셰익스피어 카운슬링

셰익스피어 카운슬링 - 인생의 불안을 해소하는 10번의 사적인 대화
체사레 카타 지음, 김지우 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2023년 6월

"죽느냐 사느냐, 그 사이에 존재하는

무수한 일상의 질문에 셰익스피어가

답하다"

작가는 10가지 상황을 제시한다. 지금 내가 처해있는 상황과 가장 가까운 건 뭘까? 제5막인 이유 없는 불안이 내 마음을 지배한다면이 가장 가까울 것 같다.

사람의 인생이 고통스러운 건 크고 작은 불안에 시달리기 때문이라고 한다. 오셀로를 통해 답을 알아본다. 이아고는 흑마법을 써서 오셀로의 마음을, 정신을 불안하게 만든다. 어쩌면 이아고는 사람의 부정적인 면 혹은 본능일지도 모르겠다.

흔들리는 건, 불안한 건 중심이 약하기 때문이라고 한다. 염려는 구체적인 대상이 있지만 불안은 구체적인 대상이 없을 수도 있는 법, 그래서 스스로에게 해결방법을 찾아야 한다.

6개월의 쉼이 끝나간다. 많은 걸 한 것도 안 한 것도 같다. 한 건 눈에 안 보이는 것만 같고, 안 한 건 눈에 자꾸 밟힌다. 최선을 다했다고 애써 생각해보지만 여전히 마음 한켠은 불안하다. 흘러간 시간에 대한 불안함과 앞으로의 미래에 대한 불안함

저자는 3가지 처방을 내린다. 그 중 무슨 일이 있어도 자신을 의심하지 말라는 말이 와닿는다.

읽을수록 셰익스피어라는 사람의 천재성에 감탄한다. 오래 전 연극을 통해 지금을 살고 있는 사람까지 카운슬링이 된다는 게, 물론 저자의 해설 능력도 한 몫하지만 말이다.

셰익스피어 작품에 대한 지식도 함께 생겨 일석이조다.

지난간 시간을, 내가 한 일들을, 앞으로의 내 미래를 의심하지 말자!!!

"출판사로부터 책을 무상으로 제공받아

끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다."

조선왕조실록 500년 리더십

조선왕조실록 500년 리더십 - 성공하는 리더의 인사이트!
이동연 지음 / 평단(평단문화사) / 2023년 7월

왜 어떤 리더는 성공하고,

어떤 리더는 실패하는가?

조선 왕 27인이 들려주는

성공하는 리더의 덕목

대학교 졸업하고 직장을 다닌지 벌써 15년이 넘었다. 막내로 5년을 버틴 적도 있었지만 지금은 중간관리자급이 되었다. 오너는 아니지만 나 역시 리더십이 필요해졌다.

모든 사람에게 사랑을 받을 수 없다는 건 잘 알고 있으면서도 직장에서 만큼은 존경을 받고 싶다는 게 나의 바램이다. 이런 마음과 맞물려 이 책의 제목을 보고 읽고 싶어졌다.

조선 왕이 27명이나 있었구나 하면서 읽다보니 정말 버라이어티하다. 어쩜 하나같이 다 다른가? 그 중에서 가장 멋있는 왕은 단연 세종이었다.

백성을 생각했던 왕, 노비에게 출산휴가를 줄 생각을 하다니 여기서 게임이 끝났다. 왕이 되면 자신을 음해하는 세력들을 다 처단하고 가는 어찌보면 당연히 해야하는 수순을 과감히 버린다. 자신이 왕이 되는 걸 반대했던 사람을 높은 자리에 올린다. 세종이라고 왜 불안하지 않았겠는가? 백성에게 신뢰받는 임금이 되고 싶었고, 자신도 백성을 신뢰했다.

책을 읽다보니 왕 옆에 어떤 사람이 있는지가 어쩌면 왕보다 더 중요하다는 생각을 하게 된다. 왕의 덕목과 왼팔, 오른팔의 덕목이 다르다. 내 옆엔 누가 있는가? 생각해보게 된다.

사람을 내치는 것도, 사람을 감싸안는 것도 어떤 게 더 좋다고 생각하긴 어렵다. 우리 눈에 보이지 않는 큰 흐름과 그 당시의 상황 그리고 서로의 뜻을 헤아리고 믿어주는 것이 항상 존재한다.

27명의 좋은 점만 싹싹 버무린 결정체가 나에게 있으면 좋겠지만, 가진게 중요한 게 아니라 적재적소에 알맞는 걸 쓸 수 있는 능력이 더 중요함을 이 책을 통해 알게 되었다.

덤으로 역사지식도 쌓게 되는 건 일석이조다.

“출판사로부터 책을 무상으로 제공받아

끝까지 읽고 솔직하게 작성한 리뷰입니다”

나는 죽을 때까지 지적이고 싶다

나는 죽을 때까지 지적이고 싶다
양원근 지음 / 정민미디어 / 2023년 6월

"지적인 생각은 어떻게 내 삶의 무기가 되는가"

이 책은 단순히 제목에 끌려 선택하게 되었다. "나는 죽을 때까지 지적이고 싶다." 이 말 한마디, 너무 멋있지 않은가? 나 역시 죽을 때까지 지적이고 싶다.

배움의 의미, 삶의 지혜, 관계의 법칙 세 가지 주제로 저자는 자신의 지식을, 경험을 풀어 나간다.

이 책은 철학적이다. 우리가 들어봤을만한 철학자들의 이야기가 자주 등장한다. 자신의 경험과 철학자들의 이야기가 적절하게 어우러져 독자인 나도 '맞아, 삶은 이렇게 살아야하는 거였지.' 하고 생각하게 만든다.

