작심삼초 할 때마다 다시 꺼내읽어야 할 책:)

샤를 빼야 되지 - 365일 행복한 다이어트 친구들
스튜디오 뮤 지음 / 21세기북스 / 2009년 2월

몇주 전 TV에서 무한도전팀이 '과연 여성들이 원하는 것은 무엇일까?'라는 주제로 길거리 설문조사를 하는 것을 보았다. 세 팀이 각각 찾아온 답은 '사랑', '관심', 그리고 '다이어트'였다. 생각보다 많은 여성들이(실제로 뚱뚱하다는 느낌이 전혀 들지 않는 여성들조차) '다이어트'에 관심을 갖고 있는 것을 보고 놀랐다. 이렇게 많은 이들이 다이어트, 아니 '살'과의 전쟁을 벌이고 있다. 그런데 정말 이렇게 이 악물고 괴롭게 실천해야만 하는 것일까? 뭔가 재밌는 방법, 유쾌한 다이어트는 없을까? 그런 고민을 하던 중 만난 <샤를 빼야 되지>는 '상큼 발랄 다이어트', '365일 행복한 다이어트'를 캐치 프레이즈로 내걸고 있었다.

 <샤를 빼야 되지>는 이 책 속 주인공인 돼지 3마리의 이름이다. '다이어트 책에 왠 돼지? 늘씬하고 쭉쭉빵빵한 언니들이 나와도 모자랄텐데-'라며 의아해하고 있었는데... 책에서는 그들을 '식탐 많고 게으른 돼지들'이라고 소개하고 있었다. 저 문장에서 '돼지'란 단어를 '사람'으로 바꾸니 그게 딱 나였다 -_-;; 먹을 것은 엄청 좋아하고 운동하는 것은 힘들어하고 소파에 뒹굴뒹굴거리는 걸 좋아하는 나;; 과연 샤를, 빼야, 되지는 어떻게 다이어트를 하고 있을까 궁금해졌다. 

날씬한 돼지 샤를, 진짜 뚱뚱하고 욕심많은 돼지 빼야, 그리고 작심삼초의 의지력을 가진 되지. 아마도 우린 '되지' 캐릭터에 가장 가까울 것이다. 뭔가 노력은 하고 시도는 하는데 그걸 계속 실천하지 못해서 다시 원래대로 돌아오고야 마는 그런ㅠ.ㅠ 

책에서는 이 세 마리 돼지들이 함께 다이어트를 하며 일어나는 크고 작은 에피소드들이 귀여운 만화로 그려져있었다. 먼저 다이어트를 하는 마음가짐을 다루는 <행복한 다이어트>, 다양한 다이어트에 대한 정보가 가득담긴 <똑똑한 다이어트>, 다이어트의 필수요소인 운동에 대해 부담없이 다루는 <튼튼한 다이어트>, 마지막으로 음식에 대한 <맛있는 다이어트> 이렇게 네 가지 카테고리로 나뉘어져있다. 여기에는 만화 뿐 아니라 다양한 다이어트 팁들이 적혀져 있어 독자들의 흥미와 궁금증을 모두 채워주고 있었다.

기존에 알고 있던 정보들도 있었지만, 새로운 것들도 많았다. 하지만 얇은 책에 다이어트 전반에 대해 담아내려다 보니 부연설명이 살짝 아쉬운 부분도 있었다. 예를 들어 16페이지에 나오는  "커피 한 잔에 티스푼 1/3의 고춧가루를 넣어 마시면 고추에서 나오는 열과 지방을 분해하는 카페인이 대사량을 높여 열량 소모를 돕는다."라는 팁을 읽고는, 과연 커피에 고춧가루를 넣어마시면 그저 '매운 커피'가 되는 건지 아니면 대체 무슨 맛이 날지 감이 안잡혔다@.@;; <생각보다 맛이 괜찮아서 편하게 시도할 수 있는 방법>이라던지 하는 부연설명이 조금 더 있었더라면 책만 읽고 그 팁을 지레 포기해버리는 일은 없을 것 같다.


