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북마크하기[100자평] 습관의 힘ｌ짤막한 단상

댓글(2)

그라디바 (이메일 보내기) l 2014-11-25 15:14

https://blog.aladin.co.kr/novelpia/7218968

습관의 힘 - 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온 / 2012년 10월
평점 :
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원하는 대로 살지 못하는 이유는, 결심이나 의지보다는 습관의 문제라는 걸 밝혀준 책. 흥미진진한 사례들이 재미있다. 나를 바꾸기 위해서는 습관을 ｀만드는｀ 것이 필요하다. 삶은 결국 순간으로 이루어져 있고, 순간을 좌우하는 것이 바로 습관이라는 이야기.

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드림모노로그 2014-11-25 15:44   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
습관은 무의식과 가까운 걸까요? 무의식적인 경험들이 습관으로 굳어지곤 하던데 그런 습관을 인지할 수 있다면 고수의 삶일 것 같아요 ~~^^

그라디바 2014-11-25 15:59   좋아요 1 | URL
저 책의 논지가 무의식적 습관을 만들어 자기 삶을 변화시키라는 건데요. 자기계발서라기보다 심리학에 가까워요. 무의식 차원에서 스스로를 단련시킬 수 있다면, 정말 고수겠죠 ^^