그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요

그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요 - 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭
윤서진 지음 / 문예출판사 / 2022년 3월

 최근 심리에 관련된 책을 읽었는데, 또 같은 내용을 읽는 거 아닌가 했다. 물론 심리라는 분야는 같지만, 이 책은 주제별로 하나의 이야기마다 대화체 형식으로 우리가 실제 일상에서 대화를 사례로 하여 읽을 때마다 실감이 난다. 사례를 읽을 때마다 '나도 그랬는데' 공감이 되기도 하고 위로가 되기도 했다.

 이런 사례 다음엔 '셀프 체크'코너가 마련되어 내 모습을 확인하고 점검할 수도 있었다.

 '관계 코칭 및 원 포인트 레슨'에서는 명확하게 코칭을 해 주어 구체적으로 내가 해야 할 수 있는 게 제시되어 시행착오를 줄일 수 있는 솔루션을 받을 수 있다.

 어릴 때부터 사람 사이에서 빚어지는 관계의 역동에 관심이 많았다는 저자 윤서진은 심리학을 전공으로 코칭 전문가로서 국제코칭연맹의 전문 코치와 미국 갤럽 인증 강점 코치 자격을 취득했다고 한다. 직장인의 심리, 인간관계 및 자기 관리, 대학생과 청소년의 강점 및 커리어 계발 등을 주제로 2,500시간 이상 코칭 및 강의를 진행했다고 한다. 팟캐스트 '관계대명사'와 유튜브 '코칭 룸'을 운영 중이라고 한다.

 총 4부로 관계의 거리, 조율, 마음, 언어로 구성되어 있다.

 나도 나이가 많이 들었지만 사람들과의 관계는 참으로 어렵다.

 여중 여고 동창인 친구와 오랜만에 연락하더라도 어제 만난 것처럼 편한 사람이 있는가 하면 다시는 연락하고 싶지 않다 생각이 들 때가 있는 사람도 있다. 정말 맞지 않다면 그러면서 서서히 연락이 끊기기도 한다.

 그래서 절친이었던 친구와 멀어진 경우의 부분에 관심이 갔다.

 변하는 우정이 평소에 나도 내게 문제가 있는 건 아닐까 생각했는데, 우리의 인생에 친구가 오고 가는 것은 자연스러운 일임을 인정하고 받아들이라고 한다. 특히 내 의지와 상관없이 우정이 변할 수 있는 상황들이 있음을 기억하라고.

※ 우정을 유지하는 비결

① 관계가 변한다는 사실에 너무 의미 부여하지 말기.

② 연락은 내가 먼저

③ 약속 미루지 말기

④ 기다려주기

 3부에서는 연인과의 관계를 위한 조언이 있어 과거의 나를 비추어 보기도 하며 사례에 나오듯 나도 그랬었던 것 같은, 그때 그러지 말았어야 하는데 하기도 하고, 내게 어떤 문제가 있었는지 알게 되기도 했다. 나의 부족한 부분을 채워주고, 공감 능력이 뛰어난 우리 신랑을 만났지만, 이런 책을 10여 년 전에 일찍 읽었더라면 연애하는 데에 더 도움을 받지 않았을까 생각하며 속으로 웃어본다.

 연애를 시작하려는 사람이나 연애를 하고 있는 사람들에게는 도움이 될 부분이라 생각한다.

 에필로그에서 저자는 "가장 친한 사람이 누구입니까?"라고 묻는다.

 그러면 어떤 사람이든지 '그 사람'을 말하곤 한다고 한다.

 하지만, 나 자신이 제일 친해야 하는 사람은 '나'여야 한다고 한다.

 내가 나 자신과 좋은 친구가 되어야 다른 사람과도 좋은 관계를 만들 수 있다고 한다.

 나도 내가 나 자신과 친한지 생각해 봤다.

 친하지 않은 것 같다. 때로는 비난하기도 하고, 자책하기도 하고.

 내 기분보다 상대의 기분만 파악하려고 했고, 내가 진짜 하고 싶은 게 무엇인지, 나의 내면 욕구는 무엇인지 알아보려고 하지 않았던 것 같다.

