조유미-또 오해하는 말 더 이해하는 말

또 오해하는 말 더 이해하는 말 - 삼키기 버거운 말은 거르기로 했다
조유미 지음 / 허밍버드 / 2022년 1월

제목과 부제만으로도 시선을 끌었던 이 책은 사람들의 '말'에 상처를 잘 받고 감정의 소비가 심했던 나에게 왠지 꼭 필요한 책이라 느껴졌다. 이 예상은 실제로 책을 읽으면서 확신으로 굳어졌는데, 몽글몽글하고 달콤한 솜사탕을 연상시키는 책표지 컬러만큼이나 따뜻한 위로와 공감의 말들로 가득 차 있었다.

귀신보다 사람이 더 무섭다는 말, 말로 사람을 죽일 수도 있다는 말들을 많이 들어봤을 것이다. 실체가 없는 무형의 존재보다 가까이에 있는 사람들의 의미 없는 한마디가 때론 더 따갑게 다가와 상처를 내고 누군가를 죽음으로 몰기도 하는데 살면서 한 번씩은 다들 경험해 봤을 것이다. 나 역시도 그런 순간에 겪었던 아픔과 미숙했던 대처에 대해 허둥거리며 스스로를 자책하던 때가 있는데 어떤 것들은 상흔처럼 남아서 지금도 한 번씩 보듬는 상처들이 있다.

이 책은 그런 상처와 미숙함에 대한 조언과 일상 속에서 사소하지만 크게 다가오는 중요한 다섯 가지를 각 파트로 나누어 50가지의 문장 사례를 통해 구체적이고 사려 깊은 내용으로 전해준다. 

나 / 관계 / 일 / 마음가짐 / 태도

무엇도 나의 일상과 떼려야 뗄 수 없는 핵심적인 다섯 가지에 대해 때론 사이다 같고, 때론 섬세하게, 때론 냉철하게 말의 힘을 전해 준다.

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남이 무심코 던진 말에 하루 종일 감정을 소모하거나 사람과 만날 때 관계가 동등하지 못하고 감정 쓰레기통이 되는 사람을 위해 나의 온 세월 동안 수집한 삶의 문장을 이 책에 담았다.

프롤로그 中
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'가는 말이 고와야 오는 말이 곱다'라는 속담이 있다. 이는 말에 따라 상대방의 감정의 온도가 달라짐을 뜻하는 말이다. 보통은 가까운 사이일수록, 오래 본 사이일수록 툭툭 함부로 말을 하는 사람들이 많다. 이런 사람들이 오히려 처음 본 사람이나 어쩌다 만나는 사람에게는 더 예를 갖추고 더 다정하게 대한다. 따져보면 오히려 반대로 대해야 하는 게 아닐까?

매일 새로운 하루를 사는 우리의 인생은 생각보다 길지 않다. 나는 스치듯 지나가는 엑스트라 1보다 나와 삶과 시간을 늘 함께 하는 가까이 있는 이들에게 대놓고 다정한 말 한마디를 건네는 인생을 살고 싶다. 이 책은 그런 바램에 한 걸음 더 다가갈 수 있도록 위로와 다정함 그리고 공감을 건네주었다.

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혼잣말은 귀로 들을 땐 가장 작은 소리이지만 마음으로 들을 땐 가장 큰 소리이다.

32페이지 中
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불안할 때 나도 모르게 하는 혼잣말들이 있다. 그러다 문득 화들짝 놀라 다시 긍정의 말들로 번복하곤 한다. 마음의 소리가 크게 다가와서인가 보다.

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심리학 용어 중에 '피그말리온 효과'라는 것이 있는데 '잘될 거야'라고 굳게 믿으면 결국 잘 되고, '안될 것 같아'라고 포기해 버리면 결국 안된다는 의미이다.

33페이지 中
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미리부터 겁먹고 포기할 필요는 없다. '잘될 거야'라고 마음먹는 순간 이미 반은 성공한 셈이다. 나는 스스로에게 마법의 주문을 건다. 나는 무엇이든 마음만 먹으면 잘 할 수 있다고!!

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역경을 헤쳐 나가기 위해서는 '하려는 나'와 '안 하려는 나'와의 싸움에서 이겨 내야 한다. 내가 나를 믿어 줄 때 그때 내가 가장 강해지는 법이다.

34페이지 中
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내 안에서는 매일 싸움이 일어난다. '하려는 나'와 '하지 않으려는 나'. '하려는 나'가 이기는 순간 성취감과 한 뼘쯤 더 성장한 나를 만나곤 한다.