이 책을 보며 깔깔 웃고 있는 나를 보고 신랑이 한 마디 한다. "책만 보지 말고 운동을 해, 운동을~" 윽 찔린다;; 
그래, 이젠 정말 실천해야겠다. 책 속 '되지'처럼 '작심삼초'할 때마다 다시 이 책을 꺼내들고 하나씩 따라해보면 언젠간 '샤를'처럼 건강한 습관이 몸에 배어 날씬해지지 않을까ㅎㅎ

한국에서 부자가 되는 방법이 담긴 지도

한국에서 성공하는 법 - 이진우의 성공트레이닝스쿨
이진우 지음 / 베스트프렌드 / 2009년 3월

책을 읽는 내내 저자와, 그 외 책 속에서 자기 경험을 나누는 사람들의 뜨거운 열정이 느껴졌다.
예전에 무릎팍도사에서 가수 박진영씨의 미국진출 이야기를 들을때와 비슷한 느낌이라고나 할까?
그때 무작정 그를 자랑스러워하거나 부러워했던 이들도 있겠지만,
'나도 그렇게 되고 싶다, 그런 열정을 갖고 성공하고 싶다'라고 생각한 이들도 꽤 많을 것이다.
이 책은 그런 성공을 꿈꾸는 이들에게 필요한 책이다.

<한국에서 성공하는 법>이라는 제목답게 이 책은 한국에서 통하는, 일명 '한국형 성공 마인드'에 대해 다루고 있다.
정치, 종교, 경제 마케팅에 눈을 뜨고(솔직히 개인적으로는 '종교'를 '마케팅'화한다는게 영 껄끄러웠지만;;),자신의 연봉을 스스로 만드는 직업에 도전하라는 것이었다.

저자의 이야기 중에 꽤 쇼킹했던 게 있었는데, 그건 바로 '부자가 될 수 있는 직업은 따로 있다'는 그의 주장이다.
부자가 될 수 없는 직업에 종사하면서 부자가 되기를 꿈꾸는 것은 마치 씨를 뿌리지 않은 밭에서 수확을 기대하는 것과 같다는 것이다. 그가 언급한 7대 영업, 대표 마케팅분야에 현재 내가 속해 있는 직업은 아쉽게도 없었다 ㅠ.ㅠ

책 속에서 그가 권한, 한국에서 부자의 길로 우리를 인도하는 분야는 아래와 같다.
1. 자동차 분야 마케팅
2. 부동산 분야 마케팅
3. 보험, 금융 분야 마케팅
4. 무역 분야 마케팅
5. 중간 도매상 분야 마케팅
6. 권리금 분야 마케팅
7. 크리에이터 분야 마케팅

물론 위 직업들만이 전부는 아닐 것이다. 저자는 독자에게 스스로 다양한 분야를 두루 살피고, 부자가 될 수 있는 또 다른 직업은 무엇이 있을지 찾아보길 권하고 있었다.

또한 책 속에는 인생의 성공을 위한 7단계 로드맵과 연봉10억을 위한 5단계 비법이 담겨있었다.
현재의 자기 자신이 저자나 다른 사람들처럼 열정을 갖지 못하고 있다면,
책 속에서 그가 권하는 '위대한 열정을 자극하는 마인드 컨트롤'을 매일 끊임없이 반복하기를 권하고 싶다.

그마저도 귀찮고 힘들다면, 208쪽에 적힌 "무한한 부는 나의 필수 선택이며 나의 운명이다."
이 말 만이라도 하루에 계속해서 외쳐보자. '부를 원한다'고 하면서 내면 깊은 곳에서는 막상 부의 길을 따르기를 주저하거나 망설이는 우리들의 모습이, 이렇게 강력하고 긍정적인 자기암시로 인해 변화하는 모습을 꿈꾸며 말이다:)

제목은 민망해도, 내용은 고마운 요리책ㅋ

뽕브라의 천원의 만찬
뽕브라 지음 / 이밥차(그리고책) / 2009년 3월

솔직히 이 책의 첫 느낌은 '제목이 쵸큼 민망한 요리책이구나'였다. 다 좋은데 대체 '뽕브라'가 뭐란 말이냐~>.<

식탁에 있는 이 요리책을 본 신랑의 반응도 똑같았다. '제목이 좀 그렇네~>.<'라고.

 

알고보니 '뽕브라'는 이 책의 저자의 닉네임이었다. 이미 블로그를 통해 많은 이들에게 요리를 선보인 유명인사(?)로, 쉽고도 맛있는 레시피로 칭찬과 감사인사를 받고 있다고 한다. 게다가 20대 초반이라니-나는 그때 라면밖에 끓일 줄 몰랐는데, 어리고 예쁜 아가씨가 이런 요리의 달인이라는 사실이 너무나 놀라웠다. '나보다 더 어린 아가씨도 요리를 이렇게나 잘 하는데, 어디 그럼 나도 한번 도전해 볼까?'하는 마음으로 요리책을 펼쳤다.

