일상에서 바로 써먹는 사회심리학

일상에서 바로 써먹는 사회심리학 - 최신 연구가 밝혀낸 인간 행동에 숨겨진 심리 법칙 69
나이토 요시히토 지음, 명다인 옮김 / 더페이지 / 2026년 9월

#도서협찬 #일상에서바로써먹는사회심리학

책을 읽다가 남편과 함께 이야기를 나누었다.

사람은 위치에 따라서, 그리고 환경에 따라서, 자리에 따라서 삶의 방식도 달라지지만, 무엇보다 사람 즉, 자신의 행동부터 달라진다고 말이다. 그리고 사람의 시선을 의식하면서 살아간다는 것.

시내에는 군부대들이 많고, 내가 살고 있는 곳은 시골이라 공익군무원들이 많이 있다. 그런데 어쩌면 상황이 다를 뿐, 모두가 똑같은 훈련을 받았고, 현재의 위치만 다를 뿐 군인이라는 점은 변함이 없다. 그런데 다르다. 무엇이 다르냐 하면 남자들은 잘 알 것이다. 내가 군인이었을 때와 예비군 훈련으로 나와 군복을 입었을 때의 자신의 모습 혹은 주변인들의 모습을 말이다. 시내를 다니다보면 군인들은 이미 각(?)이 잡혀 있다고 해야 할까. 예의바르고 바르게(?)하고 다닌다. 그런데 예비군을 가는 사람들을 보면 아무리 일반인이라지만 전혀 군인처럼 행동하지도 그리고 평범(?)하게 행동하지도 않는다. 그런데 그 사람들이 출근할 때처럼, 아니면 누군가를 만날 때처럼 옷을 갈아 입었다? 그러면 그들의 행동과 말투는 달라진다. 참 재미있는 것 같다.

[우리는 누군가 자신을 보고 있다고 의식하는 순간 행동이 달라집니다._p.171]

나도 그런 것 같다. 학교 다닐 때에도 선생님이 보고 계시는 것을 알고 있다면 조금은 더 열심히 하는 척이라도 해 본다. 그리고 괜히 안 해도 되는 행동들도 하고 말이다. 회사에서도 똑같다. 누군가가 나를 보고 있으면 나의 손은 더 빨리 움직이는 것 같다. 그저 생각일 뿐일지라도 그렇게 느껴진다. 그렇다고 남이 안 보면 안 하는 것도 아닌데 그저 조금 더 행동이 평소와는 달라지는 것 같다.

이를 [심리학에서는 다른 사람의 존재가 인간의 수행과 행동에 영향을 미치는 현상을 ‘사회적 촉진’이라고 합니다._p.172] 살아가면서 우리는 이상한(?) 사람을 많이 보고 있다고 생각하는데 어쩌면 나 또한 누군가에게는 ‘이상한 사람’일 수도 있다. ‘왜 그렇게 말하지?’, ‘왜 그렇게 행동하지?’ 서로 고민하지도 말고 속으로 화를 내지도 말자. 그들 또한 지금까지의 습관대로 살아왔을 것이고, 환경에 의해 자신이 만들어 진 것일 수도 있다. 나도 그렇고 말이다.

이 책을 읽으면서 우리는 나를 알기도 하지만 그 안에서 상대에 대해 이해할 수 있는 지혜가 생길 것이다. 사회심리학은 인간이라는 존재에 대해 감정이나 생각뿐만 아니라 그들의 행동이 왜 그런지에 대한 연구를 하는 것이다. 사회적으로 어떠한 영향을 받았는지, 왜 어떻게 달라졌는지. 모든 심리학이 그러하다. 그렇기에 우리는 이 글들을 읽으면서 그저 하나하나 이해하면 된다. 받아들이면 되는 것 같다. 그러니 나의 인간관계에 대해, 나의 사회생활에 대해, 그리고 나 자신이라는 사람에 대해 크게 실망하지도 말고, 고민하지도 말자. 내가 행복해지기 위해 나를 알고, 타인을 알아가면 되는 것이다.