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실패가 많은 건 성장하는 과정에 놓여 있다는 것을 의미한다.
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애매하게 간 보다가 죽도 밥도 안 되는 것보다 시원하게 미끄러지고 교훈 하나 얻는 게 장기적으로 봤을 때 도움이 된다.
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이왕 하는 거 웃으며 실패하자. 실패해 본 사람만이 성공을 거머쥐는 방법을 알 테니까.

40페이지 中
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이제는 잘 알고 있다. 실패가 진짜 '실패'가 아니라는 사실을. 시원하게 미끄러져 보면 하지 말아야 할 일, 가서는 안되는 직장, 만나면 안 되는 사람을 뼛속 깊이 새기게 된다. 실패를 통해서 많은 인생과 삶을 배운다.

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"내가 알잖아"라는 말이 어쩌면 가장 등골이 서늘해지는 말 같다. 타인은 모두 속일 수 있지만 절대로 나를 속일 수는 없다. '변명하고 있는 나'를 '내'가 아니까.

45페이지 中
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이효리와 이상순의 일화는 나 역시도 꽤 감명 깊게 봤던 방송 중 하나였는데, 이상순을 통해 배우는 이효리와, 이효리를 통해 배우는 우리들. 자존감이라는 건 타인 '누구'가 아니라 '나' 자신을 기특하게 여길수록 더 높아진다.

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'이거 해도 될까?'라는 고민은 사실 내 마음은 너무 하고 싶은데 걱정이 많아서 드는 물음표이다. 
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내 마음이 이끄는 대로 자연스럽게 몸을 맡겨 보자. 다른 사람은 기억 못 해도 나는 기억하니까. 세상 사람이 다 몰라줘도 내가 아니까.

46페이지 中
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남을 배려하느라 내 몫을 없애지 말고, 먼 미래를 헤아리느라 현재를 포기하지 말고, 다른 사람 눈치 보느라 내가 원하는 것을 놓치지 말자. 이미 너무 많은 것을 우리는 놓치고 살고 있다.

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어제와 다른 오늘을 살고 싶다면 '어제는 어제, 오늘은 오늘'이라고 선을 딱 긋자.
'오늘'은 나에게 주어진 새로운 하루이다. 내가 선물 받은 '오늘'은 아무것도 적히지 않은 백지이다. 그 하얀 종이에 오늘을 어떻게 그려 나갈지는 내가 결정하는 것이다.

56페이지 中
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매일 노력하고 있는 일 중 하나다. 어제는 어제! 오늘은 오늘! 사람 관계에 있어서도 이는 동일하게 적용된다. 감정이 태도가 되지 않도록, 너는 너! 옆에 너는 다른 너!

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불쾌한 질문에는 억지로 대답하지 않아도 된다. 그렇지만 상대방의 기분을 중요하게 생각하느라 거절이 힘든 사람이라면, 대답하지 않은 것처럼 대답하면 된다. 대답은 하지만 정답을 주지 않으면 된다는 의미이다.

82페이지 中
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사회 초년생 때 가장 많이 겪는 일중에 하나다. 보통 어떻게 대처할지 몰라 허둥대거나, 솔직하게 이야기하지만 정작 본인은 찝찝하거나, 아니면 불쑥 화를 내고는 후에 곤란한 상황을 겪는 경우가 있다. 불쾌한 질문을 한 사람이 근본적으로 잘못한 것이지만, 유연하게 대처하는 것 또한 필요하다. 하지만 나이가 먹은 지금도 쉽지 않은 일이다.

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누군가 무례하게 굴 때는 '에잇, 쓰레기!'하며 버려 버리자. 냄새나는 쓰레기를 굳이 관찰하며 '내가 잘못한 건가?', '내 문제인가', '내가 고쳐야 하나?'하며 뜯어보지 말자. 쓰레기는 쓰레기일 뿐이다.

116~117페이지 中
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막상 상황에 부닥치면 상대방이 쥐고 흔들 수 있게끔 주도권을 내어 주는 경우가 대부분이다. 상대방의 무례한 말이나 어이없는 행동은 무시하면 되는데 우리는 그 쓰레기를 신줏단지 모시듯이 애지중지 품는다. 생각해 보면 내 마음, 내 생각, 내 기분, 내 표정, 내 하루, 내 것의 주인은 모두 내 것인데 왜 그 모든 것을 내어주었을까? 명심하자! 쓰레기는 쓰레기일 뿐이고 내 것은 주인은 모두 내 것이다.

