몸이 묻고 마음이 답하다

몸이 묻고 마음이 답하다
서은희 지음 / 이비락 / 2025년 8월

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저자는 요가 13년, 20년 차 직장인이 허리 부상 이후 시작한 5년간의 근력운동 기록. 몸을 공부하며 등 근육을 만나고, 마음과 삶까지 달라진 경험을 담았다. <몸이 묻고 마음이 답하다>는 건강한 몸과 마음의 변화를 기록한 이야기다.
저자가 자신을 소개한 것 처럼 나도 그렇게 되기를 간절히 바란다. 책을 읽으면 운동이 하고싶고, 운동을 하면 책이 읽어지는.

예전에는 운동과 춤을 꾸준히 하면서 몸에 대한 자부심, 일종의 ‘부심’을 가지고 살았다. 그러나 몸을 쓰는 활동과 멀어진 뒤로는 스스로의 몸을 완전히 놓아버린 듯한 상태가 되었다. 다시 몸을 만들고 싶어도 여러 가지 여건이 따라주지 않아 실행하지 못했고, 자연스럽게 의욕도 사라졌다. 몸이 굼뜨니 나조차 내 몸을 외면하게 되었고, 그렇게 시간을 보내다 보니 하나둘씩 노화의 신호가 찾아왔다. 살이 찌면서 허리도 불편해지고, 주변에서도 내 몸 상태가 예전 같지 않음을 느끼게 했다. 결국 더 이상은 몸을 외면해서는 안 되겠다는 자각이 들었다. 지금 나는 러닝을 시작한 지 4주 차에 접어들고 있다. 과연 나도 꾸준히 몸을 가꾸는 사람이 될 수 있을까? 한편으로는 전공으로 배웠고, 누구보다 몸의 변화를 잘 아는 내가 못할 리 없다는 마음이 생기기도 한다. 그러나 노력해도 몸의 변화가 오지 않으면 어쩌나 하는 걱정도 공존한다. 이 책은 바로 그런 나에게, 운동을 다시 시작하는 터닝포인트가 되어주지 않을까 싶다. 내가 책에서 느낀 그런 삶의 닻을 런닝도 그러해주기를 바란다.

P. 123
퇴근 후 2시간 운동 루틴은 내 삶의 닻이 되어 주었다. 넘실거리는 파도를 버텨 낼 지지대가 되어 주었다.

저자는 몸은 거짓말을 하지 않는다는 사실을 더욱 깊이 체감하며, 총 40권의 추천 도서를 토대로 자신의 경험담을 풀어놓는다. 이상적으로 꿈꾸는 몸과 마음이 단단한 사람을 향한 그의 여정은, SNS에서 운동에 심취해 강사로 발돋움하는 사람들의 모습과도 닮아 있다. 저자 역시 꾸준히 몸을 쓰고 운동을 공부하며 생활스포츠지도사 자격증을 취득했다. 자신의 몸을 깊이 이해하고 배우는 과정 속에서, 몸이 곧 마음의 표현이라는 사실을 더욱 인상 깊게 깨닫게 되었다. 몸과 내면을 잘 가꾸고 있는 저자를 보며 아름다운 삶을 영위하는 최고로 멋진 사람이라고 느꼈다.

나는 혼자서도 훈련 프로그램을 따라 꾸준히 몸을 만들어가고 있다. 운동은 정직하고, 매 순간 바로 보상을 주는 활동이다. 한때 타고난 체질 덕분에 근육이 잘 붙고 유연성도 좋았으며, 지구력 역시 나쁘지 않았다. 하지만 지금은 몸을 최고 상태로 유지하기 위해, 생활습관과 식습관까지 세심하게 챙기는 것이 관건이다. 운동을 하면서 몸의 변화와 컨디션을 누구보다 내가 잘 알고 있다. 힘든 순간에도 하나씩 목표를 넘어서는 법을 알고 있다. 나이 들어서도 건강한 몸으로 삶을 즐기고 싶다는 마음이 나를 움직인다. 코치 앱의 조언도 충실히 따르면서, 스스로의 몸과 마음을 깊이 이해하고 존중하는 시간이 지금도 계속되고 있다.

