[100자평] 과학잡학사전 통조림 : 일반과학편

과학잡학사전 통조림 : 일반과학편 ㅣ 과학잡학사전 통조림
사마키 다케오 외 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2023년 4월

쉽고 재밌는 책!

과학잡학사전 통조림(일반과학편)을 읽고

과학잡학사전 통조림 : 일반과학편 ㅣ 과학잡학사전 통조림
사마키 다케오 외 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2023년 4월

[추천 독자]

-광대한 자연의 비밀을 알고 싶은 사람

-과학이 어려운 사람

-쉽고 재밌게 과학과 친해지고 싶은 사람

과알못도 과잘알이 되게 해주는 책 어디 없을까? 414가지 잡학 상식이 가득 담겼던 < 잡학사전통조림 >과 비슷한 책이 나오면 좋겠다 생각했는데, 마침 < 과학잡학사전통조림 >이 세상에 탄생했다.

**자연과학이란?

자연을 상대로 다양한 연구에서 상식으로는 생각할 수 없는 일, 놀라운 일을 밝힌 것

[음식을 많이 먹으면 왜 살이 찔까?]

-몸에 들어오는 양이 사용하는 양보다 많으면 지방으로 전환된다.

1. 움직이지 않아도 에너지를 소비함. (기초 대사)

2. 운동하는 사람은 기초 대사의 두 배 정도, 계속 앉아만 있어도 약 1.3배의 에너지를 사용함.

3. 하루에 사용하는 에너지보다 많은 음식을 먹으면, 당연히 남은 에너지는 몸에서 지방으로 축적됨. 체질적으로 기초 대사가 적은 에너지 절약형 체질은 살이 찌기 쉬움.

최근 병원에서 피 검사를 했는데, 건강 상태가 생각보다 좋기도 하고 나쁘기도 했다. 스트레스로 인해 간식이 늘고, 식습관이 망가졌더니.. 저절로 비만, 당뇨, 고지혈증 등 다양한 건강 상식들에 눈이 갔다. 그래서인지 <과학 잡학 사전 통조림>을 보면서도 우리 몸과 관련된 이야기들이 유독 눈에 잘 들어왔다. 건강 상식은 정말 알고 또 알고 더 알아도 부족함이 없는 가장 중요한 상식 중 하나인 거 같다.

<과학 잡학 사전 통조림-일반 과학편>은 정말 잘 만들어졌다는 감탄이 저절로 나오는 도서였다. 과학책이라 살짝 겁먹은 게 무색할 만큼 지루할 틈 없이 볼 수 있는 책이었다. 우선 다채로운 컬러와 귀여운 캐릭터의 등장으로 눈이 즐겁다. 내용도 너무 깊지 않고 딱 필요한 기본 상식을 전달해주는 점이 강점이다.

또한 생물, 인체, 자연, 먹을거리, 우주, 질병과 약, 기계와 도구 등 주데 또한 산발적이지 않게 잘 묶여있어서 차례대로 보지 않아도 목차에서 가장 눈길이 가는 것부터 먼저 보기도 좋았다. 365일 1일1페이지로 활용해도 좋으니 매일매일 가볍게 과학 상식을 쌓고 싶은 독자들에게 가장 적합한 도서였다. 

[과학 상식]

*마취하면 왜 아프지 않을까?

-국소 마취는 신경의 활동을 차단하는 것이고, 전신 마취의 원리는 아직 완전히 해명되지 않았다.

*쌍꺼풀이 있는 관과 없는 눈은 어떻게 다를까?

-눈꺼풀을 들어 올리는 근육과 피부에 붙은 방식이 다르기 때문에 어떤 사람은 쌍꺼풀이 있고 어떤 사람은 없다.

*공부하면 뇌의 주름이 늘어난다는 말이 사실일까?

-공부해서 머리가 좋아져도 뇌의 주름은 늘어나지 않는다.

*진주는 어떻게 생겨날까?

-조개에서 나오는 미네랄과 단백질이 조개 속살에서 굳어 만들어진다.

*버섯도 식물일까?

-버섯은 광합성으로 영양분을 만들 수 없으므로 식물이 아니다.

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

[100자평] 눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어

눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어
안상현 지음 / 빅피시 / 2023년 4월

오늘을 살게 하는 눈부신 위로

눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어를 읽고

눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어
안상현 지음 / 빅피시 / 2023년 4월

20만 독자가 믿고 읽는 안상현 작가. 작가 스스로를 위로하려고 쓰기 시작한 글이 많은 사람에게 감동과 완전한 위로가 되어주었다고 한다.

