펭귄 모던 클래식 50권 박스 세트

지난번에 올렸던 리틀 블랙 클래식 할인은 절판이다. 

오늘 뉴요커 기사 보고 꽂혀서, 그래, 나에게 위로가 되는건 쪼끄만 펭귄 클래식들. 하면서 찾아보다가 

지난번에 금액 맞추기 할 때 살 펭귄 클래식 추천했던 것 중에 펭귄 모던 클래식 박스 세트 50권 할인 발견. 

61% 할인해서 50권 박스 세트가 39,600원. 

 펭귄 50주년에 나왔던 것 같다. 60주년은 뭐 나왔지? 

내가 본 기사는 이거 

https://www.newyorker.com/magazine/2025/05/05/a-hundred-classics-to-get-me-through-a-hundred-days-of-trump

트럼프 100일 시기를 100권의 고전을 읽으며 보내기. 

아, 내가 이런거 윤 계엄 100일을 100권의 고전을 읽으며 보내기.로 했어야 하는데, 참고 하겠다. 그럴 일은 더 안 생겨야 하니, 좋은 일 기다리며 해보겠다. 이 기사에서는 '위로' 를 얻지만, 기다림의 '수행'을 할 수도 있지 않을까 싶어서. 이 기사에 꽂혔지만, 이 기사를 핑계로 펭귄 책들 구경하다 위의 박스 세트 찾았다. '위로'를 받으면 위로가 되지만, '위로'를 구하는 편은 아니라서 펭귄 미니 클래식을 읽어보겠다고 꺼낸건 '위로'를 핑계로 한 책욕심에 지나지 않을 것이다. 

책으로 어떤 시기를 지나는 이야기를 쓴 책들이 많다. 왜 그럴 수 있는지, 어떻게 그럴 수 있는지 책 읽는 사람들은 알 것이다. 

" I read his second Inaugural Address early the next morning in bed, curled, bent to the glow of an iPhone in dark mode, a morning ritual that always feels like sin." 

뉴요커 기사에서 저자는 도널드 트럼프의 취임사를 침대에서 아이폰 다크모드로 둠스크롤링 하며 읽는 것에 죄책감을 느끼다 침대 머리맡의 펭귄 리틀 블랙 클래식을 집어 든다. 폰만큼 얇고, '다크모드' 이다. 1권은 보카치오의 'Mrs. Rosie and the Priest' 이다. 이 책을 읽으며 가슴이 뛰는 것을 느끼고, 앞으로 100일동안 펭귄 리틀 블랙 클래식을 매일 아침 한 권씩 100일 동안 읽기로 맹세한다. 

"Everyman, I will go with thee, and be thy guide

In thy most need to go by thy side."

Because what you need, in dire times, is wisdom.

내가 매일 리틀 펭귄 클래식을 한 권씩 읽기 위한 핑계로 가장 적합한 것은 산산조각난 집중력 찾고 몰입하는 시간 되찾기 정도 아닐까 싶다. 

러닝 마일리지 100k 달성

어제 3키로 달리기 하고, 4월 러닝 마일리지 100키로 찍었다. 

달리기 시작하고 첫 100k. 한 달을 꾸준히 달려 100키로를 찍는다는 것이 쉽지 않다. 이번 달에는 18번 달렸고, 

3월에는 24회 달렸는데(하루 두 번도 달림) 키로수가 적어서 87키로에 그쳤고, 4월은 트레일 러닝 답사, 트레일 러닝 대회 나간다고 각 10키로 이상씩 뛰어서 (사실 트레일 러닝은 오르막길 걷고, 중간중간 병목에서 쉬느라고 멈추는 시간들이 있다.) 18회 밖에 안 달렸지만 100키로 찍을 수 있었다. 

