우리의 모든 순간은 빛난다 - 너의 모든 순간이 빛나고 있어

너의 모든 순간이 빛나고 있어
꿀김 지음 / 새벽세시 / 2022년 10월

정말 내 모든 순간이 빛나고 있을까. 종종 어둠 속으로 빠져들 때가 있다. 이런 내 기분을 누가 알아준 것인지 꿀김 작가님의 < 너의모든순간이빛나고있어 > 짜잔!하고 도착했다.

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세상 그 누구도 나를 믿지 않을 때도, 나만은 나를 믿어주어야 한다. (p13)

1장 첫 에피소드부터 내 마음 훔치기 있기 없기. 예전부터 자주 했던 말이다. "아무도 날 믿지 않아도 내가 나를 믿어야 해." 넓은 세상에 혼자 덩그러니 소외된 거 같아 힘겨울 때도 이 말이 마법처럼 나를 버티게 도와줬다. 여전히 나를 믿는 것에 서툰 부분도 있지만, 이전보다 더 악착같이 노력해 본다. 내가 나를 믿어야 세상이 나를 위해 움직이기 시작한다.

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미래를 향해 달린다고 생각하기 보다, 미래가 나에게 달려온다고 믿으면 '지금의 자리'에서 나에게 오는 미래를 맞이할 준비를 할 수 있다. (p69)

인스타툰을 즐겨본다. 귀염뽀짝한 그림과 공감과 위로를 전하는 그림을 보고 있다보면 마음 한구석부터 따스한 빛이 생기는 기분이다. <너의 모든 순간이 빛나고 있어>도 툰과 글이 잘 어우러져 있어 읽는 내내 마음에 즐거움이 가득했다.

나는 여전기 자기계발 과 위로의 밸런스가 필요한 사람이다. 같은 말이라도 자기계발서와 에세이가 전해주는 영향력은 다르기에, 나는 오늘 이 책을 통해 포근하면서도 토닥토닥 전해주는 따뜻한 에너지를 가슴에 담았다. 나는 정말로 빛나고 있다는 믿음을 주는 포근한 메시지였다.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

끝없이 이어지는 비교의 굴레 속에서 우리는 과연 무엇을 얻을 수 있을까. - P35

원하는 결과가 나오지 않을 것 같아서 아무런 시도도 하지 못할 때가 있다. 그러나 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. - P50

망망대해에 홀로 떠있는 삶일지라도 눈에 닿지 않는 곳에서 나와 함께 살아간다. - P104

내게 행복을 알려준 당신에게 내가 가진 전부를 주고 싶다. - P122

철없는 어머니의 자식이 바라는 게 있다면, 이제 젊은 날 누리지 못했던 당신의 여유와 평안함을 즐기셨으면 하는 것이다. - P167

우리는 현재의 시점에서 미래라는 앞만 바라보고 살지만, 정작 우리를 위로하는 건 다시는 볼 수 없을 과거의 추억 조각들이다. - P179

늘 보이지 않는 곳에서 응원하고 있겠습니다. - P186

[100자평] 아직도 당신의 머릿속에는 부모가 산다

아직도 당신의 머릿속에는 부모가 산다 - 세상의 모든 자식을 위한 홀로서기 심리학
하시가이 고지 지음, 황초롱 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 10월

내면에서 부정적인 소리가 들릴 때가 있다. 잠재의식, 메타무의식 등 자신의 내면에 변화를 위해 노력하는 사람들을 위한 책이다. 주변에 꼭 추천하고 싶은 도서!

추천 도서 - 아직도 당신의 머릿속에는 부모가 산다

아직도 당신의 머릿속에는 부모가 산다 - 세상의 모든 자식을 위한 홀로서기 심리학
하시가이 고지 지음, 황초롱 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 10월

공포 영화도 아니고. 현실에서 부모님과의 갈등을 마무리했지만 여전히 머릿속은 전쟁 중이다. 분명 우리집은 평화롭고 행복한데, 왜 난 아직도 내 속의 검열자를 제대로 뿌리 뽑지 못한 걸까. < #\아직도당신머릿속에는부모가산다 >를 읽으며, 어릴 적부터 들어온 부정의 말이 얼마나 고약한지 소름끼치게 깨달을 수 있었다.

