어떤 결정을 내리기 전에 스스로에게 이렇게 묻는 것이다.
'이것이 나에게 진정한 행복을 가져다 줄 것인가?'
이 단순한 질문이 우리가 삶을 살면서 여러 상황을 마주칠 때마다 지혜롭게 행동하도록 큰 도움을 줄 수 있다. ... 그 방법은 사물에 대한 새로운 시각을 심어준다. 우리가 날마다 어떤 결정이나 선택을 할 때 앞의 질문을 마음 속으로 던진다면, 우리 행동의 중심은 무엇인가를 부정하는 것에서 어떤 것을 추구하는 쪽으로, 곧 삶의 궁극적인 행복을 추구하는 쪽으로 옮겨갈 것이다.
달라이라마. 하워드 커틀러, [달라이라마의 행복론], p.41