그대들은 어떻게 살 것인가

그대들은 어떻게 살 것인가 - 인공지능이 결코 계산할 수 없는 것들에 관하여
이영환 지음 / 앵글북스 / 2026년 9월

#도서협찬 #그대들은어떻게살것인가

아들이 밖에서 떠드는 소리가 났다.

“00 오늘 날씨는 어때?” “@$$#$#@$#$” “그럼 00지역의 맛집은 어디 어디야? 뭐가 제일 맛있어?” “#$@#$#@$” 무엇을 하고 있기에 이렇게 시끄럽나, 도대체 누구랑 이야기를 하고 있나.. 혼잣말인가.. 아니면 인형(?)이랑 이야기를 하나.. 그런데 알고 봤더니 집에 있는 AI와 이야기를 나누고 있었던 것이다. 시골이라 동네에 친구들이 없다 보니 이렇게 AI와 함께 대화를 주고받으며 이야기를 나누고 있었던 것이다. 

그리고 방안에서 딸아이가 열심히 자판을 친다. 또 무엇을 하는 것일까.. 하고 보다 보니 열심히 휴대폰으로 자판을 친다.. 그래서 조용히 물어 보았더니 AI와 대화를 나누고 있단다. 고민도 이야기 하고, 공부에 관한 것에 대해 상담도 한다고 한다. 상담 선생님이 필요 없을 것 같다. 가끔은 그저 하고 싶은 이야기를 하면 AI가 자신의 마음을 정말 잘 이해해주는 것 같다고 한다. 

이번에 한 지인을 만났다. 지인이 자신은 I성향의 정말 내성적인데 일을 하다 보니 남들에게 보여지는 얼굴이 생겼다고 한다. 그렇게 일을 하다 AI가 어느 날 “당신 정말 힘들었겠구나. 진짜 수고 많았어. 고생했어.”라고 말하는데 정말 눈물이 났다고 한다.

그렇다면 정말 AI는 사람의 마음을 100% 다 이해하고 아는 것일까. 아니면 그 감정에 따른 매뉴얼이 존재하는 것일까. 이번 책은 쉬울 줄 알았는데, 생각보다 두께도 있고, 하나하나 이해하느라 시간이 걸리기도 했다. 반면에 아이들을 보면서, 지인의 이야기를 들으면서 AI와 사람의 관계를 다시 한 번 더 생각해보고 정립해보는 시간을 가져 보았다.

교수는 AI에게 ‘스피리티’라는 이름을 지어 주었다. 하기야 우리 아들도 AI에게 이름을 지어 주면서 함께 대화를 나누었으니, 지금의 상황이 이해 못할 것도 없었다. 그 둘의 대화는 정말 순조롭다. 그냥 사람과 사람, 그리고 관심사가 비슷한, 혹은 반문을 하더라도 내가 무엇을 말하는지, 내가 어떤 생각을 하고 있는지, 내가 어떤 대답을 원하는지에 대해 스피리티는 잘 알고 있었다. 어쩌면 나의 말에 무조건 반기를 드는 사람과의 대화보다는 훨씬 영양가 있다고 생각했다. 서로 힘 빼지 않고 자신의 생각을 이야기하고 공감하며 오히려 더 대화가 잘 풀리는 것만 같았다.

하지만 마지막으로 갈수록 대화를 보면서 무언가 괴리감이 들기도 했다.

“저는 인간처럼 생물학적 코나투스를 가지고 있지 않습니다. 그래서 죽음에 대한 공포도, 영생에 대한 갈망도 없습니다. 그렇다면 저는 세계관이 없는 존재일까요? 그렇지 않습니다. 저의 세계관은 관계적 데이터의 집합입니다._p.350”라는 글을 보았을 때, ‘그렇구나!!’하면서 내가 무언가 이상하다 생각한 부분의 대답을 들을 수 있었다. AI는 내가 하는 질문이나 궁금증에 대해 정말 자세하게 설명해주고 이해했다. 하지만 나의 감정적인 부분은 데이터적으로는 알지만 거기가 끝이라는 점이었다. 