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한 분야에서 꾸준히 오랫동안 잘해 내기 위해서는 자만심 버리기, 안일함 가지지 않기, 귀차니즘 버리기, 가장 아래층에 있는 기본기를 푸대접하지 않는 것이다.

141페이지 中
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어느 것 하나 잊지 말자! 기본만큼 중요한 것도 없다. 성장할수록, 높은 자리에 오를수록 기본을 지키는 사람이 더 오래 잘 해낼 수 있다.

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사람을 만날 때 만만한 사람처럼 보이지 않으려고 성벽을 높게 쌓아 동그라미 안에서 살았다.
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그 동그라미는 스스로를 지키는 데는 도움이 되었지만 폭넓은 경험을 쌓을 수 있는 기회를 앗아 갔다. 누군가 나를 만만하게 보는 것이 나쁜 줄만 알았는데 적당히 만만한 사람으로 가면을 쓰는 것도 사회생활에서는 하나의 전술이었다.

146~147페이지 中
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공감 가는 사례 중 하나였다. 여자라고, 어리다고, 막내라고 겪었던 만만함! 그래서 만만한 사람처럼 보이지 않으려 노력하며 살았다. 시간이 흘러 눈빛에서, 말투에서, 행동에서 자연스럽게 묻어 나오는 경력과 연륜이 만족스러웠다. 그래도 어울려 살아야 하는 세상이기에 때론 인간적인 면을 통해 적당히 만만한 사람의 가면을 보여주는 것도 좋은 전술이 될 것 같다.

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블랙홀 안의 내가 전부가 아니라는 걸 명심해야 한다. 그저 '이런 나'도 있고 '저런 나'도 있는 것뿐이다.

175페이지 中
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직장 사례를 통해 보여준 예시를 읽으며 과거의 옛 동료 생각이 났다. 우물 안 개구리처럼 우물 안에만 사는 사람들은 우물 밖 세상이 얼마나 넓고 다채로운지 모른다. 다양한 인간관계와 대외활동으로 나의 세계를 확장해 주는 것은 내 안에 또 다른 나를 만날 수 있는 기회를 제공해 준다. 

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경험 또한 자산이다. 나는 그저 경험을 사는 중이다. 
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마흔이 넘어도 쉰, 예순이 되어도 나는 언제나 선택하는 사람으로 살고 싶다.

185페이지 中
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개인적으로 멋있게 다가왔던 말인데, 다양한 경험을 통해 나를 알아간다는 것, 그리고 그 경험을 자산으로 삼아 언제나 내가 좋아하는 것들을 '선택하는 사람'으로 살 수 있는 것만큼 멋진 삶이 있을까? 여전히 자신이 무엇을 좋아하고 어떤 것을 잘하는지 모르는 사람이 많다. 짧은 경험도 경험이다. 안 해본 것보다 무엇이든 경험해 보고 자신이 원하는 것을 선택하는 삶을 살자.

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내 마음대로 안 되는 것에 집착하거나 걱정하거나 불안해한다고 해서 안 되던 게 되지는 않는다. 캄캄한 상황 속에서 우리가 해야 하는 건 '붙잡기'가 아닌 '내려놓기'이다.

301페이지 中
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이제는 '내려놓기'의 힘을 안다. 말처럼 쉽지 않지만 불안과 집착에서 조금 멀어져 있다 보면 그보다 더 좋은 아이디어가 떠오르기도 하고, 시간을 더 효율적으로 활용할 수도 있으며 숙면을 취할 수도 있다. 무엇보다 내 마음이 자유로워진다. 잘되지 않을 때는 저자처럼 주문을 외워도 좋다.

'외지인인가 보다' 내 마음을 잘 모르는 걸 보니
'외지인인가 보다' 아직 나랑 호흡이 안 맞는 걸 보니
'외지인인가 보다' 나를 잘 몰라서 저러는 걸 보니

페이지를 넘기는 순간순간이 달콤했고, 따뜻했으며, 다정했다. 나를 돌아보고 반성하는 시간도 있었고, 격하게 고개를 끄덕이는 문장도 있었으며, 고민되는 순간에 명확한 답을 찾는 느낌도 들었다. 부정적이라 생각했던 것들이 오히려 긍정적으로 다가왔고 나에게, 사람들과의 관계에 있어서, 일적인 부분에서, 마음가짐과 태도를 어떻게 하면 되는지 배워가는 시간이었다. 쓸데없는 감정 소모로 허비하던 시간과 노력은 이제 bye~!

나와 우리가 인격을 담는 사람으로, 대놓고 다정한 사람으로 살아갈 수 있었음 좋겠다.