바쁨 중독

바쁨 중독 - 매 순간 바쁘게 살아야 한다는 착각
셀레스트 헤들리 지음, 김미정 옮김 / 한빛비즈 / 2020년 12월

일 중독, 영어로는 워커홀릭(workaholic)이 노동자들에게 유행처럼 번졌고, 관습처럼 대물림됐으며, 일 중독자야말로 진정한 직장인처럼 칭송과 추앙받던 시절이 있었다. 과로사는 개인과 그 가족에게는 안타까운 일이지만 조직에서는 잠시이나마 회자되며 그의 노고를 치하했다.

그렇게 흘러가던 세상은 이제 변화되고 있다. 2018년 근로기준법 개정안이 통과되면서 주당 법정 근로시간이 68시간에서 52시간으로 줄어들었다. 곧장 적용된 곳은 300인 이상의 민간기업과 공공기관이 대상이 되었다. 그리고 2021년부터 50인 이상 300인 미만의 사업장까지 적용된다.

과거에는 일을 많이 하고 늘 바쁜 것이 미덕이었다. 집에서도 밀린 일을 하다가 지쳐 잠들었다. 하지만 이제는 워라밸(work and life balance)이란 단어가 등장할 만큼 일과 가정 혹은 일과 개인의 생활의 균형을 중시하는 사회로 흐르고 있다. 당연히 개인의 삶이 존중받고 그것을 위한 도구로 일이 역할을 해야 했음에도 불구하고 지금껏 일과 조직을 위해 부속품처럼 사용되는 것이 개인이란 생각이 지배적이었다.

《바쁨 중독》의 저자는 많은 사람들이 바쁘게 살아가는 것에 의문을 품게 된다. 그리고 그 질문의 답을 버트런드 러셀이 87년 전에 쓴 수필에서 찾게 된다. 세상에는 능률 숭배에 빠져 있는 이들이 너무 많다. 능률 숭배자란 무슨 일이든 가장 효율적으로 달성할 방법을 찾아야 한다고 믿는 집단이다. 그들은 항상 바쁘고, 자신들의 모든 노력이 시간을 절약하고 삶을 개선해 준다고 믿는다.

우리는 공허하거나 불만족스럽거나 충족감을 느끼지 못할 때마다 더 열심히 일하고 일에 더 많은 시간을 쏟아붓는다. 이런 강박적인 사고는 산업 시대를 맞아 널리 퍼져나갔고, 이후 200여 년 동안 점점 더 강화되었다. 우리는 개인의 발전이 아닌 작업 산출물(work product)을 우리 시대의 척도로 삼는다.

따라서 저자는 여가에 대한 새로운 고찰과 빈둥거림(idleness)에 대한 새로운 인식을 불러일으키고자 이 책을 썼다고 한다.

저자가 제시한 9가지 바쁨의 현상과 이유들을(삶의 속도가 빨라진 이유, 증기 기관의 등장으로 시작된 노동 습관, 노동은 선이고 게으름은 악이라는 의식, 시간이 곧 돈으로 인식 등)은 정말 우리에게 꼭 필요한 바쁨이었나를 자문하게 한다. 그리고 아홉 가지 진짜 삶을 찾을 해결책을 제시한다. 첫째, 시간 지각 능력을 높인다. 둘째, 이상적인 일정을 세운다. 셋째, 자신과 동떨어진 사람들과의 비교를 중단한다. 넷째, 일하는 시간을 줄인다. 다섯째, 여가 일정을 잡는다. 여섯째, 사람들과 어울릴 시간을 마련한다. 일곱째, 팀으로 일한다. 여덟째, 작은 이타적 행동을 한다. 끝으로 수단이 아닌 목표에 집중한다.

