회복력, 108일 여행

회복력, 108일 여행
앳모닝 지음 / 디이니셔티브 / 2020년 7월

읽는 책을 보다가 쓰는 책이 나오면 마음이 끌리는 건 왜일까? 회복력, 108일 여행은 쓰는 책이다. 저자는 회복력에 대해서 이렇게 말한다. "어떤 자극으로 인해 변화된 상태가 다시 원래의 상태로 되돌아오는 힘을 말합니다." 다시 튀어 오른다 라는 뜻의 라틴어에서 유래되었다고 한다.

회복력이라는 건 인생에서 매우 중요하다. 우리는 우리의 계획대로, 의지대로 살아갈 수 없기 때문에 언제나위기를 만나고 어려움에 빠진다. 인생에 어려움은 누구에게나 있는데, 그걸 어떻게 받아들이고 회복하는지는 다 다르다. 이런 다름이 건강에도 영향을 준다.

글을 쓰는 건, 회복력에 도움이 되고 우울감이나 스트레스를 감소시킨다고도 한다. 내가 서평을 쓰는 이유는 기록의 차원이지만 글을 쓰다보면 내 생각이 정리되고, 뭔가를 하나 했다는 성취감도 느껴지면서, 기록이 모아지는 것을 보면 행복감도 느낀다. 하지만 이또한 펜을 잡고 종이에 쓰는 것이 아니라 컴퓨터에 쓰는 거라 완벽하진 않다.

생각해보면 글을 쓴다는 건, 요즘 쉬운 일은 아니다. 그리고 꾸준하게 무언가를 쓴다는 건 더더욱. 감사일기도, 성경필사도 해보았지만 꾸준함이 참 어렵다.

이 책은 하루씩 무언가를 쓸 수 있도록 구성되어 있다. 일단 책 자체에 아주 짧은 명언이 있어 명언을 필사할수 있고, 명언을 읽고 생각을 쓸 수도 있고, 아니면 개인적인 일기를 혹은 주제를 놓고 멋진 에세이를 쓸 수도 있다. 매일매일 무언가를 쓴다는 건 자신의 회복력을 더 강하게 만든다고 생각하면 좋겠다.

핸드폰을 빠르게 넘기는 일에 익숙한 우리에게 펜을 잡고 뭐든 한 번 써보라고 이야기하는 이 책이 반갑기도 하면서도 꾸준히 할 수 있을까 걱정이 되면서도 이 책을 다 완성하게 되면 나는 어떻게 변해있을까? 하는 생각이 들기도 한다.

나도 몇 자 써 보았다. 빠름보다는 느림, 판단보다는 사고, 중단이 아닌 진행으로 한 번 들어가보면 좋겠다.

그렇게 중년이 된다

그렇게 중년이 된다 (리커버 에디션) - 누군가는 걷고 있고, 누구나 걷게 될 중년을 담아내다
무레 요코 지음, 부윤아 옮김 / 탐나는책 / 2020년 6월

나의 중년 준비하기 두번째 책 #그렇게중년이된다 첫번째 책인 #명랑한중년웃긴데왜찡하지 보다는 좀 더 무거운 제목인 듯하다. 중년이라는 것이 어쩌면 나에게 무겁게 다가오니 가벼움보다는 무거움이 나에게 더 맞으려나? 표지도 마음에 든다.

확실히 우리나라 사람이 쓴 첫번째 책보다는 공감이 다소 떨어지는 부분이 있다. 일본 저자라 그런가..... 누군가는 걷고 있고, 누군가는 걷게 될 중년이라니, 뭔가 의미있는 말이다.