오직 고통당하는 하나님만이

오직 고통당하는 하나님만이 - 의심, 눈물, 기독교의 소망
비노스 라마찬드라 지음, 김종호 옮김 / IVP / 2025년 4월

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비노스 라마찬드라의 책은 단순히 고통을 설명하거나 이론적으로 정리하려는 것이 아니다. 저자는 암에 걸린 아내를 잃은 개인적 경험과 스리랑카 내전이라는 공동체적인 고통을 깊이 겪은 한 사람이다. 단순히 교리적인 해답을 주기보다는 고통을 직면하며 하나님과의 관계를 다시 묻는다. 책을 읽으며 읽기전에도 불과 얼마전이지만 내 마음은 이전보다 훨씬 고통과 가까워졌다. 전에는 다른 사람의 아픔에도 병치레에도 마음으로 와닿기보다는 남의 일이었다. 그런데 어인일인지 이제는 남의 아픔도 직접적으로 와 닿는다. 무엇이 이리도 이런 마음을 주셨을까 싶다. 그것은 아마도 나 자신이 고통앞에 외면치 않고 더 정직히 서보았기 때문일까. 내 삶의 일부로 생각하고 간절히 느꼈기 때문일 것이다.

이전에 나에게서의 하나님은 마치 숨어계신 분처럼 느껴졌다. 아니 저어기 아주 멀리 나와 동떨어져있는 분. 내가 믿고 있지만 아주 멀리 떨어져 계시는 분이라고만 생각했다. 그러나 이 책을 읽으며 알게 된 것은 하나님이 단순히 고통의 이유를 설명해주는 교사로서의 거리를 두고서 계신분이 아니라는 사실이었다. 오히려 하나님은 예수 그리스도 안에서 고통의 한복판에서 서 계신다. 내가 새벽마다 손을 모으고 치켜들며 입으로 고백하는 기도속에서 내 여러감정을 쏟아내도 하나님이 다 아신다는 믿음은 고통속에서 하나님이 나와 함께하신다는 위로와 같다.

기도 속에서 나는 스스로에게 묻는다. 내가 바라는 것은 무엇일까? 그 사람의 고통을 완전히 이해할 수는 없지만, 내 마음이 기도를 통해 전달되어 조금이라도 견디기를 바라는 것일까? 아니면 단순히 나아지라는 기도일까? 혹은 고통이 조금이라도 줄어들기를 바라는 기도일까? 기도하면서도 하나님께 묻는다. 내가 지금 어떤 마음으로 기도하고 있는 걸까? 그래서 나는 기도할때에 단순한 위로나 답을 구하는 것이 아니다. 그리고 그 기도는 단순히 누군가를 위해 바라는 것이 아니라, 내 마음과 하나님이 함께 하는 자리에서, 고통 속 사람에게 전달되는 작은 연대의 표현이 된다.

고통받는 사람들을 볼 때마다 “왜 하나님은 해결해 주시지 않지? 왜 착한 사람들이 이런 아픔을 겪어야 하지?”라는 질문이 더 크게 다가오곤 했다. 하지만 이 책은 억지 해답을 주지 않는다. 대신 하나님이 멀리서 방관자가 아니라 고통을 함께 당하시는 분이라는 사실을 새기게 한다.

<고통스럽고 혼란스러운 시기에도 우리 자신이 하나님의 무조건적인 사랑을 받는다는 사실을 안다면, 우리는 자유롭게 하나님께 질문하고 도전하며 심지어 분노를 표출할 수도 있다. 사랑받는다는 안정감이 탄식할 수 있게 하고, 탄식할 용기를 준다.
_1장 오 주여, 왜 당신의 얼굴을 숨기시나이까?>

<하나님은 고통을 가하거나 고통을 회피하는 분이 아니라 고통을 당하시는 분으로 계시되었다. 그러나 이 장의 초반부에 인용된 “오직 고통당하는 하나님만이 우리를 도울 수 있다”는 본회퍼의 유명한 문구대로라면, 그 하나님은 자유롭게 우리와 함께 고통당하기를 선택하면서도 고통에 압도당하거나 패배하지 않으셔야 한다. 하나님께 고통은 그 자체로 목적이 될 수는 없다. 다만 하나님은 창조와 창조 세계의 관계에서 이룰 목적을 위해 고통을 수단으로 받아들이신다. 따라서 그리스도의 부활과 이를 통해 시작되는 ‘새 창조’는 십자가형과 떼려야 뗄 수 없이 연결되어 있다.
_3장 하나님의 눈물>

