쓸만한 동아줄을 잡은 듯

고엔카의 위빳사나 명상 2 - 평정심으로 맞는 죽음의 기술 ㅣ 고엔카의 위빳사나 명상 2
S.N. 고엔카 지음, 버지니아 해밀턴 엮음, 담마코리아 옮김 / 김영사 / 2021년 1월

《인문학•종교 // 독서 3단계 - 정독》 원래 두 챕터 정도만 발췌독 하려고 했지만 이틀 만에 끝까지 정독해 버렸다.

총 열 개의 챕터로, 각 챕터는 다양한 명상가들이 죽음을 맞이한 이야기와 위빳사나 명상 관련 강의 내용 그리고 경전 구절 순의 구성이다. 그리고 세 개의 챕터마다 '질의응답'코너가 있다. 유익한 내용이지만 누구의 질문이고 누구의 답변인지 명확히 표시해 줬으면 하는 아쉬움이...

하필이면 발췌독 하기로 한 챕터의 명상가 이야기 파트가 다큐처럼 너무 밋밋해서 통독을 주저했었는데 만약 그냥 덮었다면 후회할 뻔했다. 앞선 1권도 그렇고 이 시리즈만큼 불교와 명상을 이해하기 쉽게 설명하는 책은 처음이다. 흥미를 넘어 10일 코스에 직접 참여해 보고 싶어질 정도다.

죽음 직시하기

지난 글에서 자가면역질환 덕분(?)에 평소 '죽음'에 대해 자주 생각한다고 했다. 매번 결론은 '연명 치료는 받지 말고 호스피스에서 삶을 마감하자'로 끝나지만 문제는 그것이 죽음과 고통에 대한 두려움까지 없애 주지는 않는다는 것이다. 하지만 이 시리즈를 통해 무언가 쓸만한 동아줄을 잡은 것 같다.

행복이란 어떤 이벤트로 인한 순간의 즐거움이라고 생각해왔다. 하지만 지금은 단순히 일상의 평온함 자체가 행복인 것 같다. 대부분 몸이 아프고 나서야 깨닫게 된다. 가만히 있을 때 아무 통증이 없다는 사실이 얼마나 감사한지 말이다.

전작과 비교

구성이 다를 뿐 내용 자체는 1권과 중복되는 부분이 많다. 그 덕에 위빳사나 명상에 대해 이해가 좀 더 깊어진 것 같다. 외계어 같던 빠알리 용어들도 이젠 어느 정도 친숙해졌다.

마치 동양 고전을 읽듯 반복해서 되새기는 게 더 유익한 듯. 시리즈의 마지막 책인 <고엔카의 위빳사나 10일 코스>(S.N. 고엔카, 윌리엄 하트, 담마코리아, 2017)도 조만간 읽을 예정이다.

불교는 종교와 과학 사이에

불교는 믿음을 강요하지 않아서 좋다. 1권의 초반부터 확실히 언급하고 시작한다. 직접 경험하지 않은 것은 진리로 받아들이지 말라고 한다. 심지어 부처가 한 말조차 말이다. 그 말로 인해 더욱 부처에게 신뢰가 갔다. 이 정도면 종교라고 하기도 애매하지 않나?

어쨌든 난 전생이니 내생이니 하는 따위는 믿지 않는다. 죽은 후 정신은 사라지고 육신은 우주의 일부가 될 뿐이다. 직접 그것을 경험하기 전까지 그저 지금 현재의 '되어감', '죽어감'의 과정을 있는 그대로 관찰하고 느끼고 이해할 뿐이다.

위빳사나를 수행하는 데 전생 또는 내생을 믿을 필요는 없습니다. 물론 이 현재의 삶은 믿어야 합니다. (중략) 매 순간 여러분은 죽어가고, 매 순간 새로 태어납니다. 이것을 관찰하고 느끼고 이해하세요. (중략) 내생이 없다 하더라도 걱정할 필요는 없습니다. 여러분은 현재의 삶을 향상시키려고 최선을 다했습니다. 미래는 현재의 산물일 뿐입니다. 현재가 괜찮다면 미래도 괜찮을 것입니다. - 127p

마무으리

1권이 유익했다 싶은 분들은 2권 역시 마찬가지일 테지만 중복되는 내용이 싫은 분들은 1권만 반복해서 읽어도 무방하다. 2권에는 다양한 명상가들의 이야기와 인터뷰가 있는데 물론 다 비슷비슷한 내용이지만 충분히 유익하고 재미있다. 결론은 명상 관심 있는 분들은 강추, 그게 아니라면 비추.

누구든 백만장자가 될 수 있다고?