저자는 말한다. 자신이 완벽하지 않음을 받아들이자, 하고 싶지 않은 일은 하고 싶지 않다고 말하고, 지쳤을 때는 "지쳤어."라고 말하고, 오늘따라 코디가 별로라고 느끼고 있던 참에 다른 사람에게 어딘가 이상하다는 소리를 들으면, "그러게. 오늘 좀 마음에 안 들어." 라고 말하기로 했다. 그랬더니 마음이 무척 편해졌다고

젊었을 때에는 완벽을 추구했다. 완벽을 추구해서 주변을 힘들게 했다. 그럼에도 불구하고 완벽함에 가까워지려고 하는 건 나의 자존심이었다. 그러다 아이가 한 달 반이나 일찍 나왔다. 이젠 나 그리고 가족을 생각하기로 했다. 모든 건 적당히 하지만 진심으로

중년이라고 하면 신체적인 고장이 당연히 따라온다. 저자는 신체적인 고장 뿐 만 아니라 정신적인 건강도 중요하다고 말한다. 맞는 말이다. 멘탈이 무너지면 신체도 같이 무너진다. 신경성 이라는 단어가 앞에 붙는 진단이 얼마나 많은가..... 검사해도 아무런 원인을 찾을 수 없지만 나는 아픈 그런 것

살아갈수록 인간관계가 더 어렵다. 내가 더 완성되면서 단단해지지만 그만큼 다른 사람과 어울리는 것이 힘들어진다. 젊었을 때에는 좋은 게 좋은 거라고 욕하면서도 아무렇지 않은 듯 관계를 이어가는 것이 가능했는데, 지금은 오히려 더 힘들어진다. 저자는 말한다. "이렇게 했으면 좋았을 텐데, 저렇게 했으면 좋았을 텐데." 라고 옆에서 말하기는 간단하지만 다른 사람이 그 사람의 인생을 대신 살수 없다고. 자신에 대해서도 잘 모르는데 남의 일을 알 수 있을 리가 없다고. 인간관계도 좁아지는 중년에는 남아있는 사람들에게 잘하고 살아야겠다. 참견하지 말고 그냥 있는 그대로 받아주면서

여성의 갱년기와 남성의 갱년기..... 중년은 여자만 있는 게 아니었는데, 남편의 중년이 나보다 더 빨리 찾아올텐데 우리는 중년에 어떤 그림을 그리며 살아갈까? 더 단단해지고 돈독해지는 그런 시간이 오길 바라며

이 책은 중년을 앞둔 사람이 읽으면 좋다. 중년을 준비하는데 생각해야하는 것들이 잘 들어가져 있다. 책을 읽으며 삶을 다시 점검할 수도 있다. 느긋하게 읽어보길 추천한다.

무해한 하루를 시작하는 너에게

무해한 하루를 시작하는 너에게 - 도시생활자를 위한 에코-프렌들리 일상 제안
신지혜 지음 / 보틀프레스 / 2020년 6월

책을 보자마자 느껴졌다. 책도 무해하게 만들었구나. 무해한 하루를 시작하고 싶은 나에게 보내는 편지같은 느낌이었다. 환경을 지키는데 관심이 있고, 가능한 것들을 실천하고 있는 초급 레벨의 나에게 더 좋은 것이 있으니 한 번 따라와봐 이렇게 말하고 있는 것 같았다.

플라스틱이 인간을 위협한다는 건 이미 알고 있었다. 비닐도 마찬가지로. 내가 할 수 있는 일이 뭐가 있을까? 인터넷에는 이미 이런 것들을 실천하고 있는 사람들이 많아서 방법을 찾는 건 일도 아니다. 플라스틱 칫솔을 나무칫솔로 바꿨다. 비닐팩을 사지 않는다. 프라이팬도 무쇠로 바꿨다. 플라스틱 용기를 쓰지 않기 위해 주방세제, 샴푸, 바디샴푸를 비누로 바꿨다. 장을 볼 때는 장바구니를 챙겨간다. 사무실에서는 종이컵을 쓰지 않는다. 겨우 이정도

저자는 먹는 것도 씻는 것도 입는 것도 점점 단순하게 하라고 한다. 일어나서 요가를 하러 나가기 전에 비누로 씻고 대나무 칫솔로 양치질을 한다. 백팩에 노트북, 도시락, 텀블러를 채우고 요가를 하러 간다. 요가매트는 평생 쓸 수 있는 걸로 사용한다. 땀 닦는 수건은 양면 거즈타월을 구입해 챙겨 다니고 직접 만든 천연 클리너를 사용한다. 비닐은 가능하면 쓰지 않지만 보관용으로 쓰고 여러번 재사용한다. 이런 삶이 부러워진다.

