🌀 불안과 절망을 넘어 삶의 의지를 깨우는 철학 여행

불안의 끝에서 쇼펜하우어, 절망의 끝에서 니체 - 방향 잃은 삶을 위한 철학 나침반
강용수 지음 / 21세기북스 / 2024년 10월

‘나는 왜 이토록 불안할까?’

하루에도 수십 번 불안과 절망이 밀려온다. 행복하고 평온해야 할 삶이 왜 이리 복잡하고 불안하게 느껴지는지, 정말 원하는 삶을 살고 있는지 스스로에게 질문하게 된다. 혹시, 내가 잘못된 길을 걷고 있는 것은 아닐까?

 

이 고민은 누구에게나 익숙할 것이다. 끊임없이 변화하는 세상 속에서 어떻게 하면 흔들리지 않고 나다운 삶을 살 수 있을까? 나아가 어떻게 고통을 받아들이고 그것을 긍정의 에너지로 바꿀 수 있을지에 대해 생각해 본 사람이라면, 『불안의 끝에서 쇼펜하우어, 절망의 끝에서 니체』가 전하는 이야기에 깊이 공감할 것이다.

 

이 책은 쇼펜하우어와 니체라는 철학자를 통해 삶의 답을 찾아가도록 도와준다. 쇼펜하우어의 비관적 시선과 니체의 적극적 긍정은 삶의 다양한 문제들에 대한 서로 다른 해석을 보여주며, 스스로 선택하고 걸어갈 수 있는 길을 제시해준다. 그들의 시선에서 고통을 재해석하고 운명을 사랑하는 법을 배우며, 불안의 끝에서 삶을 다시 바라보게 된다.

 

쇼펜하우어는 삶을 고통의 연속으로 보았지만, 그 고통을 회피하지 말고 받아들이는 것이 중요하다고 했다. 니체는 그보다 한 걸음 더 나아가 고통을 통해 성장을 추구하며 운명을 사랑하라고 말한다. 이 두 철학자의 사유가 교차하며 불안과 절망 속에서 삶을 긍정하고자 하는 지혜를 이 책은 보여준다.

 

『불안의 끝에서 쇼펜하우어, 절망의 끝에서 니체』는 '나는 왜 괴로울까?', '어떻게 대해야 할까?', '어떤 길을 선택할까?', '나 자신을 바꾸는 법'이라는 네 가지 주제를 다룬다. 각 장에서 쇼펜하우어와 니체가 삶의 다양한 문제들에 어떻게 접근하고 해결하려 했는지를 통해 독자는 그들만의 철학적 답을 엿볼 수 있다. 관계와 고독, 욕망과 허영, 운명과 인생을 향한 이들의 관점이 우리의 일상 속 고민에 직관적이고 실천적인 답을 제시한다.

 

현대사회에서의 불안과 절망을 다루기란 쉽지 않다. 그러나 이 책은 철학이라는 큰 틀 안에서 삶의 본질과 자신만의 길을 찾는 여정을 제안한다. 삶의 문제를 해결하려는 사람들에게, 혹은 고통을 긍정의 에너지로 바꾸고 싶은 사람들에게 이 책은 그야말로 나침반과 같은 역할을 해준다.

 

이 책을 읽다 보면, 두 철학자가 전하는 메시지가 하나로 모인다. 바로 불안하고 고통스러운 삶을 마주하고, 그것을 받아들이는 것이야말로 삶을 진정으로 사랑하는 길이라는 것이다. 고통을 두려워하지 않고, 자신의 고통을 마주하는 것에서 우리는 진정한 평온과 의미를 찾을 수 있다.

『불안의 끝에서 쇼펜하우어, 절망의 끝에서 니체』는 결코 혼자 걷는 길이 아니다. 같은 질문을 품고 있는 독자들이 함께 공감하고 서로의 불안과 절망을 위로할 수 있는 책이다. 이 책이 전하는 삶에 대한 질문과 응답은 저마다 다른 현실 속에 있는 독자들에게 깊은 위안을 줄 것이다.

