경쟁을 하고자 하는 충동은 궁극적으로 다른 사람에게 보여주기 위한 것이 아니다. 그보다는 자신이 이 세상을 살아갈 자격이 되며, 그런 자신의 뿌리를 후대에 남길 만한 존재라는 것을 보여주기 위한 것이다.

<1장 에덴이여, 영원히 안녕 中>

- P39

몰입의 정도에서 높은 점수를 기록할 것처럼 보이는 작가, 음악가, 미술가는 왜 곧 우울증에 걸릴 사람처럼 하고 다닐까? 외향적인 사람이 더 행복하다. 직장에 나가고 휴게실에서 동료들과 어울려 커피를 마시는 일은 우리를 행복하게 만든다. 기업인들은 다른 사람들을 사업에 끌어들여 자신의 열정을 함께할 때 행복의 절정을 맛본다. 반대로 타자기 앞에서의 외로운 몰입은 행복으로 가는 지름길이 아니다.

<4장 통제와 몰입의 즐거움 中>

- P125

인생의 좋은 것들은 스트레스 없이 얻어지지 않는다.

<9장 유토피아는 잊어라 中>

- P235

존스홉킨스대학에서 진행한 연구에 따르면, 적당한 스트레스를 받았던 임산부가 낳은 아기가 발육 상태가 더 좋고 인지 검사에서도 높은 점수를 기록했다고 한다.

<9장 유토피아는 잊어라 中>

- P238


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