 타인과 좋은 관계를 맺는 방법은 이 책에서도 솔루션을 주듯이 방법은 많겠지만, 먼저 내가 나를 먼저 알지 않으면 타인과의 관계도 유지가 어렵겠다는 생각이 든다.

 나 자신과 대화하고 나의 욕구들을 이해하며 나 자신과 친밀해질 수 있도록 해야겠다.

나는 불안할 때 논어를 읽는다

나는 불안할 때 논어를 읽는다 - 현대인의 삶으로 풀어낸 공자의 지혜와 처세
판덩 지음, 이서연 옮김 / 미디어숲 / 2022년 3월

 논어라는 말만 들어도 사실 어렵게 느껴지는데, 《나는 불안할 때 논어를 읽는다》는 제목을 보니 때때로 불안한 삶을 살아가는 우리들에게 논어를 어떻게 해석해줄지 기대가 되었다.

 《나는 불안할 때 논어를 읽는다》를 쓴 저자 판덩은 2014년도에 시작한 '판덩 독서회'창시자라고 한다. 프로그램을 진행하기도 하고, 대학에서 학생들을 가르치기도 했다는 판덩은 대학을 사직하고 독서회를 창립하여 4천만명이 넘는 회원에게 영향을 주었다고 한다.

 총 3편으로 '학이'편에서 배움, '위정'편에서 리더가 되기 위한, '팔일'편에서 예와 음악에 대해 구성되어 있다.

 나쁜 씨앗을 뿌리고 훌륭한 결실을 바라지 마라

 "다른 사람이 나를 알아주지 않는 걸 걱정하지 말고, 내가 다른 사람을 알아주지 않는 걸 걱정해야 한다."

 많이 들어봤던 문장입니다.

 다른 사람을 알아주는 것은 소기의 목적을 달성하기 위한 학습과 협력, 추천의 기회를 얻는 과정이라고 합니다.

 우리가 걱정해야 할 부분은 원인이지 결과가 아니라고 합니다.

 지나치게 결과를 걱정하면 초조, 원망, 자기 연민과 같은 부정적인 감정이 생겨나니 자신의 영향권 안의 일에 관심을 가지고 자신이 바꿀 수있는 일에 집중해야 한다고 합니다.

 효란 자고로, 내 인생을 온전히 책임지는 것이다.

 부모는 자식 걱정이 끝이 없다는 건 자식이라면 다 알 것 같습니다.

첫 번째로 해야 하는 건 본인의 삶을 책임지는 것이라고 합니다.

자기 삶을 책임지지 못하는 자식에 대한 부모의 걱정은 끝이 없어 효의 정수는 온전히 자신의 인생을 책임지고 부모의 걱정을 떨쳐 버려야 한다고 합니다.

 자식이 본인의 삶을 살아가지 못하여 나이가 먹어도 부모 곁에서 의지하며 스스로 살아가려고 하지 않는 사람들이 주위에도 아직 있다. 자식을 떠나 보내려 하지 않는 부모나, 부모 곁을 떠나지 못하고 옆에 꼭 붙어 있는 자식이나 이해가 되지 않는 게 사실인데, 이 책을 읽어보니 소통하지 않아서일거라고 나오는데, 생각해보니 소통하지 않는다는 말이 맞는것 같다. 자신은 어떤 삶을 살 것인지, 어떤 삶인지 제대로 부모를 이해시키려 해 보지도 않았겠다는 생각이 든다.

 세 가지로 상대의 인품을 파악하는 공자의 통찰력

 상대의 인품을 파악하는 법이 논어에 있다니, 시대를 거슬러 2천년 전에도 배우자를 고르는 방법이 있었다니 놀랍기만 하네요.

 "그 사람의 행동을 보고, 이유를 살피고, 편안함을 관찰한다면 자신을 어떻게 숨길 수 있겠느냐? 어떻게 숨길 수 있겠느냐?"