동생이 지난 주에 스마트워치 사줬는데, 이번 주에는 러닝티랑 러닝벨트, 보강운동용 세라 밴드 챙겨줬다. 러닝티는 지난번 받은 것보다 더 시원한 재질이라 이제 주 4회 나가면 주 4회 다 다른 티 입고 나갈 수 있게 됨 ㅎ 러닝벨트는 안 맞는다고 줬는데, 치마처럼 입고 벗어야 하는거고, 나도 꽉 끼어... 이번 주부터 저탄고지 시작했고, 절식 하고 하라는걸 배고파, 안돼. 지방 많이 먹으라고, 굿굿 하면서 먹었더니, 아침에 일어나니 1키로 쪘더라.. 일요일 8키로, 월요일 3키로, 화요일 휴식일, 수요일 6키로, 목요일 4키로, 금요일 7~8키로, 토요일 휴식일, 일요일 8키로 이렇게 뛸건데, 이번 주 저녁 일 없으니, 7시에 나가서 존2 달리기 30분이라도 해볼까 싶다. 심박 130대로 달리는건 가능은 하겠지. 일단 달리기 85%가 고강도, 13%가 초고강도, 2%가 막 달리기 시작해서 존2 달리기 되다보니.. 이렇게 달려도 무산소 운동만 죽어라 하는셈이다. 근데, 존2 달리기가 지방연소해서 (뱃)살 빠지는 달리기라 존2 달리기, 130 심박 유지하면서 달리면 땀도 안 날듯. 안그래도 9-10분 페이스로 느리게 달리는데, 그거보다 느리게 반족 달리기 하면 될까? 

얼마전에 달리기 하면서 내가 살면서 참 뭘 열심히 해본적이 없는데, 달리기는 좀 열심히 할 수 있을까 하는 생각 들었다. 하고 싶은 일을 할 수 있는 만큼만 하고, 무리 안 하고, 엄살 피우면서 살았는데, 열심히 살아보고 싶다! 하지만, 할 수 있는 만큼만 해도 충분히 잘 사는데, 할 수 있는만큼도 안 하잖아. 그러니깐, 할 수 있는 만큼은 하자로 결론 

스트라바가 왠지 중간에 끊기고, 거리 연동이 안 되어서 안 잡히는 날 (2분 17초 0.7km 뛴 날 6키로 뛰었는데..) 도 있고, 대체로 덜 잡힌다. 와이 와이 스마트 워치 정확하게 잡히는걸로 따로 기록중이고, 스트라바 뉴발 포인트는 월 100키로 (만원)까지만 전환해줘서 괜찮다 

동생이 살로몬 트레일 러닝 대회 나가서 받은 티들이다. 티도 예쁘고 재질도 좋아서 지난 트레일러닝 대회때 받은 파타고니아 티랑 살로몬 티만 입는데, 두 개 더 생기니 기쁘군. 

어제는 새벽 달리기 해봤다. 4시쯤 깨서 책 읽고 이것저것 하다가 5시 40분쯤 되니 밝아지길래 달리러 나갔는데, 스브 없이 나갔더니, 오우, 너무 편해. 새벽 달리기의 장점이군. 사실 아침에도, 낮에도 사람이라곤 강아지가 데리고 다니는 사람만 한 둘 보는 정도이긴 하지만 말이다. 

운동이라곤 해본 적이 없는데, 슬로조깅은 천천히 달리기라서 어떻게 저떻게 하고 있지만, 근력도 코어도 심폐능력도 바닥이라서 얼른 빨리 근력도 생기고, 코어힘도 생기고, 심폐능력도 올라오길 기다리며 꾸준히 훈련해야지. 

근데, 근력운동은 진짜 너무 재미없고, 싫은 분야라 (몸풀기 필수인데, 몸풀기도 넘 귀찮아) 좀 미루게 되는데, 달리기 더 잘하려면 필요하다고 생각하니, 식단도, 보강(근력) 운동도, 몸 풀기도 그래도 좀 해봐야지. 해야지. 하자 된다. 

