우울한 하루의 묵상
아침부터 마음이 우울하다.
오전 근무를 마치고 점심을 먹고 나니 잠깐의 여유가 생겼다.
책상에 앉아 하는 일이 많다보니 웹서핑을 하기도 하지만,
오늘은 노트북을 켜지도 않고 우두커니 앉아 있었다.
코이케 류노스케의 <혼자인 순간 나를 만나라>를 책을 읽다가 '고독'에 대하여 다시 생각해 보았다.
진정성이란 무엇일까?
나만의 시간을 갖는다는 것이 무엇일까?
그냥 혼자 답도 없는 질문을 던졌다. 누군가로부터 인정을 받지 못한다는 것은 '나'를 들여다보게 한다. 진실이란 늘 갑자기 소외당함으로 찾아오는 것 같다.
"고독감을 느끼게 만드는 그런 구조를 인정하지 않고 상대방을 탓하게 되면 관계만 악화될 뿐입니다."
"증오로 마음을 불태우고 질투로 몸이 달아오를 동안은 고독감이 사라집니다. 사실 그런 감정 속에 '다음 고독'의 씨앗이 점점 자라고 있다는 것을 눈치 채지 못하는 게 바로 덫이죠. 이 덫게 걸리면 증오나 질투는 마음의 습관이 되어 버립니다."
알고 보면 증오도 습관이다. 홰내는 습관을 가진 사람은 언제나 화를 낸다. 우울증도 습관이다. 한 번 화를 내는 것은 그냥 한 번이지만, 열번을 화를 내면 습관이 되어 고착화 된다. 우리는 이것을 중독 또는 우울증이라고 말한다.
우울에 관한 좋은 책들이 몇 권있다. 브래들리 트레버 그리브의 이 책은 표지부터 재미나게 우울하다. 우 앳킨슨의 <우울의 심리학>은 누구나 겪을 수 있는 우울증에 관한 심리치유 이야기이다. 알고보면 사람은 누구나 우울증 환자이다. 다만 그 정도가 다를 뿐이다. 앤드류 솔로몬의 <한낮의 우울>은 600페이지가 넘는 방대한 분량임에도 우울에 관한 진한 고민이 담겨 있다.