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메타무의식 : 마음 깊은 곳에서, 보이지 않는 규칙을 만드는 '잠재의식의 그릇'(잠재의식과 무의식 사이에 우리의 모든 것을 제어하는 영역)

얇고 작은 책인데 정말 많은 내용이 담겨있다. 잠재의식의 그릇 속에 담긴 나를 힘들에 만드는 요소를 찾아내는 원인과 과정이 담겨 있는데, 내 머릿속의 부모로부터 어떻게 독립할 것인가를 차근차근 가이드 해주는 책이다. 요즘 나를 돌아보면 부모님의 싫은 점까지 참 많이 닮아있구나, 느낄 때가 많았다. 도대체 왜 이런 생각이 드는지 나아가 그 생각을 '닮을 수는 있어도 같을 수는 없다'는 것으로 바뀌어 갈 수 있다는 걸 깨달았다. 머릿속 부모에게서 독립해야 한다. 그 이유가 가난이든 상처든. 나는 나로서 내 인생을 살아야만 한다.

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뇌는 과거에 느낀 부정적 감정을 온전히 기억하고 있습니다. 그러고는 전혀 바라지 않는 가혹한 인생으로 우리를 인도하려 합니다. (p7)

이 책에서는 주로 부모를 중심으로 내용을 다룬다. 하지만 대상을 '부모'로 한정하기보다 부정적인 행동과 말을 했던 모든 사람들로 확대해 보아도 좋을 거 같다. 긍정적인 말만 듣고 살고, 기억하고 살면 좋겠지만 생각보다 뇌는 부정적인 자극에 더 약하다. 30년 경력 상담심리사가 8만 명을 치료하고 깨달은 뇌과학적 통찰이니 인생의 뿌리를 바꾸고 싶은 사람들이라면 이 책을 꼭 읽어보라고 권해주고 싶다. 특히 잠재의식을 바꾸고 싶지만 나도 모르게 부정적인 말이 떠오르는 사람들에게 꼭 추천해주고 싶다. 단순히 부모자식 간의 관계 심리학을 담고 있는 도서가 아니다. 내 속의 부정적인 아픔을 찾아내고, 온전한 나로 독립하는 방법을 이끌어 주는 도서였다.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

‘생활비를 벌어야 해‘ ‘그녀석들에게 복수하려면 꼭 성공해야 해‘라는 식으로 의무 때문에 행동하면, 열심히 하면 할수록 뇌의 고통회로가 작동합니다. - P41

뇌는 반대로 움직입니다. 예를 들어 병에 걸리는 바람에 하고 싶은 일을 못 하는 상황에 처했을 때, 사실은 하고 싶은 일을 안 하려고 병에 걸렸을 수도 있다는 이야기입니다. 즉 하고 싶은 일을 못 하게 됐을 때, 그 일을 하고 싶었던 동기를 살펴야 합니다. - P67

인생 전체를 봐야 이렇게 현재의 문제를 개선하고 나아갈 수 있습니다. - P154

"아이고, 00는 아버지의 안 좋은 점만 닮았구나"라는 말을 들으면, ‘아, 아무리 노력해도 안 되는구나‘하는 무력감이 뇌에 뿌리를 내리고 맙니다. - P191

[100자평] 기분을 이기는 생각

기분을 이기는 생각 - 90년대생, 성공한 젊은 꼰대가 외친다
리샹룽 지음, 이지수 옮김 / 책장속북스 / 2022년 10월

2023년을 준비하며 여러 책을 읽고 있습니다. 동기부여에 좋은 글이며, 어떤 마인드로 살아가야 하는지 알려주는 도서입니다!