치열한 경쟁사회를 살아가면서 바쁜 것이 살아남는 것이라는 생각을 가지게 되었는지도 모르겠다. 하지만 누구나 바라는 건 오롯이 자신의 삶을 살기를 바라지 않을까? 어느날 갑자기 번아웃(burn out)이 되어 우울증이 생기거나 삶을 포기하게 되지 않으려면 바쁨과 거리두기를 할 필요가 있다. 지금 바쁨 속에 자신을 잃어버린 건 아닌지 스스로를 비추어볼 때다.

불안한 것이 당연합니다

불안한 것이 당연합니다 - 어른을 위한 단단한 마음 수업
한덕현 지음 / 한빛비즈 / 2020년 12월

불안(不安)의 사전적 의미는 세 가지가 있다. 첫째는 마음이 편하지 아니하고 조마조마함, 둘째는 분위기 따위가 술렁거리어 뒤숭숭함, 셋째는 몸이 편안하지 아니함을 뜻한다. 세 가지 의미를 조합하면 심신(心身)이 안정적이지 않은 것이 불안이다.

불안의 원인은 다양하겠지만 크게 보면 두 가지다. 첫째는 무지(無知)에 따른 것이고, 둘째는 상실(喪失)에 대한 것이다. 두려움과 잃음에 따른 것이 몸과 마음을 편안하게 두지 않아 나타나는 것이라 볼 수 있다.

살아가면서 불안을 겪어보지 않은 사람을 없을 거다. 누구나 겪었고, 겪고 있을 거고, 앞으로 불안을 겪을 것이다. 불안은 생존과 욕망에 따른 본능이라고 해도 과언을 아닐 거다. 그래서 이 책의 제목처럼 불안한 것이 당연할지도 모르겠다.

저자는 정신의학과 교수로 일을 하면서 우리가 겪는 다양한 불안의 상황과 그것을 다스리기 위한 방안들을 이 책에 제시하고 있다. 결론적으로 말하면 앞서 언급한 원인에 대한 대응을 사전에 한다면 된다.

살면서 느끼고 겪는 다양한 현실과 감정, 즉 권태, 사랑, 인생의 완성도, 상대적 박탈감 등 우리가 겪는 수많은 감정들은 아마도 죽을 때까지 스스로를 괴롭히고 불안을 조장하게 할 것이다. 그것이 어쩌면 인간이 지니는 이성과 감정 때문일 거란 생각도 든다.

심리나 마음 다스리기와 관련된 책을 제법 많이 읽다 보니 나 역시 평소 저자의 생각과 대응법이 비슷하다는 걸 새삼 깨닫게 된다. 스스로 혹은 상대 등 있는 그대로를 이해하고 인정하며, 욕망의 불씨를 적당히 짚이고, 현실에 안주하기보다는 스스로가 개척하는 미래를 구현하기 위해 변화를 위한 일행을 시작하는 것이 필요하다. 솔직히 이런 걸 다 해낼까 싶은 생각도 들지만 수많은 위대한 선인(先人)들이 남긴 구절들을 들여다보면 인간이란 존재는 크게 바뀌지 않는다. 그 때문에 수천 년이 흘러도 수레바퀴와 인류의 역사는 계속 구르는 것 아니겠나.

변두리 로켓 가우디 프로젝트

변두리 로켓 가우디 프로젝트 ㅣ 변두리 로켓
이케이도 준 지음, 김은모 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2020년 12월

로켓 엔진 밸브를 주력으로 제작하는 중소기업 '쓰쿠다제작소'는 이번에는 의료기기인 인공심장용 밸브를 만들기 위해 도전한다. 하지만 순탄치 않은 것이 그들의 삶이다. 경쟁사의 계략, 대기업의 횡포, 직원의 배신, 기밀 유출, 개인의 탐욕이 만들어 낸 권모술수(權謀術數)가 《변두리 로켓 가우디 프로젝트》에 고스란히 담겨있다.