 

앗 그런데 이 책, 속의 레이아웃이 왠지 낯익다. 그렇구나, <뽕브라의 천원의 만찬> 역시 <나물이네> 요리책들이 나온 바로 그 출판사에서 만든 책이었던 것이다. 요리 단계가 왠만해서는 4단계 이상을 넘지 않고, 재료 계량법 또한 매우 쉬워서 참 좋았는데 이 책에서 소개된 레시피들도 역시 그랬다. 눈에 익은 레이아웃이라 그런지 왠지 친근했다.

 

책을 훌훌 훑어보다가 문득 손이 멈추는 곳이 있었으니, 바로 '토마토 스크램블드 에그'편이었다.

주말 아침을 스크램블에그로 종종 때웠는데, 그때마다 나는 그저 계란만 이용했을 뿐이었다. 하지만 책에서는 여기에 방울 토마토와 양파를 첨가해보길 권하고 있었다. 마침 재료들이 집에 있었기에  그 자리에서 바로 시도해보았다.

 

아래 사진은 내가 이 책을 보고 만들어 본 '토마토 스크램블드 에그'다. 모양은 볼품없지만 맛은 좋다ㅋㅋ

볶은 양파에서 느껴지는 달달함과 계란의 고소함, 방울 토마토의 상큼함이 잘 어우러져 맛있었다.

평소에 하던 것에서 그냥 재료 몇 개만 더 추가했을 뿐인데...기대했던 것 보다 훨씬 맛이 좋았다+_+ 


토마토 스크램블드에그

 

신랑이 자기도 한번 보겠다며 책을 가져갔다. 그러더니 '일식집 계란찜'에서 손이 멈춘다.

"난 이거 해볼래~" 바로 실천 들어가신다. ㅋㅋ

아래는 우리 신랑의 작품- 생긴건 꼭 카스테라 같지만 분명 계란찜이다. 시식해본 결과, 아주 맛있었다+_+

신랑이 만든 일식집 계란찜

 

여느 집 냉장고를 뒤져봐도 나올 정도로 재료가 간단하고, 레시피가 쉬우며, 그럼에도 그대로 따라 만들다보면 맛은 꽤 좋다는 것이 이 책의 최고 장점일 것이다. 초보들에게 자신감을 주는 요리책, 쌩유베리감사~^-^*

황경신만의 감각이 돋보이는 신화

그림 같은 신화 - 그림에 깃든 신화의 꿈
황경신 지음 / 아트북스 / 2009년 3월

황경신의 전작, <그림 같은 세상>을 너무도 재미있게 읽었던 지라 이번 책 <그림 같은 신화> 역시 많은 기대를 할 수 밖에 없었다. 다행히도 저자는 그런 내 기대를 저버리지 않았다. 그녀가 들려주는 '그림, 그리고 신화' 이야기는 이전에 들어오던 '누가 어쩌구 저쩌구해서 결국 이렇게 저렇게 됐데'류의 스토리 전개식 신화와는 전혀 달랐으니 말이다. 


어렸을 때부터 우리는 많은 <신화>를 듣곤 했다. 어릴 적에 난 "신들이 뭐 이렇게 째째해?"라며 코웃음을 치곤 했는데, 그건 바로 서로 질투하고 치고 받고 싸우고 복수하는 신들의 모습이 너무도 '신답지 않은 행동'이라고 생각했기 때문이다. 하지만 이제 와 생각해보니 <신화>는 그 어떤 믿음이나 신앙이 아닌, 우리네 인간 세상의 단면들을 그대로 담아내어 그 안에서 깨달음을 주는 이야기라는 생각이 들었다.


<그림 같은 신화> 안에는 열 여섯가지의 이야기가 각각 <사랑>, <욕망>, <슬픔>, <외로움>이란 키워드로 묶여 있다. 우리가 흔히 알고 있는 프시케나 아프로디테, 판도라의 이야기는 물론, 이름조차 생소한 아리아드네, 세멜레, 메데이아 등등 다양한 신(또는 인간)들의 이야기가 담겨있다. 

 
익히 잘 알고 있던 인물들이라고 해서 흥미를 잃을 필요는 없다. 여기에는 각 신화를 표현한 그림들과 그것들을 바라보는 황경신만의 감성이 잘 녹아있어, 이미 알고 있던 이야기를 통해 새로운 깨달음을 주기 때문이다. 예를 들어 특히 <메두사>편이 그랬다. 그저 '저주와 공포의 대명사'로만 알고있던 메두사의 기구한 운명에 대해, 작은 실수로 인해 그녀가 받은 처절한 고통에 대해 새롭게 조명하며, 마침내 독자는 메두사를 '무서운 존재'가 아닌 '가녀리고 불쌍한, 슬픔의 존재'로 받아들이게 된다. 
 