 상대방을 볼 때 그가 어떤 방식으로 일을 처리하는지, 어떤 동기를 품고 있는지, 어떨 때 가장 편안해하는지, 무엇에 흥미를 갖고 있는지, 어떤 친구를 사귀는지 등을 살펴봐야 한다고 합니다.

 저자는 좋은 배우자를 고를 때 상대방이 배우자가 될 사람인지 아닌지가 아닌, 다른 사람을 어떻게 대하는지를 관찰하라고 합니다.

저는 다행히 배려가 깊고, 인품이 좋은 신랑을 만나 다행인데, 나중에 우리 아이에게도 배우자에 관해 이야기할 땐 꼭 해 줘야겠다는 생각이 드네요.

 승진을 원한다면 말은 신중히, 행동은 후회가 없도록 하라

 행동에 후회가 적어야 하고, 수습할 수 없는 말은 하지 말고, 후회할 일은 실행해 옮기지 않는다면 벼슬자리고 찾아올 수도 있다고 말한다.

 조직 생활에서 중요한 것은 '어떤 일을 했다는 것을 상사가 알게 하는 것'이다. 이것이 바로 권력 분배의 기본 논리라고.

 마음이 둔한 사람에게 예법은 의미가 없다

 예의 근본은 어짊이라고 한다.

 '어질다'라는 것은 온화하고 사랑이 충만한 상태이다.

 어질고 자애로운 마음이 사라지면 둔해져 '어짊'의 반대는 '둔함'이 되는 것이라고 한다. 마음이 둔하고 지식과 소양이 부족한 사람은 맛을 느끼지 못하고, 음악을 즐기지도 못한다고 한다. 내면이 온화하고 풍부해야 어질고 자애로운 마음을 느낄 수 있듯 어질지 않다면 좋은 차를 타고 좋은 옷을 입어도 풍기는 분위기는 말하지 알 것 같다.

 이런 어짊을 가지는 것은 유능한 리더가 되는 필수 덕목이 되기도 한다고 한다.

 논어는 21세기를 살아가는 지금 시대에도 높은 평가를 받아도 손색없다고 생각한다. 하나의 영역이 아닌 가정, 학습, 창업, 직장, 관계, 사회에서 우리가 살면서 겪고 있는 문제들에 대한 답이 정말 이 논어에 다 들어있다는 생각이 든다.

 물론, 논어 원문을 읽어볼 생각도 못했지만, 우리가 살고 있는 이 시점에 맞는 해석으로 읽어본 이 《나는 불안할 때 논어를 읽는다》는 특정 연령층에서 읽어야 하는 게 아닌 전 연령층이 읽어봤으면 하는 바람이다.

하루 1질문 초등 글쓰기의 기적

하루 1 질문 초등 글쓰기의 기적 - 공부 실력을 단번에 끌어올리는
윤희솔 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 4월

 20년도에 윤희솔 선생님의 《하루 3줄 초등 글쓰기의 기적》을 읽고, 박창우 선생님의 마음 사전, 느낌 사전, 함께 사전을 가지고 8개월 정도 우리 아이의 글쓰기를 도왔다. 글쓰기의 책을 검색하던 중 윤희솔 선생님의 또 다른 책이 있어 도서관에서 대출해왔다.

 윤희솔 선생님은 두 아들의 엄마이고, 대전광역시 교육청의 소속 초등 교사로 20년에 접어들어 초등 1학년 할 즐 지도 자료, 초등학교 신입생 안내 자료 등을 개발하셨다고 한다.

 5장으로 질문을 통해 글쓰기를 할 수 있는 내용을 다루고 있다.

 3년여 전에 새롭게 지어진 초등학교에 가 봤더니, 칠판이 분필로 쓰고 지우는 칠판이 아닌 컴퓨터 화면으로 된 칠판이어서 나는 많이 놀라워했던 기억이 난다.