이전에 < 달의위로 >, < 달의마음 >, < 달의고백 >을 읽었었다. 이번에 새로운 책인 < 눈부시게빛나는날들이너를기다리고있어 >를 통해 다시 만난 작가의 작품인데.. 괜스레 오랜 친구를 만난 것 같다는 생각이 들었다.

[지금 행복해지기 위한 체크리스크]

1-삶의 이유를 붙여볼 것

삶의 이유는 찾는 것이 아니라 붙이는 것

가까운 시일 내에 해낼 수 있는 일은 무엇인가? 그 일을 해내고 나면 어떤 기쁨이 찾아올 것인가? -> 소소한 성취감을 통해 행복 찾기

2-나를 홀대하지 말 것

자꾸만 자신이 작아지는 것 같다면 나를 누구보다 우선 생각할 것

3-미뤄왔던 것을 시도해 볼 것

내 몸을 눕히는 용도로만 쓰지 말고, 미뤄왔던 것 중 하나를 시도해 보자 -> 작은 시도에서 행복이 시작될 수 있음

내일은 행복이 아닌, 현재, 지금의 행복은 늘 중요하다. 그리고 오늘의 행복이 연쇄적으로 미래에까지 좋은 영향을 끼치는 것도 참 중요하다. 스트레스를 풀겠다는 말로 너무 오늘의 행복만 추구해서 건강이 나빠졌는데, 돌아보면 그런 식으로 행복을 추구하는 게 아니라, 삶의 이유를 돌아보고, 지금 내 행동이 결론적으로 나를 홀대한 것은 아닌지, 미루고 있던 것들은 무엇인지를 알아보는 시간을 가져야 했다.

때로는 냉정함이 필요하다. 너무 긍정적이거나 이상적으로 생각하지 않고, 놓인 상황과 처한 현실에 집중한다. (p159)

다정한 위로만 하지 않는다. 냉정하면서도 끄덕일 수밖에 없는 건강한 위로가 담겨 있다. 냉정함 없이 그저 위로만 받는다면 응석쟁이가 될지도...

짧은 글이지만 에세이를 통해 삶의 응원, 위로를 전달 받고 싶은 사람들을 위한 딱 좋은 책이었다.

책을 제공 받아 독서 후 솔직하게 작성한 글입니다

여느 때보다 눈부시게 빛나는 날들이 당신을 기다리고 있습니다. - P11

아직 나는 모르는 게 더 많고 할 수 있는 게 이렇게나 많은 세상인데 내 인생을 너무 뻔하고, 볼품없는 거라고 스스로 나서서 한계 지을 필요는 전혀 없는 거잖아. - P19

내가 원하는 대로 주변 환경을 만들어나갈 수 있다면 좋겠지만 여러 환경이 나를 어떻게 필요로 하는가를 자문하는 태도가 나를 좀 더 괜찮은 사람, 편안한 사람으로 만들어준다. - P31

나에게 가장 솔직할 수 있고 나라는 사람을 명확히 세울 수 있는 것은 오롯이 나 자신뿐이다. 누군가의 시선과 잣대에 내 기준이 흔들릴 필요는 없는 것이다. - P123

관계가 회의감으로 가득 찰 수 있겠지만 너무 속상해하지만은 말아요. 누군가가 나를 원한다는 것. 그것이야말로 내가 열심히 잘 살아왔다는 증거일 수 있으니. - P189

익숙한 삶의 패턴 속에서 해보지 못했던 일에 도전하고 시도하는 사람은 그 자세만으로도 충분히 박수받을 만하다. 대부분 결심과 계획만 세우고는 아무런 실천 없이 하루하루 무의미하게 지나보내고 마는 시간을 스스로 꿈꾸고, 움직이면서 이 악물면서 버텨내고 있는 거니까. - P225

내 삶의 이야기를 쓰는 법을 읽고

내 삶의 이야기를 쓰는 법 - 『은유의 글쓰기 상담소』 저자 은유 추천
낸시 슬로님 애러니 지음, 방진이 옮김 / 돌베개 / 2023년 3월

낸시 슬로님 애러니 작가는 누구?