이케이도 준(池井戸潤)의 소설은 무척이나 흥미진진하다. 또한 저자의 조사와 이해도가 높아서인지 중소기업이 당면하고 있는 현실적인 고충들이 고스란히 녹아있다. 소설이지만 마치 사실을 바탕으로 한 이야기를 읽는 듯한 착각마저 들게 한다. 이번 내용은 의료기기라는 점에서 과거 이 분야에 지원을 했던 입장에서 더욱 공감이 되는 부분이 많았다.

쓰쿠다제작소의 모습을 보면 진정으로 기업이 나가야 할 방향에 대해 다시금 생각하게 한다. 한국의 중소기업이나 일본의 중소기업이나 언제나 대기업의 눈치를 봐야 하고, 인력과 기술력, 자본에 부침을 느끼며 살아간다. 대기업을 꿈꾸지만 경영자 한 사람만의 노력으로 이루어지는 건 아니다. 경영자와 직원이 합심해 한마음으로 목표를 달성하기 위해 노력해야 한다. 그 과정에는 부정한 방법이 동원되어선 안 된다. 그들의 노력과 정의가 반드시 빛을 발하고 인정받아야 마땅하다. 우리가 지금껏 배워왔던 '권선징악(勸善懲惡)'은 단순히 소설 속에만 있는 것이 아니라 현실에서도 이루어져야 한다. 회사는 공동의 목표를 달성하기 위해 모인 곳이다. 다만 눈앞의 이익뿐 아니라 대의명분이 있는 비전을 제시하고 이를 성취하기 위해 노력해야 한다.

전작《변두리 로켓》에 이어 이번 작품에도 해피엔딩이다. 그렇다고 전작의 내용이 이어지지는 않는다. 굳이 말하자면 쓰쿠다제작소의 밸브 기술이 이어지는 정도이다. 전작의 서평에서도 남긴 말이지만 중소기업과 인연을 맺고 있는 이들이라면 꼭 일독을 권하고 싶다. 덧붙여 이 책 속에 언급된 몇몇 문장들은 조직 생활에서 한번은 되새겨야 할 말들이니 생각해 볼 기회를 만들었으면 한다.

할짝 심리학 2

할짝 심리학 2 - 나도 모르는 내 마음의 병 ㅣ 한빛비즈 교양툰 9
이한나 지음 / 한빛비즈 / 2020년 12월

전작 《할짝 심리학》이 재미있었다. 나뿐 아니라 많은 이들에게 사랑을 받았을 거다. 처음부터 두 권으로 만들어질 계획이었던 것 같다. 여튼 두 번째 책이 《할짝 심리학2》가 출간됐다.

부제는 '나도 모르는 내 마음의 병'이다. 부제에서 느낌이 팍 온다. 이번에 다루는 내용은 마음의 병이다. 심리학에서 다루는 마음의 병은 우리가 흔히 말하는 정신병이다. 예나 지금이나 숨어있는 정신질환자가 많다. 뉴스를 보다보면 흔히 들려오는 질환명이다. 우울증, 공황장애, 조현병 같은 병명은 이제는 익숙해지고 있다. 이런 환자들이 자살이나 자해 또는 타인을 대상으로 하는 살인이나 상해를 입히는 경우도 더러 나타나고 있어서 사회 이슈가 되기도 한다.

이번 책에서는 우울증, 공황장애, 조현병, 사이코패스, 소시오패스와 같은 주요 증상과 치료법에 대해 소개한다. 또, 버지니아 울프, 어니스트 헤밍웨이, 에드바르 뭉크, 빈센트 반 고흐, 존 포브스 내시 같은 세계적인 천재들이 가졌던 정신질환에 대해서도 알아본다. 끝으로 코타르 증후군, 프레골리 망상, 투렛 증후군, 절단 증후군, 신체 절단 애호증, 생식기 후퇴 증후군, 스탕달 증후군에 대해 설명도 포함되어 있다.