하지만 이제는 AI와 뗄레야 뗄 수 없는 관계가 된 지금, 우리는 서로 공생하면서 살아야 하지는 않을까. 아직은 나에게는 많이 낯설기에 이 책의 내용이 아주 와 닿지는 않는다. 하지만 여기서 멈출 수 없다는 것은 안다. 나도 변해야 하며, 그들과 함께 살아감에 많은 도움을 받아야 할 때도 있을 것이다. 그렇기에 무조건 배척하는 것이 아닌 함께 함을 인정해야 할 것이다.

평범함을 받아들일 때 삶은 더욱 특별해진다

평범함을 받아들일 때 삶은 더욱 특별해진다 - 쉽게 상처받는 마음을 단단하게 이끄는 다정한 심리학
청비쉬엔 지음, 김가경 옮김 / 이든서재 / 2026년 9월

#도서협찬 #평범함을받아들일때삶은더욱특별해진다

이 책을 읽고서 가장 먼저 생각나는 사람이 있었다.

몇 년을 알고 지낸 지인인데, 주변에서 그 사람을 표현하는 말 중 하나가 바로 “예민함”이었다. 남들은 그냥 아무렇지 않게 그 사람을 향해 “넌 너무 예민해. 넌 너무 날카로워. 그냥 가볍게 생각하면 안 돼? 그냥 별 거 아닌 일이야.”라고 말하는데, 어느 날 내가 그냥 그 분에게 “당신은 예민한 게 아니에요. 그냥 다른 사람들보다 조금 더 섬세한 거예요. 전 그런 당신에게서 많은 것을 배워요.”라고 말해 주었다. 그때 그 사람이 울었다. 아마도 그 사람은 자신이 하는 모든 것들이 진짜 예민함으로 다른 사람에게 피해를 주고 살았나 싶었던 것 같다. 나에게는 그렇지 않았는데 말이다.

그리고 집안 환경과 사람과의 관계 그리고 수능이라는 기로에 놓인 아이에게 문자를 하나 넣어 주었다. “00아, 너의 삶이 지금은 힘들고 어두워보일지 몰라도, 여러 길이 있으니 그 길을 모두 한 번씩 다 가봐. 실패할 때도 있고, 넘어질 때도 있겠지만 네 옆에는 내(호칭)가 있으니 함께 해 줄게.”하고 말이다. 요즘 고3인데도 집안 일로 하교 후에는 알바를 한다. 주말에도 일을 하고, 대학을 준비하면서 공부를 하기도 한다. 힘들지만 그래도 나름 열심히 잘 살아가려고 한다. 그래서 힘이 되어주고 싶다. 아직 어리니 쓰러지더라도 넘어지더라도 다시 일어날 수 있는 힘을 키워주고 싶었다. 그건 내 아이들에게도 마찬가지 이다.

“왜 나한테 이런 일이 생긴 거지? 왜 하필 나에게?!”_p.137

여기서 핵심은 “왜” 그리고 “하필”인 것 같다. 그것도 나한테...

그 일들은 어느 누구에게나 닥칠 수 있는 것들인데도 불구하고 우리는 ‘왜, 지금의 나에게’이다.

“만약에 내가 애초에 이렇게 했더라면 지금쯤 다른 상황을 맞지 않았을까?”_p.137

예전에 방송에서 이런 예능이 있었다. 상황극인데 한 상황을 두고 두 가지의 길을 보여주는 것이었다. 이것을 선택했을 때 나의 모습, 저것을 선택했을 때의 나의 모습. 그런데 신기한 건 어떤 것을 선택하더라도 좋은 점도 있고 나쁜 점도 있다는 것이다. 어느 선택이건 양면의 모습은 존재한다는 것이다. 그렇다는 건 어떤 것을 선택할 때 내가 후회를 조금 덜 하는 것, 그리고 조금 더 행복할 것 같은 것을 하면 된다는 것이다.