-메리워싱턴대학교 영문학 전공

-칠마크 글쓰기 워크숍을 설립해 운영

-마음으로부터 글쓰기 워크숍의 강사

-하버드대학교를 비롯해 여러 기관에 글쓰기 강연

-최근 컬럼비아대학교 의학대학원의 내러티브 으학 프로그램에서 글쓰기 워크숍을 진행

대작이 있다고 해서 글쓰기 강연을 다 하는 것도 아니고, 대작이 없다고 해서 글쓰기 강연을 못하는 것도 아니다. 종종 책과 경의를 살피다보면 작품을 만드는 것과 글을 강연하는 것이 완벽하게 평행선을 이루는 거 같진 않다는 생각이 든다. (혹자는 너무 잘나가는 작가들은 작법서를 쓰거나 강연을 할 시간이 없다고도 한다.)

이번엔 글쓰기 워크숍을 45년간 운영한 낸시 슬로님 애러니 작가의 < #내삶의이야기를쓰는법 >을 통해 자전적 에세이란 무엇이고, 어떻게 쓰는 것인지를 살펴보았다. 거창하지 않으면서도 내 삶에서 어떻게 글감을 찾아낼 것인가 알려주는 도서였다.

살살 흔들린 정도가 아니라 완전히 뒤흔들렸다고 할 만큼 충격을 받은 사건에 대해 쓰라. (p50)

자전적 에세이까지는 아니더라도 블로그에 기록하고 싶은 글이 있었다. 차일피일 핑계를 앞세워 미루고 있지만, <내 삶의 이야기를 쓰는 법>을 읽으며 어떻게든 내 흔적과 기록을 남기는 일이 숭고하다는 것을 깨달을 수 있었다. 한 챕터가 끝날 때마다 글감이 주어진다. '완전히 뒤흔들린 사건'은 올해만 해도 몇 개씩 터졌다. 글감은 충분한데, 손가락이 말을 안 들었을 뿐..;

전체적으로 책을 한 번 본 후에 '길잡이' 부분을 주제 삼아 한 꼭지씩만 완성해도 습작에 많은 도움이 될 거 같았다. 물론 아무 글이나 쓴다고 다 도움이 된다고 말하긴 어렵겠지만, 처음 글쓰기 습관을 잡을 때, 혼자 우왕좌왕할 시간을 줄여줄 책이었다. 모닝 페이지를 쓰는 것과 달리 가상의 독자를 염두하고 쓰는 글이 종종 두려울 때가 있는데, 이런 나와 비슷한 감정을 느끼는 사람들에게도 친구처럼 편안한 멘토가 되어줄 책이라고 느껴졌다.

[길잡이 중에서]

-당신이 느끼는 감정과 다르게 행동한 경험에 대해 쓰라.

-두 번째 와플을 쓰라.

-당신의 삶에 엄청난 영향을 끼친 전화 통화에 대해 쓰라.

-당신이 해야겠다고 생각한 말, 당신이 실제로 한 말, 당신이 하지 않았지만 했으면 좋았을 말에 관한 글을 쓰라.

-어둠 속에 웅크리고 있기를 거부하는 당신의 이야기 하나를 글로 쓰라.

-당신이 당장 글로 남기고 싶은 가장 절박한 이야기는 무엇인가?

책을 제공 받아 솔직하게 작성한 글입니다

당신의 자전적 에세이는 위대하고 숭고한 과업이다. 그러나 자전적 에세이를 제대로 완성하겠다는 당신의 꿈이 실현된다는 보장은 없다. 당신은 위험을 감수하는 사람인가 아닌가? 자전적 에세이를 쓴다고 당신이 잃을 것이 뭐가 있는가?​ - P25

생각 하나, 핵심 주제 하나, 견해 하나를 다르게 바꿔가며, 다섯 번 다시 쓰라. 뭔가 달라지는 것이 있는지 보자. 일단 당신이 달라질 것이다. - P84

자전적 에세이에서는 행간에 진실을 숨길 수 없다. 그렇게 하고 싶다면 아주 버거운 감정들을 먼저 처리해야 한다. - P162

당신의 이야기는 당신에게서 시작하지 않았고 당신과 함께 끝나지도 안을 것이다. 당신은 그 이야기의 한복판에 서 있다. 따라서 당신이 당신의 이야기를 세상에 내보내지 못한다하더라도 그 이야기가 당신의 미래 가족에게는 얼마나 큰 선물이 될지 상상해보라. 그들을 위해 당신의 이야기를 쓰라. - P260

글쓰기는 경제활동이다. 다른 경제활동과 다를 바 없다. 제일 먼저 최저기준선을 정해야 한다. 전투를 신중하게 골라서 해야 한다. 어떤 전투는 버리고 당신의 원고에 도움이 되는 전투에 전념해야 한다. - P326