문득 예전에 가수 김창완씨가 황경신씨를 두고 했던 말이 기억난다. "황경신보다 글을 잘 쓰는 사람은 있겠지만, 황경신같이 글을 쓸 수 있는 사람은 없다." 뭐 이런 뉘앙스의 코멘트였는데, 그말에 100% 동의했다. 그도 그럴 것이, 그녀의 글은 마치 지문과도 같이 '난 황경신이 쓴 글'이라고 자신을 드러내고 있었으니 말이다. 이런 그녀의 글이 너무 감상적이라고 하는 이들도 있고, 매번 비슷하다라며 비판하는 사람들도 있다. 하지만 다행히도 나는 그녀만의 색깔이 담긴 그 글들을 너무나도 좋아했다. 이번 책 역시 그녀 아닌 다른 사람이 쓸 수 없는 그런 글들이어서 난 너무도 좋았다. 벌써부터 그녀의 다음 책이 너무도 기다려진다. 

편식적 독서를 하던 이들을 사색의 세계로 이끌어주는 책

나는 읽는다, 고로 나는 존재한다 - 한 철학자의 책읽기
박이문 지음 / 베스트프렌드 / 2008년 12월

책을 한달에 많게는 20권 넘게도 읽는 나. 하지만 부끄럽게도 왠지 어려울 것 같은 책은 거들떠보지도 않았던, 엄청난 편식쟁이였음을 고백한다. 데리다의 해체주의에 대해 궁금해하면서도 도서관에 가서 관련 서적을 읽기 보다는 그저 인터넷으로 대강 찾아보는 데 만족하곤 했다. <팡세>나 <순수이성비판>을 '언제 한번 읽어봐야지'하면서도 다음에, 다음에라며 미루기만 했었다. 그러던 중 이 책, <나는 읽는다 고로 나는 존재한다>를 만났다. 데카르트의 <나는 생각한다, 고로 나는 존재한다>라는 말을 패러디한 제목. '철학'과 '독서'에 대한 이야기가 적절히 버무려져있겠구나-하는 예감이 들었고, 그 예감은 적중했다.
 

이 책이 '한 철학자의 책(대체로 철학서) 읽기'라는 내겐 다소 낯선 주제를 다루고 있음에도 불구하고, 원래 '책'이나 '독서'에 관한 책에 워낙 관심이 많았기에 '부담감'보다는 '기대감'을 갖고 책을 읽었다. 부끄러운 이야기지만, 저자가 읽은 책 중에 내가 읽어 본 책들이 하나도 없었다~>.< 제목조차 몰랐던 책들도 많았다@.@;; 그래도 그 중에 내가 '언젠가는 꼭 읽어보리라'고 다짐만 했던 책들에 대한 이야기가 담겨있어서 매우 반가웠다. 그리고 다행히도 저자는 다소 낯설고 어렵게만 느껴질 수 있는 '철학서'에 관한 이야기들을  일반인들도 편안하게 읽을 수 있도록 부담스럽지 않은 분량으로 엮어내었다. 
 

이 책을 나처럼 편식적인 독서를 하는 이들에게 권하고 싶다. 그동안 어려워보인다는 이유로 외면했던 책들을 맛배기하는 기분으로 술술 읽어보다보면, 책의 핵심과 그에 대한 한 철학자의 해설을 파악할 수 있을 것이다. 또한 그렇게 이 책 속에 소개된 철학서를 한 권씩 만나다보면, 자세한 내용이 더욱 궁금해지는 책이 있을 것이다. 나 또한 이 책을 읽으며 전문을 다 읽고 싶어진 책들이 있었다. <거짓말을 하면 얼굴이 빨개진다>와 <철학과 굴뚝청소부>는 그중에서도 최우선 순위다. 이런 책들의 제목을 다이어리 한 구석에 메모해두고, 하나씩 챙겨 읽으려고 한다. 
 

저 높은 곳에서 철학자들만의 사상을 나누는 것이 아니라, 현실에 발을 단단히 딛고 대중들에게 여러 책들의 깊은 향기를 시향하게 해주고 사색의 세계로 빠져들게 돕는, 그런 책이다:)