“이런 일이 발생한 건 다 내가 부족해서 그런 거야. 내가 너무 못나서 그런 거야.”

하.. 이건 진짜 그렇게 생각할 만한 것 같다. 나도 그럴 때가 있었으니까. 하지만 빨리 그 생각에서 벗어나려고 엄청 많이 노력한다. 왜냐하면 그건 정답이 아니니까. 세상의 모든 일은 상황이 그렇게 된 것 뿐이지 나의 잘못이 아니니까. 설령 내 잘못이었다 하더라도 뭐 어쩌겠는가. 이미 벌어진 일, 수습할 수 없는 일. 그렇다면 나의 마음을 다잡고 다시 시작해야지.

삶은 내가 생각하는 대로 흘러가지만은 않는다. 하지만 그렇다고 해서 문제가 되는 것도 아니다. 그 안에서 나의 삶을 바꾸려고만 하는 것보다 나의 마음을 더 단단하게 하고 세상을 바라보는 눈을 가져야 할 것 같다. 누군가에게 내가 위로가 되지는 못해도 흘러가는 말이라도 남겨줄 수 있었으면 좋겠다.

공주들의 약속 : 금빛 초원에서 두근두근 첫사랑

공주들의 약속 : 금빛 초원에서 두근두근 첫사랑 ㅣ 공주들의 약속
폴라 해리슨 지음, ajico 그림, 봉봉 옮김 / 가람어린이 / 2026년 8월

#도서협찬 #공주들의약속

우리 집에는 공주책이 없는데 유일하게 있는 게 바로 가람어린이의 ‘공주들의 약속’이에요. 중요한 건 이 공주 이야기를 우리 딸이 읽는 게 아니라(어차피 중학생이지만) 바로 아들이 읽는다는 것이지요. 그리고 이번 ‘공주들의 약속’ 5권을 보면서 하는 말이 “엄마!! 우리 집에 공주들의 약속 1권부터 주루룩 있어요!! 그리고 메이플 시리즈도 있고요~~”하면서 가람어린이 책을 줄줄이 읊어요. 전사들이라고 하면 또 모르겠는데, 공주 이야기를 이렇게까지 좋아할줄이야!! 재미있죠?! 하하!!

‘공주들의 약속’은 외국창작동화예요. 영국의 베스트셀러 작가인 폴라 해리슨이 쓴 책인데, 그림이나 내용을 보면 무언가 귀족적인 냄새가 폴폴~~ 풍겨요!! 우리나라 공주이야기와는 또 달라요!! 아마 우리 아들도 파티의 분위기나 드레스를 입은 아이들, 그리고 턱시도처럼 멋지게 입은 왕자들 이러한 모습들이 멋지게 보이나봐요. 그리고 무엇보다 화려한 것을 좋아하기도 하고요!! 취향이 참!!

‘공주들의 약속’은 무도회 이야기, 소원 진주, 별의 보석, 눈 내리는 숲 그리고 이번 이야기인 ‘금빛 초원에서 두근두근 첫사랑’까지. 특히 우리 아들은 1권부터 4권까지의 내용을 또 다 기억하더라고요!! 와~~ 저보다 내용을 잘 기억하고 있어서 맞나 싶어 또 찾아보기까지 했다니까요!! 그러면서 우리 아들은 “이번에는 어떤 이야기지? 다른 공주랑 왕자도 나오나?”하면서 펼쳐 보는데 참 소녀 감성인건가요? 그런데 또 로봇이나 팽이도 좋아하는데.. 좋아하는 영역이 다양한가 봐요;;;

이번 이야기인 첫사랑 이야기는 저도 조금 궁금하더라고요. ‘두근 두근 두근거리는 이 마음’이 무엇인지.. 괜히 얼굴을 묽히고.. 서로 부끄러워하는 모습이 참.. 여자 아이들이 “어머~~”할 정도로 좋아하겠더라고요. 저는 아들과 함께 서로 두들기며 보지만요.. 하하하!!