소중한 책을 보내주신 우주님(@woojoos_story) 💕 21세기북스(@jiinpill21) 💕 에 감사드립니다.

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📅 오늘부터 당신의 1년은 12주다!

위대한 12주 - 성공한 사람들은 1년을 어떻게 사용하는가
브라이언 P. 모런.마이클 레닝턴 지음, 정성재 옮김 / 클랩북스 / 2024년 11월

우리는 해마다 새로운 목표를 세우고 의욕에 넘쳐 계획을 세운다. 하지만 시간이 흐르면 계획은 점점 잊히고, 성과는 멀어지기 마련이다. 과연 계획을 세우는 방식 자체가 문제였던 걸까? 『위대한 12주』는 바로 그 질문에서 출발한다.

 

연간 계획이 지닌 문제점은 길게 잡힌 기한이 오히려 실행을 방해한다는 점이다. 이 책은 바로 이 허점을 개선해, 12주라는 짧고 강력한 시간 단위를 통해 긴박감 속에서 성과를 만들어내는 혁신적인 방식을 제안한다. 긴 기한 없이도 우리는 더 큰 집중력으로 목표를 달성할 수 있다는 메시지가 공감된다.

 

『위대한 12주』에서 제안하는 12주 프로그램은 한 해를 네 개의 12주 단위로 나누어 목표를 세우고, 이를 실천하는 시스템이다. 12주는 충분히 긴 시간인 동시에 성과를 내기에 적당한 기한으로, 이 프로그램은 업무뿐 아니라 개인적인 목표에서도 효과를 발휘할 수 있는 방법론이다.

 

책은 책임, 헌신, 그리고 목표 달성이라는 세 가지 마인드 원리와 비전, 계획, 프로세스 관리, 평가, 시간 활용이라는 다섯 가지 액션 원칙을 통해 구조화되어 있다. 이를 통해 어떻게 12주 안에 구체적인 성과를 낼 수 있는지, 연간 목표보다 더 체계적이고 실현 가능한 계획을 세울 수 있는지 알게 된다.

 

『위대한 12주』는 일과 목표에서 성과를 내기 원하는 모든 분들에게 필독서이다. 특히 계획만 세우고 달성은 하지 못해 고민하는 분들이나 성공한 사람들의 시간 관리 비법을 알고 싶은 분들, 그리고 혁신적인 시간 관리 시스템에 관심 있는 이들에게 추천한다. 이 책을 통해 나만의 12주 프로그램을 실현하고 목표에 한 걸음 더 가까워질 수 있다.

 

책이 주는 중요한 교훈 중 하나는 계획이 아무리 좋아도 실행이 없다면 의미가 없다는 것이다. 저자들은 행동으로 연결되지 않는 계획은 실패하기 마련임을 강조한다. 단기 목표로 달성 가능한 것부터 실천해 보자는 제안은 특히나 바쁜 현대인들에게 실용적이다.

 

이 책은 한 달, 한 해를 쪼개어 매일을 실천의 연속으로 만들 것을 제안한다. 연간 계획이 아닌, 12주 안에 이루고 싶은 구체적인 목표를 세우고, 이를 실행으로 옮기는 작은 성취감이야말로 더 큰 목표로 이어진다.

 

『위대한 12주』는 당신에게 12주로 나뉜 한 해의 목표를 제안한다. 그리고 독자가 꾸준히 성과를 내도록 돕는다. 지금 이 책과 함께 자신만의 12주를 시작해 보는 것은 어떨까? 더 강한 집중력으로 성과를 내고 싶은 사람이라면, 이 책은 새로운 길을 열어줄 것이다.

소중한 책을 보내주신 클랩북스 출판사 @clabbooks 에 감사드립니다.

🍃 진실의 파편을 좇는 두려움의 여정

모두가 나를 죽이려고 해
천지수 지음 / 닥터지킬 / 2024년 11월

우리의 삶에서 가장 믿고 싶은 건 무엇일까? 가족일까, 친구일까, 아니면 스스로의 기억일까? 하지만 그 믿음이 흔들린다면 우리는 무엇을 의지해야 할까? 박마리의 이야기에서 그런 두려움과 불안이 진하게 묻어난다. 『모두가 나를 죽이려고 해』는 단순한 스릴러를 넘어서, 모든 신뢰의 근원을 뒤흔드는 문제를 독자에게 던져준다.