나쁜 아이는 없다

나쁜 아이는 없다
오인태 지음 / 책고래 / 2025년 9월

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제목을 처음 접했을 때에는 가장 먼저 떠오른 것은 문제아로 낙인찍힌 아이들에 관한 이야기일까? 싶었다. 제목이 사회적으로나 교육적으로 문제의식을 불러일으키는 힘을 가지고 있다. 그러나 실제로 이 책은 시인이자 교육자로 오랫동안 아이들과 함께 해 온 오인태 선생의 어린이시론서이다. 저자는 20년동안 교단과 교육행정 현장을 넘나들며, 동시에 시인과 아동문학평론가로 꾸준히 활동해 온 분으로 아이들을 향한 깊은 이해와 애정으로 이 책을 썼다.

책은 동시와 어린이시의 차이를 초반부터 명확히 설명해준다. 동시는 어른이 아이를 위해 쓴 시이고, 어린이시는 어린이 스스로가 쓴 시라는 점에서 본질적으로 다르다. 둘 사이의 간극이 존재한다는 걸 설명한다. 저자는 수천편의 어린이시를 모으고 분석하며 아이들의 언어와 사고의 동일성, 현재성, 집중성이라는 세가지 핵심개념으로 정리했다. 책은 말한다. 나쁜것은 아이가 아니라, 아이를 억누르고 규격화하는 사회와 교육때문이라는 것을. 아이의 생각과 표현을 있는 그대로 존중하지 못하고, 획일적 기준과 억압을 들이대는 태도가 문제라는 것이다. 아이의 언어와 시선을 있는 그대로 지켜봐야 교육이 시작된다고 강조한다.

간혹 나도 아이를 대할때에 무의식적으로 어른처럼 대할때가 있거나 어른의 논리로 설명하기도 하는데 아이의 세계를 오롯이 바라보는 방법을 이 책은 이야기하고 있다. 단순한 이론서가 아니라, 아이를 이해하고 존중하는 태도를 길러주는 따뜻한 안내서이다. 어린시절을 마주하게 하기도 하고 아이의 고유성을 들여다보게 되는 책이었다.

마음을 곧게 세운자, 운명조차 그대를 따르리라

마음을 곧게 세운 자, 운명조차 그대를 따르리라 - 율곡 이이·신사임당 편 ㅣ 세계철학전집 5
이이.신사임당 지음, 이근오 엮음 / 모티브 / 2025년 9월

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율곡 이이와 신사임당의 가르침을 알고 싶었다. 마음을 곧게 세운다. 율곡 이이의 사상 어간에서 자주 드러나는 개념이다. 어려운 말이다. 내면의 중심을 바르게 세우고 올바른 도리와 뜻을 흔들림없이 지닌 상태라고 하는데 여간 내면의 중심을 세우기는 어렵다고 느낀다. 나의 내면만큼 외면을 가꾸어야 마음가짐도 다져진다는 것이다.

신사임당은 조선 중기의 여성 화가이자 문사로, 율곡 이이의 어머니로 잘 알려져 있다. 신사임당은 온화하고 지조있는 품성을 지녔으며 삶으로 자녀를 가르쳤다. 율곡 이이는 어릴때부터 영특했다고 한다. 말과 글을 외할머니께 배웠으며 열세살 어린나이에 과거시험을 봤는데 장원을 차지했다고한다. 이이는 조선 성리학을 대표하는 학자이다.

P.115 직부와 상관없이 타인의 말을 듣고 반영할 줄 아는 사람은 현명한 사람이다. 이런 사람들은 꼭 곁에 두고 배워야 한다.

P.137 그러므로 반드시 책을 읽고 이치를 연구하며, 어떻게 살아야 하는지를 깨달은 뒤에야 올바른 학문을 할 수 있고, 실천이 합당해진다.