젊은 성공자 - 기분을 이기는 생각

기분을 이기는 생각 - 90년대생, 성공한 젊은 꼰대가 외친다
리샹룽 지음, 이지수 옮김 / 책장속북스 / 2022년 10월

성공한 젊은 꼰대 리샤룽 작가는 성공한 삶, 행복한 삶을 위한 키워드로 용기, 선택, 생각, 꾸준함, 지금을 꼽았다. < 기분을이기는생각 >이라고 해서 기분에 의해 좌우되지 않는 멘탈은 어떤 것인가를 알려주는 책인 줄 알았는데 청년 영화감독 겸 각본가로 성공한 서른한 살(2021) 밀리언 셀러 작가의 2030 일대기에 가까운 자기계발서였다.

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우리 삶을 바꿀 수 있는 유일한 방법은 평생 배우고 공부하는 것, 즉 정보와 지식을 쌓고 이것을 지혜로 바꾸는 일뿐이다. (p134)

나이에 상관없이 매일 발전하고, 해를 거듭 할수록 성공하는 사람은 배움을 게을리하지 않는다. '이 나에 무슨~'이라는 말을 하기보다 '지금 당장이라도 하자!'라는 마인드가 강하다. <기분을 이기는 생각>을 보며 선택 파트에서 평생 배우는 자세가 가장 기억에 남았다. 이번주부터 새로운 #글쓰기 강의를 듣는데, 살다보니 내가 이렇게까지 도전을 하는구나, 의욕이 충만하고 설레는 마음이 가득하다. 물론 두려움도 있다. 하지만 꾸준히 배우지 않으면 사람은 도태된다. 이 사실을 잊지 말고 꾸준히 배우고, 그 배움을 나만의 지혜로 바꿔서 또 다른 이들과 나누어야 한다. 나에게 성공이란 단순히 나만 잘 배우고, 잘 사는 것이 아니다. 그렇기에 많은 사람들과 더 많이 나누고 싶어 배움을 위해 꾸준히 움직인다. 

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고수들은 언제나 미래를 바라보고 미래를 위해 투자하며 이를 위해 만족을 지연시킬 줄 안다. (p274)

두 번째 인상 깊은 구절은 고수vs하수였다. 이 파트를 읽으며 고수가 되고 싶은 하수의 아픔을 느꼈다. 그러면서도 다행히 내가 고수가 되기 위해 부단한 노력을 하고 있다는 기쁨도 발견할 수 있었다.

사실 중국에 대한 인식이 그렇게 좋지 못한 편이기도 하고, 이 책의 저자를 잘 모르다보니 누군지 잘 모르는 사람의 #에세이 를 보는 느낌도 들었다. 하지만 책을 읽으면 읽을수록 '성공한 사람'의 남다름을 배울 수 있는 점이 인상 깊었다. 특히 뒤로 갈수록 정말 삶에 좋은 팁들이 많이 나온다. 저자가 왜 어린 나이에 빠른 성공의 가도를 달릴 수 있었나 감탄하게 된다. 성공한 젊은 꼰대라고 했지만 전혀 꼰대스럽지 않은 멋진 프로의 이야기였다.

책만을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

아직까지 마음속에 타오르는 불을 간직하고 있는 사람이 몇이나 될까? 적어도 내 안에 있는 불은 아직 꺼지지 않았다. - P27

내가 이해하는 아름다움이란 ‘자신이 사랑하는 모든 것과 함께 하는 것‘이다. 부디 모든 사람들 곁에 자신이 사랑하는 모든 것이 함께하기를. - P82

집착과 끈기는 다르다. 끈기는 그 일이 이루어질 수 있다는 것을 알고 버티는 것이지만, 집착은 이루어질 수 없다는 것을 분명히 알면서도 매달리고 있는 것이다. - P145

꾸준함은 고작 몇 분 동안 불타오르는 열정이 아니다. 봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 동안 매일 악착같이 한 가지 일에 매달리는 것이 바로 꾸준함이다. - P302

나이와 결혼 여부와 상관없이 언제나 자신을 아름답게 가꾸고 운동하며 다양한 세상을 경험해야 한다. 남들에게 보여 주기 위해서가 아니라 ‘더 나은 내가 되기 위해서‘다. - P342