 사용해도 사고 위험은 8배 늘어나고, 문자메시지를 주고 받으면 23배 증가한다.

절대 잊지말자. 우리는 멀티태스킹을 할 때 주의력이 떨어지고 생산성도 떨어진다.

두뇌 및 ICT 를 최대한 활용하기 위해서는 '디스커넥티드' 시간을 정기적으로 확보해야 한다. 최소한 하루에 두 차례 45분씩 디스커넥티드 상태를 유지해야 한다고 주장한다.

그럼 하루 중 뇌가 가장 잘 작동하는 시간은 언제일까? 최적의 시간은 대부분 수면을 충분히 취하고 난 다음날 아침이다. 이 시간을 최대한 확보해야 한다.

결론, 생각하는 뇌를 위하여 습관적으로 인터넷에 접속하는 것을 끊고 정기적으로 휴식을 취한다.

ICT 라는 첨단기술과 사고하는 뇌의 결합을 통하여 생산성과 창의성을 향상 시킬 수 있다.

이 책은 인포메이션과 커뮤니케이션 테크놀로지(정보과학기술)의 활용을 위하여 우리가 24시간 접속되어 있는

이메일, SNS, 유투브, 페이스북, 인스타, 카카오톡 같은 것으로부터 벗어나 사고하고 생각하는 뇌를 활용시키는데 요점을 두고 있다.

그래서 컨넥티트 상태에서 지속적으로 디스컨넥티드 하도록 그 방법들을 제시하고 뇌에 휴식을 주어야 함을 강조하고 있다. 우리는 이미 습관적으로 컴퓨터를 켜서 이메일을 체크하고 일을 하다가도 여러 메세지에 시선을 빼았기는 것을 경험하고 있다.

나같은 경우도 카톡으로 연결된 방들이 몇 개인지도 모를 정도로 수많이 엮여 있다. 그래서 무언가를 집중하려고 하면 여기저기 방에서 카톡으로 끊임없이 메세지를 확인해야 한다.

게다가 카페식으로 설계된 칸막이 없이 완전 개방된 사무실이라 여기저기 전화통화는 물론 사적인 이야기까지 모두 들리는 곳에서 일하느라 생각할 시간이 없이 일을 하고 있다. 그래서 무언가 집중적인 일을 위해 야근을 해야만 하는 『강제 야근』 모드 사무실이 된지 오래다.

그런 면에서 <너.잠.뇌> 의 접근법은 일을 효율적으로 하고자 하는 사람들에게 유용한 책이다. 그리고 지금 핸드폰을 놓지 못하고 사는 이들에게 경종을 울리는 책이기도 하다. 우리 뇌와 현대기술을 제대로 사용하기 위해 우리가 잘못 알고 있던 뇌의 특징을 이해하는데 도움이 된다.

뇌의 휴식이라는 명목으로 부디 의미없이 동영상이나 SNS를 훓어보지 않기를 바란다. 뇌의 진정한 휴식을 위해

그래서 명상과 홀로 있는 시간의 중요성이 더욱 강조되고 있는지도 모르겠다.

우리의 뇌는 너무 많은 정보에 노출되어 있다. 쉬어도 쉬지 못하고 있는 것이다.

진정한 휴식을 위해서 '디스컨넥티드' 는 반드시 필요한 시대이다.

마리퀴리가 들려주는 과학이야기

과학이 어려운 딸에게 - 마리 퀴리가 딸에게 들려주는 과학 이야기
마리 퀴리.이자벨 샤반 지음, 최연순 옮김 / 자음과모음 / 2020년 3월

폴란드 출신의 프랑스 과학자이며 방사능 분야의 선구자로 여성최초로 노벨상을 받은 마리퀴리.

정확하게는 노벨 화학상과 노벨 물리학상을 받은 위대한 과학자.

13세에 마리 퀴리의 수업을 들은 '이자벨 샤반'의 노트를 엮은 책이다.

이 교육은 1907년부터 1908년까지 2년간 지속되었는데 이와 같이 꼼꼼히 필기한 학생은 이자벨 샤반뿐이었나보다.

하여 지금의 책이 이 세상에 나올 수 있었는데 우리나라 초등학생의 나이에 해당하는 어린이들이 이런 수준높은 과학수업을 들었다는 것이 놀라울 뿐인데 우리나라로 치면 과학영재들이었을 것 같다.

아마 과학고등학교 입시반 아이들이 아니었을까.

수업의 내용은 공기의 무게를 어떻게 잴 수 있는지, 고체와 액체의 밀도는 어떻게 알 수 있을까, 아르키메데스의 원리란 무엇일까, 배는 어떻게 물에 뜰까 등 100년이 지난 지금도 우리가 궁금해하는 것과 다를바 없다.

실험은 아주 간단하면서 쉽다.

가령 빈 병속에 들어있는 것이 과연 공기인지 알아내는 법으로 뚜껑을 닫은채로 물속에 빈병을 집어넣고 물속에서 병뚜껑을 열면 물은 병속으로 들어가다가 멈춘다.

병 속에 있는 공기가 누르고 있기 때문에 물이 차지 않는다는 것을 설명하는 것이다.

간단한 것 같아도 말로만 듣는것보다 직접 실험을 통해서 눈으로 확인하면 더 쉽게 이해되는 것처럼 마리퀴리의 이 수업은 흥미진진했을 것이다. 이 과학수업의 제목을 '백문이불여일견 ' 이라고 부르고 싶다.

이 책에처럼 간단하지만 쉽게 구할 수 있는 것들로 그 원리를 깨우칠 수 있다면 얼마나 좋을까.

하지만 우리는 이제 이런 간단한 실험마저도 사교육이란 이름 아래서 배우는게 더 쉬워 보인다.

그러나 한편으론 우리 부모들이 조금만 노력하면 실험도구 거의 대부분을 인터넷으로 살 수 있는 시대이기도 하다.

이 책은 그래서 부모들이 먼저 읽고 자녀들과 함께 읽으면 더 좋을 것이란 생각이 든다.

그러면 거의 대부분의 책의 내용을 실험해 볼 수 있고 '과학이 어려운 딸'에게 큰 도움이 될 것 같다.

책 제목의 뉘앙스가 '딸들은 과학을 어려워한다' 그래서 딸들에게 과학을 알려주자 라는 느낌을 풍기지만 사실은 마리퀴리가 자신의 딸에게 알려주고 싶었던 과학이야기였던 것 같다.

물론 지금 어른인 나 역시 과학을 어려워했지만 딸들을 위해서라면 함께 실험을 해 보고 싶다.

'마리 퀴리'가 가졌던 마음과 같이.