러닝 마일리지 체크하는거 재미있어서, 러닝 마일리지도 체크하고 싶은데, 병렬독서 이만권이라서 그게 잘 안되지만, 

달리기 한시간 하는 끈기로 한시간씩 하면, 박살난 집중력으로 타이머 20분 맞추고도 집중 못하는 독서력도 끌어올릴 수 있지 않을까 생각해봤다. 

이번달 안에 잃시찾 2권 마저 다 읽고, 해리 포터 고블릿 오브 파이어도 5월까지 읽기로 한거지만, 그러니 더 반 가까이라도 읽어놔야지 싶은데, 글씨도 갑자기 작아지고, 분량도 두 배 되다보니, 빌드업까지 시간도 많이 걸려서 느적느적 읽고 있다. 

리뷰대회 하는 책은 작년 12월 독서모임때 읽었던 책이라서 다시 좀 훑어보고 리뷰 쓸까 생각하는 중에 벌써 내일이네! 

5만원에서 몇 천원이 모자랄 때

5만원 맞춰서 2천마일리지 추가로 받아야 하는데, 몇 천원이 모자라. 

여기에 이십여년동안 길들여진 뇌. 

근데, 요즘 책값도 다 비싸서 오만원 맞추고 싶은데, 6만원 되고, 7만원 되서 막 요리조리 금액 맞추다가 사려던 책 빼고, 아, 이제 오만원이다~ 하고 주문하고 나서, 아, 그 책 사려고 주문한건데, 깨닫는 경험. 

여기, 제가 오만원 맞추기할때 끼워 넣을 책들을 추천합니다. 

읽지 않아도 책에서 막 기 나와서 머리도 좋아지고, 운도 좋아지고, 그런거 알죠? 

https://www.aladin.co.kr/search/wsearchresult.aspx?SearchTarget=Foreign&KeyRecentPublish=0&PublisherSearch=Penguin+Books+Ltd%4022763&OutStock=1&ViewType=Detail&SortOrder=9&CustReviewCount=0&CustReviewRank=0&KeyWord=&CategorySearch=&chkKeyTitle=&chkKeyAuthor=&chkKeyPublisher=&chkKeyISBN=&chkKeyTag=&chkKeyTOC=&chkKeySubject=&ViewRowCount=25&SuggestKeyWord=

자, 이렇게 하시는거에요. 

 캐서린 포터 'The cracked looking glass' 1,950원 

 지오바나 플레처 'Dream a Little Christmas Dream' 3,890원 

 조지 오웰 'Fascism and Democracy' 3,890원 

 마저리 캠프 'How to be a Medieval Woman' 3,910원 

이렇게 작고 얇은 펭귄 클래식들을 다양한 버전으로 부담 없는 가격으로 구매할 수 있습니다. 

짧게는 4-50페이지에서 길게는 백몇십페이지까지 비교적 부담 없이 한 권을 끝낼 수 있습니다. 

작가, 장르, 시대 다양한 라인업으로, 저의 요즘 취미는 재미있어 보이는 책 보관함 마구 담기, 그리고, 재미 없지만 해야하는 장바구니 1,000권에 보관함 10,000권 다 차서 비우기 ㅜㅜ 

원서 읽기 할 때 끝내는 경험이 중요한데, 이 책 얇아서 끝낼 수 있다. 이건 원서 읽기 뿐만 아니라 독서 슬럼프 겪는 사람들에게도 해당되는 이야기. 재미 없거나 별로면 안 읽어도 된다고 다들 말하지만, 나는 끈기 있게 완독의 경험을 쌓아가는 것도 중요하다고 생각하고, 재미 없는 것도 재미 있게 읽어나가는 독자. DNF가 아니라 Paused 이고, 요즘은 Paused라고 하지만, 나는 ING 라고 생각. 그냥 읽는 중에 다른 책도 읽는거지 라고. 