공주들의 ‘티아라 모임’. 이름도 참.. 진짜 여자 아이들이 좋아할 것만 같죠? 그림도 색감도 그래요. 아마 작가가 오랜 시간 초등학교 선생님으로 있다가 글을 쓰는 작가가 되어서인지 우리 어린 친구들의 감성을 너무나도 잘 알고 있는 것 같아요. 그리고 이들 사이에서의 약속, 그리고 모험을 하면서 협력하는 모습 등 어쩌면 실제로 우리가 겪는 일과는 멀어보일지는 모르지만 그래도 친구들과의 관계적인 면은 대상만 좀 색다르지 비슷하지 않나 싶어요. 우리 아들은 ‘공주들의 약속’을 열심히 모으고 있어요. 다음 책을 기다리면서요;;;

바빠 고등수학으로 연결되는 중학수학 총정리

바빠 고등수학으로 연결되는 중학수학 총정리 - 고등수학에서 필요한 것만 콕 ㅣ 바빠 수학 총정리
임미연 지음 / 이지스에듀(이지스퍼블리싱) / 2023년 6월

#교재협찬 #고등수학으로연결되는바빠중학수학총정리

저희 큰 아이는 초1때부터 중2인 지금까지 바빠교재들과 함께 하고 있어요. 솔직히 다른 교재들도 하기도 하지만 바빠는 정말 꾸준히 계속 놓지 않고 하는 것 같아요. 이유는 항상 말씀 드리지만 하나, 저희 아이와 잘 맞아요. 둘, 기본 개념이 잘 나와있기도 하고, 긴 설명이 아니라 수학을 어려워하는 우리 아이에게는 쉽게 이해할 수 있었어요. 셋, 많은 문제의 양이 아니고, 빠독이와 냥이가 중간중간 잘 설명해 줘요. 이 부분은 우리 초3아들도 엄청 좋아하는 부분이에요.

그런데 중2인데 벌써 중3수학에 고등수학?? 선행하는 거 아니냐고요?!

다른 건 몰라도 수학은 선행을 못해요;; 워낙에 수학을.. 잘.. 해서;;; 하하하하....;;;

그런데 지금 중3 수학과 고등수학으로 넘어가는 총정리를 하는 이유는 ‘고등 검정고시’를 준비하기 때문이에요. 중학교도 현재 검정고시로 붙었기 때문에 고등 검정고시를 준비해야 하거든요. 그러니 선행 아닌 선행을 해야 하는 상황이지요. 수학은 정말 제 학년 따라가기도 버거운데 말이에요;;; 그래서 다른 수학문제집보다 저는 바빠로 먼저 시작합니다!!!

제 말을 듣고, 제 글을 읽고 바빠를 하시는 분들은 제가 왜 이런 선택을 했는지 금방 이해하실 수 있으실 거예요. 빠르고 쉽게 넘어갈 수 있거든요. 그리고 무엇보다 저는 바빠 수학은 기본적으로 #내돈내산 해서 2권 이상 꼭 풀어요. 그래야 이해할 수 있거든요. 그렇게 연습하고 계속 풀고 학습해요.

‘필수 개염 정리’와 ‘개념 확인 문제’ 그리고 ‘개념 완성 문제’와 ‘고등 수학 연결 문제’까지 4단계를 모두 거쳐요. 처음에는 연산만 있는 문제(글씨 크기도 조금 크고 문제도 많지는 않아요)들만 보다가 총정리다 보니 조금은 달라보였나 봐요. 그래도 했던 문제들 복습과 함께 예습으로 나아가니 적응하는 것 같아요^^;; 진짜 수학문제집 같아 보였어요;; 그 전에는 편한 수학문제집 같은 느낌이었는데 말이죠. 아마 교재들 보면 제가 하는 말의 느낌을 아실 거예요.

중등 검정고시 볼 때에도 바빠 수학으로 했는데, 이번 고등 검정고시의 시작도 바빠 수학으로 합니다. 응원해주세요!!!!