이 책은 단순히 옛 사람들의 가르침을 모아둔 것이 아니라, 시대와 세대를 넘어 여전히 유효한 삶의 지혜를 꿰뚫고 있음을 알 수 있다. 이론으로만 떠드는 지혜가 아니라 삶에 깊숙히 스며드는 지혜가 있어야 한다. 나는 기도를 할때에 현명함과 지혜를 달라고 간구하는데 지혜는 경험과 학습에서 얻어지지만 현명함 안에 지혜가 포함되어 있다고 생각한다. 현명함은 지혜를 적절히 활용하고 때와 장소를 아는 능력 내가 자주 말하는 낄끼빠빠를 잘하는 것. 분별력있게 판단력과 통찰력이 더해진 상태인데 현명한 사람이 되는 것은 어렵다고 느낀다.

신사임당의 현명함이 특히 인상적이었다. 그녀는 자녀들에게 인격과 도덕을 강조하며, 자신의 내면을 깊이 성찰하고 이를 바탕으로 가정과 사회에서 올바른 판단을 내리고자 노력했다. 또한 예술과 문학을 통해 감수성과 지혜를 표현하였다. 목차 중에서도 1장과 2장이 특히 와닿았다. 1장은 신사임당의 삶을 통해 여성상, 교육법, 자기주도성 등 현대적 가치와 연결하며 가정과 배움의 본질을 되묻는다. 아이의 교육이 어떤 집에서나 가장 중요한 과제임을 다시 생각하게 한다. 2장은 인생을 어떻게 살아야 하는가라는 근원적 질문을 던지며 인간관계와 마음의 태도를 성찰하게 한다. 목차의 흐름은 개인의 수양에서 출발하여 가정과 인간관계, 학문과 수양, 나아가 사회와 시대를 바라보는 통찰로 단계적으로 확장되며, 삶의 본질을 균형 있게 담아내고 있음을 느낄 수 있다.

처음 독해 논술 이솝, 탈무드

처음 독해 논술 1 : 이솝·탈무드·동화 편 - 이야기로 생각을 키우는 ㅣ 처음 독해 논술 1
미래스쿨콘텐츠연구소 지음, 달콩 그림 / 미래주니어 / 2025년 9월

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책읽기를 시켜보니 아이에게 책을 읽히고 나서 줄거리를 물어보는 과정이 생각보다 쉽지 않다는 것을 느꼈어요. 아이가 읽은 내용을 기억하고 자기 말로 정리하는 것이 아직은 어려울 수 있기 때문에, 먼저 쉽고 친숙한 이야기로 시작하는 것이 좋겠다고 생각했습니다. 글밥이 많은 이야기책은 어려워하더라고요.

그래서 제가 선택한 방법은 어릴 적 누구나 한 번쯤 읽어본 이솝우화나 탈무드, 그리고 전래 동화 같은 짧고 교훈적인 이야기였습니다. 이 이야기들은 짧지만 전달하는 메시지가 뚜렷하고, 이해하기도 쉬워 아이가 부담 없이 다가갈 수 있었습니다. 이렇게 아이가 흥미를 가지고 읽을 수 있는 이야기로 독해와 논술의 문을 열어주니 점차 자신감이 붙는 모습이 보였어요. 하루에 두 장씩 꾸준히 풀어나가면서 글을 읽고 이해하는 능력뿐 아니라, 스스로 생각을 정리해 글로 표현하는 능력도 함께 향상되는 것을 보게 되네요. 단순히 글을 읽는 데 그치지 않고 내용을 곱씹어보며 질문에 답하거나 자신의 생각을 덧붙이는 과정을 통해 사고력과 표현력이 자연스럽게 키워지는 것입니다. 무엇보다 단편적으로 읽고 잊어버리는 것이 아니라, 내용을 이해하고 자기 것으로 소화하는 훈련이 되니 실력 향상에도 큰 도움이 되었어요. 이처럼 작은 습관의 지속적인 실천이 아이의 글쓰기 능력과 사고 확장에 긍정적인 변화를 만들어 주고 있음을 느끼니 무척 뿌듯합니다.