 

누구나 살면서 신뢰가 무너지는 순간을 경험해 봤을 것이다. 나를 믿어주던 사람, 내 기억 속의 진실, 나를 보호해줄 거라 여겼던 울타리들이 어느 순간 날카로운 이빨을 드러낸다면 어떨까? 마리가 겪는 혼란과 의심은 우리의 일상과 닮아있어 더 아프게 다가온다. 이 이야기에 끌려 들어가며, 우리 또한 그런 불안감 속에 사로잡히게 된다.

 

마리는 기억을 잃었지만, 사건을 풀어가는 과정에서 진실을 직면하기 위해 몸부림친다. 이 책은 마리가 어떻게 기억을 쫓고 진실을 맞닥뜨리는지 그 치열한 과정을 따라가도록 만들어 준다. 독자는 마리와 함께 끊임없이 이어지는 의심과 단서 속에서 진실을 추적하게 된다. 이 경험은 마치 우리의 삶에서 잃어버린 무언가를 찾아가는 여정을 떠오르게 한다.

 

천지수 작가는 이 이야기에서 진실과 기억이라는 문제를 아주 정교하게 다룬다. 기억이 돌아올 때마다 주변 사람들의 수상한 모습이 드러나며, 진실이란 것이 얼마나 불확실할 수 있는지를 보여준다. 이 책을 통해 우리는 기억이 진실을 대변하지 않을 수도 있다는 불편한 진실과 마주하게 된다. 이는 작가의 경험과 내공이 그대로 녹아 있는 듯하여 더욱 신뢰감을 준다.

 

『모두가 나를 죽이려고 해』는 단순히 스릴을 넘어서, 인간 관계와 내면의 불안을 섬세하게 파헤친다. 사건의 생존자로서 마리가 겪는 두려움과 고독, 그리고 그 주변의 사람들까지 더해지며 이야기는 더욱 깊어진다. 주변 인물들의 이중적인 모습이 드러나면서 독자는 진실의 파편을 쫓으며 긴장감을 놓칠 수 없게 된다.

 

이 책을 읽어야 할 이유는 단연 심리적 깊이와 몰입감에 있다. 천지수 작가의 정교한 심리 묘사와 구성은 독자에게 사건 속으로 빨려 들어가는 경험을 선사한다. 또한 단순한 스릴러가 아닌, 인간의 복잡한 감정과 관계를 탐구하게 하는 점에서 더 큰 가치를 찾을 수 있다. 이 작품을 통해 독자는 자신도 모르게 진실과 거짓의 경계에서 혼란을 느끼며 몰입하게 된다.

 

이 책은 독자에게 "무엇을 믿어야 할까?"라는 철학적 질문을 던진다. 가족, 친구, 내 기억 속 진실조차 믿을 수 없게 된다면, 결국 의지할 수 있는 것은 무엇일까? 마리의 이야기를 통해, 독자도 이 질문을 자신의 삶에 던져보게 된다. 신뢰가 무너진 상황 속에서 스스로를 지켜야 하는 무게감을 마주하게 되는 것이다.

『모두가 나를 죽이려고 해』는 단순한 스릴러 이상의 의미를 지니며 독자에게 깊은 여운을 남긴다. 마리의 여정을 함께하며 독자는 진실을 마주하는 것이 얼마나 어려운 일인지 깨닫게 된다. 읽는 내내 심장을 움켜잡는 듯한 긴장감과 심리적 압박을 통해, 이 책은 마리의 내면뿐 아니라 우리의 내면에도 깊은 흔적을 남긴다.

소중한 책을 보내주신 닥터지킬 출판사 @dr.jekyll_books 에 감사드립니다.

