[100자평] 나는 습관을 조금 바꾸기로 했다

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 - 의지가 약해서 번번이 실패한다는 사람들을 위해, 개정증보판
사사키 후미오 지음, 정지영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2025년 3월

꾸준한 나를 만들고 싶을 때 선택하면 좋은 책

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다를 읽고

나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 - 의지가 약해서 번번이 실패한다는 사람들을 위해, 개정증보판
사사키 후미오 지음, 정지영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2025년 3월

도서만을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.

꾸준함이 만드는 놀라운 변화를 경험하게 하는 책

우리는 먼저 의식이나 의지가 행위의 원인이 아님을 명심해야 합니다. 불행히도 우리는 우리를 다스리는 왕이 아닙니다. 가장 먼저 그것을 냉정하게 인정해야 합니다. -p75

중독에 빠지기 쉬운 것들은 모두 보상이 빠르다는 특징이 있습니다. 즉시 기분이 좋아지는 효과가 있다는 겁니다. -p107

우리는 어쩌면 어른이 되면서 ‘습관’이라는 이름의 무거운 짐을 지고 살아간다. 《나는 습관을 조금 바꾸기로 했다 (개정증보판)》는 바로 그 짐을 가볍게 하는 비결을 알려준다. 출간 즉시 베스트셀러로 자리 잡은 이 책은, 의지가 약해 실패했다고 스스로 한계를 정해왔던 이들에게 새로운 희망을 선사한다. 이번 개정증보판에는 한국 독자들을 위한 특별 서문과 함께, 습관을 지속하는 데 필요한 55가지 구체적인 노하우가 추가되어 있다.

저자는 아침에 일어나기 힘들어 몸부림치던 나, 참지 못해 야식을 먹어버린 어제의 나와 작별할 수 있도록, 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 몸에 붙이는 방법을 상세히 제시한다. 단순한 이론서가 아니라, 실생활에서 바로 적용 가능한 구체적인 활용법을 통해 독자가 당장 행동으로 옮길 수 있도록 돕는다. "내일부터 시작하자"라는 미루기의 강력한 카드를 깨고, 매일 꾸준히 실천하는 습관이 어떻게 자신감을 회복하고 인생의 변화를 이끌어내는지를 생생하게 보여준다.

이 책은 습관의 힘이 얼마나 강력한지, 그리고 그 힘을 통해 남은 인생을 조금씩, 그러나 확실하게 바꿀 수 있음을 깨닫게 해준다. 의지와 재능에 대한 환상을 넘어, 실제 행동으로 옮기는 방법을 찾고 싶은 사람들에게 이 책은 강력히 추천할 만하다. 매일의 작은 변화가 모여 결국 큰 성취를 이루게 되는 여정을 함께 시작해보자.

[100자평] 선명한 세계사 1

선명한 세계사 1 - 경이와 혼돈의 시대 ㅣ 선명한 세계사 1
댄 존스.마리나 아마랄 지음, 김지혜 옮김 / 윌북 / 2025년 4월

선명한 컬러와 생생한 역사로 독자를 사로 잡는 책!

선명한 세계사 1을 읽고

선명한 세계사 1 - 경이와 혼돈의 시대 ㅣ 선명한 세계사 1
댄 존스.마리나 아마랄 지음, 김지혜 옮김 / 윌북 / 2025년 4월

도서만을 무상으로 제공받아 솔직하게 작성한 글입니다.

경이와 혼돈의 시대를 생생하게 재현하는 역사 화보집 같은 책

『선명한 세계사 1 - 경이와 혼돈의 시대』는 인류 역사의 격동의 순간들을 풀컬러로 재현해낸 역사 화보집이다. 원래 흑백으로만 남은 과거의 사진들이 디지털 작업을 통해 생동감 있게 변모하면서, 당시의 풍경과 사람들의 마음을 생생하게 느낄 수 있다. 역사 채색 전문가 마리나 아마랄이 2년여에 걸쳐 1만 장의 자료 중 200장의 핵심 사진을 정교하게 보정해낸 덕분에, 독자는 잊고 있던 시간의 숨결과 그 시대의 진솔한 이야기를 한눈에 볼 수 있다.

1850s 제국의 세계부터 1900s 새벽의 어둠까지. 역사 다큐멘터리 작가 댄 존스의 간결하면서도 탄탄한 스토리텔링이 더해져, 마치 한 편의 역사 영화처럼 생생한 경험을 선사한다. ‘역사는 지루하다’는 고정관념을 완전히 깨고, 인류의 중요한 순간들이 한 페이지에 큼지막하게 펼쳐져 있어 시선을 사로잡는다. 이번 책은 특히 상식적인 미래를 꿈꾸며 역사가 제시하는 올바른 방향을 탐구하고자 하는 현대 독자들에게 큰 영감을 준다.

역사와 문화를 사랑하는 사람이라면, 또는 과거의 격동적인 순간들을 새롭게 체험하고 싶은 사람이라면, 이 책이 큰 만족과 통찰을 선사할 것이다.『선명한 세계사 1』은 단순한 역사책을 넘어, 눈으로 즐기는 다채로운 시각 예술이자, 우리가 잊고 있던 시간을 되살리는 감동의 기록이다.

[100자평] 어쩌다 세계문학

어쩌다 세계문학 - 만화로 읽는 22가지 세계문학 교양상식
임지이 지음 / 더퀘스트 / 2025년 3월

문학과 친해지고 싶다면 꼭 봐야할 책!