교실에 TV는 기본으로, 칠판이 칠판이 아닌 화면으로 되고, 더 놀라웠던 건 아이들이 알림장을 손으로 쓰지 않고, 담임선생님이 알림 앱으로 보내줘서 쓸 필요도 없다고 했다. 선생님들마다 다르니 이렇게 한다고 이 선생님이 틀렸다고 할 수도 없다. 어쩌면 시대에 맞게 하고 있는 건지도 모를 테니. 하지만 순 개인적인 생각으론 초등학교 때까지는 아이들이 손으로 연필을 잡고 써야 하는데 - 요새 태어나는 아이들은 영상과 함께 태어난다고 할 정도로 세상에 나오자마자 영상물을 접하게 된다 하니 - 연필을 잡는 것은 손에 힘을 주고 잡아서 움직이는 활동이 뇌를 자극하여 생각하게 만드는 것이기 때문에 특히 초등학교 때는 연필을 잡고 많이 써봐야 한다고 개인적으로 생각할 뿐이다.

 이 책에서 말하는 것은 질문이 아이들이 글을 쓸 수 있게 만든다고 한다.

 생각해 보니 실상 아이에게 제대로 된 좋은 질문을 한 적은 없는 것 같다.

질문을 잘하는 사람이 되려면 질문하는 기술을 익히고,

질문하는 습관을 들이면 된다

하루 1질문 초등 글쓰기의 기적 p38

아이와 짧은 일상의 대화를 할 때도 날마다

'너의 생각은 어때?'

'왜 그런 일이 일어난 것 같아?'

'어떻게 하면 된다고 생각하니?'하고 끊임없이 묻는 것처럼

습관적으로 질문을 해야 합니다.

하루 1질문 초등 글쓰기의 기적 p44

생각을 자극하는 3가지 질문 습관

1. "응? 뭐라고?" -메아리 질문으로 되돌려주기

2. "왜?" - 주인공으로서 마음과 세상을 움직이기

3. "너라면?" - 타인의 입장에서 생각하게 하기

진짜 지식을 채우는 5가지 질문

1."설명해 볼래?"

2."어디에, 어떻게 써먹어 볼까?"

3."관계가 뭐지?"

4."만약에?"

5."가장 기분 좋은 칭찬은?"

스스로 글을 쓰게 만드는 3가지 질문

1."어떻게 해야 너처럼 잘할 수 있는데?"

2."지금 한 말을 그대로 글로 옮겨볼까?"

3."뭘 하고 싶니?"

 자기가 잘 아는 것을 어떻게 쓸지 고민하는 과정은 개념의 틀을 짜는 일과 같다고 한다. 아는 내용을 쓰는 활동은 글쓰기 실력은 물론 학습하는 방법을 습득하는 좋은 방법이라고 한다. (135)

 아이 입에서 나온 말을 그대로 옮겨 쓰면 일기 한 편이 완성될 수 있다고 한다.

 우리 아이도 일기 쓰는 걸 그다지 탐탁지 않아 해 쓰기 싫은 거 억지로 쓰지 않게 했는데, 말을 해 본 것을 그대로 써 보게 하는 것. 이 책에서 내가 배우게 된 것이다.

 글을 쓰기 어려워한다면 말문을 열 수 있는 질문을 하여 그 말을 그대로 쓰면 된다.

지속 가능한 글쓰기를 위한 5가지 원칙

1. 공부보다 마음부터 챙기기

2. 글쓰기만 하지 않는다

3. 생각과 느낌을 쓰라고 강요하지 않는다

4. 아이의 열렬한 독자가 된다

5. 아이 스스로 읽어보고 고쳐 쓴다

 글을 쓰면 내가 알고 있는 것과 모르는 것을 분명히 알게 되어 진짜 감정과 마주할 수 있다고 한다. 해야 할 것과 하지 말아야 할 게 분명해지고, 내 생각을 글로 확인할 수 있고, 다시 그 글에 담긴 생각을 곱씹을 수 있는 과정을 글쓰기를 통해서만 할 수 있는 것이라고 한다.

 지난 8개월 동안 세 줄 글쓰기를 했었으니, 이번에는 우리 아이에게 좋은 질문을 하며 아이의 말을 그대로 옮겨 써 보는 것을 해 봐야겠다. 그리고 아이의 글을 인정하고, 열렬한 첫 번째 독자가 되어주어야겠다.