이후로 나오는 여러가지 내용들도 해보고 싶은 것들이 많았다. 저자는 친환경 라이프가 습관처럼 되어버린 것 같다. 분리수거를 깨끗하게 해서 버려보는 것, 세탁세제를 쓰지 않고 소프넛 열매를 사용해보는 것, 일주일에 3일은 고기를 먹지 않는 것 등등

친환경 제품이라고 해서 우리가 생각하는 정도의 친환경이 아닐 수 있다는 것, 친환경은 다소 비용이 들지만 오래 사용한다면 친환경이 된다는 것을 알게 되었다. 그리고 우리가 할 수 있는 일들이 많다. 지금은 괜찮다고 생각할지 모르겠지만 기후변화도 그렇고, 쓰레기장이 되어가는 지구를 지금부터라도 살려야 할 것 같다. 우리집에 있는 다섯 살 딸이 살아갈 세상은 마스크를 벗을 수 있도록

친환경에 관심이 있다면, 친환경 라이프 초급 정도라면 재미있게 읽을 수 있을 것 같다.

성경에 정말 이런 내용이 있어?

성경에 정말 이런 내용이 있어?
마크 러셀 지음, 섀넌 휠러 그림, 김태령 옮김 / 책이있는마을 / 2020년 6월

성경은 언제나 읽기가 힘들다. 마음 먹고 성경책을 펼치더라도 왜 매번 창세기에서 마무리 되는지..... 죽기전에 성경을 한 번이라도 통독할 수 있을까? 이런 상황에서 성경을 쉽게 썼다고 하면 당연히 관심이 간다. 이번 책은 표지도 너무 예뻐서, 민트만 보면 설레이니, 내용도 너무 궁금해졌다.

일단 성경을 기반으로 쓴 건 맞는 것 같다. 그리고 쉽게 쓰려고 한 것도 맞는 것 같다. 하지만 종교가 기독교인 나는 읽으면서 이게 도대체 뭐지? 라는 생각이 들었다. 풍자와 해학 그리고 저자의 유머와 독설, 개성이 넘쳐나는데 성경과는 어울리지 않는 듯 하다.

성경과 대조해서 책의 내용을 하나씩 찾아보고 싶은 마음을 뒤로 한 채 쭉 읽었다. 하나님이 정말 이렇게 생각하셨을까? 이 사건이 이렇게 일어난 것이 맞나? 이렇게 비유하는 것이 맞나? 기독교를 비판하기 위해 쓴 책인가? 별 생각을 다하면서 읽다보니 어쩌면 진짜 쉽게 쓴 것인가? 싶은 생각에 도달한다.

느부갓네살 왕이 사람들에게 불가마에 절을 하라고 명령한다. 사드락, 메삭, 아벳느고는 가만히 서 있는다. 이 장면에서 저자는 이렇게 쓴다.

다니엘 3장에 나오는 내용을 아래와 같이 써 놓았다.

느부갓네살 왕이 말한다.

"잘 봐. 규칙을 이해하지 못한 모양인데, 음악이 연주되면 저기 저쪽에 있는 신상을 향해 엎드려 절을 하는 거야. 절을 안 하는 사람은 내가 이 가마에 집어넣을 거야. 뭔 말인지 알겠어?"

그러자 그 중의 하나가 말한다.