펭귄 리틀 클래식 시리즈들도 그렇고, 후 워즈 시리즈도 그렇고 그렇게 오랜 시간 들이지 않아도 완독할 수 있지만, 엄청난 마중물이라서 더 알고 싶어서 두꺼운 책 얼마나 더 담아뒀는지 모른다. 그렇게, 이런 독서, 저런 독서 하는거지. 

근데, 또 요즘 드는 생각은, 

나는 달리기는 정말 못해도, 책은 잘 읽는 사람인데, .. 라고 생각했는데, 그렇게 단순하게 이야기할게 아니었다. 

물론 나는 달리기는 못하고, 책은 잘 읽는게 맞긴 맞지만, 

달리기를 하면서 생각해보니, 첫 1,2키로는 힘들고, 오늘은 3키로만 뛸까 싶고, 3키로 뛰면, 4키로 뛸까? 5키로 채울까 싶고, 에이, 한시간 채우자. 하다가 한시간 채우게 된다. 오늘은 밥 먹고 나갔더니, 뛰자마자 아, 그만 뛰고 싶다. 싶었는데, 바람도 시원하고, 벚꽃이 진 자리에 잎도 무성해서 다 그늘이고, 이렇게 옆구리 땡기는 것도 오랜만인데, 땡겨도 뛰는거 연습하자 싶기도 하고, 그렇게, 1키로, 1키로 뛰어서 3키로 뛰고 들어왔다. 월 6.6키로, 화요일 쉬고, 수 6.15키로, 목 3.18키로. 

책도 좀 끈기 읽게 읽어볼까. 싶은 생각이 들었다. 일하면서, 쉬면서, 공부하느라 계속 책 읽고 있긴 하지만, 좀 더 의식하면서 끈기 있게 읽어볼 수도 있을 것 같다는 생각이 들었다. 

책 읽는게 싫었던 적, 아니, 좋지 않았던 적은 없지만, 어릴 적, 열살, 열한살때  집에 새로 산 책 있어서 얼른 읽고 싶어서 뛰어가던 기억 (그 때도 뛰는거 싫어했는데, 책 보고 싶어서 막 뛰어가던) 의 그 시절에 책을 정말 좋아했다고 기억하고 있는데, 요즘 그때만큼 좋다. 영어책 읽기 시작하면서 그렇게 된 것 같기도. 어릴 때는 책하고 프렌치프라이가 제일 좋았고, 지금도 그렇지만, 프렌치프라이를 자제할 수 있는 어른이 되었고, 그 대신 자제 못하는 것들이 잔뜩 생겼지. 트위터라던가, 트위터라던가. 배달이나 애들 주려고 주문한 간식 (아, 지금도 너무 하나만 더 먹고 싶다. 롯데미니크런치바) 등등..

이거 지금 절판이지만, 6만원대로 사고 너무 기뻤고, 한 권씩 읽고 있는데, 

이건 80주년이고, 이번에 90주년도 나왔다. 

가격이 말 못할 가격이라 침만 흘리다가 한 권씩 다 보관함에 담아두고 

 그러니깐, 내가 70주년 박스세트 나왔을 때도 알라딘을 해서 레인보우 박스세트를 자랑했고, 80주년 박스세트도 샀고, 이렇게 90주년 (박스는 아님)도 보게 되네. 

영미권에 도스토예프스키 붐이 불게 된건 펭귄 리틀 클래식의 ' White Night' 가 불을 붙였는데, 그 이후로 나처럼 책자석들은 이런 리틀 클래식들을 야금야금 담고 있다. 

 도스토예프스키, 'White Nights' 7,830원 

제주 오름 트레일러닝 10K

6월 살로몬에서 하는 제주 오름 트레일러닝 뭐 주나 보고 있었는데, 어제 발표되었다. 