배움의 의미에선 여행과 독서를 권한다. 여행과 독서는 자신을 그리고 타인을 이해하는데 결정적인 역할을 한다고 말한다.

삶의 지혜에서 인생의 힘듦을 여러가지 철학적 사고로 더 깊게 빠져들지 않도록, 마음이 몽글몽글해질 수 있도록 도와준다.

마지막 관계의 법칙에 대해서는 일단 관계는 어렵고 문제가 발생하기 마련이다로 시작해 나도 옳고 너도 옳고, 나도 틀리고 너도 틀릴 수 있다는 법칙을 알려준다.

저자는 노력을 매우 많이 한다. 일단 이거 하나만으로도 배울 점이 충분하다. 지적이고 싶다는 저자의 말은 단순히 지식을 머리에 넣겠다는 의미는 아니었다. 지식을 통해 마음도 행동도 말도 좀 더 나은 인간이 되고자 하는 의미이다. 내가 남은 인생에서 추구하는 의미와 맞아 떨어져 책 내용이 하나하나 와닿았는지도 모르겠다.

인생 한 번 정리하고 가고 싶다 하는 사람이 읽으면 좋겠다. 인생도 주기적으로 중간정산을 해야 저자가 말하는 좀 더 나은 인간이 되지 않을까

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나를 들여다보는 마음수업

나를 들여다보는 마음수업 - 나를 인정하고 사랑하는 것은 마음치유의 시작입니다
이선이 지음 / 보아스 / 2023년 6월

"내 진정한 모습으로 살아갈 때

우리 마음은 가장 행복합니다"

정신과 의사가 쓴 책은 가능하면 다 읽는 편이다. 정신적인 문제가 있어 정신과를 가는 게 아니라면 정신과 의사를 만날 수 있는 건 책 뿐이다.

6개의 주제가 있다. 사랑, 우울감, 외로움, 분노감, 거절감, 집착 다 우리 인생에서 중요한 것들이다. 진료를 하면서 만났던 사람들에 대한 다양한 이야기도 함께 들어 있어 이해가 잘 된다.

정신과 의사는 다른 과 의사와 달리 따뜻해야 한다고 생각한다. 따뜻함과 함께 환자의 마음을 잘 짚어야 한다. 눈으로 보여지는 상처가 있는 게 아니고 같은 진단에도 증상이 너무 다양하기 때문에 원인을 찾기가 매우 까다롭다.

저자는 환자의 마음을 잘 짚는다. 그리고 처방을 잘 내린다. 약 뿐 만 아니라 인간적으로 환자의 인생에 대한 처방을 내린다. 무언가를 할 수 있도록 돕는다.

저자가 말하는 가장 중요한 건, 스스로를 이해하는 것과 두려워하지 말고 도움을 받는 것이다. 스스로를 이해하는 방법은 다른 사람의, 특히 가족의 개입에서 벗어나는 것이다. 내가 좋아하는 걸, 내가 해야 하는 걸 스스로 찾는 거다. 혼자의 힘으로 안 되면 병원을 찾으면 된다. 요즘은 정신과가 없어서 못 가는 곳은 아니니까

그 무엇보다 내가 가장 중요하고, 내가 가장 소중하다. 이게 저자가 전하고자 하는 메시지가 아닐까

이 책에 나오는 환자들은 저자를 만나고 대부분 호전이 된다. 도움이 필요하다면, 저자를 찾아가는 것도 좋을 듯 하다.

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1초만에 고민이 사라지는 말

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월

일, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제

1초만에 고민이 사라질 거라고 생각하고 이 책을 고른 건 아니다. 1초만에 고민이 사라지면 얼마나 좋을까? 하고 고른 책인데, 책을 보니 하루에 한장씩 읽는 책같은 형식으로 구성되어 있다.

정신과 의사가 쓴 귀여운 책이다. 정신과 의사는 말을 하는 직업이라 책을 쓰면 하고 싶은 말을 쏟아내 글밥이 많은 편인데, 이 책은 좀 의외였다.

221개의 단어로 구성되어 있는데, 한줄 처방전 같은 느낌이다. 모름이라는 주제에 이렇게 써 있다. 모르겠다고 말하는 것이 중요하다. 나쁜 것도 부끄러운 것도 아니다. 평소에 모르겠다고 말할 수 있게 준비해 두면 좋다. 속으로 고민하지 말고 모르면 모른다고 바로 말하자. 그리고 배우면 된다.

내가 가장 인상적이었던 건 입장이라는 주제였다. 배신당했을 때 감정의 본질은 속았다가 아니라는 거다. 내가 그렇게 해도 되는 사람의 위치에 있었다는 거, 내 위치가 왜 이렇게 되었는지 생각하는 게 중요하다고 한다.

우리는 본질을 모를 때가 많다. 왜 그런 생각이 드는지, 왜 그런 마음이 생기는지... 본질을 알아야 대처도 빠르고, 알지 못하는 감정으로 인해 다른 사람에게 피해를 주지 않는다. 구구절절 설명하는 것보다 정신과 의사 TOMY가 말하는 것처럼 짧고 굵게 메시지를 전달하는 것도 좋을 듯 하다.

하나만 더 기록해보자. 책을 딱 펼치니 받아들임이라는 주제가 나왔다. 받아들임은 포기하는 게 아니라 그 상태 그대로 인정하는거다. 내 마음이 괜찮아지면 또 나아가면 된다.

불안, 우울을 달고 사는 시대다. 한없이 내가 낮아진다. 정신과 의사 TOMY의 처방으로 한숨 돌려보자.

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