단순한 그림과 글로 어렵게 느껴지는 심리학을 보다 쉽게 이해할 수 있는 기회가 되어 무척 즐겁게 책장을 넘길 수 있다. 한편으로는 우울증, 공황장애, 조현병, 사이코패스와 같은 증상은 주변에서 흔히 볼 수 있는 것 같아 두렵기도 하다.

모든 것이 마음의 병이다. 과학적으론 뇌의 이상이겠지만. 강박에서 벗어나고 위로와 위안이 필요한 병들이다. 각자도생의 세상이라 이런 정신병이 더욱 만연해지고 있는지도 모르겠다. 하지만 우리가 안고 살아가야 할 숙명은 아닐 거다. 선천적인 것도 있겠지만 후천적으로 발생하지 않도록 자신을 다독일 필요가 있다.

읽기만 하면 내 것이 되는 1페이지 철학 365

읽기만 하면 내 것이 되는 1페이지 철학 365
최훈 지음 / 비에이블 / 2020년 12월

철학이란 단어가 들리면 곧장 떠오르는 몇 명의 인물과 단어들이 있다. 요즘 핫한 테스형(소크라테스)부터 플라톤, 아리스토텔레스, 데카르트, 스피노자, 삼단논법, 변증법, 인과관계, 소피스트 등이다. 학창시절 그래도 수업을 들으며 열심히 외웠던 게 남아있다. 이러한 단어들을 들을 때는 그저 시험을 준비하기 위해 외웠을 뿐인데 지금에는 그들이 했던 사색과 고민들을 내가 하고 있는 듯하다. 철학이란 게 그런 것 같다. 힘들고 어려울 때 다시 찾게 되는 학문.

그렇다면 철학은 무엇인가? 사전적 의미는 '인생이나 세계 등을 연구하는 학문'이라 한다. 이 책 2일차에서도 철학의 정의에 대해 말한다. 많은 철학자들은 '지혜에 대한 사랑'이라 일컫는다고 한다. 저자는 무엇인가를 정의하는 더 쉬운 방법은 그 단어에 해당하는 사례들을 직접 가리키는 것이라 말하며 철학이 무엇인지 알기 위해서는 철학자들이 하는 작업을 가리키면 된다고 말한다.

《읽기만 하면 내 것이 되는 1페이지 철학 365》는 월요일부터 일요일까지 매일 한 페이지를 읽어가면서 철학을 이해하도록 한다. 월요일에는 '철학의 말', 화요일에는 '용어·개념', 수요일은 '철학자', 목요일 '철학사', 금요일 '삶과 철학', 토요일에는 '생각법', 일요일은 '철학 TMI'를 365일 동안 읽어갈 수 있도록 마련되었다. 매일 읽을 분량이 1쪽이니 그리 많은 시간과 노력이 동반되지 않도록 되어 있다. 함께 제공된 '1페이지 철학 정리 노트'에 그날 읽은 내용 중 중요하다 싶은 부분을 발췌해 기록해둘 수 있도록 한다.

가만보면 철학이란 것이 철학자들만의 전유물은 아닐 것이다. 세상을 경험하고 그간 배워온 지식들이 쌓이면서 우리는 누구나 철학자가 된다. 나름의 지식과 경험은 시챗말로 '개똥철학'이란 이름으로라도 입 밖으로 뱉어내고 자신만의 인생관이 되어 살아가게 만든다. 결국 이런 것이 우리가 철학을 은연 중에 염두하고 살아간다는 방증이다.

세상살이나 인생은 정답이 없다는 건 누구나 아는 사실이다. 그래서 평소에는 그리 깊이 있는 생각이 뒤따르지 않는다. 하지만 어렵고 힘들 때는 자신이 살아왔고, 살아가고, 살아가야할 것들에 대해 고민하지 않을 수 없다. 그에 대한 해답은 자신에게 달려있다.

한 걸음씩 걷다보면 어떤 일이든 성취하는 것처럼, 이 책도 365일 동안 한 페이지씩 읽어가는 재미를 느껴보는 건 어떨까?