📘 우리 아이 성교육, 언제 어떻게 시작해야 할까? 🧡

현직 교사가 알려주는 우리 아이 성교육
자담쌤(강소담) 지음 / 동양북스(동양문고) / 2024년 10월

아이들이 성에 대해 궁금해하는 건 자연스러운 과정이지만, 부모로서 성교육을 언제부터 어떻게 시작해야 할지 막막하게 느껴지는 게 사실이다. 많은 부모가 성교육에 대해 ‘아직 이르다’고 생각하지만, 가정에서 이루어지는 성교육의 중요성은 나날이 커지고 있다. 『현직 교사가 알려주는 우리 아이 성교육』은 이 고민을 안고 있는 부모들에게 명확한 답을 제공한다.

 

성에 대한 이야기를 꺼내는 것은 어색하고 어렵지만, 부모로서 올바른 성교육을 해주고 싶은 마음은 모두 같을 것이다. 성교육이 단순히 성 지식 전달이 아닌, 아이들이 자신의 몸을 이해하고 소중히 여기는 법을 배우는 과정이라는 점에서 공감이 크게 간다. 이 책은 마치 부모의 그런 마음을 읽은 듯, 필요한 부분을 적재적소에 짚어 준다.

 

『현직 교사가 알려주는 우리 아이 성교육』은 아이의 성장 단계에 맞춰 성교육을 어떻게 진행해야 할지 구체적인 가이드를 제시한다. 예를 들어, 유아기부터 고학년까지 아이가 시기별로 무엇을 궁금해하고 어떤 대화가 필요한지 소개하고 있어, 부모가 놓치기 쉬운 지점을 정확히 짚어 준다. 부모와 아이가 함께하는 활동도 포함되어 있어, 아이가 자연스럽게 성 지식을 받아들이도록 돕는다.

 

이 책은 유네스코의 성교육 가이드를 기반으로, 단계별 교육과정에 맞춰 성교육을 구성하고 있어 부모에게 신뢰감을 준다. 또한, 성교육을 단순히 지식 전달에 그치는 것이 아니라, 아이가 자신의 몸과 마음을 자연스럽게 이해하고 존중하는 법을 배우게 하는 데 초점을 맞추고 있다.

 

책은 아이가 성에 대해 건강한 인식을 가질 수 있도록, 자기 몸에 대한 이해와 존중을 핵심 주제로 다루고 있다. 성교육은 성에 관한 지식뿐 아니라, 자기 자신과 타인을 존중하는 마음을 기르는 교육이라는 점을 일깨워준다. 부모로서 아이가 어떤 질문을 하더라도 당황하지 않고 차분히 답할 수 있는 근거를 제공한다.

 

막막한 성교육에 길잡이가 되어 주는 『현직 교사가 알려주는 우리 아이 성교육』은 부모의 고민을 덜어 줄 것이다. 상황별 대화법과 함께 아이가 올바른 성 지식을 얻도록 돕기 위해 단계별, 상황별로 교육법을 상세하게 설명하고 있어, 부모가 언제든 참고할 수 있다. 실질적이고 체계적인 성교육 지침서로 부모들에게 큰 도움을 줄 책이다.

 

이 책을 통해 부모는 성교육이 단순히 지식 전달이 아닌, 아이가 스스로를 소중히 여기고, 사회의 다양한 관계 속에서 자신의 존재를 지켜나갈 수 있는 중요한 과정이라는 점을 배울 수 있다. 이 책이 아이에게 전하는 메시지는 ‘너는 소중하고, 너의 몸과 마음은 네가 지켜야 할 가치 있는 것’이다.

부모로서 성교육을 통해 아이에게 건강한 자아를 심어 줄 수 있다면 그보다 큰 보람은 없을 것이다. 『현직 교사가 알려주는 우리 아이 성교육』은 부모가 아이와 함께 성에 대한 이야기와 경험을 공유하며, 더욱 친밀한 관계로 발전할 수 있도록 돕는다. 아이에게 건강한 성 인식을 가르치고 싶은 부모라면 이 책이 좋은 시작점이 될 것이다.