아이가 공부에 빠져드는 순간

아이가 공부에 빠져드는 순간 - 공부 의욕을 샘솟게 하는 하루 10분의 기적
유정임 지음 / 심야책방 / 2021년 11월

 성격이 다른 두 아들을 다른 방식으로 대우하며 주말마다 도서관을 가는데, 도서관 가는 길에 놀이터에서 놀다 돌 어가기도 하고, 도서관을 가기까지 억지가 아닌 추억이 되도록 했다며 성격이 다른 두 아이에게 공부 방식이나 대화법도 다르게 하여 큰아들은 카이스트에 작은 아들은 서울대에 보냈다는 포스트를 보니 유정임 작가의 《아이가 공부에 빠져드는 순간》이라는 책이었다.

 유정임 작가님은 우리가 잘 아는 <이문세의 별이 빛나는 밤에>의 작가로 방송을 시작하신 분이다. 부산경남 대표 방송 KNN에서 PD, 부산영어방송에서 제작국장 등을 거치며 다큐멘터리를 주로 제작했고, 교육 다큐멘터리와 주부 프로그램 제작, 전국의 영재 엄마들을 집중적으로 취재했고, 하버드와 MIT 등 세계의 교육현장을 돌며 자녀교육에 성공한 엄마와 무수한 전문가를 만나 교육현장에서 보고 배웠다고 한다.

 5장으로 어린 시절부터 대학에 들어간 이후의 육아법까지 50가지의 이야기가 들어 있다.

 지난주에 친정 이모와 통화를 하면서 엄마가 일을 하면 애를 봐줄 수 없다며 토끼 두 마리는 다 잡을 수 없더라, 애를 생각하면 집에 있어야 한다고 통화를 하고, 나도 사실 그렇다고 생각을 했다.

 그런데 이 책을 읽어보니 유정임 작가님은 워킹맘이었는데, 자제분들을 잘 키워내신 것 보니 꼭 엄마가 일을 하지 않고 집에만 있다고 하여 아이가 꼭 잘 크는 것도 아니겠다 싶은 생각도 들게 되었다.

 나는 19년도까지 일을 했고, 20년 코로나로 아이가 유치원을 못 가게 되니, 주변에 맡길 곳은 없었고, 유치원에서 긴급 돌봄은 해 준다지만, 나는 겁이 많아 코로나에 걸리면 어떡하나 싶어 아이도 나도 집에 머무르게 되었다.

 엄마가 일을 하면 아이를 잘 키우기 힘들다고 생각했던 것은 나는 여러 곳의 학교의 교실 상황을 직접 겪어봤기 때문이었다. 모든 아이들이 일하는 엄마가 아닌 집에 있는 엄마의 아이만 잘 크고, 일하는 엄마의 아이들이 잘 못 크고 꼭 그런 것은 아니었다. 저학년의 아이들을 겪어보니 아이를 학교에만 맡겨두고, 학교에서 알아서 하겠거니 하며 신경 쓰지 않는 부모도 있었고, 일일이 간섭하며 조그마한 일까지 학교로 민원 넣는 부모도 보아 왔다. 아이들의 태도나 기본생활, 학습 등은 먼저 가정에서 이루어지지 않으면 학교에서도 이루어지지 않아 특히 저학년 시기에는 가정에서 어떻게 하느냐에 따라 아이의 생활에 영향을 끼치겠다는 생각이 들어 개인적으로 저학년 때는 아이에게는 엄마가 절대적으로 필요한 시기라는 걸 느끼고, 일을 하겠다면 4학년 이후에는 다시 생각을 해 봐야겠다 했다.

 그런데, 이 책을 읽어보니 엄마가 꼭 집에 있다고 모든 것이 잘 되리라는 것도 아니겠다는 생각이 들었다.

 아이의 기질과 나의 기질이 서로 다르다면 엄마가 집에 있더라도 도움이 되지 않을 것이다. 검사는 해 보지 않았지만, 나도 분명 나의 기질과 아이의 기질이 다른게 나는 분명히 보인다. 그래서 이 아이의 기질을 이해하고 살려주려고 노력하고 있다.