《경제경영 > 재테크/투자 // 독서 1단계 - 훑어보기》 이 책은 저자들이 20년 넘게 14,000명이 넘는 미국의 자수성가 부자들을 대상으로 한 연구 결과를 담았다. 그들이 대상으로 한 부자들은 어마 무시한 부를 축척한 이들이 아니라 제목에서 알 수 있듯 '백만장자'들이다.

저자는 이 책에서 말하는 방식을 지킬 수 있다면 누구든 백만장자가 될 수 있다고 주장한다. 표지에 '부자들처럼 모으고, 부자들처럼 써라!'라는 문구가 있다. 그들이 조사한 부자들은 도대체 어떻게 모으고 쓰는지 살짝 궁금하긴 하다.

목차를 확인해 본 바 크게 두 질문, '미국에서 부자는 어떤 사람들인지?' 그리고 '그들은 어떻게 부자가 되었는가?'에 대한 답을 담은 듯 보인다.

흥미로운 주제긴 하지만 책이 너무 오래되었다. 첫 출간은 1996년으로 이 책은 2016년에 출간된 20주년 기념판의 번역서다. 개정으로 인해 중간중간 수정된 부분이 있을지는 몰라도 따로 추가된 챕터는 없는 것 같다.

검색해 보니 2019년에 이 책의 완결판이라고 홍보한 책 <이웃집 백만장자 변하지 않는 부의 법칙>(토머스 J. 스탠리, 세라 스탠리 팰로이, 비즈니스북스, 2019)이 번역되어 있다. 이후의 연구 결과가 궁금하면 해당 책을 보면 될 듯.

너무 옛날 책이라 바로 통독하긴 그렇고 챕터 1~4까지만 발췌독해 보고 나머지는 이후에 판단할 생각이다.

※출판사에서 제공받고 제멋대로 씁니다.

굳이 생각하면 더 이상 디테일하게 소개할 구석이...

아무나 쉽게 따라하는 인스타그램 마케팅
황규진 지음 / 원앤원북스 / 2020년 9월

《경제경영 // 독서 2단계 - 발췌독》파트 2에서 파트 4까지 발췌독했다. 파트 2에 선 마케팅을 위한 인스타 계정 운영에 있어 당연히 해야 하는 기본적인 것들을 다룬다. 확실한 타깃(페르소나)을 정하는 것과 초기에 팔로워를 늘리는 팁과 어떤 콘텐츠를 올려야 하는지에 개한 부분들.

사실 이 챕터에서 말하는 것을 이해하고 꾸준함만 확보해도 누구나 어느 정도까지는 계정을 성장시킬 수 있다. 유익함과 진정성을 바탕으로 소통하여 팔로워를 나의 편, 나의 팬으로 만드는 것이 핵심이다.

파트 3에선 좀 더 깊이 들어간다. 인스타 운영의 핵심이라 할 수 있는 해시태그 활용이나 프로필 설정, 컨셉에 맞는 콘텐츠 업로딩을 언급한다. 솔직히 이 챕터에서 초보 인스타그래머에게 가장 도움 되는 내용은 '팔로워 수에 목숨 걸지 말자'이다. 이건 반드시 명심해야 한다고 믿는다.

파트 4는 콘텐츠 제작의 디테일을 다룬다. 당연하게도 사진 촬영과 편집에 많은 비중을 둔다. 물론 영상에 대한 언급도 있다. 하지만 이미 과거에 다른 책에서 다 접한 내용으로 새로운 내용은 없다. 앱 또한 VSCO나 스냅시드, 캔바 등 압도적인 성능을 자랑하는 것들이 여전히 소개되고 있다.

기대를 했던 글쓰기 관련 파트는 너무 짧아서 아쉬웠다. 이모티콘을 많이 사용하면 노출에 효과적이라는 것 외엔 새로운 내용이 없다. 스토리 기능에 대한 언급도 있지만 너무 짧다. IGTV는 사라진 기능이라 읽지 않았다.

기대가 많았지만 충족하지 못했다. 굳이 생각하면 더 이상 디테일하게 소개할 구석이 있나 싶기도 하다. 이미 인스타 계정을 성장시키는 방법은 대부분 공개되어 있다. 하지만, 나부터 귀찮아서 실천을 안 하니 무슨 말이 더 필요할까. 하지만 이제는 달라지려 한다. 달라져야 한다.

이미 다수의 인스타 관련 책을 읽으신 분들께는 그다지 추천하지 않는다. 하지만 한 권도 읽지 않은 분들께는 추천한다. 물론 더 좋은 건 가장 최근에 나온 책을 읽는 거다. 바쁜 분은 이 책 맨 마지막 부록만 읽어도 큰 도움이 된다.