소중한 책을 보내주신 동양북스 출판사 @dybookswith  에 감사드립니다.

💔 내가 나를 사랑하지 않는다면 누가 나를 돌볼 것인가?

왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가 - 아침과 저녁, 나를 위한 인문학 30day ㅣ 고윤(페이서스코리아)의 첫 생각 시리즈 3부작
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2024년 10월

지금 당신은 진정 자신을 돌보고 있는가?

현대인은 눈코 뜰 새 없이 바쁜 일상을 살며, 자신의 마음을 방치하기 일쑤다. 우리가 지치고 피로한 건 단순히 바빠서가 아니라, 그 속에서 자신을 챙길 여유가 없기 때문이라는 걸 알면서도 왜 점점 더 자신을 돌보지 않는 걸까? 바쁜 현실 속에서 놓치고 있는 건 어쩌면 건강한 삶을 위한 자기 점검의 시간일지 모른다.

 

우리는 종종 피곤함을 '당연하다'고 치부하며 넘겨버리곤 한다. 그리고 그 피곤함은 몸만이 아니라 마음에서 비롯된다는 사실을 잊고 지낸다. 《왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가》는 그 방치가 결국 더 큰 피로와 상처를 남긴다고 경고하며, 나 자신을 돌보지 않으면 생길 수 있는 심리적 문제들을 하나씩 보여준다.

 

이 책에서 제시하는 43가지 증후군은 누구에게나 익숙한 주제들이다. 번아웃, 스트레스, 우울감뿐 아니라 내가 알지 못했던 '블랭킷 증후군' 같은 생소한 증후군까지 소개하며, 무심코 지나쳤던 내면의 경고 신호들을 보여준다. 이를 통해 우리는 자신을 점검하고, 작은 행동을 통해 회복할 수 있는 방법을 찾게 된다.

 

저자는 마음의 상태를 방치하면 결국 병이 된다는 것을 여러 사례와 이론을 통해 설명한다. 번아웃이나 PTSD처럼 잘 알려진 심리 현상뿐 아니라, 반복적으로 마음을 무너뜨리는 실망과 상처를 다룬다. 이를 통해 스스로의 상태를 진지하게 돌아보며 고통에 대처하는 방법을 제시한다.

오늘을 버티기 위해서, 그리고 내일을 위해서도 우리는 스스로의 감정을 돌봐야 한다. 책은 이러한 자기 돌봄의 중요성을 구체적인 심리 증상과 함께 보여주며, 독자가 자신을 돌아보고 돌볼 수 있는 도구를 제공한다. 특히, 작은 조언과 쉬운 설명 덕분에 무거운 마음을 조금씩 다독일 수 있다.

 

책의 목차만 봐도 우리 삶에 퍼져 있는 다양한 심리적 문제들이 드러난다. '잊고 싶어도 잊지 못하는 상처', '자기 방어를 위한 가면 증후군' 등 현대인의 심리적 고통과 상처를 보여주며, 각각의 문제에 대한 짧지만 깊이 있는 고찰을 담아 일상 속에서 적용할 수 있는 지침을 제시한다.

책은 우리가 무심코 지나쳐온 내면의 상처가 어떻게 삶의 균형을 무너뜨리는지를 깨닫게 해준다. 우리 삶의 고통은 타인으로부터 오는 것이 아니라, 자신을 돌아보지 않은 결과일지도 모른다. 이 책은 이런 마음을 이해하고 다시금 내면의 힘을 기르는 작은 연습을 시작하게 만든다.

 

《왜 당신은 죽어가는 자신을 방치하고 있는가》는 나를 방치하지 않고, 사랑하고 돌보는 연습을 가르쳐준다. 스스로를 더 깊이 이해하고, 건강한 마음을 유지하는 법을 알아가는 과정은 치유와 성장을 함께 이룰 수 있는 첫걸음이다. 지금부터라도 자신을 아끼고 지킬 수 있는 시간을 만들기 바란다.

소중한 책을 보내주신 나로샤인님 @naro.shine , 딥앤와이드 출판사 @deepwide.official 에 감사드립니다.