 특히 말, 말 한마디로 아이를 죽일 수도 살릴 수도 있는 이 말.

작가님은 아이의 단점도 장점으로 살려내셨다는 걸 보고 정말 배워야 할 부분이다.

 단점을 기록해 보면 단점 안에서 장점을 발견할 수 있다고 한다.

 단점을 비난하기보다 내가 먼저 긍정적으로 생각하지 않는다면 장점으로 승화시킨다는 것은 결코 쉬운 일이 아닐 것이다.

 이 책에서 가장 배우고 싶은 것 중 하나는 초긍정 육아법이다.

 아이와 대화를 나눌 때, 아이가 내게 말을 걸어올 때, 아이의 눈높이를 맞추고 자세를 낮춘다는 작가. 그리고 초긍정으로 대답해 주는 것.

 이것은 나도 실천해야겠다는 생각을 한다.

 설거지하면서 들은 말은 대충 쳐다보고, 대충 듣고, 대충 대답했던 날들을 반성하고, 지금부터라도 자세를 낮추고 아이에게 최대한 눈 맞추며 답하도록 해야겠다.

 또 하나는 소통이 될 수 있도록 한 것이다.

 대화를 할 때는 듣고, 또 듣고 들어주고 말하는 것을 노력했다고 한다.

공부를 잘하게 하고 싶다면 공부하고 싶은 환경이 되도록 만들어야 한다는 것.

 아이는 정성을 들인 만큼 자란다는 게 딱 맞다.

 아이 안에 있는 동기를 끌어낼 수 있는 이 50가지의 비법을 가슴에 새기고, 노력하고 실천해야겠다.

 어느 한 곳만 밑줄 칠 수가 없이 페이지마다 기억해야 할 부분이 많다.

학습이 부족해 학원을 보내기 전에, 공부보다도 더 중요한 것이 무엇인지 알려주는 육아하는 엄마라면 읽어보기를 추천한다.

초코 초등 수학 2-1 (2022년)

초코 초등 수학 2-1 (2023년용) - 미래엔 교과서 길잡이 ㅣ 초코 초등 수학 (2023년)
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2021년 12월

초코라는 문제집을 보고

초코는 어느 출판사에서 나온 건지 궁금했었는데

교과서를 만드는

미래엔 에듀 출판사의

수학의 개념과 원리를 이해할 수 있도록 도와줄

초코 수학문제집이에요.

초코는 초등코의 줄임말이네요

초등에서 고등까지

학년별로 수학영역을

한 눈에 살펴볼 수 있어

버리지 말고 잘 가지고 있으면

두고두고 도움이 될 듯 합니다.

개념을 잘 이해할 수 있도록

이미지를 보면서 핵심 개념을 파악할 수 있도록 해 줍니다.

교과서와 익힘책 수준의 기본 문제로

교과서를 확실히 알고 이해했다면

문제집도 충분히 풀어낼 수 있습니다.

우리 아이 수학을 싫어하지 않고

평소에 동전 돈을 가지고

놀이로 경험하여

재미있게 풀어냈습니다.

개념별 유형을 다양한 문제로 풀어보면서

실력을 업 할 수 있겠죠.

서술형 문제도 있어

대비해 볼 수 있겠습니다.

응용, 유사유형 문제를 풀어봄으로

응용이 되는지 확인해 볼 수 있고요,

마지막으로 단원평가까지 풀어보면

한 단원을 완벽히 알고 있는지

시험해 볼 수 있을 거 같아요.

또한 응용 수학은 QR코드를 이용하여

선생님의 친절한 강의를 들을 수 있고요,

연산은 풀고 바로 채점할 수 있도록

QR코드가 있어요.

교과서의 수준에 맞춘 문제를 풀어보고

기본부터 응용까지

확실히 알 수 있도록 해 주는

초코문제집으로 이번 1학기 공부를 하여

수학 실력이 일취월장되어 보기를

기대합니다.