인문학으로 다시 보는 공간

《인문 > 교양 // 독서 1단계 - 훑어보기》대학교 2학년 때 건축의 전도사가 되겠다고 다짐한 저자의 2022년 신간이다. 다짐 후 20년 동안 노력했다고 하길래 검색해 봤더니 전문서적부터 교양서까지 정말 꾸준히 책을 집필했다. 이제야 저자의 존재를 알게 된 것이 민망할 정도.

이번 책은 일반인을 대상으로 쓰였다. 가능한 전문용어는 배제하려 노력했다고 한다. 프롤로그에 본문에 대한 요약이나 구성에 대한 자세한 설명이 없어 아쉽다. 부제 '인문학으로 다시 보는 공간'이나 표지의 문구 그리고 목차로써 유추할 뿐이다.

건축물은 인간을 위해, 인간의 욕구를 기준으로 만들어지며 그 결과물은 오랜 세월에 걸쳐 다시 인간에게 영향을 끼친다. 역사 속 다양한 건축물들을 예시로 들며 앞서 언급 한 부분에 대한 저자의 인문학적 고찰이 담기지 않았을까.

표지 디자인은 너무 한 가지 색에 치중해서 딱히 끌리지 않지만 내부 편집은 내 스타일이다. 도판의 경우 넉넉하지는 않지만 부족하지도 않다.

안타깝게도 당장 발췌독 할 계획은 없다. 책이 별로라서 가 아니라 다른 분야의 읽을 책들이 너무 많아서다. 사실 여러 예술 분야 중에서도 실용적이기는 건축이 절대 뒤지지 않지만 어쩌나... 어쩔 수 없이 예술이란 분야 자체가 우선순위에 밀리니 말이다.

조만간 여유가 생겼으면 좋겠다. ㅈ ㅔ발~!

※출판사에서 제공받고 제멋대로 씁니다.

콩 심은 데 콩 나고, 팥 심은 데 팥 난다

《인문학•종교 // 독서 2단계 - 발췌독》 Chapter3 - 직접적인 원인 : 지난 챕터를 읽고 멘붕이 왔다. 삶의 기술을 알기 위해 펼친 책에서 초장부터 한다는 말이 다음과 같았기 때문이다.

'인간은 물질적으로든 심적으로든 고정되어 있지 않고 시종일관 변화하는 존재다. 그리고 이 변화 현상은 너무나 빠르기에 우리의 의식 차원에서 미리 제어할 수 없다.' 뭐 대충 이런 내용.

오늘 다룰 주제와 관련해서 쉽게 풀어 말하면 '인간의 삶이 불만족스럽고 고통스러운 것은 너무나 당연하며 몸뚱이(감각 기관)가 있는 한 고통받지 않고 사는 것은 불가능하다는 뜻'이다.

물론 아직 책의 분량이 많이 남았기에 희망적인 내용이 나올 것을 믿어 의심치 않았다. 그리고 그 희망은 다행히 그리 큰 기다림을 요하지 않았다.

챕터 3의 핵심은 '콩 심은 데 콩 나고, 팥 심은 데 팥 난다'이다. 우리가 고통을 받는 것 자체를 피할 방법은 없지만, 그 고통을 받을 때마다 무엇을 심느냐에 따라 이후의 삶이 달라진다.

그러니까 정리하자면 우리가 살면서 고통을 받는 것은 피할 수 없다. 하지만 그 고통에 어떻게 반응하고 행동하느냐는 스스로 결정할 수 있다. 그리고 그 행동들이 이후 내가 받을 고통의 종류나 횟수에 영향을 준다는 것이다. 물론 그것들은 본인뿐 아니라 타인이 받을 고통에도 영향을 주게 된다.

어찌 보면 너무나 뻔한 해법(?)이지만 같은 말이라도 자기계발서에서 접할 때와는 또 다른 느낌이다. 다음 챕터에서는 또 어떤 이야기를 할라나? 더 기대가 된다.

"고통으로부터 벗어나기 위한 첫 단계는, 그것을 실제 그대로 받아들이는 것입니다. 철학이나 신념으로서가 아니라 사실로서, 삶 속에서 우리 모두에게 영향을 끼치고 있는 고통의 존재를 받아들이는 것입니다." - 78p

반응하는 대신 행동하는 법을 배우세요. 균형 잡힌 마음으로 행동하는 법을 말입니다. (중략) 반응에서 행동으로 삶의 양식을 바꾼다면, 당신은 굉장히 값진 것을 얻은 것입니다. - 83p