살로몬 모자랑 양말! 러닝 모자는 당근에서 하나 산 거 쓰고 있고, 매일템이고, 매일 빨래하면, 바로 마르기는 하지만, 

두개 있으면 더 든든하지. 

10월에 20K 뛰기 전에 10K 한번 더 뛰어서 자신감 좀 올리고 싶기도 하고. 

지난번에 시간내 완주하기는 했지만 힘들었다. 6월도 같은 코스라서 무한계단과 오르막 내리막 가야 한다. 내리막은 생각보다 덜 무서웠는데, 오르막은 여전히 힘들었고, 돌아보니 무한계단이 제일 힘들었다. 그리고, 오르막만 오르면 심박이 막 170 넘게 올라가서 속이 울렁거림. 

지난 월요일에 동생과 한라수목원 삼다수길을 6.5키로 정도 뛰었고, 길이 정말 좋았고, 오르막이 30% 정도 있었다. 오름처럼 가파른 오르막은 아니고, 평소 나 달리는 미니 공원보다는 경사진 약간의 오르막이었다. 미니 공원 오르막은 심박 150대로 올라가고, 삼다수길 오르막은 160대로 올라갔다. 

오르막 연습 해야지 ㅜㅜ 

월요일에는 동생이 시계 준 날이기도 해서 처음으로 시계 차고 뛰었다. 미밴드도 진짜 오래 찼는데, 한 5-6년? 수면체크 되고, 기본 심박이랑 이것저것 체크되어서 좋았는데, 이번에 동생이 사준 시계는 스마트 워치 가성비 끝판왕이라는 어메이즈핏 액티브2로 (광고같네 ㅎ) 출시 기념 할인행사 좋아서 사준 것 같다. 평소 당근 링크나 할인 링크만 주다가 왠일로 사 준거지. 땡큐땡큐. 이건 내가 절대 안 살 것 같았나봐. 전자제품 한 번 사면 고장날때까지 계속 쓰는거 아니깐. (lg 핸드폰 9년째 쓰고 있다. 10년 가보자고) 

새로운 스마트 워치, 뭐, 당연히 미밴드보다 좋다. 수면 체크도 더 디테일하게 하고, 달리기 각종 기록 체크도 기능 많아서 아침에 일어나자마자, 러닝하면서, 그리고, 러닝하자마자 열심히 보고 있다. 수면체크는 계속 하긴 했지만, 새삼 잘 자고 있고, 요즘 7-8시간 잔다. 밤 되면 졸려서 못 참음. 좋은거지. 더 읽찍 자고, 더 일찍 일어나는걸 계속 목표로 하고 있다. 

6월에 애들 방학하고, 졸업하는 5학년들 있다. 방학 스케줄도 짜고, 3,4학년들도 좀 더 모집해보려고 아파트 게시판에 올릴 전단지도 만들어봤다. 스프링 브레이크 끝나고 신청해야지. 

6월 트레일러닝은 지난번보다 덜 힘들게 잘 뛸 수 있도록 훈련, 훈련, 훈련해야지! 

달리기를 시작하니, 책만 읽던 때보다 생활이 더 단순해지는 것 같다. 

달리기 한 시간 하면, 씻고, 빨래하고, 몸 풀고 한 시간 더 필요해서 하루 두 시간은 써야 하고, 한 달에 한 두 번, 제주시 나가서 달리는 날에는 반 나절이 홀랑 가는데, 왜 더 단순해진건지 모르겠지만. 책 읽고 싶은 마음은 더 강해졌다. 읽고 있으면서도 읽고 싶은 마음, 이거 사랑이지? 아니고. 책욕심 덜어내라고.. 