"규칙은 잘 알아요. 거짓말하는 거 아니에요. 회사 야유회에서 화장당할 줄 알았으면 병가를 냈을 거예요. 하지만 우리 하나님껫 우상에게 절을 하면 가만두시지 않을 거에요. 솔직히 당신도 무섭지만 그분은 더 무서워요."

중간중간 거친 필력으로 눈살이 찌푸려지긴 하지만 어쩌면 요즘 젊은 세대에게는 잘 맞아 떨어질지도 모른다는 생각이 들었다. 기존의 성경에 너무 익숙해져 있었나 싶기도 하지만 호불호가 좀 있을 책이라는 말로 마무리한다.

명랑한 중년, 웃긴데 왜 찡하지?

명랑한 중년, 웃긴데 왜 찡하지? - 흔들리고 아픈 중년을 위한 위로와 처방
문하연 지음 / 평단(평단문화사) / 2020년 7월

이제는 나이를 계산을 해야 한다. 나이를 기억하지 않고 산지 오래 됐다. 나이보다 몇년생인지가 대답하기 심플하다. 83년생이니까 만으로 37세인가보다. 누가 물어보면 38세라고 대답을 해야하는가? 생일이 아직 안 지났으니 37세인가? 아우..... 머리아프다. 그냥 83년생, 계산은 물어본 사람에게 넘기자.

최근에 내가 꽂힌 단어는 중년이다. 특별한 사건은 없었지만 내일 모레면 40대에 진입하게 된다는 것이 나에게는 다소 위기처럼 느껴진 모양이다. 피곤이 쌓이면 쉽게 회복이 되지 않고, 기억력은 밥 말아 먹은지 오래이고, 뒤돌면 잊어버리기 일쑤에, 거울을 볼 때마다 마음도 건조해진다. 반면에 감정이 한층 안정적이 되고, 루틴한 일상이 감사하며, 남편과 아이가 있다는 것이 다행이라는 생각이 든다. 하루의 일과를 마무리하고 말한다. 우리 가족 오늘도 각자의 자리에서 최선을 다하고 집에서 만나니 더할 나위 없다고

다른 사람의 중년은 어떨까? #명랑한중년웃긴데왜찡하지? 웃기다와 찡하다니 궁금해졌다. 먼저 중년에 진입한 사람은 어쨌든 선배 아닌가?

기대+실망=화 라는 연산이 가족관계에 미치는 영향을 안다. 기대라는 탙을 쓴 욕심의 종말은 서로를 향한 증오라고 말한다. 아이를 키우면서 저자가 느낀 것 중에 하나 일텐데, 나 역시 아이에 대한 욕심을 버리고 사랑을 주려고 하고 있다.

저자는 나이의 앞자리가 3으로 바뀔 때의 상실감과 4로 바뀔 때의 좌절감을 잊지 못한다고 한다. 난 내 나이의 앞자리가 2에서 3으로 바뀔 때의 마음을 기억하지 못하고, 3에서 4로 바뀔 곧 닥칠 미래에 대해서는 기대보단 불안이 조금 더 많은 듯 하다.

착해지고 싶은 마음과 만만한 사람은 되고 싶지 않은 이성 사이에서 갈팡질팡하다 보면 진짜 내 모습이 무엇이었나, 까마득해지곤 한다는 저자의 말에 나이를 들수록 나에 대한 것이 더 명확해지는 것이 아님을 생각한다. 아직도 나에게 이런 모습이 있었는지에 대해서 놀라곤 하니까

글을 쓰는 사람이라 글을 읽는데 재미가 있다. 그리고 남편과 아이의 이야기가 나오면 공감이 된다. 중년이 되어도 하루하루 살아가는 건 똑같고 마음 쓸일과 신경쓸 일이 여전히 존재하는..... 가족 뿐만 아니라 친구도 너무나 중요해지는 중년임을 알 수 있었다. 내가 봤을 땐 저자는 중년의 위기없이 중년을 만끽하고 있는 듯 하다.