영어 원서 읽자. 영어 번역본 읽자. 요즘 우리나라 작가 책을 영역본으로 먼저 알게 되는 경우도 생기고, 영역본 자주 보인다. 예전에는 1982 김지영, 한강 정도였다면, 한강은 진짜 많이 보이고, 그 외에도 정말 많다. 일본어책 영역본도 많아서, 몇십년전 좋아했던 일본 미스터리들 영역본으로 읽고 있고, 새로운 느낌이다. 지금은 영어만 읽을 수 있지만, 그것도 우리나라 책 읽는 속도보다 더디지만, 다른 언어로 책을 접하는 것은 정말 끝내주게 재미있다. 일본어 읽고 싶지만, 읽어.. 읽을거야. 그림책부터.. 일어보다 가능성 높은건 독일어이지 않을까. 그다음은 프랑스어. 그 다음이 일본어 등등. 

오늘 하루도, 읽고, 뛰고, 청소하고, 정리정돈하는 하루 잘 보내보자고. 

러닝과 빨래, 그리고 1인 가구

일단은 매일 달리는 것이 목표이다. 매일 한 시간씩. 지금은 한 시간 달리면 6키로 정도 달리지만, 한 시간에 10키로 달릴때까지 한시간 달리기를 하는 것이 다음 목표이다. 

하루씩 빼먹을 일이 생겨서 매일 달리지는 못하지만, (물론 그냥 귀찮음이 이겨먹어서 안 나간 날도 있다.) 매일 달리는 것을 디폴트로 정해두었다. 달리고 들어오면 베스트를 비우고, 이어폰을 빼고, 빨래를 한다. 양말, 러닝 바지, 티, 스브, 모자, 베스트. 이걸 다 손빨래를 할 수도 없지만, 세탁기 돌리기는 너무 한 줌이라 잠옷도 매일 빨기 시작했다. 1인가구에게 색깔별로 나누고, 옷 별로 나누고 그런거 없음. 하는 사람도 있을 수 있겠지만 나는 아님. 옷은 다 한꺼번에 빨고, 걸레랑 바닥 매트 같이 빨고, 이불 따로 빠는 정도. 

여튼, 빨때도 되지 않은 온갖 커버들까지 다 벗겨서 같이 빨다가 이제 정말 빨 것도 없어서 매일 입는 옷이나 매일 빨아야 한다. 세탁기 돌리고, 샤워하고, 좀 쉬고, 달리기 기록하고, 좀 쉬다가 빨래 다 되면 너는 것이 루틴이 되어가고 있다. 

달리기 한 시간과 빨래 루틴이 생겨버려서 힘도 들고, 다른 집안일 귀찮아서, 집은 점점 더 더러워지고, 빨래만 열심히 하고 있다. 익숙해지면, 집안일도 좀 해야지. 아니, 당장 해야 한다. 청소는 매일 아이들 오니, 매일 열심히 하지만, 거실과 책방, 화장실 한정. 뭔지 알지. 아니, 뭔지 모르겠지만.   

빨래에 대해 찾아보면서, 땀에 젖은 운동복은 온수와 효소 세제로 바로 빨아야 한다는 걸 알았다. 바로 빨지 못할 때는 말려야한다. 땀 젖은 상태로 뭉쳐두면 안됨. 

베스트는 어깨 앞으로 양쪽에 주머니, 뒤로는 작은 베낭이 달려 있는 러닝 베스트인데, 옷, 스브, 베낭까지 땀에 젖고, 운동 모자는 땀 때문에 쓰는거니, 당연히 땀에 젖어서 달리기 하면 바로 빨아야 한다. 다행히 러닝용품들은 반나절이면 마른다. 양말만 두꺼워서 안 마름. 엄마 스폰 받은 스포츠 양말 백 켤레 천 켤레 있어서 양말은 늦게 말라도 된다. 다른 건 다 한 두 개라 그날 빨아 다음날 입어야 함. 

이번에 트런 대회 나갔다 와서 온 몸이 흙먼지로 버석버석했고, 운동화는 색이 변해버릴 정도로 흙먼지 뒤집어 썼는데, 찾아보니, 러닝화도,트런화도 소모품이라서 세탁 안 한다고. 세탁할 경우 틀어지거나 상하는 경우 있어서 그냥 신으라는 이야기. 물론 세탁팁 영상도 많은데, 나는 내가 좋고, 편한거 믿기로 함. 대신 관리팁으로 본대로 끈 풀고, 먼지는 솔로 싹싹 쓸어내고,(집 앞에 나가서 쭈그리고 플라스틱 빗자루(알라딘 굿즈였던듯) 로 싹싹 흙먼지 훑어내니, 오, 제 색깔 돌아왔다. 2차로 물티슈로 싹싹 닦아냈더니, 트런 전보다 깨끗해졌다. 인솔 꺼내서 햇볕에 운동화와 같이 말림. 대신 비올 때 신으면 빨아야 한다고. 비 올때 안 나갈거야. 히히 

러닝화의 수명은 500~ 700km 정도라고 한다. 

이번 달 러닝 마일리지 목표는 150km 이고, 오늘 50km 넘겼다. 

트런 답사와 트런 대회도 다 러닝으로 되어서 페이스 9분대. 근데, 뛰어도 8-9분대이긴 하다. 아까 다락방님 페이퍼 보고 생각났는데, 맞어. 존2로 뛰어야 살 빠지고, 운동됨. 근데, 내가 아직 러너의 심장도, 러너의 다리도 없어서 조금만 달려도 심박수가 올라가서 평균 140-150이다. 130 미만으로 뛰어야 존2 되는데.. 

심박수 내리는거 찾아보니깐, 러닝 마일리지 쌓여야 하고, 업힐 운동이나 인터벌 운동 해야 한다. 

업힐은 내가 워낙 약하니깐 (업힐도 아님, 오르막, 동생이 이번에 나랑 대회 나갔다 놀람. 막판에 내가 5도 각도만 되도 오르막길이라고 걸어서 ㅋ ) 인터벌은 부상 생기기 쉬워서 나는 그냥 일단 러닝 마일리지나 계속 쌓아보려고. 

그리고, 식단! 다음 주 월요일부터 식단방을 만들어서 인증하기로 했다. 

월 식비, 먹는거 다 올리기, 물 1리터 이상 마시기, 고속노화 주 3회 이하. 분명, 내가 생각하는 것보다 더 많이 먹고, 더 많이 쓰고 있을거야. 식단방에 맨 먼저 각자 목표 올릴건데, 이번 챌린지를 위한 나의 강력한 동기부여는 달리기 잘하기 위한 체중조절이다! 동생이 월 2키로씩 빼면 건강하다고 했는데, 그렇게까지는 못할 것 같고, (나도 3월부터 본격 달리기 시작하고, 체중 변동은 전혀 없다. 아직 뛰는 몸이 안 만들어져서, 그러니깐 심박 높아서 존3-4에서 달리고 있어서 그런듯) 일단 월 1.5키로 4월 동안 식단으로라도 줄여보기로 했다. 체중 줄이면 더 잘 달리겠지? 더 잘 달리면 체중도 더 줄겠지? 그뤠잇 선순환 

5월에는 10키로 로드 나갈 생각이다. 너무 멀고, 아침 일찍이라 교통편도 없어서 안 나가려고 했는데, 동생이 새벽에 와서 데려가겠다며.. (거의 서울 대전 거리 운전해야 한다.) 그리고 6월에 10키로 트런 대회도 나가보려 한다. 모자랑 양말 준대. 모자 하나 더 필요. 굿굿 4월보다 잘하는거 목표니깐, 2시간 안으로 들어와야지. 

그리고, 10월! 20키로 트레일러닝! 이건, 첫 20키로니깐 컷오프 타임 내 완주가 목표다. 4시간이던가 4시간 반이던가. 4시간 반이면 좋겠다! 

오늘의 예쁜 낙화. 아직도 달릴 때 벚꽃 예쁘게 흩날린다.